La mayoría de los usuarios de lentes de contacto experimentarán, en algún momento, dificultades para quitárselos. Este problema es especialmente común para las personas que no los han usado durante mucho tiempo. Los lentes de contacto pueden atascarse porque se secan por demasiadas horas de uso o porque se han desplazado de su lugar. Ya sea que use lentes de contacto rígidos o blandos, estas instrucciones lo ayudarán a quitarse los lentes rebeldes del ojo.
Pasos
Método 1 de 3: quitar las lentes de contacto blandas
Paso 1. Lávese las manos
Tus manos siempre deben estar limpias al insertar o quitar tus lentes de contacto. Tus manos transportan miles de bacterias, incluidas las bacterias fecales, solo de las cosas que tocas todos los días. Lávese las manos con agua tibia y jabón antes de tocarse los ojos para prevenir infecciones.
- En el caso de lentes atascados, lavarse las manos es aún más importante, porque es probable que se toque el área de los ojos durante un período de tiempo más prolongado. Cuanto más tiempo pasen los dedos en contacto con los ojos, es más probable que propague la contaminación.
- No seque la palma o las yemas de los dedos de la mano que va a tocar su ojo. De lo contrario, es posible que le entren fibras de la toalla o pelusa en el ojo.
Paso 2. Mantén la calma
Entrar en pánico o estar demasiado ansioso por la situación solo hará que sea más difícil quitarse las lentes. Si se siente ansioso, respire profundamente algunas veces antes de continuar.
- ¡No te preocupes! Su lente de contacto no se puede atascar detrás de su globo ocular. La conjuntiva, una membrana mucosa frente al ojo y los músculos alrededor del ojo llamados músculos rectos, hacen que esto sea imposible.
- Que se le pegue un lente de contacto blando en el ojo no es un riesgo grave para la salud, a menos que lo deje por un período prolongado. Si bien puede ser irritante, es poco probable que le dañe el ojo. Sin embargo, una lente rígida puede causar una abrasión de la córnea si se rompe y eso puede provocar una infección.
- Si ha realizado varios intentos fallidos para quitar la lente, tómese un descanso de intentarlo un poco. Siéntese un rato y relájese.
Paso 3. Ubique la lente
En muchos casos, los lentes de contacto se atascan porque se han deslizado fuera de su lugar apropiado sobre la córnea. Si este es su caso, deberá encontrar la lente antes de poder quitarla. Cierra los ojos y relaja los párpados. Debería poder sentir dónde se ha ido la lente. Si no puede sentirlo debajo del párpado, toque suavemente el párpado con los dedos y vea si puede localizarlo.
- Si la lente se ha movido al rabillo del ojo, es posible que pueda encontrarla con solo mirar en el espejo.
- Intente mirar en la dirección opuesta a la lente. Por ejemplo, si la lente se siente como si estuviera en la esquina derecha de su ojo, mire hacia la izquierda. O, si siente que la lente está atascada en la parte inferior del ojo, mire hacia arriba. La lente puede volverse visible.
- Si no puede sentir o ver la lente, es posible que se le haya caído del ojo.
- Coloque el dedo en la parte superior del párpado (cerca de la ceja) y tire hacia arriba para mantener el párpado abierto. Esto puede ayudarlo a ver mejor la lente de contacto. Tenga en cuenta que si mira hacia abajo con los ojos mientras tira del párpado hacia arriba, paraliza el músculo orbicular de los ojos y no puede apretarlo hasta que vuelva a mirar hacia arriba.
Paso 4. Humedezca la lente
Las lentes pueden atascarse porque se han secado. Humedezca la lente con solución salina. Aplique la solución salina directamente a la lente, si es posible. Espere unos minutos para permitir que la lente se hidrate y se ablande.
- Si la lente está pegada debajo de su párpado o en la esquina de su ojo, la humedad agregada puede ayudarla a flotar de regreso a su lugar correcto, donde será más fácil de quitar.
- A menudo, humedecer la lente le permitirá quitarla mediante métodos convencionales. Parpadee varias veces o cierre los ojos durante unos segundos, luego intente quitarse la lente nuevamente.
Paso 5. Masajee su párpado
Si la lente permanece atascada o atrapada debajo del párpado, cierre los ojos y masajee suavemente los párpados con las yemas de los dedos.
- Si la lente aún está fuera de lugar, intente empujarla sobre la córnea.
- Si su lente está pegada debajo de su párpado, puede ser útil mirar hacia abajo mientras masajea el párpado.
