La apnea del sueño es un trastorno del sueño que se caracteriza por no respirar continuamente mientras duerme, sino respirar de forma irregular en los arranques y paradas. Puede resultar en ronquidos fuertes, fatiga extrema y somnolencia diurna debido a la falta de sueño. Un tratamiento consiste en utilizar una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP). Cuando usa una máquina CPAP, se necesita una máscara mientras duerme. La mascarilla está conectada a una máquina que produce presión de aire, lo que ayuda a mantener abiertas las vías respiratorias y mejora la calidad de su sueño. Para tener esta máquina disponible, se necesita un diagnóstico de su médico de apnea obstructiva del sueño. Además, se necesita un estudio del sueño (polisomnografía) para concluir que esta es la afección que causa los síntomas secundarios. Si le preocupa que el ajuste de presión no sea el correcto, consulte a su médico nuevamente para ver cómo puede corregirlo.
Pasos
Parte 1 de 2: Cómo ponerse en contacto con los profesionales del sueño
Paso 1. Haga un estudio del sueño durante la noche
Cuando duerme durante la noche en un laboratorio especializado del sueño y le diagnostican apnea del sueño, el equipo de médicos determinará cuál es la presión constante promedio óptima para usted en su máquina de CPAP. El proceso mediante el cual determinan la presión de aire más adecuada se denomina estudio de titulación. Se realiza un estudio de titulación con una máscara y una máquina de aire con el fin de calibrar una máquina de CPAP a un nivel que detenga los eventos de apnea del sueño.
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Los eventos se miden en un sistema de puntos llamado índice de apnea hipopnea. Un índice por debajo de cinco indica que no hay apnea del sueño.
- AOS leve: IAH de 5-15. Somnolencia involuntaria durante actividades que requieren poca atención, como mirar televisión o leer
- AOS moderada: IAH de 15-30. Somnolencia involuntaria durante actividades que requieren cierta atención, como reuniones o presentaciones.
- AOS grave: IAH de más de 30. Somnolencia involuntaria durante actividades que requieren una atención más activa, como hablar o conducir.
- Las clínicas del sueño generalmente no recomiendan que los nuevos usuarios de CPAP cambien sus configuraciones de presión hasta que hayan tenido su primer estudio del sueño y hayan utilizado las configuraciones de presión prescritas durante varias semanas como mínimo.
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Mientras está en el laboratorio del sueño, el médico o el especialista en sueño también pueden:
- Mide tus niveles de actividad y movimiento mientras duermes
- Registre su actividad cerebral, movimientos oculares, presión arterial, frecuencia cardíaca y niveles de oxígeno en sangre
- Ajusta el ajuste de tu mascarilla y los ajustes de presión de aire.
Paso 2. Consulte con su médico
Los médicos y fabricantes recomiendan que un profesional médico personalice los ajustes de presión de aire de su máquina de CPAP basándose en un estudio de titulación en una clínica del sueño; luego, debe usar esos ajustes recomendados durante al menos unas semanas para acostumbrarse a ellos en noche. Si cree que es necesario ajustar esos valores iniciales, debe comunicarse con su médico o clínica del sueño para que los revisen. Es posible que sea necesario ajustar la configuración de la presión de aire cuando:
- Ganas o pierdes peso
- Estás muy cansado
- Ha tomado algunas bebidas alcohólicas
- Estás tomando sedantes recetados
- Tiene congestión de los senos nasales
- Estás usando una máscara diferente
- Estás a una altitud diferente
- Tienes jet lag
- Cambias las etapas de tu ciclo de sueño.
Paso 3. Pregúntele a su médico acerca de un CPAP de ajuste automático
Si está considerando cambiar la configuración de presión de aire de su CPAP, el método más seguro es actualizar de una máquina de presión constante a una máquina auto-CPAP. Estas máquinas totalmente automatizadas miden continuamente la presión de aire necesaria para mantener abiertas las vías respiratorias y luego se autoajustan de forma regular de acuerdo con sus necesidades continuas.
