El adenovirus es una clase de virus que causa una multitud de enfermedades, que incluyen resfriados, infecciones respiratorias, gripe estomacal y conjuntivitis. Estas enfermedades suelen ser leves y desaparecen por sí solas en una semana. Aunque no existe una cura específica, varios tratamientos pueden acelerar su recuperación y ayudarlo a evitar complicaciones. Descanse lo suficiente y tome líquidos para que su cuerpo tenga la energía para combatir la infección. Si tiene fiebre o dolores corporales, tome analgésicos de venta libre con regularidad para ayudar. Mientras se recupera, tome medidas para evitar la propagación de la enfermedad, como cubrirse la boca y lavarse las manos. Cuando se sienta mejor, vuelva a su rutina normal.
Pasos
Método 1 de 2: aliviar los síntomas
Paso 1. Descanse hasta que los síntomas comiencen a mejorar
En muchos casos, las infecciones por adenovirus desaparecerán por sí solas después de unos días de descanso. No se esfuerce demasiado mientras esté enfermo. Acuéstese en el sofá mientras está en casa y vaya a la cama temprano para dormir lo suficiente. Continúe tomándose las cosas con calma hasta que empiece a sentirse mejor.
- Omita el gimnasio u otros entrenamientos que pueda hacer con regularidad. Tu cuerpo necesita esa energía para combatir la infección.
- Si puede darse el lujo de tomarse unos días libres del trabajo o la escuela, hágalo. Descansar lo suficiente le ayudará a sanar más rápido.
- En el caso de infecciones muy leves, es posible que se sienta un poco más cansado de lo habitual.
Paso 2. Beba muchos líquidos hasta que la infección desaparezca
Como ocurre con todas las enfermedades, su cuerpo necesita líquidos para combatir una infección por adenovirus. Beba líquidos claros como agua, caldo, jugo de arándano y té con miel. Beba al menos tantos líquidos como lo haría en un día normal, pero recuerde que su cuerpo puede necesitar más ya que está enfermo. Beba siempre que tenga sed o su orina sea oscura.
- Esto es especialmente importante si experimenta vómitos y diarrea. Ambos pueden dejarlo deshidratado.
- Si está vomitando y no puede retener ningún líquido, intente chupar un cubito de hielo. Esto permite que su cuerpo absorba el agua lentamente y podría no provocar más náuseas.
- No use gaseosas o bebidas energéticas para reponer sus líquidos. El azúcar de estas bebidas puede empeorar los síntomas intestinales.
Propina:
Intente preparar una bebida de reemplazo de líquidos con 1 cuarto de galón (0,95 L) de agua, ½ cucharadita (3 g) de bicarbonato de sodio, ½ cucharadita (2.8 g) de sal de mesa y 2 cucharadas (25 g) de azúcar.
Paso 3. Tome analgésicos y analgésicos de venta libre para aliviar la fiebre
Los adenovirus a menudo causan fiebre, dolor de cabeza y dolor corporal. Puede tratar todos estos síntomas con la mayoría de los analgésicos de venta libre en la farmacia. Tome todos los analgésicos de acuerdo con las instrucciones del producto.
- Dado que la inflamación no es la causa del dolor, los analgésicos antiinflamatorios no son tan efectivos como el acetaminofén. Toma esto si lo tienes. De lo contrario, también funcionarán otros analgésicos.
- Si tiene náuseas y vómitos, los analgésicos pueden causarle malestar estomacal. El acetaminofén generalmente se tolera mejor que el ibuprofeno y el naproxeno si tiene malestar estomacal.
- No mezcle medicamentos con alcohol. Mejor aún, no beba alcohol en absoluto mientras esté enfermo.
Paso 4. Coma alimentos blandos si tiene náuseas y vómitos
A veces, el adenovirus se presenta como una gripe estomacal. En este caso, quédese con alimentos simples como pan, galletas saladas o cereal seco. Esto puede controlar sus náuseas mientras le proporciona los nutrientes necesarios para combatir la infección.
- Evite los lácteos, los dulces y otros alimentos pesados si siente náuseas.
- También puede ocurrir diarrea. Los alimentos suaves, como plátanos, galletas saladas, puré de manzana y tostadas, también pueden ayudar a aliviar esto.
