La diabetes tipo 2 es una enfermedad grave que afecta a millones. En los Estados Unidos, al menos un tercio de las personas con diabetes no saben que la tienen. Hacerse la prueba es esencial, especialmente si experimenta síntomas, tiene más de 45 años o entra en una categoría de alto riesgo. Puede realizar evaluaciones de riesgo en línea, usar un medidor de glucosa para medir su nivel de azúcar en la sangre en casa o visitar una clínica para que una enfermera mida su nivel de azúcar en la sangre. Sin embargo, solo un profesional médico puede hacer un diagnóstico preciso, por lo que su mejor opción es consultar a su médico.
Pasos
Método 1 de 3: Realización de una evaluación de riesgos
Paso 1. Consulte a su médico si experimenta síntomas de diabetes
Los síntomas de la diabetes tipo 2 generalmente se desarrollan lentamente y es posible que no se noten al principio. Incluyen aumento de la sed y el hambre, micción frecuente, pérdida de peso inexplicable, fatiga, visión borrosa, llagas que no sanan y entumecimiento u hormigueo en las manos o los pies.
Si experimenta síntomas, programe una cita con su médico y pregúntele si recomienda una prueba de detección
Paso 2. Encuentre herramientas de evaluación de riesgos en los sitios web de las organizaciones médicas
Los cuestionarios de evaluación de riesgos pueden ayudarlo a determinar qué tan preocupado debe estar por la diabetes tipo 2. Si bien todas las personas mayores de 45 años deben ser examinadas de forma rutinaria por un médico, factores como el estilo de vida y los antecedentes familiares ponen a algunas personas en mayor riesgo de desarrollar diabetes.
Las organizaciones médicas que ofrecen evaluaciones de riesgo incluyen Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) y el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (https://www.nhs. uk / Tools / Pages / Diabetes.aspx)
Paso 3. Calcule su puntaje en función de su salud y estilo de vida
Una evaluación de riesgos en línea hace preguntas sobre su salud general y antecedentes familiares. Acumulas puntos en función de factores como la edad, la actividad física y la presión arterial.
- Cuanto mayor sea, más puntos se le asignan. Un historial familiar de diabetes, presión arterial alta y un estilo de vida sedentario añaden un punto. Para la evaluación en Diabetes.org, una puntuación superior a 5 indica un mayor riesgo de diabetes.
- Por ejemplo, si tiene 42 años (1 punto), hombre (1 punto, ya que los hombres tienen un riesgo más alto que las mujeres), tiene presión arterial alta (1 punto), tiene sobrepeso (1 a 3 puntos según su peso) y no haga ejercicio (1 punto), debe programar una evaluación con su médico.
Paso 4. Consulte a su médico para obtener un diagnóstico preciso
Las autoevaluaciones pueden ayudarlo a conocer los factores que contribuyen a la diabetes tipo 2. Sin embargo, solo un profesional médico puede hacer un diagnóstico preciso. Es importante que su médico le haga una prueba, especialmente si experimenta síntomas o entra en una categoría de alto riesgo, como el sobrepeso.
Método 2 de 3: uso de un medidor de glucosa en sangre
Paso 1. Compre un medidor en su farmacia local
No necesita receta médica para comprar un medidor de glucosa en sangre. Por lo general, cuestan entre $ 10 y $ 75 (USD), y los medidores más caros tienden a ser más fáciles de leer y más precisos.
- También puede encontrar medidores de glucosa en línea, lo que le permitirá comparar precios fácilmente.
- Compruebe si el producto que compra incluye tiras reactivas. Si obtiene un medidor que no viene con tiras, tendrá que comprar tiras que combinen con ese modelo. Es una buena idea verificar el precio de las tiras antes de elegir un modelo, ya que esto afectará el monto total que paga por el medidor de glucosa. También puede obtener un medidor o tiras que estén cubiertos por su seguro.
Paso 2. Ayune durante la noche y lávese las manos antes de realizar la prueba
Mida sus niveles de glucosa por la mañana después de haber pasado 8 horas sin comer. La grasa, la suciedad y los rastros de azúcares en su piel pueden dar lugar a resultados inexactos, así que lávese con jabón y agua caliente antes de usar el medidor.
El agua caliente y el movimiento de lavarse y secarse las manos también aumentarán el flujo sanguíneo en las yemas de los dedos
Paso 3. Configure el dispositivo de lanceta
Coloque la lanceta en el dispositivo de lanceta, que es lo que usará para pincharse el dedo. Empuje la lanceta en su ranura hasta que escuche un clic, luego retire la tapa que cubre la lanceta.
Los pasos varían según el producto, así que lea las instrucciones de su modelo específico antes de usarlo
Paso 4. Desinfecte su dedo y pinche con la lanceta
Límpiate el dedo con una gasa con alcohol. Sosténgalo contra una mesa con la parte inferior de la yema del dedo hacia arriba. Sostenga la lanceta en la punta de su dedo y presione el botón del dispositivo para pincharse.
