El cabello largo y saludable es un activo atractivo tanto para hombres como para mujeres. Si está interesado en dejarse crecer el cabello pero no conoce bien el proceso involucrado, ¡no busque más! Siga leyendo a continuación el salto para obtener ayuda sobre el uso de tratamientos específicos en su cabello, además de realizar cambios en el estilo de vida que ayudarán a estimular el crecimiento del cabello. Esto también te ayuda si te cortas el cabello demasiado corto y quieres que crezca más rápido.
Pasos
Parte 1 de 2: Uso de tratamientos en tu cabello
Paso 1. Date un masaje con aceite caliente
El crecimiento del cabello comienza desde la raíz, lo que significa que cuidar el cuero cabelludo y las raíces del cabello puede estimular el crecimiento. El aceite, que acondiciona el cabello, se calienta y se masajea en el cuero cabelludo, lo que ayudará a estimular el crecimiento del cabello. Caliente un poco de aceite de oliva, coco o argón hasta que esté tibio al tacto. Frote suavemente esto en su cuero cabelludo durante 5 a 10 minutos y deje que el aceite penetre en su cabello durante 30 minutos más. Enjuague el aceite con agua tibia cuando haya terminado.
Paso 2. Pruebe un enjuague de vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es uno de esos productos "de todos los oficios"; hace maravillas en el cabello, la piel y muchas dolencias de salud. Entre sus muchas habilidades está el poder de ayudar a estimular el crecimiento del cabello. Mezcle tres partes de vinagre de sidra de manzana con una parte de agua y colóquelo en una botella con atomizador. Cada vez que te duches, rocía tu cabello con la mezcla de vinagre después del champú. Espere 1-2 minutos y luego enjuague. Debería notar un cambio en la tasa de crecimiento después de varias semanas de uso.
Paso 3. Use un acondicionador profundo
El cabello dañado no crece tan bien como el cabello sano; el uso de un acondicionador profundo para reparar los folículos pilosos aumentará el crecimiento del cabello con el tiempo. Elija un acondicionador profundo para su tipo de cabello (disponible en la mayoría de las farmacias y peluquerías) y siga las instrucciones de la caja para su aplicación. Normalmente, el acondicionador se deja en el cabello durante 20 a 30 minutos antes de enjuagarlo con agua fría.
Paso 4. Haz una mascarilla de clara de huevo y aloe
Las claras de huevo y el aloe vera se han utilizado en el cabello durante siglos. Añaden humedad al cabello, dándole una apariencia más saludable y también ayudan a estimular el crecimiento del cabello. Mezcle una clara de huevo con aloe vera fresco (o aloe 100% embotellado) y cubra su cabello y cuero cabelludo con la mezcla. Deje que la mascarilla se asiente durante 15-20 minutos y luego enjuague con agua fría. Deje que su cabello se seque al aire cuando termine.
Paso 5. Prueba un enjuague de cebolla
Hervir una cebolla cortada en agua durante 10-15 minutos para formar un caldo de cebolla. Deje que se enfríe y luego cúbrase la cabeza y el cuero cabelludo. La cebolla proporciona nutrientes que ayudan con el crecimiento del cabello mientras le dan brillo a las hebras. Enjuágala con agua fría y deja que tu cabello se seque al aire. Y no te preocupes, la cebolla no dejará olor en tu cabello mientras lo enjuagues todo.
Parte 2 de 2: Hacer cambios en el estilo de vida
Paso 1. Sepa cuándo cepillarse el cabello
Cepillarse el cabello es bueno para aumentar el crecimiento del cabello, ya que estimula el cuero cabelludo y esparce los aceites naturales por todo el tallo de cada mechón de cabello. Sin embargo, hay qué hacer y qué no cuando se trata de cepillarse el cabello. Trate de cepillar su cabello 1-2 veces al día (al despertar y por la noche, por ejemplo). Sin embargo, tenga cuidado de no cepillarse demasiado el cabello, ya que esto puede arrancar el cabello que está tratando de hacer crecer. Además, nunca cepille su cabello cuando esté mojado, porque es más frágil y fácil de romper en este estado.