Paso 6. Cambie su enfoque
Si la lente está en su lugar correcto pero aún así no sale, intente usar un método diferente para quitarse la lente de contacto. La mayoría de las personas pellizcan sus lentes, pero también puede intentar quitárselos colocando un dedo en cada párpado y aplicando una presión suave mientras parpadea.
- Puede usar el dedo índice o el dedo medio de cada mano. Con el dedo en el párpado superior, presione hacia abajo. Con el dedo en el párpado inferior, presione hacia arriba.
- La lente debe alejarse del ojo y ser fácil de quitar.
Paso 7. Levante el párpado
Si la lente aún está atascada y cree que puede estar alojada debajo de su párpado, intente levantar suavemente el párpado del ojo y darle la vuelta.
- Para hacer esto, use una punta de algodón y presione hacia abajo en el medio del párpado mientras tira de las pestañas hacia adelante, alejándolas del ojo.
- Incline la cabeza hacia atrás. Debería poder ver la lente de contacto si está pegada debajo de la tapa. Sácalo con cuidado de debajo del párpado.
- Es posible que necesite la ayuda de un amigo o familiar para hacer esto.
Paso 8. Consulte a su oculista
Si todo lo demás falla, o si su ojo se enrojece o se irrita mucho, vaya a su médico, optometrista u hospital local. Pueden quitar la lente sin causar más daño a su ojo.
Si cree que se ha rayado o dañado de alguna otra manera el ojo al intentar quitarse la lente, comuníquese con su oftalmólogo de inmediato. Debe consultar a un médico sobre posibles daños, ya sea que haya extraído con éxito la lente o no
Método 2 de 3: Eliminación de lentes de contacto rígidos permeables al gas
Paso 1. Lávese las manos
Lávese bien las manos con agua y jabón. No seque los dedos que están tocando el ojo para evitar que le entre pelusa. Tus manos siempre deben estar limpias al insertar o quitar tus lentes de contacto.
El lavado a fondo es especialmente importante si se toca el ojo durante un período de tiempo más prolongado, como cuando intenta quitarse una lente atascada
Paso 2. Mantén la calma
Una lente atascada no es una emergencia, y la ansiedad solo hará que sea más difícil ubicar y quitar la lente.
- Su lente de contacto no se puede atascar detrás de su globo ocular. La conjuntiva, una membrana mucosa frente al ojo y los músculos alrededor del ojo llamados músculos rectos, hacen que esto sea imposible.
- Que se le pegue un lente de contacto en el ojo no es un riesgo grave para la salud, a menos que lo deje durante un período prolongado. Si bien puede ser irritante, es poco probable que le dañe el ojo. Si la lente de contacto está rota, puede ser doloroso.
Paso 3. Ubique la lente
En la mayoría de los casos, las lentes de contacto rígidas se atascan porque se han deslizado fuera de su lugar apropiado sobre la córnea. Si este es el caso, deberá determinar en qué parte del ojo se ha movido la lente antes de poder quitarla.
- Cierra los ojos y relaja los párpados. Debería poder sentir el cristalino en su ojo. Si no puede sentirlo debajo del párpado, toque suavemente el párpado con los dedos y vea si puede localizarlo.
- Si la lente se ha movido al rabillo del ojo, es posible que pueda localizarla simplemente mirándose en el espejo.
- Intente mirar en la dirección opuesta a la lente. Por ejemplo, si la lente se siente como si estuviera en la esquina derecha de su ojo, mire hacia la izquierda. O, si siente que la lente está atascada en la parte inferior del ojo, mire hacia arriba. La lente puede volverse visible.
- Si no puede ver o sentir dónde se ha ido la lente, es posible que se haya caído del ojo.
Paso 4. Romper el sello
Si la lente se ha movido al blanco de su ojo, a menudo puede desalojarla rompiendo la succión entre la lente y el globo ocular. Para hacer esto, use la yema del dedo para presionar suavemente el ojo justo fuera del borde de la lente.
No masajee el globo ocular como lo haría con las lentes blandas. Esto puede hacer que el borde de la lente raye la superficie del ojo mientras se mueve.
Paso 5. Use una ventosa
Si la lente permanece atascada, puede comprar una pequeña herramienta de ventosa en la sección de cuidado de los ojos de muchas farmacias que le permitirá quitarse la lente. Idealmente, su optometrista le habrá enseñado esta técnica antes de recetarle la lente.
- Primero, lave la ventosa con limpiador de lentes de contacto. Humedezca la ventosa con solución salina.
- Use el pulgar y el índice para separar los párpados.