Paso 5. Use gotas para los ojos y compresas frías para aliviar la conjuntivitis
La conjuntivitis o conjuntivitis es otra posible presentación de adenovirus. Si experimenta enrojecimiento, hinchazón y picazón en los ojos, puede aliviarlos con gotas para los ojos de venta libre en la farmacia. Evite el uso de gotas para los ojos que tengan conservantes, ya que pueden causar más irritación ocular. También puede presionar una toalla fría y húmeda sobre sus ojos para aliviar la picazón y la hinchazón.
- También existen formas bacterianas de conjuntivitis que generalmente duran más de 7 a 10 días y tienen más drenaje ocular, pero se tratan con antibióticos. La conjuntivitis del adenovirus, sin embargo, no responde a los antibióticos.
- Visite a su oculista si tiene problemas para ver.
Paso 6. Pruebe un enjuague nasal con solución salina si tiene goteo posnasal o tos
Compre una solución salina en su farmacia local y colóquela dentro de una jeringa, botella exprimible o bote Neti. Inserte la punta en su fosa nasal y vierta lentamente la solución hacia la parte posterior de su cabeza. La solución pasará por la cavidad nasal y se drenará por la otra fosa nasal o por la boca. Suénese la nariz suavemente después de usar la solución.
Repita el proceso dos veces al día para ayudar a obtener más alivio
Paso 7. Llame a su médico si experimenta complicaciones por el virus
Casi todos los casos de adenovirus desaparecen por sí solos en una semana. Sin embargo, rara vez pueden ocurrir complicaciones. Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, comuníquese con su médico o vaya al hospital para recibir tratamiento adicional.
- Llame a su médico si tiene fiebre superior a 100 ° F (38 ° C) durante más de 3 días. Si su fiebre supera los 103 ° F (39 ° C), llame también al médico.
- Si tiene problemas para respirar, vaya al hospital de inmediato. El virus podría estar causando bronquitis.
- Si experimenta síntomas de deshidratación como mareos, desmayos, confusión o latidos cardíacos irregulares, vaya al hospital para que le repongan líquidos.
- Es más probable que experimente complicaciones si tiene un sistema inmunológico comprometido. Comuníquese con su médico cuando se enferme para ver si tiene instrucciones específicas.
Método 2 de 2: Prevención de la propagación del virus
Paso 1. Cúbrase la boca cada vez que tosa o estornude
El adenovirus es muy contagioso y puede propagarse por el aire. Si está tosiendo o estornudando, cúbrase la boca con un pañuelo de papel. Si no tiene uno, utilice la parte interior del codo o del hombro.
- No se cubra la boca con la mano. Esto cubre su mano con gérmenes que luego esparcirá cuando toque algo. Si hace esto, lávese las manos inmediatamente después.
- Si está cerca de personas a las que no quiere infectar, también puede usar una máscara para evitar la propagación de gérmenes.
Paso 2. Lávese las manos cada vez que se toque la cara o use el baño
Una forma común de transmisión del adenovirus es cuando una persona infectada toca algo después de frotarse la cara o ir al baño. Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de estas dos actividades, para evitar que el virus se propague.
- Lleve consigo desinfectante para manos si está en movimiento y no puede encontrar un fregadero para lavarse las manos.
- Si alguien a su alrededor tiene adenovirus, absténgase de tocarse la cara por completo. Lávese las manos con frecuencia para evitar contraer el virus.
Paso 3. Desinfecte las superficies de su hogar como pomos y manijas
El adenovirus es resistente y puede vivir en las superficies durante varios días. Cada superficie que tocó potencialmente alberga el germen. Haga una limpieza a fondo de su hogar y concéntrese especialmente en las superficies que toca con frecuencia. Las superficies populares son los pomos de las puertas, la manija del inodoro, los lavabos, el control remoto y el teléfono.
- Los adenovirus pueden ser persistentes. Use agua caliente y productos blanqueadores para asegurarse de haber eliminado todos los gérmenes.
- Las toallitas desinfectantes también pueden ser efectivas para limpiar rápidamente superficies.
- Recuerde también lavar bien los platos y los utensilios. Utilice también agua caliente y lejía para estos productos.
Paso 4. Evite nadar hasta que desaparezcan los síntomas
El adenovirus puede propagarse a través del agua, especialmente si se presenta como un virus estomacal. Espere hasta que sus síntomas hayan desaparecido por completo antes de nadar para proteger a otras personas.
