Cada uno tiene su propia forma de hacer las cosas y, a veces, esto puede interferir con la forma en que operan los demás. La mayoría de nosotros somos capaces de encontrar puntos en común y compromisos para trabajar juntos en nuestras relaciones, con amigos o en el lugar de trabajo. Sin embargo, puede haber ocasiones en las que encuentres a alguien, o tal vez te encuentres a ti mismo, incapaz de entender por qué tú o alguien que conoces parece completamente incapaz de cambiar o comprometerse. Es posible que esta persona tenga un trastorno de personalidad obsesivo-compulsivo (TOCP). Solo un profesional de salud mental capacitado puede diagnosticar el TOCP, pero usted puede aprender a reconocer algunas de sus características.
Pasos
Parte 1 de 5: Reconocimiento de características comunes de OCPD
Paso 1. Busque un énfasis en la eficiencia, el perfeccionismo y la rigidez
Las personas con TOCP son perfeccionistas. Son demasiado disciplinados y se preocupan por los procesos, los procedimientos y las reglas. Dedican una gran cantidad de tiempo y energía a la planificación, pero su perfeccionismo puede impedirles realizar las tareas.
- Las personas con OCPD tienen buen ojo para los detalles y su necesidad de ser perfectos en todos y cada uno de los aspectos los empuja a controlar todas las facetas de su entorno. Pueden microgestionar a las personas a pesar de la resistencia.
- Creen firmemente en seguir el libro y también que las reglas, procesos y procedimientos deben seguirse y que cualquier desviación de ellos resultaría en la producción de un trabajo imperfecto.
- Este comportamiento es el Criterio diagnóstico 1 para OCPD en el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, 5ª edición (DSM-V).
Paso 2. Observe cómo la persona toma decisiones y completa tareas
La indecisión y la incapacidad para completar tareas son características de las personas con TOCP. Debido a su perfeccionismo, una persona con TOCP siente una fuerte necesidad de actuar con cautela al tratar de decidir qué, cuándo y cómo se deben hacer las cosas. A menudo, investigará los detalles más minuciosos independientemente de la relevancia para las decisiones en cuestión. Las personas con TOCP son extremadamente reacias a la impulsividad o la toma de riesgos.
- Esta dificultad con las decisiones y las tareas se extiende incluso a cosas muy pequeñas. Se pierde un tiempo precioso sopesando los pros y los contras de cada propuesta, sin importar cuán pequeña sea.
- El énfasis en la perfección también hace que las personas con TOCP realicen tareas de manera repetitiva; por ejemplo, una persona puede revisar un documento para el trabajo 30 veces y, por lo tanto, no lo consigue a tiempo. Esta repetición y los estándares excesivamente altos de la persona a menudo les causan disfunciones en el lugar de trabajo.
- Este comportamiento es el Criterio diagnóstico 2 para OCPD en el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, 5ª edición (DSM-V).
Paso 3. Considere cómo interactúa la persona en situaciones sociales
Las personas con TOCP a menudo pueden parecer a los demás como "fríos" o "desalmados" debido a su enfoque en la productividad y la perfección, con la exclusión de cosas como las relaciones sociales y románticas.
- Cuando una persona con TOCP participa en una salida social, por lo general no parecerá disfrutarla, sino que se preocupará de cómo se podría hacer mejor o de que está “perdiendo el tiempo” divirtiéndose.
- Las personas con TOCP también pueden hacer que otros se sientan incómodos durante los eventos sociales debido a su enfoque en las reglas y la perfección. Por ejemplo, una persona con OCPD puede sentirse extremadamente frustrada por las "reglas de la casa" en Monopoly porque no son las reglas "oficiales" escritas. La persona puede negarse a jugar o pasar mucho tiempo criticando el juego de otros o buscando formas de mejorarlo.
- Este comportamiento es el Criterio diagnóstico 3 para OCPD en el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, 5ª edición (DSM-V).