Paso 2. Evite las herramientas y los productos químicos calientes
Aunque normalmente es más un problema para las mujeres que para los hombres, el uso de herramientas calientes (como secadores de pelo y planchas) y productos químicos (como tintes para el cabello y alisadores) dañará significativamente su cabello. No solo hará que tu cabello luzca encrespado y sin brillo, también hará que tu cabello tarde más en crecer. Cuando sea posible, deje que su cabello se seque al aire y evite peinarlo con herramientas.
Paso 3. Cambie su rutina de ducha
Aunque puede que no haga que su cabello se vea mejor, el aceite natural que produce su cuero cabelludo es imprescindible para mejorar la salud del cabello y acelerar la tasa de crecimiento. Lavarse el cabello todos los días elimina estos aceites, lo que ralentiza su tasa de crecimiento. Lávese el cabello tan pocas veces a la semana como sea posible, espaciando los lavados al menos cada dos días.
Paso 4. Tome suplementos para el crecimiento del cabello
Existen ciertas vitaminas y suplementos en el mercado que ayudan a incrementar el crecimiento del cabello. Tomado con regularidad, debería notar un aumento en el crecimiento cada mes. Busque biotina, ácido fólico, vitamina E y aceite de pescado, todos los cuales aumentan la salud y el crecimiento del cabello y las uñas. También debe asegurarse de estar al día con todas sus vitaminas y minerales habituales, tomando un multivitamínico como suplemento si es necesario.
Paso 5. Use el champú adecuado
Hay docenas de champús para el cabello en el mercado, cada uno diseñado para un tipo de cabello diferente o estilo definitivo. Sin embargo, el único ingrediente constante que debe evitar en el champú es la silicona. Aunque se anuncia como beneficiosa, la silicona bloquea la humedad y los nutrientes, lo que dificulta el crecimiento del cabello. Busque productos para el cabello (champú o de otro tipo) que utilicen ingredientes naturales y no contengan silicona.
Además, solo debe lavarse con champú una vez cada 2 o 3 días. Esto permite que los aceites naturales del cuero cabelludo lo humedezcan y protejan, lo que lo mantendrá saludable
Paso 6. Use el acondicionador adecuado
Como se dijo, la silicona bloquea la humedad y los nutrientes, así que busque un acondicionador con ingredientes naturales. Otra opción es simplemente usar un acondicionador sin enjuague (no enjuague los acondicionadores sin enjuague).
Paso 7. Lávate el cabello con agua fría
Las duchas calientes pueden ser las más cómodas, pero el calor del agua abre el tallo del cabello de cada mechón de cabello, dejando salir una hidratación valiosa, haciendo que su cabello sea más quebradizo y propenso a dañarse. Cuando te laves el cabello, usa el agua más fría que puedas soportar. La temperatura fría cerrará el tallo del cabello y ayudará a atrapar la humedad que de otro modo dejaría salir.
Paso 8. Mantenga una buena salud
Hay una razón por la que la gente comenta sobre "perder el cabello" cuando está estresada; el estrés, la mala alimentación y la falta de ejercicio pueden provocar el adelgazamiento del cabello y ralentizar su crecimiento. Realice los cambios necesarios en su estilo de vida para promover buenos hábitos alimenticios y de ejercicio, y elimine el estrés siempre que sea posible.
Paso 9. Manténgase hidratado
El agua es importante para la buena salud en general, pero beber mucha agua puede ayudar a proporcionar al cuero cabelludo y a los folículos pilosos la humedad necesaria para aumentar el crecimiento. Beba de 8 a 10 vasos de agua a lo largo del día para proporcionar a su cuerpo la humedad adecuada.