Pincharse la parte inferior de su dedo justo a un lado (cerca del borde de la uña) puede ayudar a prevenir el dolor
Paso 5. Coloque una gota de sangre en la tira reactiva
Si no ve sangre después de pincharse el dedo, masajee suavemente alrededor del área hasta que vea una gota de sangre. Toque y sostenga la tira reactiva contra la yema del dedo para recolectar la gota de sangre.
Paso 6. Inserte la tira reactiva en el medidor
Inserte rápidamente la tira reactiva en el medidor de glucosa. Las tiras reactivas no pueden exponerse al aire durante más de un par de minutos antes de la prueba. Después de unos segundos, debería ver su lectura.
- Para una prueba de glucosa en sangre en ayunas, una lectura inferior a 100 mg / dL es normal. 100 mg / dL a 125 mg / dL pueden indicar prediabetes y 126 mg / dL o más pueden sugerir diabetes. Dado que una lectura alta puede resultar de una gran comida la noche anterior, programe una cita con su médico para discutir sus inquietudes, especialmente si sus lecturas son constantemente altas.
- Repita la prueba al menos una vez para verificar la precisión de su lectura.
Paso 7. Recuerde que una prueba casera no puede diagnosticar la diabetes con precisión
Una prueba casera podría darle una idea de sus niveles de azúcar en sangre, pero las pruebas caseras no son tan precisas como las de un médico. Solo un profesional médico puede diagnosticarle diabetes.
- Si se hace la prueba en casa y sus cifras son altas, programe una cita con su médico y solicite una prueba de detección.
- Para ayudar a su médico a hacer un mejor diagnóstico, lleve un diario de alimentos. Documente lo que comió, cuándo lo comió y cuándo se midió el nivel de azúcar en sangre. Esto ayudará a su médico a determinar si sus lecturas altas de azúcar en sangre son resultados normales de una comida o si podrían ser un síntoma de diabetes.
- Necesitará al menos 2 pruebas diferentes para confirmar un diagnóstico de diabetes tipo 2. Estos pueden incluir una prueba de azúcar en sangre en ayunas (con una lectura de más de 125 mg / dL que indica diabetes), una prueba de glucosa al azar (con una lectura de 200 mg / dL o más que indica diabetes) y una prueba de A1c (con una lectura de 6.5% o más que indica diabetes).
Método 3 de 3: pedirle a su médico que lo pruebe
Paso 1. Sométete a un examen de bienestar y un análisis de sangre anuales
Un análisis de sangre verifica sus niveles de vitaminas, minerales, colesterol y azúcar en sangre para determinar si están en un rango saludable. Al ir anualmente, su médico puede detectar posibles problemas de salud en sus primeras etapas y ayudarlo a realizar cambios saludables para reducir sus efectos.
Hacerse un análisis de sangre anual es especialmente importante si tiene más de 45 años, tiene presión arterial alta, diabetes gestacional o se encuentra en una categoría de alto riesgo, como el sobrepeso
Paso 2. Hágase una prueba de A1C
Una prueba de A1C mide sus niveles promedio de azúcar en sangre durante los últimos 2 a 3 meses. No requiere ayuno, por lo que se puede tomar a cualquier hora del día. Un médico o enfermero extrae una muestra de su sangre y luego la envía a un laboratorio para su análisis. En general, se necesitan de 1 a 3 días para obtener resultados después de la extracción de sangre.
- En muchas clínicas, puede obtener los resultados de esta prueba en tan solo 10 minutos.
- Lo más probable es que tenga que realizar la prueba dos veces antes de que el médico descarte o diagnostique su diabetes.
Paso 3. Pregúntele a su médico acerca de otros métodos si no puede realizar una prueba de A1C
El embarazo y algunas afecciones médicas, como los trastornos renales crónicos y algunos cánceres de la sangre, pueden afectar la precisión de una prueba de A1C. En lugar de la prueba (o para confirmar sus resultados), su médico puede ordenar una prueba de glucosa. Las opciones incluyen:
- Una prueba de azúcar en sangre aleatoria, que mide sus niveles de glucosa en un momento aleatorio, independientemente de cuándo comió por última vez. Las lecturas superiores a 200 mg / dL indican diabetes.
- Una prueba de azúcar en sangre en ayunas, que se toma después de haber pasado 8 horas sin comer. Los niveles superiores a 126 mg / dL indican diabetes.
- Una prueba de tolerancia a la glucosa oral, que involucra múltiples partes. Primero te hacen la prueba después de ayunar durante 8 horas, luego bebes un líquido azucarado. Luego, se analizarán sus niveles de glucosa varias veces durante las próximas 2 horas. Una lectura superior a 200 mg / dL después de 2 horas indica diabetes.
Paso 4. Trabaje con su médico para desarrollar un plan de tratamiento si es necesario
Trate de mantener una actitud positiva si su médico le diagnostica diabetes tipo 2. Si bien es una enfermedad grave, puede controlarla con cambios en el estilo de vida, medicación oral y, si es necesario, terapia con insulina.