Paso 4. Observe el sentido de moralidad y ética de la persona
Una persona con TOCP está excesivamente preocupada por la moral, la ética y lo que está bien y lo que está mal. Está excesivamente preocupado por hacer “lo correcto” y tiene definiciones muy rígidas de lo que eso significa, sin espacio para la relatividad o los errores. Él / ella está constantemente preocupado por las reglas que podría haber roto o que podría tener que romper. Por lo general, es extremadamente respetuoso con la autoridad y cumplirá con todas las reglas y regulaciones, sin importar cuán insignificantes puedan parecer.
- Las personas con TOCP extienden sus conceptos de moralidad y valores a los demás. Es poco probable que una persona con TOCP acepte que otra persona, por ejemplo de una cultura diferente, pueda tener un sentido de moralidad si es diferente al suyo.
- Las personas con TOCP suelen ser duras consigo mismas y con los demás. Pueden ver incluso errores e infracciones menores como fallas morales. No existen "circunstancias atenuantes" para las personas con TOCP.
- Este comportamiento es el Criterio diagnóstico 4 para TOCP en el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, 5ª edición (DSM-V).
Paso 5. Busque el comportamiento de acaparamiento
El acaparamiento es un síntoma clásico del trastorno obsesivo-compulsivo, pero también puede afectar a personas con TOCP. Una persona con OCPD puede abstenerse de desechar incluso aquellos artículos que son inútiles o que tienen poco o ningún valor. Puede acumular con la intención de que no haya nada que sea inútil: "¡Nunca se sabe cuándo esto puede ser útil!"
- Esto va desde alimentos viejos y sobrantes hasta recibos, cucharas de plástico y baterías agotadas. Si la persona puede imaginar que alguna vez podría haber una razón por la que podría ser útil, se queda.
- Los acaparadores realmente valoran su "tesoro" y cualquier intento de otros de alterar su colección les molesta mucho. La incapacidad de los demás para comprender los beneficios del acaparamiento les sorprende.
- Atesorar es muy diferente a coleccionar. Los coleccionistas disfrutan y disfrutan de las cosas que coleccionan, y no sienten ansiedad por deshacerse de artículos gastados, inútiles o innecesarios. Los acaparadores generalmente sienten ansiedad por desechar algo, incluso si ya no funciona (como un iPod roto).
- Este comportamiento es el Criterio diagnóstico 5 para OCPD en el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, 5ª edición (DSM-V).
Paso 6. Busque problemas para delegar responsabilidades
Las personas con OCPD a menudo se perciben como "fanáticos del control". Les resulta muy difícil delegar la responsabilidad de una tarea a otros, porque es posible que la tarea no se realice de la manera que creen que debería ser. Si delegan tareas, a menudo proporcionarán una lista exhaustiva de instrucciones sobre cómo realizar incluso tareas simples como cargar el lavavajillas.
- Las personas con TOCP a menudo critican o intentan "corregir" a otros que están haciendo una tarea de una manera diferente a la que ellos mismos lo harían, incluso si la otra técnica es efectiva o no hace ninguna diferencia en el resultado final. No les gusta que otros sugieran diferentes formas de hacer las cosas y pueden reaccionar con sorpresa y enojo si esto sucede.
- Este comportamiento es el Criterio diagnóstico 6 para OCPD en el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, 5ª edición (DSM-V).
Paso 7. Observe los comportamientos de gasto de la persona
Las personas con OCPD no solo tienen problemas para deshacerse de cosas inútiles, sino que también están perpetuamente "ahorrando para un día lluvioso". Por lo general, se muestran reacios a gastar dinero incluso en necesidades básicas porque les preocupa ahorrar para una catástrofe futura. Pueden vivir muy por debajo de sus medios, o incluso con un nivel de vida inferior al saludable, en un intento por ahorrar dinero.
- Esto también significa que ni siquiera pueden separarse del dinero dándolo a alguien que lo necesite. Por lo general, también intentarán disuadir a otros de gastar dinero.