- Una máquina auto-CPAP es probablemente la mejor opción a largo plazo, ya que su presión de aire necesita cambiar día a día (e incluso hora a hora) mientras duerme.
- Un estudio de titulación único dentro de una clínica del sueño no puede dar cuenta de varios cambios personales que impactan las necesidades de presión de aire, tales como: en qué etapa del sueño se encuentra, posición para dormir, qué come / bebe, su peso corporal y varios medicamentos que toma. llevar.
- El ajuste automático ayuda a evitar que trague aire en momentos en que su presión estándar es demasiado alta. Tragar aire puede hacer que las personas se sientan hinchadas y alterar su sueño.
Parte 2 de 2: Hacer ajustes usted mismo
Paso 1. Lea el manual de operación
Antes de tocar y manipular la configuración de su máquina CPAP, asegúrese de leer el manual de funcionamiento y comprender el tipo de máquina y las opciones disponibles. Hay 2 tipos principales de máquinas CPAP de presión constante (registro de datos y registro de no datos) y los métodos utilizados para ajustar la configuración de presión dependen del tipo que tenga.
- Una máquina de registro de datos generalmente almacena datos del paciente que se pueden ver en la máquina o desde una "tarjeta inteligente" extraíble u otra tarjeta de memoria en su computadora.
- Una máquina de registro de datos registra varias variables que ayudan a determinar la presión de aire óptima, incluido su índice de apnea / hipopnea o IAH.
- Por el contrario, una máquina que no registra datos registra muy poca o ninguna información o variables de salud, por lo que está ajustando estas máquinas por tacto.
- Póngase en contacto con el fabricante para obtener manuales de pacientes y médicos para comprender mejor su máquina.
Paso 2. Ajuste una máquina CPAP de grabación de datos
Ajustar este tipo de máquina CPAP de Respironics es más fácil porque tiene datos para guiarlo, particularmente su IAH. Quiere tener un IAH de menos de 5.0, lo que significa que experimenta menos de 5 incidentes de apnea o hipopnea por hora (se considera sueño normal). Si su AHI ya es menor de 5.0 (o incluso mejor, menor de 3.0), entonces no debería ajustar la presión del aire. Si es superior a 5,0, lea las instrucciones sobre cómo aumentar la presión.
- La mayoría de las máquinas CPAP tienen un rango de ajuste de 4 cm H2O (la presión más baja) a 20 cm H2O (la presión más alta).
- Para la máquina CPAP de Respironics, debe resaltar la opción Configuración en la pantalla y luego mantener presionados los botones de rampa y rueda al mismo tiempo durante unos segundos hasta que escuche algunos pitidos.
- Después de los pitidos, acceda a la opción Configuración y desplácese hacia abajo en el menú para seleccionar las opciones Auto Max y Auto Min. Representan las presiones máximas y mínimas entre las que oscila la máquina durante la noche.
- Intente aumentar primero la configuración de Auto Min (para que esté más cerca de la configuración de Auto Max). Después de ajustar muy levemente, déjelo así durante unas semanas para evaluar adecuadamente la mejora o la falta de calidad del sueño y alerta durante el día.
- Es posible que deba aumentar la configuración de presión Auto Max y Auto Min, pero use su AHI como una guía de cómo está respondiendo en la noche mientras duerme.
Paso 3. Ajuste una máquina CPAP sin registro de datos
Ajustar una máquina CPAP de Respironics sin registro de datos es más difícil porque no tiene un IAH objetivo que lo guíe para aumentar o disminuir la presión del aire. En su lugar, debe utilizar el enfoque muy subjetivo de "cómo me siento" cuando se despierte por la mañana. Si no se siente descansado al despertar o si su pareja le informa de su apnea del sueño / ronquidos / jadeos, es probable que desee aumentar la configuración de presión.
- Para cambiar la configuración en una máquina de CPAP de Respironics que no registra datos, siga las instrucciones anteriores sobre cómo cambiarlas en una máquina de registro de datos.
