Tratar de concebir puede ser frustrante, especialmente si no sabe cuándo ovula. Las pruebas de ovulación pueden ayudar a detectar un aumento de la hormona luteinizante (LH), una hormona que desencadena la ovulación, en la orina. Al identificar su ovulación con una prueba, puede saber mejor cuándo es más fértil y aumentar sus probabilidades de embarazo cada mes. Primero deberá determinar cuándo debe realizar la prueba y luego realizar una prueba de ovulación por inmersión o digital.
Pasos
Método 1 de 3: Comprar su kit y determinar el momento de la prueba
Paso 1. Compre un kit de prueba de ovulación
Vaya a su farmacia o supermercado local para comprar un kit de prueba de ovulación. Por lo general, se encuentran en el pasillo de planificación familiar junto con las pruebas de embarazo. Dependiendo de su preferencia, compre una prueba de inmersión o una prueba digital.
- Las pruebas de inmersión y digitales son precisas. Uno no es más preciso que el otro, y ambos se pueden interpretar en casa.
- También puede comprar estos kits en tiendas minoristas en línea, como Amazon.com.
Paso 2. Controle su temperatura corporal basal (BBT)
Compre un termómetro de temperatura corporal basal en su farmacia o farmacia local. Tome y registre su BBT todos los días según las instrucciones. Un pico prolongado (3 días) en su BBT indica que está ovulando.
Paso 3. Controle la duración de su ciclo menstrual
Determine la duración de su ciclo menstrual normal contando el primer día de su período como el día 1. Deje de contar el primer día de su próximo período. El ciclo típico varía de 25 a 40 días, y muchos ciclos de mujeres tienen la misma duración de un mes a otro.
Las aplicaciones telefónicas, como Fertility Friend y Ovia, pueden ayudarlo a realizar un seguimiento de su ciclo mensual
Paso 4. Determine la duración promedio de su ciclo si su ciclo varía
Si la duración de su ciclo cambia de un mes a otro debido a una condición de salud, como el síndrome de ovario poliquístico, calcule la duración promedio de su ciclo. Sume la duración de algunos ciclos recientes en días y divida ese total por el número de ciclos que siguió. En promedio, su ciclo dura tantos días.
Si no ha notado la variación de la duración del ciclo y no se le ha informado de un problema o problema de salud, es probable que sus ciclos sean regulares
Paso 5. Calcule el día en que comenzará a realizar la prueba utilizando la tabla de su kit
Utilice la duración de su ciclo, ya sea un número exacto o un promedio, para determinar cuándo debe comenzar a realizar la prueba en cada ciclo. Su kit de prueba de ovulación debe tener un cuadro adjunto que proporcione el primer día de prueba correspondiente para cada duración típica del ciclo.
- La fecha de inicio de la prueba es la primera fecha de su ciclo en la que realizará una prueba de ovulación. Realizará una prueba en esta fecha y todos los días posteriores hasta que obtenga un resultado positivo.
- Debido a que las pruebas de ovulación detectan un aumento de la hormona luteinizante (LH) antes de la ovulación, el objetivo de la fecha de inicio de la prueba es tener una idea de los niveles de LH de referencia para detectar el aumento. Es probable que no ovule el primer día de la prueba.
- Esta fecha de inicio recomendada varía según la prueba. Consulte las instrucciones de su prueba para obtener los consejos más precisos.
Paso 6. Realice una prueba de ovulación a la misma hora todos los días, comenzando en la fecha de la prueba
Utilice una prueba de ovulación a la misma hora todos los días después de retener la orina durante al menos 2 horas. A menudo, la primera orina de la mañana estará más concentrada y proporcionará los resultados más concluyentes. La prueba a la misma hora todos los días garantizará que no se pierda el aumento de la LH.
La duración del pico de LH varía de una mujer a otra. Puede ser tan corto como 12-24 horas, por lo que realizar la prueba a la misma hora todos los días le brinda la mejor oportunidad de detectarlo
Método 2 de 3: Realización de una prueba de ovulación por inmersión
Paso 1. Lea las instrucciones del fabricante
Lea las instrucciones del fabricante para familiarizarse con su kit de prueba de inmersión específico. Las instrucciones describirán cuánto tiempo sumergir la tira reactiva y cómo interpretar los resultados.
