El clonazepam, a menudo recetado con el nombre de klonopin, es un medicamento que generalmente se receta para tratar afecciones como convulsiones, ansiedad, trastorno bipolar y trastorno de pánico. Dado que el clonazepam puede ayudarlo a sentirse relajado y eufórico, es posible volverse adicto. Retirar el clonazepam puede ser difícil porque puede experimentar síntomas de abstinencia. Nunca debe dejar de tomar clonazepam de golpe. Para dejar de tomar clonazepam, deberá reducir gradualmente el medicamento, tomando precauciones para lidiar con los posibles síntomas de abstinencia.
Pasos
Método 1 de 4: hablar con su médico
Paso 1. Consulte a su médico acerca de cómo suspender el clonazepam
Retirar el medicamento por su cuenta puede ser muy peligroso. Antes de dejar de tomar su medicamento, hable con su médico sobre su deseo de dejar de tomarlo. Su médico puede recomendarle que continúe tomando el medicamento o puede sugerirle otro medicamento para reemplazar el clonazepam.
- Diga: "Estoy interesado en retirarme del clonazepam. ¿Cómo recomendaría que empiece?"
- Su médico puede ayudarlo a controlar los síntomas de abstinencia o puede recomendarle un programa de tratamiento.
- Su médico puede recetarle antidepresivos o medicamentos estabilizadores del estado de ánimo para ayudarlo a dejar el clonazepam.
Paso 2. Pídale a su médico que le ayude a crear un programa de reducción
La abstinencia de clonazepam de golpe puede provocar una abstinencia aguda y, en algunos casos, la muerte. Para retirarse de forma segura, necesitará un horario de reducción. El programa de reducción le proporcionará cantidades de dosis semanales que disminuyen lentamente desde su nivel de dosis actual hasta cero.
Su médico es su mejor recurso para un horario de reducción
Paso 3. Busque terapia que le ayude a superar la abstinencia
El apoyo psicológico es esencial durante el período de abstinencia, especialmente si ha estado tomando el medicamento para tratar la ansiedad, el trastorno bipolar o los trastornos de pánico. Obtener apoyo para la salud mental puede aumentar la probabilidad de que logre dejar de tomar el medicamento.
- Si el médico que prescribe es un profesional de la salud mental, pregúntele sobre la posibilidad de programar sesiones de asesoramiento cuando hable con él sobre su deseo de retirarse.
- De lo contrario, solicite una derivación o busque un terapeuta en su área que pueda ayudarlo a controlar su trastorno subyacente y desarrollar buenas habilidades de afrontamiento para ayudarlo a superar la abstinencia.
Paso 4. Consulte con su médico con regularidad
A medida que atraviesa la abstinencia, visite a su médico con frecuencia para asegurarse de que su progreso avance de manera segura.
Pregúntele a su médico con qué frecuencia debe acudir a los controles. Durante la abstinencia, es normal consultar a su médico cada una a cuatro semanas. Informe a su médico si experimenta algún síntoma de abstinencia
Método 2 de 4: Dejar el clonazepam
Paso 1. Siga su programa de reducción
Cada semana reducirá su dosis hasta llegar a cero. Es importante que no se apresure a bajar la dosis demasiado rápido porque hacerlo puede aumentar sus síntomas de abstinencia. Su médico debe proporcionarle un horario de reducción.
- Planee reducir su dosis en pequeñas cantidades cada semana.
- Podría llevarle meses dejar de tomar clonazepam por completo, dependiendo de qué tan alta sea su dosis.
- Una vez que reduzca su dosis, no vuelva a subir a una dosis más alta a menos que se lo indique su médico.
Paso 2. Reduzca la dosis en.125 mg por semana
La mayoría de los programas de reducción reducen la dosis en.125 mg por semana, que es la cantidad de reducción promedio recomendada. A menos que su médico le recomiende lo contrario, reduzca su dosis en este incremento.
- Corte sus tabletas si es necesario, o pídale ayuda a su farmacéutico.
- Por ejemplo, una persona que está tomando 1 mg de clonazepam por día tardaría 8 semanas en disminuir gradualmente el medicamento.
Paso 3. Tome su dosis reducida en el mejor momento para usted
Dependiendo de los síntomas de abstinencia que esté experimentando, tome la dosis más baja a la hora que le ayude a afrontar mejor los síntomas. Esto puede ayudarlo a manejar la abstinencia.
Por ejemplo, tome su medicamento por la noche si tiene problemas de insomnio o pesadillas
Paso 4. Considere someterse a una desintoxicación
El uso de un programa de tratamiento de desintoxicación puede ayudarlo a controlar sus síntomas de abstinencia y las afecciones subyacentes por las que estaba tomando el medicamento. Un programa profesional puede ayudar a minimizar los riesgos de dejar de fumar y aumentar la probabilidad de que tenga éxito.
