Si bien las arrugas de la risa, que van desde la nariz hasta las comisuras de la boca, pueden indicar que ha llevado una vida alegre y llena de sonrisas, a veces pueden crear una vista arrugada y hacer que parezca mayor de lo que realmente es. Hay varias formas de reducir o eliminar las líneas de la risa, como aplicar productos para la piel como exfoliantes, realizar planes de tratamiento y ejercitar los músculos de la cara, así como establecer hábitos saludables para la piel, como llevar una dieta equilibrada, beber más. agua y hacer ejercicio con regularidad.
Pasos
Método 1 de 3: uso de productos para la piel
Paso 1. Use humectantes a diario
Usar un humectante puede ayudar a hidratar la piel y reducir la apariencia de líneas finas y arrugas, incluidas las que se encuentran alrededor de la boca. Para obtener los mejores resultados, use un humectante para la piel que contenga colágeno, que puede ayudar a tonificar y reparar la piel.
Paso 2. Aplique exfoliantes para la piel de forma regular
La exfoliación puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel para revelar las células de la piel más jóvenes y saludables que se encuentran debajo y reducir las líneas finas causadas por la risa y la sonrisa. Compra un exfoliante para la piel que se adapte a tu tipo de piel. Humedezca su cara con agua tibia y frote el exfoliante en su cara con un paño con movimientos circulares. Enjuague su cara con agua tibia.
Paso 3. Haz tu propio exfoliante con azúcar morena y aceite de coco
Hay muchos aceites diferentes que puedes usar para preparar tu remedio casero, pero la combinación de azúcar morena y aceite de coco es un clásico. Mezcle dos cucharadas de azúcar morena con dos cucharadas de aceite de coco y aplíquelo en su cara con suaves movimientos circulares. Después de unos minutos, enjuague su rostro con agua tibia.
El azúcar morena exfoliante y el aceite de coco hidratante refrescarán tu rostro y también ayudarán a reducir las líneas de la risa a largo plazo
Paso 4. Proteja su piel del sol a diario
El daño solar puede causar y empeorar las líneas de expresión existentes. Aplique protector solar o bloqueador solar en su rostro a diario, pase más tiempo a la sombra y use un sombrero para proteger su piel y reducir las líneas de la risa. Apunte a un protector solar con un factor de protección solar (SPF) de 15 o más para el uso diario, y un SPF de 30 para actividades al aire libre intensas o prolongadas, como días de playa o picnics.
También puede usar bases con protector solar para proteger su piel del sol y ocultar sus líneas finas y arrugas
Paso 5. Use cremas difusoras o prebase para ocultar las líneas de la risa
Mientras intenta deshacerse de las líneas de la risa, mientras tanto, puede usar cremas difuminadoras o prebase para rellenarlas y suavizar la piel alrededor de la boca y los labios. Después de ponerse el protector solar, pero antes de la base o el polvo, coloque un poco de prebase o crema difuminadora en su dedo y use su dedo para rellenar suavemente las líneas de la risa antes de aplicar el resto de su maquillaje.
Paso 6. Sométete a un tratamiento de relleno dérmico para tus líneas de expresión
Los rellenos dérmicos son geles destinados a rellenar las superficies huecas de la piel, incluidas las provocadas por líneas y arrugas. Algunos de los rellenos dérmicos más seguros, como Restylane y Juvederm aprobados por la FDA, pueden ayudarlo a suavizar las líneas de la risa. Reúnase con un cirujano plástico para que le administren una inyección que suele tardar entre 15 minutos y una hora en completarse.
- Tenga en cuenta que los rellenos dérmicos solo son efectivos durante un período de tiempo limitado, una jeringa que dura de cuatro a nueve meses, lo que puede requerir que repita el proceso periódicamente.
- Su costo puede ser más alto que el de otras opciones ($ 450 a $ 750 por jeringa).
Paso 7. Busque tratamientos para la piel con su proveedor de atención médica
Además de los rellenos dérmicos, los tratamientos cosméticos como las cremas antiarrugas, los productos con retinol, el tratamiento con láser y las fórmulas elaboradas con botox pueden ayudar a reducir y eliminar las líneas de expresión y las arrugas. Consulte con su proveedor de atención médica sobre la posibilidad de someterse a uno o más de estos tratamientos para deshacerse de las líneas de la risa durante un período prolongado.
