Es un hecho de la vida: el pulso de algunas personas es más difícil de tomar por palpación (presión sobre una arteria con los dedos) que otras. Si su médico le ha recomendado que controle su frecuencia cardíaca con regularidad y tiene dificultades para tomarse el pulso de esta manera, es probable que sea más fácil tomarlo con un estetoscopio. Para aprender a hacer esto, sigue leyendo.
Pasos
Paso 1. Compre un estetoscopio si aún no lo tiene
No necesita uno caro ya que solo está contando y no necesita escuchar la calidad. Gastar un máximo de 20 a 30 dólares por el tipo "Sprague" de doble tubo estará bien.
Paso 2. También necesitará algo para realizar un seguimiento del tiempo en segundos
UN RELOJ CON SEGUNDA MANO ES MUCHO MÁS FÁCIL DE USAR QUE UN RELOJ DIGITAL porque no tiene que contar los segundos, simplemente puede mirar dónde debe terminar el segundero en su reloj al final del tiempo que desee.
Paso 3. Para tomar su pulso, estará escuchando su corazón a través de su pecho
Dependiendo de la calidad de su estetoscopio, generalmente puede escuchar a través de dos capas de ropa de camiseta (solo por los latidos, no por la calidad). Quítese la ropa extra pesada si no puede escuchar su corazón con claridad.
Paso 4. Coloque los auriculares en sus oídos
Tenga en cuenta que los auriculares del estetoscopio suelen estar en ángulo y, para oír correctamente y hacer que se sientan cómodos, debe colocar las puntas mirando HACIA DELANTE, en la dirección en la que está mirando. Si no se sienten cómodos, puede inclinarlos suavemente hacia adelante o hacia atrás para que se ajusten bien.
Paso 5. Tenga en cuenta que la pieza que va sobre su pecho se llama campana
Muchos estetoscopios tienen piezas para el pecho con dos lados que se pueden girar alrededor del tubo para escuchar mejor los sonidos pulmonares de alta y baja frecuencia, un diafragma y una campana. Cuando uno está en uso, el otro no se puede usar. Con los auriculares en los oídos, frote SUAVEMENTE el lado del diafragma (el que tiene la pieza plástica plana) del estetoscopio y escuche un sonido. Si no oye ningún sonido, dé la vuelta a la pieza del pecho (debería oír cómo encaja en su posición) y vuelva a intentarlo. Esto debería resolver cualquier problema.
Paso 6. Coloque la campana en su pecho, encuentre la línea imaginaria entre sus pezones
Desea colocar el lado del diafragma de la campana hacia abajo en esa línea ligeramente a la izquierda del centro. Experimente para encontrar dónde puede escuchar mejor su corazón. Si tiene problemas y aún no puede encontrarlos, puede ser útil recostarse o inclinarse ligeramente hacia adelante mientras hace esto.
Paso 7. Prepare su reloj para verlo; ahora está listo para contar los latidos de su corazón durante un período de tiempo determinado
Cuando escuche el corazón, recuerde que tiene DOS latidos, que representan la sucesión de válvulas en su corazón que se contraen para bombear sangre (lub-dub lub-dub). SIN EMBARGO, SÓLO UNO DE ESOS LATIDOS SE CUENTA EN SU PULSO. El primer tiempo suele ser más fuerte y se recomienda solo escuchar ese tiempo y afinar el primero.
Paso 8. Mire la manecilla de los segundos en su reloj / reloj, y cuando la manecilla de los segundos golpee uno de los marcadores de 5 minutos, comience a contar los latidos a través de su alcance
En un entorno clínico, normalmente cuentan el pulso durante 30 SEGUNDOS, ya que este es el mínimo que se considera preciso. Como se mencionó anteriormente, no necesita anotar cada vez que se mueve la manecilla de segundos, ¡hacer un seguimiento de eso es demasiado trabajo! En su lugar, mire dónde terminará la manecilla de los segundos al final de los 30 segundos. Por ejemplo, si comienza a contar en la marca "2", la mano habrá pasado 30 segundos en el marcador "8", o si comienza en 12, 30 segundos. estará en 6. Deje de contar latidos cuando el segundero llegue al marcador y hayan transcurrido 30 segundos. Si desea ser aún más preciso (porque el pulso no siempre es completamente regular), puede contar los latidos durante 1 minuto.
Paso 9. Si contó durante un minuto completo, ya está listo y tiene pulso, pero en la mayoría de los casos ahora necesita hacer un poco de matemáticas porque los valores de pulso se expresan en latidos por minuto (BPM)
Contaste los latidos durante 30 segundos, pero como hay 60 segundos por minuto, debes multiplicar eso por 2 para obtener latidos por 60 segundos. Por ejemplo, si contó su pulso a 36 latidos durante 30 segundos, su pulso sería 72 porque 36 latidos / 30 segundos = 72 latidos / 60 segundos. Si, por alguna razón, contó latidos durante solo 15 segundos (como a veces se hace en ambulancias en movimiento porque tomar pulsos es un DOLOR), necesitaría multiplicar por 4 como 15 x 4 = 60 = lpm.
Paso 10. Repita si es necesario
El pulso fluctúa con relativa regularidad, pero si cree que su pulso fue inusualmente alto o bajo (por ejemplo, 15-20 lpm fuera de lo normal), definitivamente debe repetir este proceso para asegurarse de que fue preciso y repetirlo sucesivamente hasta que sus mediciones sean relativamente similares.. Y eso es todo.
Consejos
- No es una buena idea colocar el pulgar sobre la campana (lado no utilizado) del estetoscopio cuando lo sostiene porque el pulgar tiene su propio pulso y podría estropear el conteo. Es posible que desee sostenerlo con los dedos pulgar e índice extendidos y paralelos, con los lados de la campana en el espacio entre ellos.
- Si no quiere quitarse la ropa, también es posible colocar el estetoscopio sobre la arteria braquial, en el espacio donde se dobla el codo. Para hacer esto, exponga su codo y estire su brazo para que quede plano y baje el diafragma, tendrá que presionar suave y lentamente más suave a más fuerte en su brazo hasta que escuche su pulso. Para esto cuentas todos los latidos.
- Debería considerar usar el estetoscopio sobre la piel desnuda para evitar que capte el sonido del crujir de la tela. La tela también puede absorber el sonido y hacer que su corazón suene débil.
- Tenga en cuenta que cuando escuche su corazón, también escuchará sus pulmones porque (con suerte) está respirando. No se preocupe por esto, lo desconectará pronto, solo concéntrese en los ritmos. Y ciertamente NO intente contener la respiración ya que elevará su pulso temporalmente y obtendrá una lectura inexacta.
Advertencias
- ¡Tenga cuidado de no golpear nada con la campana del estetoscopio mientras esté en sus oídos, el sonido se transmitirá y esto es fuerte y desagradable!
- Si escucha algo que no sean los sonidos estándar de "lub-dub" cuando está escuchando su corazón, puede ser beneficioso hablar con su médico sobre ellos, especialmente si se siente inusualmente enfermo. Esto incluiría cualquier cosa que escuche entre "lub" y "dubs" o cualquier cosa particularmente aguda. Escuche grabaciones de sonidos cardíacos normales en línea para tener una idea de cómo debería sonar su corazón (aunque tenga en cuenta que hay variaciones).