En caso de duda, consulte las instrucciones del fabricante sobre estas instrucciones, que son adecuadas para la mayoría de las pruebas de inmersión, pero no para todas
Paso 2. Orine en un recipiente limpio
Compre vasos desechables u otro recipiente limpio y seco para recolectar su orina. Es mejor recoger la orina a la mitad, si es posible. Haga esto comenzando a orinar y luego recogiendo la orina en la taza después de que haya pasado aproximadamente un segundo.
Coloque su taza de orina sobre una superficie plana
Paso 3. Desenvuelva y examine la tira reactiva
Retire la tira reactiva de su envoltorio de aluminio. Oriéntese con la tira reactiva. Un extremo tendrá un asa (generalmente de color sólido) y el otro extremo, para sumergir, tendrá una línea de nivel máximo.
Exceder la línea de nivel máximo cuando sumerge la tira en la orina puede invalidar sus resultados
Paso 4. Sumerja la tira reactiva en la orina
Agarre el mango del probador y sumerja el extremo de prueba de la tira verticalmente en su taza de orina. Tenga cuidado de no exceder la línea de nivel máximo cuando sumerja. Mantenga la tira con el extremo de prueba en la orina durante el número de segundos indicado en las instrucciones del producto.
Los tiempos de inmersión típicos suelen oscilar entre 3 y 10 segundos
Paso 5. Coloque la tira sobre una superficie plana, seca y no absorbente
Retire la tira reactiva de la orina y colóquela en la encimera del baño. Notará que el tinte comienza a moverse a través de la ventana de prueba de la tira. Esto indica que la prueba está funcionando.
Configure un temporizador durante el tiempo indicado en las instrucciones del producto para que aparezcan los resultados. Por lo general, esto es de 3-5 minutos
Paso 6. Lea los resultados cuando suene el temporizador
Mire la ventana de resultados de su tira reactiva para encontrar 2 líneas. La línea más cercana al mango de la tira es la línea de control y la otra línea es la línea de prueba. Si su línea de prueba es tan oscura o más oscura que la línea de control, su resultado es positivo. Si la línea de control es más oscura que la línea de prueba, su resultado es negativo. Vuelva a realizar la prueba a la misma hora mañana.
- Asegúrese de seguir las instrucciones para interpretar los resultados. Una línea puede indicar un resultado negativo o no válido, dependiendo de si la línea está en la ventana de control o de prueba.
- Si su resultado es positivo, está en su ventana fértil. El mejor momento para tener relaciones sexuales para quedar embarazada es dentro de las próximas 24 a 48 horas.
- No lea los resultados de la prueba después del tiempo de prueba. Ya no son válidos.
Método 3 de 3: Realización de una prueba de ovulación digital
Paso 1. Familiarícese con las instrucciones del fabricante
Lea las instrucciones del fabricante para familiarizarse con su prueba digital específica. Las instrucciones describirán cuánto tiempo sumergir la varilla de prueba, cualquier símbolo instructivo en la interfaz y cómo interpretar los resultados de la prueba.
En caso de duda, consulte las instrucciones del fabricante sobre estas instrucciones, que son adecuadas para algunas pruebas digitales, pero no para todas
Paso 2. Inserte la varilla de prueba en el soporte de prueba
Retire una varilla de prueba de su envoltorio de aluminio y retire la tapa. Inserte la varilla en el soporte de la prueba con la punta absorbente hacia afuera. Por lo general, hay un pitido o un símbolo de "prueba lista" en la interfaz para avisarle que lo ha hecho correctamente.
- Consulte el manual que viene con su prueba para confirmar que la varilla de prueba está insertada correctamente en el soporte de prueba.
- La varilla de prueba permanecerá en el soporte durante la prueba.
