Ulysses S. Grant. Ernest Hemingway. Dr. Cornel West. Ha habido algunas barbas geniales a lo largo de la historia, y probablemente deberías tener una de ellas. Puede aprender a crecer y estimular el crecimiento de su vello facial, así como a recortar y cuidar su nueva barba. No temas a la barba.
Pasos
Parte 1 de 3: Hacer crecer tu vello facial
Paso 1. Aféitese con regularidad hasta que el vello facial aparezca uniformemente
La peor forma de dejarse crecer la barba es simplemente dejar de afeitarse o no empezar nunca. Esto da como resultado barbas irregulares, desiguales y delgadas que simplemente no se verán bien en tu rostro. Si el vello facial no crece de manera uniforme en todo el rostro, sigue afeitándote con regularidad y ten paciencia hasta que lo haga.
- Si no está seguro de qué tan uniformemente está creciendo su vello facial, afeite todo el rostro y busque la barba. ¿Crece en la punta de la barbilla tan rápido como sobre el labio? ¿Crece debajo del cuello al mismo ritmo que lo hace en las patillas? Si es así, está listo para dejarse crecer la barba.
- Si su barba no crece de manera uniforme, hay algunas cosas que puede hacer para acelerar el proceso y asegurarse de que su cabello finalmente crezca lo más grueso posible.
- La genética tiene mucho que ver con su capacidad para hacer crecer el vello facial. Algunas personas simplemente no podrán dejarse crecer la barba.
Paso 2. Aumente sus niveles de testosterona para acelerar el crecimiento del vello facial
Si actualmente está pasando por la pubertad, o ha pasado por la pubertad pero aún no ha comenzado a crecer su vello facial, hay algunas cosas simples que puede hacer para estimular los niveles de testosterona y estimular el crecimiento del cabello. El efecto no será necesariamente rápido, pero hará que el cabello crezca si haces alguna combinación de lo siguiente:
- Ejercicio. Hacer entrenamiento de intensidad, cardio y algo de entrenamiento de fuerza varias veces a la semana estimula el crecimiento de testosterona en los hombres, lo que ayuda a que el vello facial crezca. Calienta durante tres minutos, luego haz series de encendido / apagado, con 30 segundos de ejercicio total, luego 90 segundos de ejercicio moderado. Haz series de siete de estos circuitos.
- Aumente sus niveles de vitamina D, ya sea tomando un suplemento o pasando más tiempo al aire libre bajo el sol, absorbiendo la vitamina D de forma natural.
- Según algunas investigaciones publicadas recientemente, la ashwagandha es una hierba que estimula la testosterona en los hombres. También se conoce como adaptógeno y se vende comúnmente como suplemento.
Paso 3. Mientras tanto, cuide su piel
Mientras intenta estimular el crecimiento del vello facial, también es importante cuidar su piel y abordar los problemas que pueden evitar que el cabello crezca de manera uniforme y se vea bien. Hable con su médico acerca de los problemas de rosácea, acné o sequedad antes de decidirse a dejarse crecer la barba.
- Consulte a su dermatólogo mientras aún se afeita con regularidad. Aplique el medicamento recetado o de venta libre durante al menos un mes antes de que le crezca el vello facial.
- Mantenga su rostro hidratado, para mantener los folículos sanos y estimulados. Use un limpiador espumoso natural en su rostro para mantener la piel sana.
Paso 4. Comience con un afeitado fresco
Así como necesita un lienzo limpio para comenzar a pintar, cuando decide que está listo para comenzar a dejarse crecer la barba, necesita una cara bien afeitada. Comienza desde cero, recorta el vello facial que tengas y luego aféitate cerca de la piel. Esto garantizará que todo crezca lo más uniformemente posible a medida que comienza su nueva barba.
- Considere la posibilidad de afeitarse en caliente en una peluquería. Para empezar, este suele ser el afeitado más apurado y uniforme que puede conseguir.
- Después de afeitarse, simplemente deténgase durante un período de aproximadamente cuatro semanas y no haga nada más que lavarse la cara con regularidad y cuidar su piel. Tu vello facial debería empezar a aparecer con normalidad.
