Si está tratando de concebir y ha agotado los consejos tradicionales, en lugar de eso, las tazas pueden ayudarla o no a quedar embarazada. En cambio, las copas son insertos vaginales que atrapan la secreción menstrual y no están destinados a ayudar en el proceso del embarazo. Sin embargo, algunos padres han logrado utilizarlos con éxito. Si ha agotado una variedad de métodos tradicionales y desea probar algo nuevo, el método de la copa en lugar presenta una ruta alternativa para un posible embarazo. Los profesionales médicos recomiendan intentos naturales durante 12 meses (6 meses si tiene más de 35 años) antes de que generalmente comience el análisis y el tratamiento para la infertilidad.
Pasos
Parte 1 de 4: Determinar el marco de tiempo ideal para el sexo
Paso 1. Trace su ciclo
Para determinar cuándo es más probable que las relaciones sexuales resulten en un embarazo, es útil saber cuándo es más fértil. La fertilidad es más alta durante la ovulación y trazar su ciclo puede ayudar a determinar cuándo ocurre la ovulación dentro de su ciclo.
- El primer día de su período, marque el número "1" en el calendario para ese día.
- El primer día de su próximo período, marque un "1" en el calendario ese día y marque el número de días en su último ciclo el día anterior.
- La ovulación (liberación de un óvulo del ovario) generalmente ocurre durante el punto medio de su ciclo. Por ejemplo, en un ciclo típico de 28 días, la ovulación tiende a ocurrir el día 14. En un ciclo de 30 días, la ovulación debe esperarse el día 15. Por supuesto, puede comenzar a intentar quedar embarazada antes del final de su primer ciclo. Obviamente, debe dejar de usar anticonceptivos antes de intentar quedar embarazada.
- Tenga relaciones sexuales con más frecuencia a los pocos días de este punto medio para aumentar las posibilidades de embarazo.
Paso 2. Utilice palos OPK
Los kits de predicción de la ovulación (varillas OPK) son un dispositivo de uso común que puede determinar cuándo una mujer está ovulando para ayudar a programar el sexo.
- Comience a usar las barras de OPK dos días antes del punto medio de su ciclo y continúe usándolas hasta que tenga un resultado positivo o comience su próximo ciclo. Úselos una vez al día.
- Las barras genéricas baratas suelen ser adecuadas. Parecen pruebas de embarazo y puedes orinar en la mecha al final o sumergirla en la orina en una taza (lee las instrucciones reales).
- Trate de usar las varillas OPK a la misma hora todos los días. La ovulación puede variar ampliamente entre ciclos y diferentes mujeres.
- Marque los resultados de su prueba OPK en el calendario para cada día. Es importante saber que detectan algo llamado aumento de LH (hormona luteinizante) de la glándula pituitaria en su cerebro que le dice a sus ovarios que es hora de ovular. Sin embargo, no ocurre de inmediato, el aumento de LH precede a la ovulación real de 24 a 36 horas.
- Tenga relaciones sexuales después de una prueba OPK positiva. Debido a que la prueba OPK se registrará como positiva antes de la ovulación real, puede esperar hasta 12 horas antes de tener relaciones sexuales. Sin embargo, tener relaciones sexuales temprano no disminuirá sus posibilidades de embarazo, siempre que continúe teniendo relaciones sexuales con regularidad durante la ovulación.
Paso 3. Examine la mucosa cervical
El cuello uterino produce varios tipos de mucosidad, que pueden ser buenos indicadores de fertilidad. Para determinar si está ocurriendo la ovulación, examine su mucosa cervical insertando las manos limpias en su vagina y observando las cualidades de la mucosa.
- Los hallazgos pegajosos o escasos indican que probablemente aún no esté ovulando.
- La consistencia cremosa indica que puede ovular pronto.
- La mucosa húmeda, acuosa o elástica indica que la ovulación probablemente está muy cerca.
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Una mucosa muy húmeda que se puede estirar entre los dedos una pulgada o más indica que la ovulación está a la vuelta de la esquina o en curso. Este es el momento ideal para las relaciones sexuales.
