La caries dental puede ser una de las principales causas de ansiedad y detractor de la confianza en uno mismo. Puede sentirse mejor con sus dientes aprendiendo técnicas para ocultarlos en su boca, usando cera para cubrirlos temporalmente o visitando a un dentista para obtener soluciones más permanentes.
Pasos
Método 1 de 3: Ocultar los dientes
Paso 1. Cúbrase los dientes con los labios
Asegúrese de que cuando esté sonriendo, abra la boca de manera que mantenga los labios sobre los dientes o de que esté sonriendo con la boca cerrada.
Use sus ojos para transmitir emociones en lugar de su boca cuando hable con la gente
Paso 2. Mastique con la boca cerrada
Al comer, mantenga los labios juntos mientras mastica la comida para evitar mostrar los dientes. Su mandíbula puede abrirse y cerrarse dentro de su boca, pero sus labios no deberían.
- Mastica trozos pequeños a la vez. No tendrá que abrir la boca tanto para morder trozos más grandes.
- Concéntrese en masticar con los dientes posteriores en lugar de con los frontales.
- Mastique lentamente para tener más control al cubrirse los dientes.
Paso 3. Practique cómo controla sus labios y boca en el espejo
Trabaje en una sonrisa habitual con la que se sienta cómodo usando todos los días o cuando se presente a alguien. Intente hablar como lo haría, pero de una manera que permita que sus dientes permanezcan cubriendo sus labios.
Haga un esfuerzo consciente al principio hasta que sea más fácil de hacer. Con el tiempo, intente hacer que parezca menos practicado y más de cómo sonríe y habla naturalmente
Método 2 de 3: Hacer rellenos de dientes con cera
Paso 1. Adquiera cera de parafina
La cera de parafina se usa a menudo en velas y es un material moldeable y no tóxico que se endurece fácilmente en la forma del área donde se coloca.
La cera de parafina se puede comprar en farmacias, grandes tiendas o en línea
Paso 2. Caliente una sartén en la estufa
Use una sartén o sartén de tamaño pequeño a mediano, asegurándose de que esté limpia. Séquelo completamente antes de ponerlo en la estufa.
Calienta la sartén a fuego lento
Paso 3. Derretir la cera de parafina en la sartén
Cuando su sartén esté lo suficientemente caliente, use un cuchillo para raspar algunas hojuelas de cera en la sartén. Calentar en la estufa hasta que se derrita.
Continúe usando fuego lento para derretir la cera
Paso 4. Agregue agua fría a la cera derretida
Agrega un chorrito de agua fría a la cera derretida, enfríala y deja que espese.
Sabrá que se está espesando cuando comience a ponerse blanco. Se volverá más firme a medida que lo hace
Paso 5. Aplique cera en los huecos de sus dientes
Cuando la sartén y la cera estén lo suficientemente frías, use los dedos para recoger la cera aún suave. Empiece a colocarlo en los espacios entre los dientes. Déle forma de modo que quede al mismo nivel que sus otros dientes y se extienda hacia abajo. Repita hasta que se llenen todos los espacios deseados.
- La cera no debe permanecer en su boca durante largos períodos de tiempo. Sácalo al final del día.
- No reutilice. Haga un nuevo relleno de cera cada vez.
Método 3 de 3: visitar a un dentista
Paso 1. Hágase radiografías de la boca
Las radiografías le permitirán al dentista ver el estado de su boca para determinar qué procedimientos se deben realizar y qué enfoques se pueden tomar para ayudar a sus dientes.
- Se realizarán radiografías en la primera visita al dentista.
- Se programarán más citas para realizar los procedimientos.
Paso 2. Analice sus opciones de tratamiento con el dentista
El dentista puede recomendar varias opciones según lo que crea que se debe hacer para tratar la caries dental.
- Alisar y pulir un diente que puede estar dañado en un solo lugar.
- Carillas o empastes de porcelana que cubrirán o rellenarán áreas de sus dientes afectadas por caries.
- Colocación de una corona dental reconstruida si es necesario reconstruir una pieza grande del diente.
Paso 3. Pregunte al dentista si necesita que le realicen un tratamiento de conducto
La extensión de la caries dental puede requerir la reconstrucción de una estructura completamente nueva para colocar una corona dental. También es posible que la caries haya permitido que la raíz del diente se infecte. En estos casos, se debe realizar un tratamiento de conducto o la caries empeorará.
Es posible que le receten un antibiótico si la infección le causa fiebre o hinchazón
Consejos
- Cepille sus dientes dos veces al día con pasta de dientes que contenga fluoruro.
- Use enjuague bucal antiséptico por las mañanas y por la noche para eliminar los malos olores que surgen de los dientes en descomposición.
- Evite los azúcares procesados y los alimentos con alto contenido de ácido fítico (cereales integrales, legumbres, nueces y semillas oleaginosas) en su dieta para evitar que las caries dentales empeoren. Reemplace el azúcar con edulcorantes alternativos si lo desea.
- Considere la posibilidad de obtener un sellador dental. Se coloca un sellador sobre los dientes, que se adhiere a la superficie del diente para crear una capa protectora sobre el esmalte del diente, lo que ayuda a prevenir las caries.
