La dermatitis seborreica causa manchas escamosas de piel, enrojecimiento y escamas. También se conoce como caspa (cuando está en el cuero cabelludo), eccema seborreico, psoriasis seborreica o costra láctea (cuando está en los bebés). Aparte del cuero cabelludo, también ocurre con frecuencia en la cara. Esto no es un signo de mala higiene, no se puede contagiar de persona a persona y no le hará daño, pero puede ser vergonzoso. Afortunadamente, hay formas de deshacerse de él.
Pasos
Parte 1 de 3: Reconocimiento de la dermatitis seborreica
Paso 1. Identifica la dermatitis seborreica en tu cara
Las personas generalmente esperan que se presente piel escamosa en el cuero cabelludo, pero también puede ocurrir en otras áreas del cuerpo, particularmente áreas como la cara, que son grasas. El aceite puede hacer que la piel muerta se pegue y forme escamas amarillentas. Los síntomas comunes son:
- Áreas de escamas blancas o amarillas aceitosas y con costras en las orejas, los lados de la nariz u otras áreas de la cara
- Caspa en las cejas, la barba o el bigote
- Enrojecimiento
- Párpados rojos y con costras
- Copos que pican o pican
Paso 2. Sepa cuándo consultar a un médico
Si cree que está desarrollando complicaciones o si su afección lo hace muy infeliz, consulte a un médico para que lo ayude a tratarlo. Las razones para consultar a un médico incluyen:
- Está muy estresado por su condición y está interfiriendo con su capacidad para vivir su vida. Esto incluye ansiedad severa, vergüenza e insomnio.
- Le preocupa que su dermatitis seborreica esté infectada. Si tiene dolor, sangrado o pus que sale del área, es probable que esté infectado.
- Si tratarlo usted mismo no funciona, es posible que deba ser examinado por un médico.
Paso 3. Reconozca si es probable que sea muy susceptible a la dermatitis seborreica
Esto puede hacer que le resulte más difícil deshacerse de él. Es posible que deba consultar a un dermatólogo para que lo ayude a tratarlo si:
- Tiene una afección psiquiátrica como depresión o una afección neurológica como la enfermedad de Parkinson.
- Tu sistema inmunológico está débil. Esto incluye a personas que han recibido trasplantes de órganos, personas con VIH, pancreatitis alcohólica o cáncer.
- Tiene problemas de corazón.
- Tiene la piel dañada de la cara.
- Está expuesto a condiciones climáticas extremas.
- Eres obeso
Parte 2 de 3: Uso de métodos de atención domiciliaria
Paso 1. Lávese la cara dos veces al día
Esto eliminará el exceso de grasa y evitará que las células muertas de la piel se adhieran a la piel debajo y formen escamas.
- Use un jabón suave que no irrite su piel. Si sus párpados se ven afectados, use champú para bebés para limpiarlos.
- No use productos con alcohol en su piel. Esto lo irritará y puede empeorar la afección.
- Use un humectante no graso que no obstruya sus poros. Use uno que diga no comedogénico y sin aceite en la etiqueta.
Paso 2. Intente usar champús medicinales
Aunque están destinados a su cuero cabelludo, también ayudarán a la dermatitis seborreica en la cara. Frótelos suavemente y déjelos actuar durante el tiempo recomendado en las instrucciones. Luego enjuague bien el área. Puedes probar:
- Champús con piritionato de zinc (Head & Shoulders) o selenio (Selsun Blue). Estos se pueden utilizar a diario.
- Champús antimicóticos. Estos solo deben usarse dos veces por semana.
- Champús con alquitrán (Neutrogena T / Gel, DHS Tar). Esto puede causar dermatitis de contacto o irritación de la piel, por lo que solo debe aplicarse en las áreas con dermatitis seborreica.
- Champús con ácido salicílico (Neutrogena T / Sal). Estos se pueden utilizar a diario.
- Puede probar cada uno de estos para ver cuál funciona mejor para usted. También puede alternar entre tipos si parecen perder su efectividad después de un tiempo. Tenga cuidado de que no le entren en los ojos.
- Consulte a un médico antes de usar estos champús si está embarazada o está tratando a un niño.
Paso 3. Suavizar las escamas con aceite
Este método le ayudará a eliminar algunas de las escamas de forma fácil y sin dolor. Masajee el aceite en las áreas escamosas y luego déjelo en remojo. Déjelo actuar durante al menos una hora, luego lávelo con agua tibia. Frotar suavemente con un paño debe limpiar algunas de las escamas blandas. Puedes usar diferentes aceites, dependiendo de lo que prefieras:
- Aceite para bebés producido comercialmente. Esto es mejor si está tratando a un niño.
- Aceite mineral
- Aceite de oliva
- Aceite de coco
Paso 4. Aplique compresas tibias
Esta técnica es particularmente buena si tiene parches escamosos en los párpados.
- Crea una compresa tibia con un paño humedecido en agua caliente. Este método es suave para la delicada piel alrededor de los ojos y no deja que le entre jabón.
- Sosténgalo sobre sus párpados hasta que las escamas se ablanden y se puedan limpiar suavemente.
- No pele las escamas si no se desprenden. No desea romper la piel y correr el riesgo de una infección.
Paso 5. Evite colocar los aceites de su piel contra su cara
A diferencia de los tratamientos en los que suaviza las escamas con aceite y luego las limpia, cuando los aceites de la piel se acumulan, permanecen en la piel durante horas. Esto hace que las células muertas de la piel se adhieran a la superficie de la piel sana en lugar de desprenderse. Esto se puede minimizar de varias formas:
- Recoja el cabello largo para evitar la transferencia de aceites de su cabello a su cara.
- No use sombrero. Un sombrero absorberá los aceites y los mantendrá contra tu piel.