- Aplique la ventosa en el centro de la lente y extráigala, teniendo cuidado de no tocar su ojo con la ventosa.
- La lente se puede quitar de la ventosa deslizándola suavemente hacia los lados.
- Considere la posibilidad de consultar a un profesional médico antes de elegir este método. Usar un dispositivo de ventosa para quitar los lentes rígidos por su cuenta puede causarle un trauma en el ojo.
Paso 6. Acuda a un médico si es necesario
Si no puede quitarse la lente, vaya a su médico, optometrista u hospital local para que le quiten la lente. También debe buscar asistencia médica si su ojo se enrojece o se irrita mucho.
Si cree que se ha rayado o dañado de alguna otra manera el ojo al intentar quitarse la lente, comuníquese con su oftalmólogo de inmediato. Debe buscar asistencia médica tanto si se ha quitado la lente con éxito como si no
Método 3 de 3: Practicar una buena higiene de las lentes de contacto
Paso 1. Evite tocarse los ojos sin lavarse las manos primero
Tus manos transportan miles de gérmenes de los objetos cotidianos que tocas. Lávese bien las manos con agua tibia y jabón antes de tocarse los ojos.
Si se toca los ojos con los dedos y las manos sucias, podría provocar infecciones o rasguños en los ojos
Paso 2. Mantenga sus ojos lubricados
Use gotas para los ojos para lentes de contacto o gotas lubricantes para mantener sus ojos húmedos durante todo el día. Esto ayudará a evitar que sus lentes se atasquen.
Si presenta picazón o enrojecimiento después de usar las gotas, intente encontrar un producto marcado como "sin conservantes"
Paso 3. Mantenga limpios los estuches de los lentes de contacto
Limpia el estuche de tus lentes todos los días. Una vez que se haya puesto las lentillas, lave el estuche con una solución estéril o agua caliente (preferiblemente destilada). y jabón. No deje la caja llena de agua del grifo. Eso causa infecciones fúngicas y bacterianas. Deje que el estuche se seque al aire.
Reemplace el estuche de su lente cada tres meses. Incluso con la limpieza diaria, las bacterias y otras cosas desagradables eventualmente entrarán en su estuche
Paso 4. Reemplace la solución en su estuche de lentes de contacto todos los días
Después de haber limpiado la carcasa y haberla dejado secar al aire, coloque una solución de contacto limpia y fresca en la carcasa. La solución pierde su potencia después de un tiempo, por lo que mantenerla fresca todos los días ayudará a que sus lentillas se mantengan desinfectadas y limpias.
Paso 5. Siga las instrucciones para limpiar y desinfectar su tipo de lente
Los diferentes tipos de lentes requieren diferentes productos de cuidado. Utilice el tipo de solución correcto para su tipo de lentes. Siga las recomendaciones de su oculista para limpiar y desinfectar sus lentes.
Use solo soluciones, gotas para los ojos y limpiadores preparados comercialmente para reducir el riesgo de infección
Paso 6. Use sus lentes solo como lo recomiende su oculista
Su oftalmólogo debe indicarle cuánto tiempo es seguro usar sus lentes todos los días. Utilice sus lentes de acuerdo con estas recomendaciones profesionales.
No duerma con los lentes puestos a menos que le hayan recetado lentes de contacto de "uso prolongado". Incluso entonces, los profesionales no recomiendan dormir con estos lentes, ya que pueden aumentar el riesgo de infecciones oculares
Paso 7. Quítese las lentillas antes de entrar en contacto con el agua
Si va a nadar, tomar un baño o una ducha, o meterse en la bañera de hidromasaje, quítese los lentes primero. Esto ayudará a minimizar su riesgo de infección.
Paso 8. Manténgase hidratado
Sus lentes de contacto pueden pegarse a sus ojos cuando los lentes se secan. Una forma de ayudar a evitar esto es beber mucha agua durante el día. Beber suficientes líquidos ayudará a que sus ojos se mantengan húmedos.
- La ingesta diaria recomendada para los hombres es de al menos 13 tazas (3 litros) al día. La ingesta recomendada para las mujeres es de al menos 9 tazas (2,2 litros) al día.
- Si habitualmente tiene los ojos secos, trate de mantenerse alejado del alcohol y el exceso de cafeína cuando sea posible. Estas sustancias deshidratan su cuerpo. El agua es lo mejor para usted, pero otras buenas opciones incluyen jugos de frutas, leche y tés sin azúcar y sin cafeína como Rooibos y muchos tés de hierbas.