Método 2 de 3: ejercitar los músculos faciales
Paso 1. Ejercita tu rostro aplicando resistencia a tu sonrisa
El yoga facial puede ayudar a que tu rostro luzca más joven de forma natural al reafirmar los músculos faciales y reducir las arrugas. Para comenzar, enganche las comisuras de la boca con los dedos índices, tire hacia los lados y apriete las comisuras de la boca para crear resistencia durante 5 a 10 segundos. Repita de 10 a 25 veces a la vez, idealmente todos los días.
Paso 2. Reafirme sus mejillas reteniendo un gran respiro en la boca
Para fortalecer los músculos de las mejillas y suavizar la piel, respire profundamente por la boca y manténgalo adentro, haciendo que su boca sea tan grande como un globo. Luego, mueva la burbuja de respiración de una mejilla a otra. Suelta y repite.
Paso 3. Sonríe grandemente mientras tus dientes están juntos
Sonreír completamente puede ayudar a tensar las líneas de la risa mientras fortalece los músculos de la cara. Mantén los dientes juntos y sonríe lo más grande que puedas. Mantenlo durante 10 segundos y relájate. Repita de 10 a 20 veces al día.
Paso 4. Levanta las mejillas
Use sus manos para estirar los músculos de su cara y suavizar las líneas de expresión y las arrugas. Coloque las palmas de las manos firmemente y en diagonal contra las mejillas, con los dedos tocando los lados de la cabeza. Jale las comisuras de los labios hacia arriba hasta que algunos de sus dientes se hagan visibles. Mantenlo durante 30 segundos. Suelta y repite tres veces.
Método 3 de 3: Establecer hábitos más saludables
Paso 1. Beba mucha agua
Beber agua es una de las formas más ideales de hidratar la piel de forma natural y reducir las líneas finas y las arrugas. Aumente su ingesta diaria de agua y cambie los refrescos, el café y las bebidas azucaradas por agua. El café y las bebidas azucaradas pueden deshidratar aún más la piel y empeorar la apariencia de las arrugas.
Paso 2. Haga ejercicio de forma regular
El ejercicio puede ayudar a reducir y eliminar las líneas de la risa al promover el flujo sanguíneo a su piel, lo que a su vez, ayuda a producir aceites naturales y humedad, y aumenta la tasa de crecimiento de nuevas células. Realice ejercicio cardiovascular aeróbico varias veces a la semana en forma de correr, caminar, bailar o nadar.
Paso 3. Consuma muchos alimentos ricos en antioxidantes
Los antioxidantes son sustancias naturales repletas de vitaminas que pueden ayudar a estimular la producción de colágeno y elastina en la piel y eliminar las líneas finas y las arrugas. Ejemplos de alimentos ricos en antioxidantes son frutas como moras y arándanos, verduras como tomates y brócoli y té verde.
Paso 4. Comience a comer más ácidos grasos omega-3
Los ácidos grasos omega-3 ayudan a eliminar las líneas de la risa reduciendo la inflamación y mejorando naturalmente la salud de su piel. Ejemplos de alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 son el atún, el salmón, las nueces, las semillas de lino y las semillas de chía.
Una porción de pescado, dos cucharadas de semillas de lino, una cucharada de semillas de chía, dos onzas de nueces o dos tazas de soja son suficientes para satisfacer su necesidad diaria de ácidos grasos omega-3
Paso 5. Deje de fumar
Los productos químicos presentes en la mayoría de las marcas de tabaco y cigarrillos pueden destruir el colágeno y la elastina de la piel y empeorar las líneas de expresión existentes. Si fuma, intente dejar de fumar lo antes posible para ayudar a reducir y eliminar las líneas de expresión y las arrugas.
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Consejos
- Si tiene alguna afección en la piel o está en tratamiento para la piel, consulte con su dermatólogo antes de aplicar cualquier producto externo en su cara.
- Consulte con un esteticista sobre los tratamientos para eliminar las líneas de la risa antes de buscar tratamientos más invasivos de un cirujano estético. Un esteticista puede realizar una evaluación profesional de su piel y hacer recomendaciones sobre cómo eliminar las líneas de la risa de manera efectiva según su tipo de piel.
