¿Alguna vez has sentido que ser tímido o tímido en público te ha llevado a vivir una vida aburrida? Este artículo te ayudará a reconocer y enfrentar tus inhibiciones, ayudándote así a vivir una vida más feliz y plena.
Pasos
Paso 1. Evalúe la situación
Piense profundamente en su última interacción social. ¿Eras el alma de la fiesta o eras el cobarde del bar? ¿Te relacionaste con los chicos / chicas lindos sin tartamudear o te sentiste demasiado cohibido para mezclarte con alguien? Si fueras lo último en ambos casos estás inhibido.
Paso 2. Afronte la situación
Preste atención a su comportamiento social. Si hay signos de inhibición, no dude en evaluar la situación. Date cuenta de que tienes el control de tu vida y puedes luchar contra tus inhibiciones y salir como una persona mejor y más feliz.
Paso 3. Reconozca la importancia de evaluar la situación
Si no se evalúa o pone fin a su timidez, existe la posibilidad de que esto provoque problemas más serios, como inseguridades personales, que le impedirán comunicarse abiertamente con sus colegas, amigos, familiares, etc. estás frustrado e infeliz.
Paso 4. Mantente fiel a quien eres
No te avergüences de quién eres, debes aceptarte y respetarte a ti mismo. Deja de preocuparte de que la gente hable de ti o te juzgue, esto te hará sentir más aprensivo y te hará pensar demasiado en cada una de tus acciones en público. Compórtese con naturalidad, reaccione a las circunstancias de la forma que desee, no cambie sus acciones u opiniones por causa de los demás. Mantente fuerte y libre de voluntad, la gente te respetará por eso.
Paso 5. Pierde el control
Deja de ser tenso. Aprenda a tener siempre una sonrisa genuina en su rostro, un comportamiento agradable invitará a otros a usted. Las personas que te rodean son un espejo de la persona que eres, si estás sonriendo, los demás sonreirán, si frunces el ceño, los demás fruncirán el ceño. Mézclate con las personas que te rodean, no pienses en quién inició la conversación, piensa en ti mismo como la persona más grande y comienza la conversación primero.
Paso 6. Ofrézcase como voluntario y participe
Participa en actividades grupales tanto como sea posible, cuanto más te relacionas, más miedo superas. Cuanto menos miedo tenga, menos inhibiciones tendrá. Si la gente te llama en la pista de baile, salta y muéstrales esos movimientos secretos que has estado practicando a puerta cerrada. Organice sus propias fiestas y llame a sus amigos cercanos, esto será una buena práctica para los otros eventos.
Paso 7. No se exceda
La parte principal aquí es ejercer cierto control sobre sus acciones. Perder las inhibiciones no significa ignorar la responsabilidad. Estés donde estés, eres responsable de tus acciones, aprende a tener límites adecuados para que no te conviertas en una amenaza para los demás cuando la estés pasando tan bien.
Consejos
- No fuerces a las personas, respeta sus límites y haz que respeten los tuyos.
- Diviértete y no te preocupes por la gente que te juzga. Déjelo entrar por un oído, déjelo por el otro.
- Empieza despacio, estos cambios no se pueden hacer en un día, tienes que hacer un esfuerzo genuino para sonreír más y hacer que los que te rodean se sientan cómodos.