- Este comportamiento es el Criterio de diagnóstico 7 para OCPD en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, 5ª edición (DSM-V).
Paso 8. Considere cuán terca es la persona
Las personas con TOCP son extremadamente tercas e inflexibles. No les gusta y no pueden llevar a la gente a cuestionarles sus intenciones, acciones, comportamientos, ideas y creencias. Para ellos, siempre están en el lado correcto y no hay alternativa a lo que hacen y cómo hacen las cosas.
- Quien sienta que se opone a ellos y no se somete a su dominio no es cooperativo ni responsable.
- Esta terquedad a menudo hace que incluso los amigos cercanos y la familia se sientan infelices al interactuar con la persona. Una persona con OCPD no aceptará preguntas o sugerencias incluso de sus seres queridos.
- Este comportamiento es el Criterio de diagnóstico 8 para OCPD en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, 5ª edición (DSM-V).
Parte 2 de 5: Reconociendo OCPD en las relaciones
Paso 1. Busque fricción
Las personas con TOCP no se abstienen de imponer sus ideas y puntos de vista a los demás, incluso en situaciones en las que la mayoría de las personas considerarían que tal comportamiento es inapropiado. La idea de que este tipo de actitud y comportamiento podría molestar a las personas y generar fricciones en las relaciones a menudo no se les ocurre, ni les impedirá hacer lo que pretenden hacer.
- No es probable que una persona con TOCP se sienta culpable al cruzar los límites, incluso si eso significa monitorear, controlar, entrometerse e inmiscuirse en la vida de otras personas para que haya perfección y orden en todo.
- Se enfadan, se enfadan y se deprimen si otras personas no siguen sus instrucciones. Pueden enojarse o frustrarse si parece que las personas no están alineadas con ellos en su esfuerzo por tener todo bajo control y hacer que todo sea perfecto.
Paso 2. Busque el desequilibrio entre el trabajo y la vida
Las personas con TOCP generalmente pasan una parte considerable de sus horas de vigilia en el trabajo, y lo hacen por elección. Apenas les queda tiempo para el ocio. Su tiempo libre, si lo hay, se dedica a tratar de "mejorar" las cosas. Debido a esto, es posible que la persona no tenga muchas (o ninguna) amistades.
- Si una persona con TOCP intenta dedicar su tiempo libre a un pasatiempo o alguna actividad como pintar o algún deporte como el tenis, no pinta ni juega por el gusto de hacerlo. Está constantemente en la búsqueda de dominar el arte o el juego. Él / ella aplicará la misma teoría a los miembros de la familia y esperará que ellos emprendan una búsqueda para sobresalir en lugar de tratar de divertirse.
- Esta interferencia e intromisión pone de los nervios a las personas que los rodean. Esto no solo arruina el tiempo libre, sino que puede dañar las relaciones.
Paso 3. Observe cómo la persona muestra sus emociones a los demás
Para la mayoría de las personas con TOCP, las emociones son una pérdida de un tiempo precioso que, de otro modo, podría utilizarse en su búsqueda de la perfección. Por lo general, son muy callados cuando se trata de expresar o mostrar sentimientos.
- Esta reticencia también se debe a la preocupación de que cualquier expresión de emoción deba ser perfecta; una persona con TOCP esperará mucho tiempo para decir algo que tenga que ver con los sentimientos a fin de asegurarse de que sea "lo correcto".
- Las personas con TOCP pueden parecer forzadas o demasiado formales cuando intentan mostrar sus sentimientos. Por ejemplo, pueden tratar de dar la mano cuando la otra persona entra a abrazar o usar un lenguaje demasiado rígido en un esfuerzo por ser "correcto".
Paso 4. Considere cómo responde la persona a las emociones de los demás
Las personas con TOCP no solo tienen problemas para expresar sus emociones, también tienen dificultades para tolerar su presencia en los demás. Las personas con TOCP pueden mostrar visiblemente malestar en una situación en la que las personas están emocionales (como en un evento deportivo o una reunión familiar).