Este tipo de mucosidad es como una superautopista para que los espermatozoides lleguen al cuello uterino y al tracto reproductivo. En el cuello uterino, los espermatozoides se modifican químicamente o se capacitan para que puedan fertilizar el óvulo. Este proceso dura aproximadamente 12 horas, por lo que para coordinar la ovulación real con el esperma capacitado, espere 12 horas después de su prueba OPK positiva antes de volver a tener relaciones sexuales. Esto cronometrará su ovulación real con la cantidad máxima de espermatozoides capacitados vivos en su sistema
Paso 4. Mida la temperatura corporal
La temperatura corporal basal es la temperatura corporal más baja que tiene una persona sana durante el día. Los aumentos en la temperatura corporal basal pueden indicar el comienzo de la ovulación.
- Para medir su temperatura corporal basal, debe tomar su temperatura con un termómetro basal (un termómetro con una escala muy fina) justo después de despertarse por la mañana.
- Durante la ovulación, la temperatura corporal basal aumenta en 0,1 o 0,2 grados y se mantiene en este nivel hasta que comienza el siguiente ciclo.
- Al registrar regularmente su temperatura, podrá predecir cuándo es probable que ovule la próxima vez.
Parte 2 de 4: Usar tazas en su lugar para concebir
Paso 1. Comprenda las limitaciones
En cambio, las copas están diseñadas para usarse como copas menstruales, que se usan para recolectar el líquido menstrual. Debido a que su diseño principal no es para ayudar al embarazo, este método no es tan confiable como los métodos tradicionales más estudiados para lograr el embarazo.
Paso 2. Capture el semen en la copa de cambio
No "recoja" el semen en el Vaso de cambio. Más bien, pídale a su pareja que saque y deposite el semen directamente en un Vaso de cambio listo. Tenga uno al alcance de la mano y ábralo en el momento adecuado.
Paso 3. Cubra la taza con semen
Cubrir el interior del labio con semen, teniendo cuidado de tapar la membrana termoplástica.
Paso 4. Inserte la copa
Apriete los lados de la copa e inserte la copa en lugar de lo recomendado por el fabricante (hasta la parte posterior de la vagina, cubriendo el cuello uterino cerca de la parte posterior, con el labio frontal detrás del hueso púbico).
La mucosa cervical fértil fluirá desde su cuello uterino hacia la Copa en lugar cubierta con una película de semen. Esto maximizará la efectividad tanto de la mucosa cervical como del semen de su pareja, que se licuará después de aproximadamente una hora cuando los espermatozoides ingresen a la mucosa cervical y al tracto reproductivo
Paso 5. Deje la taza adentro
Deje que la taza se asiente dentro de su vagina durante más de 6 horas, pero nunca durante más de 12.
Paso 6. Retire la taza
Después de 6 horas, retire con cuidado la copa de su vagina. Quitar la taza en su lugar puede ser complicado e incluso un poco aterrador, pero mantén la calma y recuerda que saldrá con un poco de persuasión.
Si meter el dedo debajo del labio inferior y tirar no le funciona, rompa el sello en la parte superior empujándolo con un dedo y tire de él hacia abajo y hacia afuera. Poner las piernas hasta el pecho y empujar hacia abajo también puede ayudar
Paso 7. Examine el contenido después de retirarlo
¿Está lleno de líquido claro con algunos remolinos de blanco? Debe contener semen licuado y mucosa cervical fértil.
Paso 8. Espere a realizar la prueba de embarazo
Permítase una ventana más larga hasta la prueba de embarazo, al menos hasta después de que normalmente hubiera llegado su próximo período. Un óvulo fertilizado tarda entre 7 y 10 días en llegar al útero y al implante, por lo que realizar una prueba demasiado pronto puede ser desmoralizante y no es útil.
Parte 3 de 4: Formas médicamente probadas para aumentar la fertilidad
Al intentar quedar embarazada, es necesario y útil tener un conocimiento sólido de cómo ocurre normalmente el embarazo. Más allá del método de la copa en lugar, hay otros métodos más confiables, investigados y de uso común para ayudar a la concepción. Si ha tenido problemas para concebir, primero intente algunos ajustes de estilo de vida y salud, antes de recurrir a tratamientos de fertilidad bajo el cuidado de profesionales médicos.
Paso 1. Mejore su dieta
Comer alimentos saludables que favorezcan la fertilidad puede ser una buena forma de aumentar las posibilidades de embarazo. Por ejemplo, optar por una dieta más baja en proteínas animales y más alta en vegetales puede aumentar la fertilidad.
