Las alergias van desde ser una molestia hasta peligrosas emergencias médicas. Ocurren cuando su cuerpo produce anticuerpos para combatir sustancias que en realidad no son peligrosas para usted (como la caspa de gato o los ácaros del polvo). Esta reacción exagerada de su sistema inmunológico produce los síntomas que lo hacen sentir miserable, como irritación de la piel, congestión nasal, problemas digestivos o puede causar una reacción potencialmente mortal. Hay algunas cosas que puede hacer en casa para reducir sus alergias y, si eso no funciona, es posible que deba consultar a un médico.
Pasos
Parte 1 de 4: Cómo recibir tratamiento inmediato para alergias graves
Paso 1. Reconozca el shock anafiláctico
Esto puede volverse fatal rápidamente y puede ocurrir a los pocos minutos de su exposición. Los síntomas incluyen:
- Urticaria
- Picor
- Piel enrojecida o pálida
- La sensación de que tu garganta se cierra
- Lengua o garganta hinchada
- Problemas respiratorios o sibilancias.
- Pulso débil y rápido
- Vómitos
- Diarrea
- Desmayo
Paso 2. Use su inyector de epinefrina si lleva uno
Si lleva un inyector de epinefrina (EpiPen), aplíquese la inyección. Siga las instrucciones del paquete.
- Inyecte el medicamento en la parte exterior de su muslo. No lo inyecte en ningún otro lugar porque esto aumentará sus posibilidades de tener efectos secundarios.
- No use el medicamento si ha cambiado de color o si ve grumos sólidos en él.
Paso 3. Vaya al médico, incluso después de inyectarse
Debido a que la anafilaxia puede ser fatal rápidamente, vaya a la sala de emergencias incluso si se siente mejor.
- Es necesario que un médico lo examine en caso de que los síntomas comiencen nuevamente.
- Los efectos secundarios de la inyección de epinefrina pueden incluir reacciones cutáneas, desmayos, latidos cardíacos irregulares o acelerados, vómitos, derrames cerebrales y problemas respiratorios.
Parte 2 de 4: Llegar a la raíz del problema
Paso 1. Identifique los alérgenos comunes, por ejemplo, las fuentes de alérgenos transmitidos por los alimentos, como las nueces, que pueden causar reacciones de hipersensibilidad graves que provocan irritación de la piel, náuseas y, a veces, incluso anafilaxia
Es probable que tenga un conjunto diferente de síntomas, dependiendo de cuáles sean sus alérgenos. Hay muchos alérgenos comunes:
- Las sustancias que se encuentran en el aire, como el polen, la caspa de las mascotas (que es lo que hace que las personas sean alérgicas a los perros y / o gatos), los ácaros del polvo y el moho, a menudo causan congestión nasal, tos y estornudos.
- Las picaduras de abeja o avispa causarán hinchazón, dolor, picazón y, en casos extremos, posiblemente un shock anafiláctico.
- Los alimentos como el maní, otros frutos secos, el trigo, la soja, el pescado, los mariscos, los huevos, la leche pueden causar problemas digestivos como náuseas, vómitos o diarrea o incluso un shock anafiláctico.
- Los medicamentos como la penicilina a menudo causan reacciones sistémicas que incluyen sarpullido con picazón, urticaria o shock anafiláctico.
- El látex u otras cosas que toquen su piel pueden causar irritación local que incluye sarpullido, urticaria, picazón, ampollas o descamación.
- Las reacciones de tipo alérgico incluso son posibles al calor extremo, frío extremo, luz solar o fricción en la piel.
Paso 2. Concierte una cita con el médico para hacerse una prueba de alergia
Si tiene problemas para determinar cuáles son sus alergias, un alergólogo certificado por la junta puede realizar pruebas para ayudarlo a averiguarlo.
- Durante una prueba cutánea o una prueba de punción, el médico colocará una pequeña cantidad de alérgenos sospechosos debajo de la piel y luego observará si reacciona con enrojecimiento e hinchazón.
- Un análisis de sangre le permitirá al médico evaluar si su cuerpo está reaccionando con una respuesta inmune a alérgenos particulares.
Paso 3. Identifique las intolerancias alimentarias con pruebas de eliminación
Esto debe hacerse bajo la supervisión de un médico.
- Si tiene sospechas de aquello a lo que podría ser intolerante, elimínelo de su dieta.
- Si esa fue la fuente, sus síntomas deberían mejorar.
- Es posible que su médico le pida que lo coma nuevamente para ver si sus síntomas regresan. Esto ayudaría a confirmar que era la fuente.