- Por ejemplo, la mayoría de las personas probablemente considerarían saludar a un amigo al que no han visto en un tiempo como una experiencia emocionante y emocional. Es posible que una persona con TOCP no lo experimente de esta manera y que ni siquiera sonríe u ofrezca un abrazo.
- Puede parecer que se sienten "por encima" de las emociones y menosprecian a las personas que las muestran como "irracionales" o inferiores.
Parte 3 de 5: Reconocimiento de OCPD en el lugar de trabajo
Paso 1. Considere el horario de trabajo de la persona
Satisfacer a las personas con OCPD a través de su trabajo es una tarea hercúlea, y mucho menos impresionarlas. Son la definición de adictos al trabajo, pero adictos al trabajo que dificultan las cosas a los demás en el trabajo. Las personas con TOCP se ven a sí mismas como trabajadores leales y responsables y dedican muchas horas al trabajo, aunque esas horas a menudo son improductivas.
- Este comportamiento es una práctica habitual para ellos y esperan que todos los demás empleados de la empresa sigan su ejemplo.
- En general, las personas con TOCP trabajan muchas horas, pero son modelos muy pobres. No son capaces de sentar un buen precedente para las personas que trabajan con ellos y con ellos. Están más orientados a las tareas y menos personas (relaciones) orientadas. No pueden lograr un equilibrio entre las tareas y la relación. A menudo no logran alentar a las personas a seguirlos a ellos y a sus instrucciones.
- Es importante reconocer que algunas culturas valoran mucho trabajar muchas horas o pasar la mayor parte del tiempo en el trabajo. Esto no es lo mismo que OCPD.
- Para las personas con TOCP, no se trata de una obligación de trabajar, sino de la voluntad de trabajar.
Paso 2. Observe las interacciones con los demás
Las personas con OCPD son rígidas y obstinadas en la forma en que abordan las situaciones, incluidas aquellas con colegas o empleados. Pueden estar “demasiado involucrados” en la vida personal de sus compañeros de trabajo y no dejan espacio para el espacio personal o los límites. También asumirán que la forma en que se comportan en el trabajo es la forma en que todos deberían comportarse.
- Por ejemplo, un gerente con OCPD podría denegar la solicitud de licencia personal de un empleado porque no quiso tomar la licencia por el motivo indicado. Podría creer que la primera lealtad del empleado debe ser hacia la empresa, en lugar de cualquier otra obligación (incluida la familia).
- Las personas con TOCP no consideran que algo pueda estar mal en ellas y en su forma de funcionar. Se ven a sí mismos como la personificación de la perfección y el orden; si esta actitud molesta a alguien es porque no es confiable y no cree en trabajar por el bienestar de la organización.
Paso 3. Esté atento a las señales de interferencia
Las personas con TOCP sienten que los demás no saben cómo hacer las cosas de una mejor manera. Según ellos, la suya es la única forma y la mejor forma de hacer las cosas. La colaboración y la cooperación no se valoran.
- Es probable que una persona con TOCP sea un "microgestor" o un "jugador de equipo" terrible, ya que generalmente tratará de obligar a todos a hacer las cosas a su manera.
- Una persona con TOCP no se siente cómoda dejando que otros hagan el trabajo a su manera para que no cometan errores. Por lo general, es reacio a delegar responsabilidades y, si tiene que delegar, supervisará a otros. Su actitud y comportamiento transmiten el mensaje de que no confía en los demás y no confía en ellos ni en sus habilidades.
Paso 4. Busque fechas límite incumplidas
Con mucha frecuencia, las personas con OCPD quedan tan atrapadas en la búsqueda de la perfección que no cumplen con los plazos, incluso los más importantes. Tienen muchas dificultades con la gestión eficaz del tiempo debido a su atención compulsiva a cada pequeño detalle.