Paso 2. Haga ejercicio con regularidad
El ejercicio regular de intensidad moderada puede beneficiar a mujeres de todo tipo de cuerpo que estén intentando concebir. Para aprovechar los beneficios del ejercicio, debe realizar ejercicio ligero o moderado unas cuantas veces a la semana. Sin embargo, el ejercicio vigoroso más de cinco horas por semana puede reducir la fertilidad y debe evitarse.
Paso 3. Tome vitaminas prenatales
Incluso si su dieta incluye una cantidad saludable de vitaminas y minerales, las vitaminas prenatales proporcionan más ácido fólico y hierro que las vitaminas estándar para adultos, las cuales ayudan a la fertilidad. El ácido fólico ayuda a prevenir los defectos del tubo neural y el hierro apoya el crecimiento y desarrollo del bebé.
Paso 4. Desestresarse
Los estudios han demostrado que el estrés puede contribuir a la infertilidad. Aliviar el estrés puede ayudar con la concepción, aunque aún no se comprenden completamente los vínculos exactos entre el estrés y la fertilidad.
Paso 5. Considere la medicación para la fertilidad
Los medicamentos para la fertilidad generalmente funcionan al hacer que el hipotálamo y la glándula pituitaria liberen hormonas que estimularán a los ovarios para que produzcan óvulos. Estos medicamentos pueden ser un recurso útil para las mujeres que no han podido lograr un embarazo de otra manera.
Paso 6. Considere la fertilización in vitro (FIV)
La fertilización in vitro puede permitir el embarazo cuando otros métodos de concepción han fallado. La FIV permite que un óvulo sea fertilizado por espermatozoides fuera del cuerpo y luego reemplazado en el útero de la madre para establecer un embarazo exitoso.
Parte 4 de 4: Remedios populares para aumentar la fertilidad
Paso 1. Toma ciertas hierbas
Algunos remedios caseros apuntan a una variedad de hierbas que se dice que aumentan la fertilidad. Estos incluyen hojas de sauzgatillo, trébol rojo, aceite de onagra, ortiga y hojas de frambuesa roja. Estas hierbas a menudo se consumen en forma de infusión, a base de remojarlas en agua caliente. Estos remedios a base de hierbas a menudo se mencionan en la medicina popular tradicional, pero a menudo no se investigan y no tienen ningún efecto comprobado sobre la fertilidad.
Paso 2. Beba agua tibia
Se ha dicho que el agua tibia tiene un efecto positivo en los órganos reproductores, así como en el flujo sanguíneo. La hidratación también ayuda con la producción de mucosa cervical, necesaria para la concepción.
Consejos
- Documentar sus intentos puede ayudar a su médico a hacer un diagnóstico. Es mejor afrontar la infertilidad desde una posición de conocimiento que adivinar el problema. Documente su ciclo, casos de relaciones sexuales, resultados de OPK, etc. para brindarle a su profesional médico una visión más profunda de sus intentos de embarazo.
- Relájate y diviértete con él. No lo convierta en una tarea rutinaria solo porque tiene un objetivo final en mente. Una vez que te acostumbras a usar las tazas, se vuelven una segunda naturaleza.
- Puedes usar el método de la Copa en lugar sin tener relaciones sexuales. Simplemente pídale a su pareja que produzca el semen directamente en la taza y proceda con los siguientes pasos como de costumbre.
- Abstenerse de fumar, el alcohol y las drogas recreativas puede aumentar la fertilidad.
- Existen dispositivos de predicción y registro de la ovulación distintos de las OPK desechables. Muchos de estos son dispositivos electrónicos costosos, pero si se usan durante un período prolongado pueden ahorrar dinero.
- La diligencia es clave al trazar su ciclo. Perderse una prueba de OPK puede significar perder la ovulación. Sin embargo, si se hace muy tarde en su ciclo sin una prueba OPK positiva, también puede dejar de fumar y guardar las sobras para la próxima vez. La implantación es poco probable si solo quedan unos pocos días en su ciclo.
Advertencias
- No use lubricantes sexuales no aprobados para la fertilidad; pueden matar el esperma.
- Tenga cuidado con las copas en su lugar cuando las inserte. Pueden ser resbaladizos y asegúrese de no ponerlos boca abajo. Si el semen está en el lado incorrecto, hay pocas posibilidades de que los espermatozoides lleguen a la mucosa cervical.
- La copa en lugar NO está aprobada por la FDA para su uso como ayuda para la fertilidad y no debe usarse como método principal para concebir.
