Lo maravilloso del carácter y la integridad, que están íntimamente relacionados, es que son una de las pocas cosas en la vida que nadie jamás podrá quitarte a la fuerza. Tus elecciones son tuyas. Incluso si alguien puede quitarle la vida, no puede obligarlo a tomar una decisión que usted crea que está mal. Las acciones a continuación no se pueden realizar todas a la vez, ni deberían serlo. Cada uno de ellos necesita tiempo para comprenderlo completamente y aplicarlo a su vida. Aprenda sobre sus propias virtudes y valores, y cómo se corresponden con su vida y el mundo que lo rodea.
Pasos
Parte 1 de 2: Tener sentido del carácter
Paso 1. Comprenda qué son el carácter y la integridad
Las definiciones de estas palabras a menudo se estiran o se tergiversan. Aprenda lo que realmente significan:
- En este uso, el carácter es la suma de las cualidades que se muestran en una persona o grupo, la fuerza moral o ética y la descripción de los atributos, rasgos y habilidades de una persona. El personaje es quien eres. Te define y guía tus acciones, ojalá de una manera positiva.
- La integridad es la adherencia firme a un estricto código moral o ético, siendo intachable, sólida, íntegra e indivisa.
- La integridad se puede resumir simplemente como hacer lo correcto por la razón correcta, incluso cuando nadie está mirando.
Paso 2. Conozca los diferentes códigos éticos
Algunas personas recurren a la ética de una religión en particular por sus principios morales, otras recurren a la filosofía moral o desarrollan sus propios conjuntos de ética basados en sus propias experiencias.
- Dos códigos principales de conducta moral son el utilitarismo (o consecuencialismo) y la deontología. El utilitarismo se refiere a la idea de maximizar el bien mayor.
- Por ejemplo, un utilitarista puede no pensar que está mal hacer daño a la propiedad si eso significa ayudar a los chimpancés con los que se estaba experimentando de manera poco ética.
- Por el contrario, una visión deontológica sostiene que algunas cosas están simplemente mal, independientemente de las consecuencias finales. Alguien con este punto de vista puede ver los daños a la propiedad como incorrectos, pase lo que pase.
- No es necesario que se adhiera a un conjunto de principios de una sola fuente; a medida que tenga una idea de lo que le parece correcto e incorrecto, en cualquier circunstancia, podrá ajustar su sentido de lo correcto y lo incorrecto en consecuencia.
Paso 3. Examine su pasado
Observe las decisiones que ha tomado antes y observe cuánto ha vivido o no según esos principios.
Sin embargo, no pierda el tiempo sintiéndose arrepentido o culpable. Piense en sus errores, reconózcalos y haga todo lo posible por cambiar para el futuro
Paso 4. Mire a los demás
No es necesario empezar de cero a la hora de decidir cómo vivir con integridad. Toma nota de las personas que te han precedido, tanto en tu propia vida personal, como de figuras conocidas de la historia que han vivido una vida llena de integridad. Puede descubrir que mirar hacia los demás lo motiva a vivir con integridad, usted mismo.
- Si hay alguien en tu vida que sea un ejemplo moral, organiza una reunión para hablar juntos. Pregunte sobre cómo manejar la vida a su manera. Específicamente, puede hacer preguntas sobre cómo mantener una buena actitud. ¿Qué dice él / ella acerca de los sentimientos de retroceso (retraimiento), ceder y comprometer los valores y no sostener los hechos por encima de la opinión egoísta de cualquier persona?
- No emule a los demás. Tenga en cuenta que es una persona única con una vida única y no debe intentar emular la personalidad o el carácter de otra persona; en cambio, aprenda del carácter de los demás y aplique lo que le parezca más verdadero.
Paso 5. Sea persistente pero paciente consigo mismo y con los demás
Te has embarcado en un viaje de toda la vida y hay muchos obstáculos. Reconozca cuando actúa con integridad y reconozca cuando no lo hace, pero no renuncie a sus objetivos y propósitos cuando se deslice o fracase. Así como probablemente perdona a los demás con el tiempo por sus errores, no olvides perdonarte a ti mismo también.
Paso 6. Decida su código
Elija un conjunto de reglas, morales o principios que crea que lo llevarán a una vida feliz, satisfactoria y recta, y a un mundo mejor.
- Esté dispuesto a actualizar su código a medida que adquiera más experiencia en la vida. Está bien ajustar su sentido del bien y el mal y su razonamiento moral. La mayoría de la gente cambia su forma de pensar sobre el bien y el mal a lo largo de su desarrollo.
- El código por el que vive dependerá de cuáles sean sus valores.
Paso 7. Determine sus valores
Para averiguar el tipo de código moral amplio por el que desea vivir, es hora de pensar qué valores son importantes para usted. Es posible que le ayuden a descubrir sus valores haciéndose algunas preguntas:
- Piense en dos personas a las que admira mucho. ¿Qué es lo que admiras de ellos? ¿Es el hecho de que siempre son honestos, incluso cuando eso les hace quedar mal? ¿Es ese el hecho de que son generosos con su tiempo? ¿Qué hacen que te parezca inspirador?