- Durante un período de tiempo, su naturaleza, fijaciones y actitud dan lugar a conflictos disfuncionales que los empujan al aislamiento a medida que más personas tienden a expresar su disgusto por trabajar con ellos. Su actitud y percepción intratables de sí mismos complica las cosas en el trabajo y puede llegar al punto de alejar a sus compañeros / subordinados.
- Cuando pierden el sistema de apoyo, se vuelven aún más inflexibles a la hora de demostrarles a los demás que no hay alternativa a cómo hacen las cosas. Esto puede alienarlos aún más.
Parte 4 de 5: Buscando tratamiento
Paso 1. Consulte a un profesional de la salud mental
Solo un profesional de salud mental capacitado puede diagnosticar y tratar a las personas con TOCP. Afortunadamente, el tratamiento para el TOCP suele ser más eficaz que para otros trastornos de la personalidad. Un profesional de salud mental apropiado sería un psicólogo o psiquiatra; la mayoría de los médicos de familia y los médicos generales no están capacitados para reconocer el TOCP.
Paso 2. Participe en la terapia
La terapia de conversación, y en particular la terapia cognitivo-conductual (TCC), generalmente se considera un tratamiento muy eficaz para las personas con TOCP. La TCC es realizada por un profesional de salud mental capacitado e implica enseñar a la persona cómo reconocer y cambiar formas inútiles de pensar y comportarse.
Paso 3. Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos
En la mayoría de los casos, la terapia es suficiente para tratar el TOCP. En algunos casos, su médico o psiquiatra también puede recomendar un medicamento como Prozac, un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS).
Parte 5 de 5: Comprensión del trastorno
Paso 1. Aprenda qué es OCPD
OCPD también se llama trastorno de personalidad anancástico (dependiendo de dónde viva en el mundo). Como sugiere el nombre, es un trastorno de la personalidad. Un trastorno de la personalidad es cuando hay patrones de pensamiento, conductas y experiencias inadaptados en curso que trascienden diferentes contextos y afectan significativamente gran parte de la vida de la persona.
- Como tal, con OCPD, existe una preocupación por la necesidad de poder y control sobre el propio entorno. Estos síntomas deben involucrar un patrón generalizado de preocupación por el orden, el perfeccionismo, el control interpersonal y psicológico.
- Dicho control debe producirse a expensas de la eficiencia, la apertura y la flexibilidad, ya que existe un fuerte nivel de rigidez en las creencias de uno que a menudo interfiere con la capacidad para completar las tareas.
Paso 2. Distinguir entre TOCP y trastorno obsesivo compulsivo
OCPD es un diagnóstico completamente diferente del trastorno obsesivo compulsivo (TOC), aunque comparte algunos de los mismos síntomas.
- Una obsesión, como su nombre indica, significa que los pensamientos y sentimientos del individuo están completamente dominados por una idea persistente. Esto, por ejemplo, podría ser limpieza, seguridad o muchas otras cosas que tienen un significado significativo para el individuo.
- Una compulsión implica realizar una acción de manera repetida y persistente sin llevar a una recompensa o placer. Estos actos a menudo se realizan para hacer desaparecer las obsesiones, como lavarse las manos repetidamente debido a una obsesión por la limpieza o verificar repetidamente que la puerta esté cerrada 32 veces debido a la obsesión de que si esto no ocurre, alguien puede entrar.
- El trastorno obsesivo compulsivo es un trastorno de ansiedad que involucra obsesiones intrusivas que deben abordarse actuando sobre comportamientos compulsivos. Las personas que sufren de TOC a menudo reconocen que sus obsesiones son ilógicas o irracionales, pero sienten que no pueden evitarlas. Las personas con TOCP, que es un trastorno de la personalidad, a menudo no reconocen que sus pensamientos o la necesidad generalizada de un control inflexible de todas las áreas de sus vidas son irracionales o problemáticos.