- La principal diferencia es que no podrá acceder a la opción Datos de antemano para ver su AHI.
- En la gran mayoría de los casos, las personas descontentas con la configuración de su máquina CPAP quieren aumentar la presión para obtener más aire.
- En una minoría de casos, es posible que las personas deseen reducir la configuración porque la presión es demasiado grande y crea fugas ruidosas de sus máscaras, lo que provoca hinchazón o sequedad excesiva de la boca.
Paso 4. Realice sus ajustes gradualmente
Independientemente del tipo de máquina CPAP que tenga, la clave es hacer pequeños ajustes y luego ver cómo responde su número de IAH (una medida más objetiva), o cómo se siente por la mañana después de despertarse (una medida completamente subjetiva). Como tal, no debe cambiar su presión de aire más de 0.5 cm / H2O en ningún momento, ya sea en su configuración de Auto Max o Auto Min. Después del cambio, espere al menos una semana antes de evaluar la efectividad del cambio.
- Cambiar la presión del aire demasiado a la vez puede disminuir la efectividad de su terapia y potencialmente conducir a complicaciones de salud peligrosas.
- Comience siempre elevando su configuración de Auto Min, que a menudo se establece entre 5-8 cm / H2O, y luego mida la efectividad antes de cambiar la configuración de Auto Max, generalmente establecida en alrededor de 15 cm / H2O.
- Incluso si tiene acceso a su AHI, lleve un registro escrito de cómo se siente cada mañana, tarde y noche.
- No realice cambios dramáticos en su estilo de vida / dieta que podrían cambiar su presión de aire óptima y confundirlo al modificar la configuración de su máquina CPAP.
Paso 5. Cambie su máscara en su lugar
A veces, el problema no está realmente en la presión del aire, tiene más que ver con el tipo de máscara que estás usando. El diseño de algunas mascarillas de respiración de cara parcial y completa no permite que el aire fluya a través de ellas (especialmente a través de la pieza de la nariz) y otras. En esencia, algunas máscaras crean más resistencia que otras.
- Antes de cambiar los ajustes de presión en su máquina de CPAP Respironics, pídale a su médico o especialista del sueño que pruebe un tipo diferente de mascarilla.
- Cambiar a una mascarilla más cómoda puede requerir subir o bajar la configuración de presión según su diseño.
- Para muchas personas, tener un ajuste de Auto Min superior a 10 cm / H2O comienza a causar efectos secundarios incómodos como hinchazón, eructos y sequedad de boca.
Paso 6. Investigue la legalidad de cambiar la configuración
Parece que cambiar la configuración de CPAP requiere una receta de su médico porque las máquinas están clasificadas como dispositivos médicos de clase II. Como tal, cambiar la configuración requiere la supervisión de un médico, ya sea directamente (en persona) o indirectamente (receta enviada por fax). Esto le brinda dos opciones: ir al consultorio de su médico con su máquina o llamar al médico y pedirle que envíe por fax la receta (configuración modificada) a la compañía de equipos médicos.
- Si es una molestia o un gasto demasiado grande ver a su médico, llame y hable con su secretaria o enfermera y explíquele que desea cambiar la configuración y necesita una receta por fax.
- Alternativamente, llame a la compañía de equipos médicos y pídales que se comuniquen con el consultorio del médico en su nombre.
- Sin la capacitación médica y la licencia adecuadas, cambiar la configuración de un dispositivo CPAP puede causarle problemas legales, así que asegúrese de conocer la ley en su área.
Consejos
- Los síntomas de la apnea del sueño incluyen: ronquidos fuertes, dificultad para respirar, despertares abruptos, boca seca, dolor de garganta, dolores de cabeza, insomnio, somnolencia diurna, irritabilidad, dificultad para concentrarse.
- Un IAH de menos de 5 por hora = sin apnea del sueño.
- Un IAH de 5 a menos de 15 por hora = Apnea del sueño leve
- Un IAH de 15 a menos de 30 por hora = apnea del sueño moderada
- Un IAH de 30 o más por hora = apnea del sueño grave