Paso 5. Maneje la picazón del crecimiento temprano
Muchos hombres dejan de crecer el vello facial y comienzan a afeitarse porque les pica. Comprenda que la picazón durará aproximadamente cuatro semanas, antes de que finalmente se acostumbre, una vez que la barba se ablande un poco.
Use una crema hidratante o un aceite de barba natural en los folículos de la barba para suavizar el vello y evitar que la barba le pique demasiado. Si bien siempre habrá algo de picazón asociado con el crecimiento del vello corporal, es posible controlarlo un poco. Lea la tercera sección para obtener más información sobre el cuidado de la barba
Paso 6. Sea paciente
El vello facial de todos crece a ritmos diferentes, y a algunos hombres les llevará un tiempo dejarse crecer la barba, mientras que a otros parecerá que les brotan bigotes entre el afeitado matutino y la ducha vespertina. Independientemente de la edad y el nivel de madurez que tengas, es importante ser paciente y esperar a que tu barba crezca a su propio ritmo.
Para algunos hombres, dejarse crecer la barba sucederá en dos o tres semanas, mientras que para otros puede llevar varios meses obtener resultados reales
Paso 7. Déjelo crecer cuando lo desee
Si bien a muchos hombres les gusta dejarse crecer la barba en los meses fríos para fines de aislamiento, es un error común pensar que las barbas son más incómodas en climas cálidos. De hecho, las barbas ayudan a proteger de los rayos ultravioleta del sol y funcionan para enfriar la piel durante el clima cálido, atrapando el sudor cerca de la cara y enfriándolo a medida que se evapora. Si bien la picazón asociada con la barba suele ser menos deseable durante el clima cálido, no es algo que haga mucho para mantenerte caliente.
Las barbas ofrecen una variedad de otros beneficios para la salud, que incluyen atrapar el polvo para ayudarlo a evitar ataques de asma e infecciones de las vías respiratorias superiores, y actúan como rompevientos, lo que ayuda a proteger su rostro de las ráfagas de clima frío
Parte 2 de 3: Peinar y dar forma a tu barba
Paso 1. Recorte con un cortabarbas cada 5-10 días
Después de esperar su período de crecimiento inicial, cuando tenga la barba al largo deseado, es importante comenzar a recortarla y darle forma. La mayoría de los hombres deben recortarse la barba aproximadamente una vez cada dos semanas, dependiendo de su velocidad de crecimiento y del estilo de barba que desee tener.
- Si espera terminar con una barba de mago al estilo de Gandalf, aún es bueno darle forma y recortar con un cortador de barba o tijeras para que las cosas crezcan de manera uniforme.
- Si quieres una barba muy corta y tienes el pelo especialmente áspero, es posible que necesites recortarlo con más frecuencia, como cada dos o tres días.
- Mantenga siempre el cuello recortado, hasta la línea de la barbilla o en cualquier punto a lo largo del cuello que le parezca mejor. Si no te cortas el pelo del cuello, las barbas suelen verse bastante parecidas a las de un hombre de las cavernas.
Paso 2. Utilice una recortadora de barba
Si bien es posible recortar cuidadosamente las barbas más largas con un par de tijeras de peluquería, es muy difícil mantener una barba ordenada sin un cortapelos eléctrico o al menos un cortapelos normal. La única diferencia suele ser el tamaño de los protectores y del propio cortapelos.
- Use un cortador de barba normal para barbas más cortas o los primeros meses de crecimiento de la barba, y pruebe un cortador de cabello más grueso para barbas más gruesas.
- Un error común es aprender a usar una recortadora por primera vez y afeitarse demasiado. Si tiene algo de barba, practique con la recortadora antes de afeitarse para tener una idea de cómo funciona y qué protectores son los más adecuados para usted. Comience primero con la configuración más larga, siempre puede quitarse más si lo desea, pero no puede volver a colocarla una vez que se ha cortado.
Paso 3. Elija un estilo de barba que se adapte a la forma de su rostro
Hay muchas formas de peinar y dar forma a tu barba, pero muchas de las opciones dependerán de tu rostro y de tu sentido personal del estilo. Si te parece bien, hazlo. Pero, en general, si tienes las mejillas llenas, planea mantenerlas más cortas a los lados. Si tiene una cara estrecha, puede mantener un poco de longitud para rellenarla.