- Llevar un diario de alimentos durante este proceso puede ayudarlo a usted y a su médico a realizar un seguimiento de sus síntomas y detectar cualquier otro ingrediente posible al que aún podría estar expuesto.
Parte 3 de 4: Tratamiento de las alergias estacionales
Paso 1. Pruebe los remedios naturales
Asegúrese de hablar con su médico antes de tomar suplementos o remedios a base de hierbas, especialmente si está tomando otros medicamentos o tiene alguna condición médica para asegurarse de que no interactúen o agraven su condición. Además, las dosis de los remedios a base de hierbas no están bien reguladas, por lo que es difícil saber cuánto está tomando. Recuerde: "natural" no significa automáticamente "seguro".
- Toma tabletas de petasita. Un estudio científico sugirió que pueden reducir la inflamación y tener efectos similares a los antihistamínicos. La bromelina también puede tener propiedades antiinflamatorias.
- Inhale el vapor del agua con aceite de eucalipto. El aceite le dará un olor fuerte que limpiará sus senos nasales. Pero no lo ingiera ni lo ponga en su piel porque es venenoso.
- Alivie la congestión con un aerosol nasal de solución salina. Ayudará a reducir la inflamación y secará la nariz que gotea.
Paso 2. Use antihistamínicos orales para aliviar los síntomas comunes
Los antihistamínicos pueden mejorar la secreción nasal, la picazón en los ojos, los ojos llorosos, la urticaria y la hinchazón. Algunos antihistamínicos pueden provocarle sueño, por lo que no debe conducir cuando los esté tomando. Los más comunes incluyen:
- Cetirizina (Zyrtec)
- Desloratadina (Clarinex)
- Fexofenadina (Allegra)
- Levocetirizina (Xyzal)
- Loratadina (Alavert, Claritin)
- Difenhidramina (Benadryl)
Paso 3. Pruebe con un aerosol nasal antihistamínico
Debe reducir los estornudos, la congestión de los senos nasales, el goteo posnasal y mejorar la picazón o el goteo de la nariz. Estos están disponibles con receta médica:
- Azelastina (Astelin, Astepro)
- Olopatadina (Patanasa)
Paso 4. Use gotas oftálmicas antihistamínicas para aliviar la picazón, el enrojecimiento o la hinchazón de los ojos
Guárdelos en el frigorífico para evitar que piquen.
- Azelastina (Optivar)
- Emedastina (Emadine)
- Ketotifen (Alaway, Zaditor)
- Olopatadina (Pataday, Patanol)
- Feniramina (Visine-A, Opcon-A)
Paso 5. Utilice estabilizadores de mastocitos como alternativa a los antihistamínicos
Si no puede tolerar los antihistamínicos, es posible que tenga más éxito con estos. Evitan que su cuerpo libere sustancias químicas que causan reacciones alérgicas.
- Cromolyn es un aerosol nasal de venta libre.
- Las gotas para los ojos recetadas incluyen: Cromolyn (Crolom), Lodoxamide (Alomide), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril).
Paso 6. Alivie la congestión nasal y sinusal con descongestionantes orales
Muchos están disponibles sin receta. Algunos también contienen un antihistamínico.
- Cetirizina y pseudoefedrina (Zyrtec-D)
- Desloratadina y pseudoefedrina (Clarinex-D)
- Fexofenadina y pseudoefedrina (Allegra-D)
- Loratadina y pseudoefedrina (Claritin-D)
Paso 7. Obtenga un alivio inmediato con gotas y aerosoles descongestionantes nasales
Pero no los use durante más de tres días o podrían empeorar su congestión.
- Oximetazolina (Afrin, Dristan)
- Tetrahidrozolina (tizina)
Paso 8. Reducir la inflamación usando aerosoles nasales de corticosteroides
Esto puede reducir la congestión, los estornudos y secar la nariz que gotea.
- Budesonida (Rhinocort Aqua)
- Furoato de fluticasona (Veramyst)
- Propionato de fluticasona (Flonase)
- Mometasona (Nasonex)
- Triamcinolona (alergia a Nasacort las 24 horas)
Paso 9. Pruebe gotas oftálmicas con corticosteroides si nada más funciona
Esto mejorará los ojos con picazón, enrojecimiento o lagrimeo. Pero es necesario que un oftalmólogo lo controle de cerca porque estos medicamentos pueden aumentar sus probabilidades de sufrir cataratas, glaucoma, infecciones oculares y otros problemas.
