¿Es usted una niña autista en su niñez, preadolescencia o adolescencia? ¿Quieres ser dulce, adorable y capaz de hacer sonreír a las personas? Este wikiHow te ayudará a aprender cómo dejar que tu linda y compasiva naturaleza corra libremente.
Pasos
Método 1 de 2: Ser dulce
La bondad es lo que impulsa al mundo hacia adelante, y mostrarle su naturaleza amorosa al mundo lo convertirá en un lugar más feliz.
Paso 1. Haz actos de bondad al azar
Al igual que usted tiene problemas que otras personas no conocen, todos tienen problemas que usted no puede ver. Nunca se sabe quién podría necesitar un estímulo. Aquí tienes algunas ideas:
- Haz cumplidos al azar.
- Mantenga las puertas abiertas para las personas.
- Recoja las cosas cuando la gente las deje caer.
- Sonríe a la gente.
- Sorprende a la gente con pequeños obsequios.
- Haga cualquier otra cosa que beneficie a otros. Incluso hacer una pequeña edición en un artículo de wikiHow puede considerarse un acto de bondad.
Paso 2. Aprenda a ser un buen oyente cuando la gente lo necesite
Es muy útil para ellos tener un hombro sobre el que llorar. Valida sus sentimientos y hazles saber que te importan. Aquí hay algunas frases útiles que puede usar para iniciar la conversación:
- "¿Quieres hablar acerca de ello?"
- "Eso suena realmente difícil".
- "Puedo ver por qué estás tan molesto. Es un problema difícil de resolver".
- "¿Hay alguna manera de que pueda ayudarte con eso?"
- "¿Sería útil si le dijéramos a un adulto sobre esto?"
Paso 3. Haga todo lo posible para estar ahí para las personas que están tristes
Abraza a alguien que parezca molesto, hazle un dibujo, ofrécele chicle o cógele flores. Esto les ayudará a reconocer que las personas se preocupan por ellos.
Si eres tímido, está bien. Darles en silencio un caramelo o una nota dulce puede animarlos. Ser amable y servicial siempre es algo bueno, incluso si se hace con gestos pequeños o silenciosos
Paso 4. Muestre su gratitud a los demás
A la gente le encanta saber que los aprecias. Agradezca a mucha gente: sus padres, sus maestros, oradores invitados, los conserjes de la escuela, cualquiera que haga del mundo un lugar mejor.
Una regla práctica útil es que cuando tienes un buen pensamiento sobre otra persona, es bueno compartirlo. Alegrará su día. Por ejemplo, si le gusta cómo se ve el collar de alguien, puede decir "Tu collar es bonito"
Paso 5. Pídale a otras personas que le enseñen cosas
A todo el mundo le encanta sentirse como un experto, y pedirles que le enseñen les permite ser útiles. Además, puede aprender nuevas ideas y piezas de sabiduría de ellos.
Paso 6. Primero cuídese bien
Es difícil ser amable y amable si no se satisfacen sus propias necesidades. Presta atención a ti mismo y será más fácil ser amable con los demás. Tu salud es lo primero.
- Consuma alimentos saludables y duerma al menos 8 horas.
- Tómate un momento de tranquilidad para relajarte todos los días.
- Si alguien te acosa o te molesta, díselo a un adulto. Tus sentimientos importan.
- Nunca fume, beba ni pruebe drogas. Si alguien se los ofrece, diga "¡No, gracias!"
Paso 7. Sea firme
Es bueno ser amable, pero no es bueno tener miedo de molestar a los demás. Está bien no complacer a todos todo el tiempo. No tiene que hacer todo lo que la gente le pide que haga y siempre tiene derecho a decir que no.
- Habla si ves algo que crees que está mal.
- No tienes que abrazar a la gente o sonreír si no estás de humor.
- Practique guiones como "No, gracias" y "Preferiría no hacerlo".
- Si una situación te parece extraña o incorrecta, incluso si no entiendes por qué, habla con un adulto de confianza al respecto.
- Si alguien no te escucha cuando dices que no, díselo a un adulto en quien confías.
Paso 8. Sea amable con usted mismo también
La verdadera bondad viene dentro y debes mostrártela a ti mismo (no solo a otras personas). Date comprensión, compasión y gentileza. La vida es bastante dura sin ser tu propio matón. Esfuérzate por ser amable contigo mismo.
- Recuerda que puedes tener días malos. Te equivocarás, a veces estarás de mal humor, herirás los sentimientos de las personas por accidente y cometerás errores. Todo el mundo hace esto a veces. No se castigue por no ser perfecto.