- Afeite su barba o bigote si tiene dermatitis seborreica debajo. Esto hará que sea más fácil de tratar y evitará que los aceites de su barba o bigote lo empeoren.
Paso 6. Aplique medicamentos de venta libre
Ayudarán a reducir el enrojecimiento y, si tiene una infección, promoverá la curación combatiéndola.
- Pruebe una crema de cortisona para disminuir la picazón y la inflamación.
- Use una crema antimicótica como ketoconazol. Esto evitará o eliminará una infección por hongos y reducirá la picazón y la inflamación.
- Lea y siga todas las instrucciones del paquete. Si está embarazada o está tratando a un niño, consulte a un médico antes de usar estos medicamentos. No use estas cremas durante más de dos semanas sin consultar a un médico.
Paso 7. Trate la picazón en lugar de rascarse
Rascarse irritará la piel y correrá el riesgo de una infección si se rompe la piel. Si pica, aplique medicamentos contra la picazón en su lugar:
- Usa hidrocortisona. Esto reducirá la picazón y la inflamación, pero no debe usarse de manera continua durante semanas porque puede hacer que la piel se adelgace.
- Prueba la loción de calamina. Esto aliviará la picazón y puede tener un efecto de secado.
- Aplique una compresa fría en el área, que puede aliviar la picazón. Use una bolsa de hielo envuelta en una toalla o una toallita empapada en agua helada.
- Considere un antihistamínico oral si tiene picazón por la noche. Si su picazón lo mantiene despierto, un antihistamínico como Benadryl o Zyrtec puede aliviar la sensación de picazón. Estos medicamentos también tienden a producir somnolencia en las personas, lo que puede ayudarlo a conciliar el sueño a pesar de la picazón que pueda experimentar.
Paso 8. Pruebe medicinas alternativas
Estos métodos no han sido probados de manera exhaustiva y científica, pero la evidencia anecdótica sugiere que pueden ser útiles. Siempre consulte a su médico antes de usar medicamentos alternativos para asegurarse de que sean adecuados para usted y que no interactúen con ningún medicamento que pueda estar tomando u otras afecciones que pueda tener. Esto es particularmente importante si está embarazada o está tratando a un niño. Algunas opciones son:
- Áloe. Puede obtener mezclas preparadas comercialmente y aplicarlas o, si tiene una planta de aloe en su casa, abrir una hoja para revelar el gel en el interior. Luego, unta este gel suave y fresco sobre tu piel.
- Suplementos de aceite de pescado. El aceite de pescado tiene ácidos grasos omega-3 que son buenos para la piel. Tomar estos suplementos puede ayudar.
- Aceite de árbol de té. El aceite de árbol de té tiene propiedades antisépticas que pueden ayudar a eliminar una infección que podría estar impidiendo la curación. Para aplicarlo, crea una solución de aceite de árbol de té al cinco por ciento. Mezcle una proporción de una parte de aceite de árbol de té por 19 partes de agua tibia. Con un hisopo de algodón estéril, aplíquelo en el área afectada y déjelo actuar durante unos 20 minutos. Luego lávelo. Tenga en cuenta que algunas personas son alérgicas al aceite de árbol de té y no deberían usarlo.
Paso 9. Reducir el estrés
El estrés puede causar cambios hormonales que pueden hacerlo vulnerable a las afecciones de la piel. Hay varias formas de controlar el estrés:
- Haga ejercicio durante aproximadamente dos horas y media por semana.
- Duerma de siete a nueve horas por noche.
- Utilice técnicas de relajación como meditación, masajes, visualización de imágenes calmantes, yoga y respiración profunda.
Parte 3 de 3: Búsqueda de atención médica
Paso 1. Pídale a su médico medicamentos para reducir la inflamación
El médico puede recetar cremas o ungüentos para uso a corto plazo, ya que algunos de estos pueden adelgazar su piel si se usan durante un período prolongado:
- Cremas de hidrocortisona
- Fluocinolona
- Desonide (DesOwen, Desonide)
Paso 2. Use un antibacteriano de prescripción médica
Uno común contiene metronidazol (MetroLotion, Metrogel) que se puede obtener como crema o gel tópico.
Aplíquelo de acuerdo con las instrucciones del fabricante o según las indicaciones de su médico
Paso 3. Analice el uso de un medicamento antimicótico junto con otros medicamentos
Si su médico cree que una infección por hongos puede estar impidiendo la curación, esto puede ayudar, especialmente si las áreas debajo de la barba o el bigote están afectadas:
- Alterne un champú antimicótico con un esteroide más débil, como hidrocortisona, desonida, fluocinolona.
- Pruebe un antimicótico oral como la terbinafina (Lamisil); sin embargo, este medicamento puede causar reacciones alérgicas graves y daño hepático.
Paso 4. Discuta un inmunomodulador con su médico
Estos medicamentos reducen la inflamación al inhibir el sistema inmunológico; sin embargo, pueden aumentar potencialmente su riesgo de cáncer. Los más comunes tienen inhibidores de la calcineurina:
- Tacrolimus (Protopic)
- Pimecrolimus (Elidel)
Paso 5. Pruebe la terapia de luz combinada con medicamentos
El medicamento, llamado psoraleno, lo hace más sensible a la luz ultravioleta. Después de tomarlo, se le administrará una fototerapia para tratar la dermatitis seborreica. Los efectos secundarios de este tratamiento pueden ser graves, incluidas quemaduras o decoloración de la piel.
- Puede tener un mayor riesgo de cáncer de piel.
- Si recibe este tratamiento, debe usar anteojos de sol con protección UV para evitar daños en los ojos y cataratas.
- Este tratamiento puede no ser apropiado para niños.