- Si pudieras cambiar solo una cosa en tu comunidad local (o en tu país), ¿qué cambiarías? ¿Por qué es tan importante cambiar y más que otras cosas que podría haber elegido? Por ejemplo, ¿haría que alguna parte de su comunidad fuera más justa? ¿Le gustaría que la gente respetara más a su país?
- Piense en un momento o momento de su vida en el que se sintió muy satisfecho o realizado. ¿Qué estaba pasando en ese momento o en ese momento? ¿Por qué crees que te sentiste así?
- ¿Qué problemas globales te emocionan más o te molestan más? ¿Por qué crees que te afectan de esa manera? ¿Es la exploración espacial lo que te emociona? Si es así, quizás valore la mejora de la humanidad a través de la ciencia. ¿Es leer sobre la inanición lo que más te molesta? Si es así, tal vez valore el cuidado de los demás y el uso de su empatía.
Paso 8. Busque patrones en sus respuestas
Una vez que haya respondido a las preguntas, verifique si ha surgido algún patrón o principio moral. Por ejemplo, tal vez admira a un amigo que nunca habla negativamente de los demás, y también se sintió muy satisfecho cuando tuvo la oportunidad de chismear sobre alguien pero se abstuvo de hacerlo. O tal vez admire a alguien que es devotamente religioso; esto probablemente sugiere que usted también valora estas cosas y puede ayudarlo a determinar el tipo de código con el que desea vivir.
Parte 2 de 2: Vivir con integridad
Paso 1. Decide cambiar
Mire cómo desea comportarse idealmente, en función de los valores que ha identificado, y cómo se comporta actualmente y tome medidas para cambiar su comportamiento y alinear su vida más estrechamente con lo que cree que implica vivir con integridad.
- Puede hacer esto buscando activamente oportunidades para mostrar su integridad y también tratando de priorizar el cambio de integridad en su vida y siendo consciente de las oportunidades para comportarse como quiere en las circunstancias que le suceden.
- Por ejemplo, digamos que quiere ser una persona más generosa. No se quede sentado esperando oportunidades para ser generoso. Las cosas que deseas en la vida pueden pasar de largo si no haces intentos activos por buscarlas. Podrías, ahora mismo, investigar una organización benéfica digna y ofrecer algo de tu tiempo o dinero. Podrías salir y darle unos dólares a una persona sin hogar para una comida caliente, o podrías adelantarlo y pagar la entrada al cine de la persona que está detrás de ti.
Paso 2. Cree en ti mismo y en el cambio
Dígase a sí mismo que puede tomar las decisiones que desee. Pueden ser difíciles y es posible que tropiece, pero también tendrá más control sobre su comportamiento si cree en sí mismo y cree que puede cambiar y mejorar.
- Para creerse a sí mismo, piense en los éxitos pasados que haya tenido. Esto le proporcionará pruebas concretas de que puede lograr ser el tipo de persona que desea ser, como lo ha hecho en el pasado.
- También piense en cómo ha cambiado para mejor de alguna manera y use esa información para recordarse que también puede cambiar en el futuro.
Paso 3. Fomente su autoestima
La integridad y la autoestima van de la mano. Ir en contra de su integridad puede dañar su sentido de autoestima, y tener una alta autoestima puede hacer que sienta que puede estar a la altura de los desafíos y vivir con integridad al hacer lo difícil.
- Hay varias formas de mejorar su autoestima. Comience estableciendo expectativas realistas para usted y permitiéndose quedarse corto algunas veces. Si establece sus expectativas para sí mismo demasiado altas, siempre estará por debajo de la marca y, a sus ojos, será un 'fracaso' cuando la realidad es que probablemente muy pocas personas, si es que alguna, podrían lograr las metas que se propusieron. También puedes mejorar tu autoestima estando dispuesto a cambiar tu imagen de ti mismo, es decir, cómo te ves a ti mismo como persona. Puede hacer esto ajustando sus creencias sobre sí mismo a medida que cambia.
- Por ejemplo, tal vez alguna vez participó activamente en deportes y parte de su autoestima provino de su visión de sí mismo como atleta. Sin embargo, los tiempos cambian y las responsabilidades en la vida pueden cambiar nuestras prioridades de tal manera que ya no tengamos tiempo para los deportes. En cambio, piense en cómo podría definirse hoy.
- En lugar de pensar en sí mismo como un atleta 'perdido' o 'no bueno', piense en usted mismo de una manera más positiva en función de lo que hace activamente en la actualidad. Quizás eres un gran padre o hermano, o un gran trabajador en tu trabajo. Incorpore esa información en su visión de sí mismo y puede descubrir que su autoestima mejora, lo que podría hacer que vivir con integridad sea mucho más fácil.
