Todas las personas padecen enfermedades o lesiones leves que tienden a curarse por sí solas, pero puede ser difícil determinar cuándo sus síntomas empeoran lo suficiente como para que un médico los examine. Si bien no debe asumir lo peor de inmediato, controle los síntomas que está experimentando y cuánto tiempo han durado para determinar su gravedad. Si alguna vez se pregunta si debe programar una cita para sus afecciones, llame y hable con su proveedor de atención primaria para hablar sobre sus síntomas. Para asegurarse de mantenerse saludable, asegúrese de hacerse chequeos anuales y de ir a exámenes de seguimiento.
Pasos
Método 1 de 2: Reconocimiento de síntomas graves
Paso 1. Vaya a la sala de emergencias si tiene dolor severo y localizado o si tiene grandes heridas abiertas
Si tiene un dolor debilitante o el dolor limita su funcionamiento, comuníquese con los servicios de emergencia lo antes posible y explíquele su afección a la persona que está al otro lado de la línea. Los servicios de emergencia enviarán una ambulancia si necesita atención inmediata, o puede pedirle a alguien que conozca que lo lleve a la sala de emergencias si no necesita una ambulancia. Cuando llegue a la sala de emergencias, vuelva a explicar sus síntomas para que pueda recibir atención médica.
- También debe visitar la sala de emergencias si tiene dificultad para respirar, entumecimiento o debilidad repentinos, dolores de cabeza intensos y lesiones en la cabeza e incapacidad repentina para hablar, ver o moverse.
- Preste mucha atención al dolor punzante en el pecho, ya que podría indicar algo grave, como un ataque cardíaco. Trate de mantener la calma ya que también podría ser síntoma de muchas otras cosas.
Paso 2. Compruebe si ha tenido fiebre durante más de 3 días o si está por encima de los 39 ° C (103 ° F)
Las fiebres suelen ser signos de que su cuerpo ya está combatiendo una enfermedad, como la gripe o una infección bacteriana. Si no se siente bien, tómese la temperatura con un termómetro y verifique la lectura. Si tiene fiebre que ya supera los 103 ° F (39 ° C), vaya al médico lo antes posible para determinar la causa. Si tiene fiebre entre 100 y 102 ° F (38 y 39 ° C), controle su temperatura durante otros 2 días y visite a su médico si persiste.
- Comuníquese con su médico si también tiene un sarpullido junto con la fiebre.
- Si tiene un dolor de cabeza intenso junto con fiebre, visite la sala de emergencias, ya que podría indicar una afección más grave.
- Preste mucha atención a la fiebre si no puede retener líquidos o mantenerse hidratado porque significa algo más severo.
Paso 3. Esté atento a los signos de una conmoción cerebral si ha tenido una lesión en la cabeza
Golpearse la cabeza con algo a la ligera no es probablemente un motivo de preocupación, pero las lesiones más graves requieren atención profesional para garantizar que no tenga ningún daño cerebral. Si se siente mareado o lento, siente náuseas o tiene sensibilidad a la luz y al ruido, es posible que tenga una conmoción cerebral y necesite ver a un médico. También debe buscar ayuda médica si tiene cambios de humor, confusión o problemas para dormir después de su lesión.
- No deje una conmoción cerebral sin tratar, ya que podría tener problemas cerebrales duraderos.
- Si participa en deportes, tendrá que pasar por el protocolo de conmoción cerebral y obtener la autorización de un proveedor médico antes de volver a participar.
Paso 4. Preste atención a los cambios en su salud digestiva y hábitos urinarios
Su salud digestiva incluye el tracto superior, que incluye su esófago y estómago, así como sus intestinos. Si bien un malestar estomacal ocasional no es un problema, si con frecuencia siente ardor de estómago o náuseas, tiene dificultad para tragar o experimenta ronquera que no desaparece, comuníquese con su médico. Llame a su consultorio si también experimenta heces negras o de color alquitrán, diarrea durante más de 3 días o impulsos inexplicables de usar el baño.
