La trombofilia, una afección que aumenta el riesgo de coágulos sanguíneos, puede ser difícil de diagnosticar, ya que la mayoría de las personas afectadas no experimentan ningún síntoma a menos que desarrollen un coágulo. Si tiene un coágulo de sangre, necesitará que un médico realice una prueba para confirmar que el coágulo se formó como resultado de la trombofilia. Afortunadamente, cuando los coágulos de sangre se detectan temprano, se puede evitar el daño al corazón y hay muchas formas de prevenir los coágulos de sangre. Con una receta de un anticoagulante o diluyente de la sangre, así como algunos cambios en el estilo de vida, puede mantener alejados los coágulos de sangre.
Pasos
Método 1 de 3: Identificación de los síntomas de un coágulo de sangre trombofílico
Paso 1. Preste atención a cualquier hinchazón o sensibilidad en su pierna
Los coágulos de sangre comienzan con mayor frecuencia en las piernas, donde la sangre se puede acumular. Si nota hinchazón en un lugar en particular que no desaparece o dolores profundos en las piernas, debe consultar a un médico sobre la posibilidad de un coágulo de sangre. Esto es especialmente cierto si tiene dolor o hinchazón en una pierna.
- Los coágulos en las piernas pueden soltarse en el torrente sanguíneo y llegar hasta el corazón y los pulmones, causando una embolia pulmonar potencialmente fatal. Detectarlos temprano es fundamental.
- Los coágulos de sangre se forman con mayor frecuencia en las pantorrillas, por lo que debe prestar especial atención a la hinchazón y los dolores que se producen allí.
Paso 2. Sienta la piel inusualmente cálida donde nota hinchazón
Si su piel se siente caliente o febril en las áreas donde siente dolor, existe la posibilidad de que se deba a que la sangre se coagula en una vena debajo de la superficie. Si bien toda la hinchazón es más cálida que la piel no inflamada, un coágulo de sangre puede provocar una piel inusualmente caliente.
Este síntoma es más probable cuando un coágulo de sangre es "superficial" o más cercano a la superficie
Paso 3. Compruebe si hay enrojecimiento detrás de la rodilla
Un síntoma especialmente visible que ocurre con muchos, aunque no todos, los coágulos de sangre es una decoloración roja con manchas que aparece en la pierna. Suele aparecer detrás de la rodilla, en la misma pierna que la hinchazón y el dolor provocados por el coágulo.
Incluso si no tiene este síntoma, debe consultar a un médico para ver los síntomas restantes. Es posible que haya detectado un coágulo temprano o que su piel no sea propensa a la decoloración
Paso 4. Prepárese para ser examinado por su médico
Si tiene hinchazón, dolor, piel demasiado caliente y decoloración roja, existe una gran posibilidad de que tenga un coágulo de sangre. Cuando vea a su médico, lo someterán a una prueba que implica una radiografía, una ecografía u otro método de prueba que les permita detectar un coágulo en una vena.
Método 2 de 3: uso de anticoagulantes para tratar la trombofilia
Paso 1. Pregúntele a su médico qué anticoagulantes son adecuados para usted
Los anticoagulantes o diluyentes de la sangre ayudan a reducir la tasa de coagulación en la sangre al ayudar a evitar que las células se peguen. Ahora hay una amplia variedad de anticoagulantes disponibles, a diferencia de solo warfarina y heparina, pero esos dos siguen siendo los más populares.
- Dependiendo de su afección específica, así como de la gravedad de su coágulo, su médico le recetará un anticoagulante o una combinación de ellos.
- El principal inconveniente del uso de anticoagulantes para prevenir los coágulos de sangre en lugar de tratarlos es que pueden producirse hemorragias importantes por lesiones menores.
- La heparina se administra en un hospital por vía intravenosa o intramuscular (IM).
- Si no está satisfecho con la idea de tomar warfarina o heparina, puede preguntarle a su médico acerca de las diversas formas de anticoagulantes orales, inyectables e intravenosos.
Paso 2. Tome tabletas de warfarina para ayudar a descomponer un coágulo y prevenir futuros coágulos
La forma más común en que los médicos tratan la trombofilia es recetando warfarina bajo estricta observación. La warfarina bloquea las enzimas de la coagulación para ayudar a ralentizar enormemente el proceso de coagulación. Estos comprimidos actúan lentamente y pueden pasar varios días para reducir un coágulo con warfarina, pero una vez que el medicamento se ha establecido en el torrente sanguíneo, es muy eficaz y potente.
- No puede tomar warfarina durante el embarazo.
- Cuando comience a tomar warfarina, deberá someterse a un análisis de sangre del índice internacional normalizado (INR) con regularidad para asegurarse de que está tomando la dosis correcta, pasando lentamente a menos pruebas a medida que su cuerpo se aclimata.