Decide la línea de las mejillas. Deberá elegir qué tan alto debe ir la barba en sus mejillas. La mayoría de las personas dejan esta sección para que crezca de forma natural, pero si parece estar subiendo hasta los pómulos, debe recortar la sección superior
Paso 4. Use ajustes cónicos en su recortadora, si es posible
En la mayoría de las recortadoras, puede utilizar un ajuste cónico, que le permitirá recortar la barba en movimientos uniformes, disminuyéndola hasta el cuello a medida que avanza, sin tener que cambiar la altura de la recortadora. Puede afilar las mejillas, el cuello y la barbilla, si lo desea, para una apariencia agradable y limpia.
Paso 5. Considere formas de barba menos habituales
Si quieres ir con un estilo de barba más complicado, hay muchas opciones disponibles para que puedas peinar. Prueba cualquiera de los siguientes estilos de barba:
- Las perillas implican recortar las mejillas, dejando la barbilla y el bigote.
- La barba de línea de lápiz implica dejar solo una delgada línea de barba a lo largo de la línea de la mandíbula, que se conecta a su bigote. Por lo general, esto se ve mejor con el cabello muy corto o una apariencia calva.
- Las barbas de faraón generalmente implican afeitarse todo menos la barbilla y dejar crecer la barbilla, a veces trenzar o rebordear la barba a medida que crece.
- Las barbas de mago, o las barbas de retroceso del tipo de la Guerra Civil estadounidense, llevarán algún tiempo para cultivar, pero esencialmente implican dejar crecer la barba el mayor tiempo posible, pero aún así recortar el cuello periódicamente, así como el bigote, para que se salga del camino. de tu labio.
Parte 3 de 3: Cuidar la barba
Paso 1. Limpia tu barba antes de recortarla con un champú hidratante
Es importante recortar la barba cuando esté limpia, para asegurarse de que el vello esté suave y desenredado para un corte uniforme. Lávate la barba en la ducha con agua tibia y jabón.
- Puedes usar un champú para el cabello o un champú especial para barba, dependiendo de cómo reaccione tu piel, pero es normal que la mayoría de los hombres usen el mismo jabón que usan en la cara en la ducha.
- Las personas con barbas más largas pueden preferir un champú especial, como el de la marca Bluebeard. Deja menos residuos que los lavados faciales y algunos champús.
Paso 2. Peina tu barba con regularidad
La mayoría de los recortadores vienen con peines para barba, pero también puedes usar la misma variedad de cepillo o peine que podrías usar en tu cabello y peinar tu barba hacia abajo, con la fibra, para asegurarte de que quede bien y plana contra tu cara. Esta también es una buena forma de ver si necesita o no un recorte.
A veces, las barbas se denominan "ahorradores de sabor" por una razón. Es posible que se le peguen comida, pelusa y otros desperdicios en la barba, si crece demasiado. Péinalo con regularidad para evitar que se convierta en un nido de pájaros
Paso 3. Hidratar a diario
Si tienes la piel sensible, prueba varios humectantes antes de empezar a dejar crecer la barba y continúa hidratando los folículos de la barba y la cara después de que te crezca la barba, para mantener la piel sana por debajo. Una barba sana necesita una base sana a partir de la cual crecer.
Lubriderm y otras marcas de lociones están perfectamente bien para usar en su cara y asegurarse de que su piel no se seque
Paso 4. Pruebe un "lubricante para barba" para combatir la picazón o la sequedad
Si bien no se usan con mucha frecuencia entre los hombres con barba, existe una variedad de aceites para barba en el mercado, que se pueden peinar para que se vean limpios, humectados y relucientes. Puede ser un aspecto deseable y puede brindar alivio a los hombres con piel sensible que sufren de picazón.
- Tome un poco de aceite en un peine y lubrique el peine con el aceite antes de combinar su barba de forma natural. Esta es la mejor manera de distribuir el aceite de manera uniforme por todo el cabello.
- El aceite de coco es excelente para el cabello y es un sustituto perfectamente natural.