Paso 10. Sepa cuándo cortarse el cabello
Suele haber dos partidos principales en lo que respecta al crecimiento del cabello: los que promueven recortes regulares y los que se oponen a cualquier corte de cabello. Si bien parecen tener puntos de vista opuestos, ambos tienen razón. La razón por la que recorta el cabello es para eliminar la longitud o para eliminar el daño. Ya que está tratando de dejarse crecer el cabello, no quiere recortarlo por la primera razón. En cambio, el cabello debe cortarse con regularidad para cortar las puntas dañadas. Esto no promueve el crecimiento del cabello, pero promueve la salud del cabello; el cabello largo que está encrespado y quebradizo no se verá bien. Por lo tanto, intente cortarse el cabello entre 1 y 3 veces al año para que se vea bien.
Cuando tu cabello esté en esa incómoda fase de longitud media, busca formas de peinarlo correctamente hasta que crezca más
Paso 11. Utilice fundas de almohada de satén
Esto puede sonar extraño, pero la tela de la mayoría de las fundas de almohada (algodón u otras fundas de bajo número de hilos) hace que se le caiga el cabello. La razón es que la tela “áspera” causa fricción con tu cabello, tirando de los mechones mientras duermes. Para evitar esto, cambie sus fundas de almohada habituales por fundas de almohada de satén, que son lo suficientemente suaves como para dejar que su cabello se deslice sin tirar.
Consejos
- Tenga en cuenta que el cabello crece un promedio de 1/4 de pulgada por mes, por lo que puede pasar bastante tiempo antes de que su cabello alcance la longitud ideal.
- A medida que tu cabello se alargue, tendrás que usar diferentes técnicas de peinado para que luzca atractivo durante las incómodas etapas de crecimiento.
- Use champú con menos frecuencia mientras se lava el cabello. Los champús a menudo dañan el cabello debido a los productos químicos de limpieza intensivos en su interior. Simplemente lávese con agua para eliminar la suciedad, el polvo y el exceso de aceite del cabello.
- No me importa lo que piensen los demás. Las personas que te llaman chica son simplemente estúpidas y no importan en absoluto. No dejes que sus comentarios negativos te afecten.
- Manténgase alejado de sulfatos, siliconas y alcohol en su champú, acondicionador y laca para el cabello.
- En las etapas intermedias del crecimiento del cabello, no podrá atarse el cabello. Si el cabello no se mantiene protegido en estas etapas, puede dañarse. Use una cinta para el cabello o algo que le quede bien.
- Aplique proteínas al cabello para mantener su cabello suave y brillante.
- "La etapa incómoda" puede hacer que la mayoría de las personas dejen de dejarse crecer el pelo. Juega con tu peinado durante esta etapa y ve qué te queda mejor.
- Una vez que haya alcanzado la longitud de cabello que desea, vuelva a visitar a su peluquero y deje que mantenga su cabello en la longitud deseada.
Advertencias
- Un rumor comúnmente escuchado es que cuanto más largo sea tu cabello, más se caerá; sin embargo, esta afirmación carece de fundamento científico. A medida que su cabello se alarga, parecerá que se cae con más frecuencia, ya que cada cabello es más largo y más notorio que los pelos cortos. El cabello se cae en un promedio de 100 por día. Es en una cantidad muy pequeña y volverá a crecer; el cabello largo no afecta la calvicie en absoluto a menos que uno esté constantemente tirando de él con fuerza.
- Si trabaja con herramientas eléctricas, p. Ej. taladre, átese el cabello porque el cabello puede enredarse en las herramientas eléctricas.
- Tenga en cuenta que las profesiones relacionadas con la medicina pueden desaprobar el cabello largo, ya que se considera antihigiénico. Si planeas hacer una carrera médica, tener el cabello largo en la adolescencia está bien, pero es posible que eventualmente tengas que cortártelo de nuevo. Sin embargo, uno debe consultar con el lugar de trabajo, ya que la mayoría de los hospitales permiten el cabello largo (hombres o mujeres), solo tiene que estar recogido (como una cola de caballo).
- Si su trabajo implica trabajar con alimentos, probablemente le pedirán que use una redecilla.