Paso 4. Sea consciente de las decisiones que toma
No importa cuán grande o pequeño, o cuán cerca te lleven de ser la persona en la que realmente quieres convertirte, sé plenamente consciente de las decisiones que tomas y de sus implicaciones.
- Parte de esto implica ser consciente de las consecuencias de sus decisiones, tanto para usted como para los demás. Tomemos un ejemplo en el que incluso una pequeña decisión tiene implicaciones para la integridad de uno. Supongamos que está cenando con amigos y quiere el último trozo de pizza, pero puede darse cuenta de que su amigo también lo quiere de verdad; también sabes que ese día no almorzó. Piense en las consecuencias de llevarse el último trozo de pizza para usted y su amigo.
- Tu amigo tendrá más hambre que si tuviera la última porción de pizza. Si sabías que tu amigo lo necesitaba más pero te comiste el último trozo de todos modos, esto puede afectar tu sentido del carácter. Es decir, cuando compromete su integridad, incluso en pequeñas formas, puede cambiar su percepción y la de los demás sobre el tipo de persona que es.
Paso 5. Colóquese en un entorno propicio
Será más fácil vivir una vida con integridad si toma medidas para evitar pasar su tiempo en entornos que pueden arrastrarlo hacia abajo.
Por ejemplo, si tiene amigos que consumen drogas y esto viola su sentido de integridad, considere alejarse de ese entorno y buscar nuevos amigos. ¡Tendrá menos probabilidades de consumir drogas y violar su integridad si sus amigos consumidores de drogas no están cerca
Paso 6. Evite sucumbir a la presión de grupo
Vivir con integridad significa vivir de acuerdo con su código de ética a pesar de lo que piensen los demás. No ceda ante los demás que intentan que usted haga cosas que usted no quiere.
Si alguien intenta que hagas algo que no quieres, intenta recordarte a ti mismo que solo tú tienes que vivir con las consecuencias de tu comportamiento por el resto de tu vida
Paso 7. Sea cortés
No sea grosero en sus interacciones con los demás. Siga las normas sociales como no eructar en la mesa o tocar música alta por la noche cuando otros están tratando de dormir. No hables de otras personas a sus espaldas.
Paso 8. Empatizar
Piense en los demás desde sus perspectivas. Esto puede ser difícil de hacer, pero hará que sea más probable que actúes de manera pro-social (es decir, de maneras que probablemente estarán alineadas con tu definición de integridad).
- Para sentir empatía con otra persona, piense en la situación en la que se encuentra. Pregúntese si alguna vez ha estado en esa situación. Si es así, imagina cómo te sentiste al respecto. Sin embargo, piense en sus circunstancias particulares y en cómo difieren de las suyas, y cómo eso puede resultar en que ella tenga sentimientos diferentes a la situación, en comparación con los suyos. Si no ha estado en la situación con la que está tratando de sentir empatía, imagine cómo podría sentirse en esa circunstancia.
- Por ejemplo, si alguien no tiene hogar y pide un dólar para comida, piense en cómo se sentiría si tuviera hambre y frío y no tuviera un techo sobre su cabeza.
Consejos
- Probablemente sienta que su confianza en sí mismo y su fuerza personal aumentan a medida que enfrenta y supera los desafíos para apegarse a sus valores, sean los que sean.
- No pienses en lo que el mundo te puede ofrecer, piensa en lo que tú puedes ofrecer al mundo.
- Consulte la vida y obra de Victor Frankl, un sobreviviente de los campos de concentración durante la Segunda Guerra Mundial, que se resumen mejor con esta cita:
- Lleve un diario y registre su progreso todos los días; de esta manera, puede recordar sus éxitos en un día lluvioso cuando esté luchando por mantener su integridad.
“Los que vivíamos en campos de concentración recordamos a los hombres que caminaban por las chozas consolando a otros, regalando su último trozo de pan. Puede que hayan sido pocos, pero dan prueba suficiente de que a un hombre se le puede quitar todo menos una cosa: la última de las libertades humanas: elegir la actitud de uno en cualquier conjunto de circunstancias, elegir el propio camino.
Advertencias
- Tenga cuidado con las personas que intentarán convencerlo de que renuncie a su carácter o integridad. Personas como ésta podrían intentar decirte que nadie es perfecto; puede burlarse de usted por ser un idealista. Tenga en cuenta el hecho de que solo porque nadie es perfecto nosignifica que tienes que violar lo que crees que es correcto. Es bueno aprender de nuestros errores, pero no siempre necesitamos cometer errores para aprender. Recuerde que esforzarse por ser perfecto y ser perfecto son dos ideas diferentes; la primera es integridad, la segunda es inutilidad.
- Tu personaje es único, así que no intentes emparejarlo exactamente con nadie más. Constrúyalo en función de su propia aptitud y sus propias fortalezas. La autoevaluación, la autoevaluación y la introspección funcionan bien para descubrir cómo eres único.