Paso 3. Orine en la punta o sumerja la punta en un recipiente limpio de orina
Elija el método de recolección de orina que le resulte más cómodo. Si opta por orinar directamente en la punta de prueba, inserte la punta en la orina a la mitad del flujo y manténgala allí durante la cantidad de segundos indicada en las instrucciones del producto. (Por lo general, entre 5 y 7 segundos).
- En cambio, si desea orinar en una taza limpia, recoja la orina a la mitad. Sumerja solo la punta absorbente de la varilla de prueba en su orina durante el tiempo que se indica en las instrucciones del producto. Tenga en cuenta que a menudo tendrá que sumergir su probador en la orina durante más tiempo que si estuviera orinando directamente en la punta. (Por lo general, entre 15 y 20 segundos).
- Haga todo lo posible por no mojar el soporte de la prueba digital mientras orina.
Paso 4. Retire su prueba de la orina, sosteniendo la punta hacia abajo
Mantenga la punta absorbente hacia abajo y vuelva a colocar la tapa de la varilla de prueba. Coloque su prueba sobre una superficie plana y seca, limpia y no absorbente. Evite sostener su prueba mojada con la punta absorbente hacia arriba, lo que puede invalidar sus resultados.
- Normalmente, las pruebas tienen un símbolo en la interfaz para hacerle saber que la prueba está funcionando. A veces es el símbolo de "prueba lista" parpadeando u otro icono. Verifique las instrucciones de su producto para confirmar.
- Este ícono que confirma que la prueba está en curso generalmente aparecerá dentro de 20 a 40 segundos.
Paso 5. Observe la interfaz digital para ver su resultado
Esté atento a la pantalla digital de su prueba, que presentará un símbolo que indica sus resultados como positivos o negativos. Normalmente, el símbolo puede ser una carita sonriente o un signo más para indicar un resultado positivo, o un círculo en blanco o un signo menos para indicar un resultado negativo.
- Dependiendo de su prueba específica, sus resultados deberían aparecer dentro de 3-5 minutos.
- Si su resultado es negativo, vuelva a realizar la prueba a la misma hora mañana.
- Si su resultado es positivo, se encuentra en el punto más fértil de su ciclo. Es probable que ovule en las próximas 24 a 48 horas.
Paso 6. Consulte sus instrucciones con respecto a cualquier mensaje de error
Tenga a mano las instrucciones de su producto en caso de que obtenga un símbolo de error en lugar de un resultado positivo o negativo. Los símbolos de error, a veces representados por un libro o un signo de interrogación, pueden indicar que una cantidad insuficiente o excesiva de orina empapó la prueba.
Lea atentamente las instrucciones del producto e intente realizar la prueba nuevamente
Paso 7. Expulse su varilla de prueba del soporte de prueba
Presione el botón de expulsión en su soporte de prueba para liberar su varilla de prueba usada. Deseche la varilla de prueba en la basura y conserve su soporte de prueba. Volverá a utilizar el soporte la próxima vez que realice la prueba.
Puede notar 2 líneas en el palo cuando lo expulsa. Ignore estos. Solo considere el resultado digital que se mostró en la interfaz
Consejos
- Con las pruebas de ovulación, las parejas suelen quedar embarazadas dentro de los 3-4 ciclos menstruales. Si ha estado utilizando pruebas de ovulación sin éxito durante tanto tiempo, consulte a su médico para que le aconseje.
- Por lo general, los médicos aconsejan que los menores de 35 años intenten concebir por su cuenta durante 1 año antes de consultar a un especialista en fertilidad. Si tiene más de 35 años, a menudo le aconsejan que lo intente durante 6 meses antes de buscar ayuda para la fertilidad. Concierte una cita con su médico para discutir cualquier inquietud sobre la infertilidad.
- Algunas pruebas digitales avanzadas pueden proporcionar símbolos adicionales para diferenciar entre fertilidad alta y fertilidad máxima. Consulte las instrucciones de su producto para interpretar mejor sus resultados.
- Muchas pruebas de ovulación tienen un número de teléfono de la línea de ayuda que figura en las instrucciones. Un representante puede ayudarlo a navegar por problemas comunes si se siente confundido o no está seguro de lo que significan sus resultados.