Paso 3. Reconozca los criterios de diagnóstico para OCPD
El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5a edición (DSM-V) establece que para tener el diagnóstico de OCPD, el paciente debe tener cuatro o más de los siguientes síntomas presentes en una variedad de contextos que interfieren con la enfermedad del individuo. vida:
- Está preocupado por los detalles, las reglas, las listas, el orden, la organización o los horarios en la medida en que se pierde el punto principal de la actividad.
- Muestra perfeccionismo que interfiere con la finalización de la tarea (por ejemplo, no puede completar un proyecto porque no se cumplen sus propios estándares demasiado estrictos)
- Está excesivamente dedicado al trabajo y la productividad con exclusión de las actividades de ocio y las amistades (no se explica por una necesidad económica obvia)
- Es demasiado concienzudo, escrupuloso e inflexible en asuntos de moralidad, ética o valores (no contabilizados por identificación cultural o religiosa)
- No puede descartar objetos gastados o sin valor, incluso cuando no tienen valor sentimental.
- Es reacio a delegar tareas o trabajar con otros a menos que se sometan exactamente a su forma de hacer las cosas.
- Adopta un estilo de gasto mezquino hacia sí mismo y hacia los demás; El dinero se considera algo que se puede acumular para futuras catástrofes.
- Muestra rigidez y terquedad significativas.
Paso 4. Reconocer los criterios del trastorno anancástico de la personalidad
De manera similar, la Clasificación Internacional de Enfermedades de la Organización Mundial de la Salud 10 especifica que el paciente debe satisfacer los criterios generales de diagnóstico de un trastorno de la personalidad (como se mencionó anteriormente) y tener tres de los siguientes síntomas para ser diagnosticado con un trastorno anancástico de la personalidad:
- Sentimientos de excesiva duda y cautela;
- Preocupación por detalles, reglas, listas, orden, organización u horario;
- Perfeccionismo que interfiere con la realización de la tarea;
- Excesiva escrupulosidad, escrupulosidad y excesiva preocupación por la productividad con exclusión del placer y las relaciones interpersonales;
- Pedantería excesiva y adherencia a las convenciones sociales;
- Rigidez y terquedad;
- Insistencia irrazonable por parte del individuo de que los demás se sometan exactamente a su forma de hacer las cosas, o reticencia irrazonable a permitir que otros hagan las cosas;
- Intrusión de pensamientos o impulsos insistentes y no deseados.
Paso 5. Conozca algunos factores de riesgo de OCPD
El TOCP es uno de los trastornos de personalidad más comunes; el DSM-V estima que entre el 2,1% y el 7,9% de la población general padece TOCP. También parece ser hereditario, por lo que el OCPD puede tener un componente genético.
- Los hombres tienen aproximadamente el doble de probabilidades de tener OCPD que las mujeres.
- Los niños que crecieron en hogares o entornos rígidos y controladores pueden tener más probabilidades de desarrollar OCPD.
- Los niños que crecieron con padres que eran demasiado severos y desaprobadores o demasiado protectores pueden tener más probabilidades de desarrollar OCPD.
- El 70% de las personas con TOCP también sufren depresión.
- Aproximadamente el 25-50% de las personas con TOC también tienen TOC.
Consejos
- Es importante tener en cuenta que solo un profesional de la salud calificado puede diagnosticar a una persona con este trastorno.
- Usted o alguien que conoce puede tener 3 o más de los criterios para el trastorno de personalidad anancástica o 4+ de los síntomas / signos relevantes para OCPD, pero eso no significa necesariamente que tenga la afección. El apoyo de asesoramiento puede ser beneficioso para este grupo de personas.
- Utilice la información anterior como guía para ver si usted o alguien que conoce debería buscar ayuda.
- La OMS y la APA (Asociación Estadounidense de Psiquiatría) trabajan en dos textos separados, el DSM y el ICD. Deben verse en conjunto.