- Fluorometolona (Flarex, FML)
- Loteprednol (Alrex, Lotemax)
- Prednisolona (Omnipred, Pred Forte)
- Rimexolona (Vexol)
Paso 10. Trate las alergias graves con corticosteroides orales
Pero no los use durante un período prolongado porque los efectos secundarios son graves. Pueden causar cataratas, osteoporosis, debilidad muscular, úlceras, niveles altos de azúcar en sangre, retraso en el crecimiento en los niños y exacerbar la hipertensión.
- Prednisolona (Flo-Pred, Prelone)
- Prednisona (Prednisone Intensol, Rayos)
Paso 11. Pruebe los antagonistas de los receptores de leucotrienos
Contrarrestan los leucotrienos, que son sustancias que su cuerpo libera durante una reacción alérgica. Estos medicamentos deberían reducir la inflamación.
Paso 12. Pruebe la terapia de desensibilización
Esto también se llama inmunoterapia y se ofrece cuando los medicamentos no funcionan y no puede evitar la exposición al alérgeno.
- El médico lo expondrá al alérgeno para disminuir su reacción. Cada dosis que reciba será mayor que la anterior hasta que alcance una dosis de mantenimiento.
- Los alérgenos generalmente se administran en forma de inyecciones, pero en el caso de la hierba y la ambrosía, puede obtener una pastilla que se disolverá debajo de la lengua. Muchos alergólogos también ofrecen inmunoterapia en forma de gotas que se colocan debajo de la lengua.
- Esto debe realizarse bajo la supervisión de un médico y puede llevar varios años.
Parte 4 de 4: Reducir su exposición a alérgenos
Paso 1. Evite la acumulación de alérgenos en su casa
Muchas sustancias en el aire de nuestras casas pueden provocar alergias. Esto incluye la caspa de las mascotas, los ácaros del polvo y el polen que ha ingresado desde el exterior.
- Aspire con frecuencia. El uso de una aspiradora con un filtro de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA) reducirá los alérgenos que se encuentran en el aire.
- Reduce la cantidad de alfombras que tienes en tu casa. Las alfombras, a diferencia de los pisos duros, contienen alérgenos y caspa de mascotas, lo que dificulta mantener la casa libre de alérgenos.
- Lave su ropa de cama con regularidad. Pasas alrededor de un tercio de tu día en la cama. Si tiene alérgenos en las sábanas y la almohada, está gastando un tercio de su tiempo respirando esos alérgenos. Use una funda para ácaros del polvo en su colchón para evitar que los alérgenos se asienten.
- Lávate el cabello antes de irte a la cama para enjuagar el polen que pueda estar adherido.
- Si es alérgico a determinados pólenes, quédese en casa todo lo que pueda en la época del año en que los niveles de esos tipos de polen son altos. Mantenga las ventanas cerradas para evitar que el polen entre en su casa.
Paso 2. Evite el crecimiento de moho
Esto reducirá la cantidad de esporas en el aire.
- Mantenga su casa seca usando ventiladores y deshumidificadores en habitaciones con mucha humedad, como el baño.
- Repare cualquier fuga en su casa. Esto incluye cosas pequeñas como facetas que gotean y problemas más grandes como techos con goteras que pueden permitir que el agua gotee por las paredes.
- Si tiene moho, elimínelo con una solución de lejía y agua.
Paso 3. Evite comer alimentos a los que sea alérgico
Si es alérgico a alimentos que son ingredientes comunes como huevos o trigo, es posible que deba leer detenidamente las listas de ingredientes en los alimentos envasados.
- Cuando vaya a un restaurante, dígale al mesero sobre sus alergias alimentarias. Haga hincapié en la gravedad de la alergia y dígales si es potencialmente mortal para asegurarse de que comprendan sus necesidades.
- Si es necesario, traiga su propia comida. Entonces siempre sabrá lo que está comiendo.
Paso 4. Pídale a un profesional que retire los nidos de abejas o avispas que puedan estar cerca, dentro o sobre su casa
Si es muy alérgico a las picaduras, manténgase alejado mientras esto sucede.
Es posible que deba volver a hacer esto cada pocos años
Consejos
Para la hinchazón que no afecta la respiración, también considere formas de reducir la hinchazón alérgica
Advertencias
- Consulte la etiqueta del fabricante y a su médico para determinar si aún puede conducir mientras toma medicamentos.
- Si está tomando otros medicamentos, pregúntele a su médico si estos podrían interactuar. Los remedios y suplementos a base de hierbas también pueden causar interacciones.
- Evite beber alcohol mientras esté tomando medicamentos.
- Hable con su médico antes de tomar cualquier medicamento si está embarazada o antes de administrar medicamentos a los niños.
