El jengibre es un remedio herbal popular para una variedad de tratamientos debido al hecho de que es antiinflamatorio y tiene un historial comprobado en lo que respecta a aliviar las náuseas. Desafortunadamente, el reflujo ácido normalmente no es causado por una inflamación, ¡y es posible que usted no necesariamente sienta náuseas! Sin embargo, todavía hay algunas razones por las que puede beneficiarse del jengibre, y el jengibre no es particularmente peligroso, por lo que puede valer la pena explorarlo, pero no espere que resuelva totalmente sus síntomas. Además, si tiene reflujo ácido con regularidad, consulte a un médico. El reflujo ácido crónico (ERGE) requiere tratamiento, aunque es muy tratable.
Pasos
Pregunta 1 de 6: ¿Beber té de jengibre puede ayudar con el reflujo ácido?
Paso 1. No está del todo claro que ayude al reflujo ácido, ¡pero podría hacerlo
El jengibre es definitivamente una estrella cuando se trata de tratar las náuseas. Sin embargo, el reflujo ácido es causado por los ácidos del estómago que fluyen a través del esófago, lo que no necesariamente tiene nada que ver con las náuseas. Dicho esto, parece haber alguna evidencia menor de que el jengibre puede ayudarlo a tratar o prevenir el reflujo ácido.
Si su reflujo ácido le provoca náuseas, el jengibre definitivamente le ayudará con eso. Sin embargo, es posible que no trate el reflujo ácido subyacente
Paso 2. Potencialmente puede desencadenar acidez estomacal incluso si ayuda con el reflujo ácido
Para algunas personas, el jengibre puede ayudar a aliviar la acidez de estómago. Sin embargo, el sabor picante y terroso del jengibre también es capaz de provocar acidez estomacal en muchas personas. Si intenta tomar jengibre para tratar o prevenir el reflujo ácido, solo tenga en cuenta que puede empeorar o mejorar la acidez de estómago dependiendo de cómo responda su cuerpo.
- El reflujo ácido ocurre cuando los ácidos del estómago regresan al esófago. La acidez estomacal es un cambio general para una sensación de ardor detrás del esternón. Puede tener acidez estomacal sin reflujo ácido y reflujo ácido sin acidez estomacal. Sin embargo, el reflujo ácido a menudo provoca acidez estomacal en muchas personas.
- Si bien el jengibre tiene la capacidad de desencadenar la acidez estomacal, no hay ninguna evidencia de que pueda desencadenar el reflujo ácido. Si su objetivo principal aquí es detener el reflujo ácido y no le importa tener acidez estomacal, no debe preocuparse.
Pregunta 2 de 6: ¿Cómo puedo tomar jengibre para mi estómago?
Paso 1. El té de jengibre es sin duda la forma más popular de tomarlo
Hacer té de jengibre es muy fácil y la bebida caliente puede aliviar el estómago y la garganta por sí sola. Simplemente frote un trozo de jengibre, córtelo en un cubo de 2,5 cm (1 pulgada) y hiérvalo en agua. Cuele el agua sobre un vaso y bébalo. Puede hacer esto con jengibre de raíz seco o fresco.
Paso 2. Masticar jengibre crudo o tomar un dulce de jengibre podría ayudar
Hay masticables de jengibre, caramelos y suplementos que también puedes usar. Estas son soluciones populares para las náuseas. Pueden ayudar con su reflujo ácido, aunque no hay mucha investigación sobre estas opciones cuando se trata específicamente del reflujo ácido.
Probablemente no obtendrá ningún beneficio al comer algo con jengibre, ya que comer en exceso es una causa común de reflujo ácido. Hay algunos casos de personas que realmente padecen acidez estomacal o reflujo ácido después de comer jengibre
Pregunta 3 de 6: ¿Cuándo debo beber té de jengibre para el reflujo ácido?