- Si te das cuenta de que eres malo contigo mismo, detente. Pregúntese: "¿Qué le diría a un amigo que se encuentra en mi situación?" Probablemente serías mucho más amable, ¿verdad? Trátese con la misma amabilidad que le daría a un buen amigo.
Método 2 de 2: Ser adorablemente autista
Puedes lucir la parte de la dulce niña autista siendo increíblemente linda. La ternura se define menos por cómo te ves y más por cómo actúas.
Paso 1. Exprese sus sentimientos como le gustaría
Mostrarle a la gente cómo se siente les ayuda a conectarse con usted. Si te sientes entusiasmado y quieres agitar las manos, hazlo. Si está triste, busque a alguien en quien confíe y dígale lo que le pasa.
Está bien si la forma en que se expresa es diferente del promedio. Esto es totalmente normal para las personas autistas. Se le permite ser autista, porque se le permite ser usted mismo. Es posible que algunos no te comprendan completamente, pero esto no significa que tengas que escuchar sus conceptos erróneos
Paso 2. Estimule todo lo que desee
Su stimming le ayuda a mantener la calma, concentrarse y expresar sus sentimientos. Es parte de su discapacidad (como el bastón blanco de una persona ciega o el lenguaje de señas de una persona sorda) y está bien tener una discapacidad en público. ¡Es lindo ser tú!
No es necesario que actúe como si no fuera autista; fingir constantemente ser otra persona significaría no ser tú mismo. Está bien ser tú mismo, seas autista o no
Paso 3. Vístase adorablemente
Esto puede significar diferentes cosas para diferentes personas, pero más o menos significa vestirse de una manera que te haga sonreír. Si te encanta, significa que es adorable.
- Usa tus colores favoritos.
- Elija telas cómodas que sean ideales para adelgazar. Prueba telas suaves como microfibras, telas con brisa o lo que quieras.
- Vístase en capas en caso de que tenga frío o calor.
Paso 4. Haz las cosas que te gustan
Si haces cosas que te hagan sonreír, te ayudará a ser positivo y amable con otras personas. Lea sobre sus intereses especiales, cante y baile con música, pinte, construya un robot de juguete o haga lo que quiera.
- Tus intereses especiales son muy importantes. Intente unirse a clubes y conocer gente a la que le gusten sus intereses para que pueda hablar sobre ellos. Si puede, haga algo relacionado con un interés especial todos los días. Puede ayudarlo a sentirse más feliz y tranquilo.
- El autismo no es solo una lista de desafíos. También tiene fortalezas notables. No eres una carga, eres una persona adorable, amable y valiosa.
Paso 5. Asegúrese de tomarse el tiempo suficiente para relajarse
El estrés puede ser un problema grave para las personas autistas, y desea evitar el estrés excesivo. Asegúrese de tener un tiempo tranquilo para relajarse todos los días.
Demasiado estrés puede provocar más crisis y apagones, así como problemas de salud como la ansiedad
Paso 6. Date permiso para ser tú mismo y no te preocupes por ser "normal"
Puede verse diferente cuando se estimula o no "actúa según su edad". Es posible que tenga problemas para hablar y acurrucarse con animales de peluche mientras lee Jane Eyre. Todo esto está bien. Una dulce niña autista es una niña que no tiene miedo de ser ella misma.
Paso 7. Reconozca que su dulce yo autista ya está dentro de usted
Está bien ser autista y está bien ser tú. ¡Ya eres maravilloso tal como eres!
Consejos
- Recuerda que "dulce niña autista" es solo un estereotipo. Puede ser una gran parte de ti, pero también hay más para ti. No es necesario que siga cada paso de este artículo y no es necesario que cambie su identidad.
- Si es un adolescente, es posible que desee comenzar a aprender sobre la cultura autista en línea. Es un lugar muy acogedor para personas autistas, jóvenes y mayores.
- Si no eres autista, no intentes ser una dulce niña autista. ¡La discapacidad no es un accesorio ni una tendencia! Sin embargo, eso no significa que no puedas ser una dulce niña adorable.
Advertencias
- Dile a un adulto de inmediato si alguien te está intimidando o molestando.
- Tenga cuidado si busca información sobre el autismo en línea. A veces, las personas que no comprenden el autismo escriben artículos que dicen cosas crueles. Están equivocados. Es mejor leer cosas escritas por personas autistas. (wikiHow es bastante bueno sobre esto).
- Algunas personas piensan que es divertido intimidar a personas que son diferentes, incluidas las personas autistas. Manténgase alejado de estas personas. Son malos y las cosas que dicen sobre ti no son ciertas.