- Visite una sala de emergencias si tiene sangre en el vómito, las heces u orina, ya que pueden ser signos de una infección o enfermedades más graves.
- Preste atención a los síntomas después de viajar a países extranjeros, ya que puede estar transmitiendo una enfermedad.
- Si ya se siente lleno pero no ha comido mucho, es posible que haya una afección subyacente que lo esté causando.
Paso 5. Hable con su médico si ha tenido una pérdida de peso inexplicable
Si bien perder peso está bien mientras hace ejercicio y hace dieta, puede ser un signo de algo más serio si no conoce el motivo. Párese en una báscula para controlar su peso cada 6 meses y anote las medidas para compararlas. Si nota que perdió peso entre sus mediciones, hable con su médico.
- Por ejemplo, si pesa 68 kg (150 libras), multiplíquelo por 0,05 (5%), lo que le dará 7 1⁄2 libras (3,4 kg). Reste la respuesta que encontró de su peso original, lo que le da 142 1⁄2 libras (64,6 kg). Eso significa que si pesas 142 1⁄2 libras (64,6 kg) en 6 meses, ha perdido el 5% de su peso corporal original.
- Si normalmente se llena después de comer muy poco, hable con su médico acerca de la realización de exámenes de detección adicionales.
- La pérdida de peso inexplicable puede significar muchas cosas, así que no intente preocuparse. Sin embargo, podría significar algo más grave, como tiroides hiperactiva, diabetes, depresión, enfermedad hepática o cáncer.
Paso 6. Comuníquese con un ginecólogo si tiene irregularidades en su ciclo menstrual
Su período debe ocurrir regularmente todos los meses a menos que esté tomando algún método anticonceptivo. Preste atención a cuándo experimenta normalmente su ciclo menstrual para saber cuándo esperarlo cada mes. Si tiene sangrado irregular, calambres intensos o períodos más abundantes de lo habitual, llame a su médico de cabecera o ginecólogo para programar una cita. También debe prestar atención si sus períodos se detienen durante 3 meses o más o si no llegan cuando lo espera.
Los problemas con su ciclo menstrual podrían ser síntomas de enfermedades como disfunción tiroidea, diabetes, cáncer y problemas de salud mental. Sin embargo, también puede tener irregularidades debido al estrés, así que no asuma lo peor
Propina:
Visita a un ginecólogo una vez al año para un examen pélvico y una prueba de Papanicolaou si tienes entre 21 y 29 años. Una vez que tenga más de 29 años, aún debe realizarse un examen pélvico anualmente, pero generalmente puede cambiar a una prueba de Papanicolaou cada 2 años.
Paso 7. Programe una cita para cualquier síntoma que no mejore en 1 o 2 semanas
Por lo general, su cuerpo puede curarse a sí mismo de dolencias menores, así que trate de descansar lo más que pueda mientras se recupera. Si ha tenido síntomas antes que son similares a los que está experimentando ahora, piense cuánto tiempo duraron antes de que se sintiera mejor. Si su condición no ha mejorado en ese período de tiempo, es posible que tenga una enfermedad más grave y debe comunicarse con su médico.
- Por ejemplo, si normalmente tiene dolor de garganta durante 2 días cuando tiene un resfriado, debe consultar a un médico si lo experimenta durante 1 o 2 semanas completas, ya que puede ser algo más severo.
- Si tiene síntomas repentinos, como dolor o entumecimiento localizados extremos, llame a los servicios de emergencia.
Método 2 de 2: Programar citas periódicas
Paso 1. Visite a su proveedor de atención primaria al menos una vez al año para un examen físico regular
Llame al consultorio de su médico e infórmeles que desea programar un chequeo de bienestar y un examen físico. Cuando vaya a ver a su médico, éste controlará todos sus signos vitales y le hará preguntas sobre cómo se siente o si tiene alguna inquietud. Sea completamente honesto con su médico para que pueda brindarle la mejor atención y encontrar la causa de cualquier síntoma que esté sintiendo.
- Si tiene enfermedades crónicas, su médico puede pedirle que venga más de una vez al año.