Paso 1. Puede intentar beberlo antes de comer o después de que se produzca el reflujo ácido
No hay pruebas concretas de que sea mejor comer o beber jengibre en un momento específico. Sin embargo, sin duda ayudará con los problemas digestivos. Como resultado, puede intentar beber té de jengibre antes de comer para facilitar que su estómago procese los alimentos, o puede intentar beber el té después de que se produzca el reflujo para ayudar a que su estómago se calme.
Si esto te hace sentir mejor, ¡genial! Si termina provocando acidez de estómago o no está haciendo nada por su reflujo ácido y su estómago está lleno, no dude en dejarlo. Obligarte a terminar la copa no servirá de nada
Pregunta 4 de 6: ¿El jengibre causa acidez en el estómago?
Paso 1. No, en realidad reduce los niveles de ácido
Dependiendo del tipo de jengibre y de su frescura, el jengibre tiene un pH neutro o un poco alcalino. Si bien el impacto no siempre será masivo, en el peor de los casos, el jengibre diluirá el alto contenido de ácido de su estómago. ¡En el mejor de los casos, puede compensar los ácidos por completo!
Pregunta 5 de 6: ¿Existe algún riesgo al beber té de jengibre?
Paso 1. Si no consume más de 4 gramos al día, es seguro
El jengibre generalmente se considera de bajo riesgo cuando se trata de complicaciones de salud, siempre y cuando no se exceda. Consumir más de 4 gramos (aproximadamente 1 cucharadita) de jengibre al día puede interferir con el flujo sanguíneo y el recuento de plaquetas. Mientras no beba vasos grandes varias veces al día, no tiene nada de qué preocuparse.
De todos modos, consumir tanto jengibre probablemente sería bastante difícil; El jengibre tiene un perfil de sabor bastante potente, y es probable que el té de jengibre lo desanime antes de llegar a los 4 gramos
Paso 2. Hable primero con su médico si está embarazada, amamantando o tomando anticoagulantes
Debido al hecho de que el jengibre puede diluir la sangre, es posible que deba evitarlo por completo si está tomando anticoagulantes. También puede ser riesgoso si está embarazada o amamantando. Hable con su médico si está considerando beber té de jengibre para el reflujo ácido.
Pregunta 6 de 6: ¿Qué puede detener el reflujo ácido de inmediato?
Paso 1. Tome un antiácido para tratar el reflujo ácido rápidamente
Si desea aliviar los síntomas rápidamente, tome un antiácido (Mylanta, Rolaids y Tums son opciones populares). El antiácido ayudará a estabilizar los ácidos en su estómago, lo que debería brindarle algo de alivio. Lea la etiqueta para ver cuántos antiácidos puede tomar y no se exceda, ya que tomar demasiados antiácidos puede causar diarrea o problemas renales.
Existen otros medicamentos que ayudarán al reflujo ácido, como los bloqueadores H2 y el omeprazol, pero un antiácido es su mejor opción si desea un alivio rápido
Paso 2. Deje de comer si aún no lo ha hecho y manténgase erguido
El reflujo ácido a menudo se desarrolla cuando comes en exceso, así que tómate un descanso si tu comida aún no ha terminado. Levántese o siéntese derecho para dejar que la gravedad le ayude aquí; Si se acuesta o se recuesta, es más probable que los ácidos del estómago regresen al esófago.
Si está usando pantalones más ajustados, desabroche su cinturón si puede. Quitar la presión de su estómago puede darle espacio al estómago para respirar y relajarse
Paso 3. Consulte a un médico si tiene reflujo ácido con frecuencia
Un ataque ocasional de reflujo ácido no es un gran problema, pero si tiene reflujo ácido con regularidad, consulte a un médico. El reflujo ácido crónico es un signo de la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y puede beneficiarse de la medicación. La ERGE normalmente se controla con bastante facilidad con cambios en el estilo de vida y tratamiento, pero es necesario tratarla.