Paso 9. Deje de fumar
Los estudios han demostrado que fumar empeora los ojos secos. El "ojo seco" puede hacer que sus lentes de contacto se atasquen. Los fumadores que usan lentes de contacto tienen más problemas con sus lentes que los no fumadores.
Incluso la exposición pasiva (de segunda mano) al humo del cigarrillo puede causar problemas a los usuarios de lentes de contacto
Paso 10. Manténgase saludable
Puede ayudar a prevenir problemas oculares comiendo bien, haciendo ejercicio, durmiendo lo suficiente y reduciendo la fatiga visual.
- Las verduras de hoja verde, como la espinaca, la col, la col rizada y otras verduras, son excelentes para la salud de los ojos. El salmón, el atún y otros pescados grasos contienen ácidos grasos omega-3 que pueden ayudar a prevenir algunos problemas oculares.
- Los estudios han demostrado que las personas que hacen ejercicio con regularidad tienen una mejor salud ocular en general. También son menos propensos a desarrollar enfermedades oculares graves como el glaucoma.
- Si no duerme lo suficiente, puede tener efectos en su vista. El efecto secundario más común son los ojos secos. También puede experimentar espasmos o espasmos en los ojos.
- Trate de reducir la fatiga visual cuando pueda. Puede hacer esto reduciendo el deslumbramiento de sus dispositivos electrónicos, configurando una estación de trabajo ergonómicamente correcta y tomando descansos frecuentes del trabajo que involucra sus ojos.
Paso 11. Hágase examinar los ojos con regularidad
Ver a un oculista con regularidad puede ayudar a evitar que desarrolle problemas. Los exámenes profesionales regulares también pueden detectar enfermedades oculares como el glaucoma.
Si tiene problemas oculares existentes o tiene más de 30 años, debe consultar a un oculista anualmente. Los adultos de entre 20 y 30 años deben someterse a un examen de la vista al menos cada dos años
Paso 12. Hable con su médico sobre cualquier problema
Si sus lentes continúan pegándose a sus ojos, consulte a un oculista. Es posible que tenga un problema más grave. También puede preguntarle a su médico sobre los métodos de prevención.
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Consulte a un médico de inmediato si tiene alguno de los siguientes síntomas:
- Pérdida repentina de la visión
- Visión borrosa
- Destellos de luz o "halos" (campos brillantes alrededor de los objetos)
- Dolor, irritación, hinchazón o enrojecimiento de los ojos
Consejos
- Siempre es bueno humedecer los ojos con solución salina antes de intentar quitar una lente blanda. Después de humedecer, intente secar al aire sus dedos y sacar su lente. Esto puede proporcionar suficiente fricción para que pueda sujetar la lente.
- Muchas ciudades tienen directorios en línea que enumeran a los oftalmólogos. Por ejemplo, si se encuentra en Detroit y necesita encontrar un oculista, un buen lugar para buscar es la página "Find a Doctor" del Henry Ford Health System. VSP también proporciona una página de búsqueda.
- Ponte el maquillaje después de ponerte las lentillas. Quítese los contactos antes de quitarse el maquillaje. Esto evitará que se manche las lentes de contacto con maquillaje.
- Cierre el párpado con mucha firmeza (si es necesario, presione suavemente el dedo contra el párpado) y mueva la pupila del ojo (mire a su alrededor) en sentido antihorario durante tres minutos y luego el contacto comenzará a salir de donde está atrapado y podrá agarrarlo fácilmente.
Advertencias
- Nunca use saliva para humedecer una lente de contacto. La saliva humana está llena de gérmenes, y si usa saliva en sus lentes, está transfiriendo todo eso a sus ojos.
- Siempre asegúrese de que sus manos, estuche de lentes, toallas y cualquier otra cosa que entre en contacto con sus ojos o lentes de contacto estén limpios. De lo contrario, sus ojos pueden infectarse.
- Consulte las instrucciones de la solución para lentes de contacto antes de aplicarla en el ojo. Es seguro usar una solución salina básica como lubricante para sus lentes, pero algunas soluciones contienen un agente limpiador que causará una sensación de ardor si se aplica directamente en el ojo.
- Nunca use lentes de contacto de “disfraz” u otros lentes comprados sin receta. Estos lentes pueden causar arañazos, llagas, infecciones e incluso ceguera permanente.
- Si, después de quitarse la lente, su ojo permanece enrojecido e irritado, comuníquese con un oftalmólogo para que lo examine. Esto podría ser una señal de que se ha rascado la córnea.