- Dependiendo de las inquietudes que tenga, es posible que su médico deba realizar pruebas adicionales.
- A veces puede ser difícil decirles a los médicos toda la verdad si no quiere pagar por el tratamiento o si no sabe lo que tiene puede ser un problema. Solo sepa que el médico está allí para ayudarlo de la mejor manera y más rentable para que pueda mantenerse saludable.
Paso 2. Informe a su médico si ha tenido un cambio en los síntomas desde su última visita
Si tiene una afección o algo que le preocupa, como el tamaño de un lunar o un dolor crónico, dígaselo a su médico. Trate de dar tantos detalles como pueda y señale el área que le preocupa. Su médico lo examinará de cerca, realizará pruebas adicionales o lo recomendará a un especialista para que lo ayude a obtener la atención que necesita.
Por ejemplo, en lugar de decir que tiene "dolor en el pie", puede decir "dolor punzante en el talón cada vez que camino"
Advertencia:
No ignore los síntomas crónicos o que empeoran, ya que pueden ser signos de problemas graves.
Paso 3. Haga citas adicionales cada vez que su médico le recomiende un seguimiento
Pregúntele a su médico cuándo debe volver a verlos, especialmente si tiene afecciones crónicas o recibe tratamiento médico. Asegúrese de programar una cita tan pronto como sea posible para que pueda planificar en consecuencia y asegurarse de poder ver a su médico. Asista a todas las citas de seguimiento para asegurarse de que se haya recuperado por completo.
No se salte las citas de seguimiento, ya que es posible que no sepa si su afección ha empeorado o mejorado
Paso 4. Programe exámenes de detección de enfermedades comunes de forma regular
Hable con su médico sobre su necesidad de hacerse exámenes de detección del cáncer, la presión arterial y la diabetes para ver si necesita hacerse un control. Si es así, permita que su médico realice pruebas o exámenes para asegurarse de que está sano. Programe citas de seguimiento siempre que su médico lo recomiende, que suele ser una o dos veces al año. Asegúrese de seguir examinando cualquier inquietud, ya que su afección puede cambiar con el tiempo.
Dígale a su médico si tiene antecedentes familiares de enfermedades, ya que es posible que comiencen a evaluarlo cuando sea más joven
Paso 5. Llame a su médico si tiene nuevos síntomas después de recibir tratamiento o comenzar a tomar medicamentos
Asegúrese de seguir cualquier receta o consejo de atención que su médico le recomiende para ayudarlo a combatir cualquier enfermedad. Si comienza a sentirse peor o tiene reacciones adversas a su plan de tratamiento, comuníquese con ellos y explíqueles sus síntomas. Es posible que su médico le pida que se someta a pruebas adicionales o que cambie de receta.
Asegúrese de que su médico sepa sobre cualquier alergia que tenga para que no le recete algo que le produzca una reacción negativa
Paso 6. Comuníquese con su médico si cambia el historial médico de su familia
Puede ser difícil cuando un miembro de la familia se enferma, pero también es importante prestar atención a las enfermedades genéticas, ya que podrían transmitirse a usted. Si desarrollan alguna enfermedad crónica nueva o si tienen problemas médicos, comuníquese con su médico y avíseles. Es posible que su médico no haga nada de inmediato, pero podría comenzar a detectar enfermedades en un momento más temprano para detectarlas antes de que su afección empeore.
Consejos
- Si desea que se controlen sus síntomas sin hacer una cita con el médico o si necesita ir por la noche y los fines de semana, busque una clínica de atención de urgencia cerca de usted para que un médico pueda atenderlo.
- Si tiene antecedentes familiares de cáncer, diabetes o enfermedad cardiovascular, hable con su proveedor de atención primaria sobre las pruebas de detección tempranas para que pueda detectar cualquier problema desde el principio.
Advertencias
- No ignore los síntomas crónicos que está experimentando, ya que podrían ser precursores de problemas más graves.
- En caso de duda, llame a su médico y explíquele sus síntomas. Pueden decirle por teléfono si creen que necesita programar una cita o no.