Pídale a su médico que le recomiende un programa de desintoxicación
Método 3 de 4: mantenerse seguro durante la abstinencia
Paso 1. Esté atento a los síntomas de abstinencia
La mayoría de las personas comienzan a notar síntomas de abstinencia entre uno y dos días después de su última dosis. Debido a que el clonazepam puede permanecer en su sistema durante cinco a catorce días, es posible que no vea los síntomas de abstinencia hasta una semana o dos después de su última dosis. Pueden ocurrir los siguientes síntomas de abstinencia:
- Ansiedad
- Sacudida
- Temblor
- Temblores
- Náusea
- Vómitos
- Insomnio
- Pesadillas
- Sudoración excesiva
- Taquicardia
- Dolores de cabeza
- Debilidad
- Dolores musculares
- Depresión
- Episodios de llanto
- Confusión
- Despersonalización
- Problemas de concentracion
- Fatiga
- Alucinaciones
- Irritabilidad
- Cambios de humor
- Pensamientos suicidas
Paso 2. Espere que los síntomas de abstinencia duren varias semanas o meses
Incluso si sigue su horario de reducción, puede experimentar síntomas de abstinencia. A veces solo duran unos pocos días o semanas, pero más a menudo duran varias semanas o meses. Manténgase fuerte porque es normal que los síntomas duren mucho tiempo, pero eventualmente desaparecerán.
- Los síntomas empeorarán y durarán más si deja de fumar de golpe en lugar de disminuir lentamente.
- En raras ocasiones, los síntomas pueden durar uno o dos años. Esto suele ocurrir cuando alguien deja de fumar de golpe o ha estado tomando una dosis alta durante mucho tiempo.
Paso 3. Cuide su salud mientras se desintoxica
La desintoxicación puede consumir mucho, así que elija opciones saludables. Consuma una dieta equilibrada llena de verduras, beba mucha agua y haga ejercicio ligero.
- Elija carnes magras, muchas verduras y frutas.
- Beba al menos ocho vasos de agua todos los días.
- Haz cardio ligero.
- Duerma de 7 a 9 horas cada noche.
- Manténgase alejado de toxinas y estimulantes, como cafeína, tabaco, alcohol y drogas.
Paso 4. Cree su propio sistema de apoyo
Tener amigos y familiares que apoyen sus esfuerzos puede ayudarlo a superar la fase de abstinencia. Rodéate de personas que se preocupen por ti y haz arreglos para que puedas llamarlos si necesitas hablar o necesitas ayuda para lidiar con un síntoma de abstinencia.
- Pídale a su familia y amigos que lo acompañen. Diga: "Dejar de tomar mi medicación va a ser difícil para mí porque estaré atravesando un período de abstinencia. Realmente agradecería tenerte a mi lado. ¿Estaría bien si te llamo cuando necesito hablar?"
- Busque un foro de soporte en línea donde pueda comunicarse y hablar con alguien en cualquier momento.
Paso 5. Hable con su médico antes de tomar cualquier medicamento o suplemento de venta libre
Puede tener la tentación de lidiar con los síntomas de abstinencia tomando medicamentos o suplementos de venta libre, pero pueden causarle problemas adicionales. Asegúrese de preguntarle a su médico antes de tomar cualquier cosa, incluso si parece inofensiva.
Paso 6. Evite el alcohol y el cannabis
El alcohol y el cannabis pueden descarrilar su abstinencia y / o exacerbar sus síntomas de abstinencia. Si bien es posible que los anhele a medida que atraviesa su período de desintoxicación, hable con alguien de confianza, su proveedor de atención de salud mental o su médico.
Diga: “Ahora mismo, si siento que un trago me ayudará a calmar mis nervios. No estoy seguro de qué hacer"
Método 4 de 4: Mantener el rumbo
Paso 1. Evite retroceder en su horario de reducción
Una vez que disminuya su dosis, resista volver a una dosis anterior, incluso si siente que la necesita. Los síntomas de abstinencia son una parte normal de dejar de tomar clonazepam, y aumentar la dosis no evitará eso.
Hable con su médico si siente que no puede hacer frente a los síntomas de abstinencia
Paso 2. Trabaje en sus habilidades de afrontamiento
Las buenas habilidades de afrontamiento lo ayudarán a superar la desintoxicación y también lo ayudarán a enfrentar su condición subyacente. Si tiene ansiedad, depresión, trastorno bipolar o trastorno de pánico, las habilidades de afrontamiento pueden ayudarlo a controlar sus síntomas.
- Trabaje con su profesional de salud mental para aprender mejores formas de afrontar la situación.
- Intente hacer ejercicio, meditar y concentrarse en el momento presente.
Paso 3. Conozca sus factores desencadenantes
Lleve un registro de las cosas que lo tientan a tomar más medicamentos, le provocan síntomas de abstinencia o aumentan su estrés o ansiedad. Trate de evitar estos factores desencadenantes o planifique mejores formas de afrontarlos.
Pídale a su sistema de apoyo que esté a su disposición cuando se enfrente a un desencadenante. Diga: “Me pongo muy ansioso cuando tengo que conducir durante largos períodos de tiempo. ¿Crees que podrías llevarme a la cita con mi médico?"
Paso 4. Busque un grupo de apoyo
Un grupo de apoyo puede ayudarlo a superar su abstinencia, mantener el rumbo y evitar recaídas.
- Pregúntele a su médico si conoce algún grupo de apoyo.
- Consulte con su centro comunitario o biblioteca local para saber si hay grupos que se reúnan allí.
- Busque un grupo organizado por un centro de salud mental local.
- Busque foros de soporte en línea.