Paso 3. Inyecte heparina para tratamiento inmediato o un alto riesgo de coágulos
El anticoagulante intravenoso más común es la heparina. La heparina es un anticoagulante de acción rápida que puede ayudar a reducir significativamente los coágulos que ya se han formado y a prevenir los coágulos durante la cirugía y el embarazo. Permita que su médico le administre heparina por vía intravenosa o intramuscular, lo que probablemente ocurrirá en el hospital.
La heparina rara vez se prescribe para uso preventivo regular, excepto para las personas embarazadas y cualquier persona con un riesgo particularmente alto
Método 3 de 3: hacer cambios en el estilo de vida para reducir el riesgo de coagulación
Paso 1. Hable con su médico sobre sus factores de riesgo de trombofilia
Si bien cualquier persona puede tener coágulos de sangre, existen ciertos factores de riesgo que aumentan las posibilidades de tenerlos. Aprenda sobre sus factores de riesgo para que pueda tomar decisiones saludables y controlar los síntomas. Analice los siguientes factores de riesgo con su médico:
- Factores de riesgo hereditarios como la mutación del factor V Leiden, deficiencia de proteína S, deficiencia de proteína C y deficiencia de antitromobina.
- Malignidad
- Inmovilización
- Anticonceptivos orales
- Terapia de reemplazo hormonal
- Obesidad
- Ciertas terapias contra el cáncer, como tamoxifeno, talidomida, lenalidomida y asparaginasa
- Trastornos mieloproliferativos, como policitemia vera y trombocitopenia esencial
Paso 2. Consuma una dieta saludable, equilibrada y nutritiva
Comer bien ayudará a que su sistema circulatorio funcione mejor, así como a reducir su colesterol y otros factores de riesgo de coagulación. Si está por encima de su peso recomendado, llevar una dieta saludable también puede ayudarlo a reducirlo, ya que el sobrepeso es otro factor de riesgo de coagulación.
- Si bien no existen alimentos específicos que lo mantengan a salvo de los coágulos de sangre, evitar los alimentos grasos y consumir varias porciones de verduras de hoja verde al día son generalmente buenos para la salud circulatoria.
- Si está tomando warfarina, hay ciertos alimentos que pueden interferir con sus niveles de warfarina. Hable con su médico sobre estos alimentos y asegúrese de que su consumo sea regular para que su warfarina no se vea afectada. Específicamente, los alimentos con alto contenido de vitamina K, como el hígado de res, el brócoli, las coles de Bruselas, las verduras, la soja, los berros, los espárragos, los pepinillos encurtidos, los aguacates y los guisantes, deben controlarse. Además, tenga cuidado con los arándanos, los mangos, las toronjas y las granadas.
Paso 3. Haga ejercicio de forma regular
Si no tiene un régimen de ejercicio regular, es una buena idea desarrollar el hábito de hacer ejercicio 2-3 veces por semana durante al menos 20-30 minutos. Puede consultar con su médico para tener una idea de cuánta actividad se recomienda para mantener su condición bajo control.
- Hacer un esfuerzo excesivo también puede provocar problemas cardíacos, por lo que es importante equilibrar la actividad física con el descanso.
- Si está tomando anticoagulantes, el ejercicio puede aumentar su riesgo de cortarse y sangrar significativamente. Tome precauciones adicionales para mantenerse a salvo, como usar camisas de manga larga o guantes.
Paso 4. Deje de fumar con el apoyo de su médico
Fumar tabaco aumenta significativamente el riesgo de enfermedad cardíaca y coagulación de la sangre. Fumar mientras toma anticoagulantes también puede ser desastroso, por lo que es mejor dejar el hábito por completo. Es posible que su médico pueda brindarle recursos y apoyo para dejar de fumar.
Paso 5. Levántese y muévase después de estar sentado durante más de 2 horas
Estar sentado durante demasiado tiempo es una de las formas más comunes de formar un coágulo de sangre si tiene trombofilia. Si trabaja en un escritorio o si está en un vuelo largo, es necesario caminar cada pocas horas para ayudar a que la sangre fluya por sus piernas.
Solo necesita caminar alrededor de 3 a 5 minutos para que la sangre fluya, pero estar despierto por más tiempo puede ser más efectivo
Paso 6. Evite los medicamentos a base de estrógenos
Los medicamentos como los anticonceptivos orales y el estradiol para la terapia de reemplazo hormonal aumentan el riesgo de coágulos de sangre debido a la forma en que los niveles elevados de estrógeno interactúan con los vasos sanguíneos. Deberá encontrar alternativas a estos tratamientos si le han diagnosticado trombofilia.
- Existen métodos anticonceptivos no hormonales, como capuchones cervicales y dispositivos intrauterinos de cobre (DIU).
- Las hormonas que se toman para la menopausia se pueden reemplazar con un tratamiento para cada síntoma, medicamentos para los sofocos y lubricantes para la sequedad vaginal. Hable con su médico sobre qué tratamientos funcionarán para usted.
