Si desea agregar un control de sus ganglios linfáticos axilares durante su autoexamen mensual de los senos, puede hacerlo palpando (o sintiendo) las 4 partes principales de su axila. Sin embargo, tenga en cuenta que un examen de los ganglios linfáticos axilares es una habilidad clínica para profesionales médicos capacitados. Si cree que algo anda mal, programe una cita con el médico para que lo revisen.
Pasos
Parte 1 de 2: Realización del examen
Paso 1. Relájese en una posición cómoda
Deje caer su hombro en una posición relajada. Respire profundamente para ayudar a que su cuerpo se relaje. Coloque su antebrazo sobre una mesa o el brazo de una silla para que su brazo y codo estén apoyados.
- También puede acostarse boca arriba.
- Si le está haciendo el examen a otra persona, sostenga su brazo con la mano libre.
Paso 2. Hidrata tu piel con loción o jabón para reducir la fricción
La aplicación de loción permitirá que sus dedos se muevan más suavemente sobre su piel, haciendo que el examen sea más fácil de realizar. Esto también hará que cualquier bulto o irregularidad sea más perceptible al tacto. Si realiza el examen en la ducha, aplique un poco de jabón o gel de baño en el área.
Paso 3. Haga el examen con 3 dedos de su mano dominante
Use sus 3 dedos medios para palpar los ganglios linfáticos. No use su pulgar, que es menos sensible. Sienta con las yemas de los dedos dónde están sus huellas dactilares.
Si está palpando los ganglios axilares de otra persona, use su mano derecha para revisar su axila izquierda y su mano izquierda para revisar su axila derecha
Paso 4. Presione profundamente con un movimiento circular
Los ganglios axilares están bastante profundos en la axila, así que presione con una presión firme y lenta. Mueva las yemas de los dedos con un movimiento circular. Cuando mueva los dedos a un área diferente, hágalo lentamente y mientras ejerce una presión suave contra el cuerpo.
Paso 5. Sienta las 4 puntas de un diamante en su axila
Empiece a palpar los ganglios linfáticos con la mano hacia arriba, profundamente en la axila, en la parte inferior media de la axila. Luego siente otros 3 puntos, haciendo la forma de un diamante:
- Mueva su mano hacia arriba y hacia su pecho, sintiendo debajo de donde los músculos del pecho (pectorales) llegan a su axila.
- Muévase a través de su axila horizontalmente hacia su espalda y sienta debajo de donde su escápula (omóplato) llega a su axila.
- Muévase hacia arriba y hacia la mitad de la axila hasta donde su brazo se une a la axila y busque los nodos con la palma de la mano hacia la parte inferior del brazo.
Parte 2 de 2: Seguimiento de los ganglios linfáticos palpables
Paso 1. Tome notas de lo que siente
Cuando sienta un ganglio linfático inflamado, escriba lo que siente. Lleve esto a su médico para que pueda hacer comparaciones a lo largo del tiempo, luego téngalo a mano para que pueda realizar un seguimiento de los cambios. Anote la siguiente información:
- El tamaño: calcule al centímetro más cercano, o use una regla para medir de un lado a otro.
- La forma: ¿es redonda, ovalada o irregular?
- La firmeza: ¿es suave cuando lo presionas suavemente, o firme y gomosa? Haga rodar sus dedos sobre el nódulo con una ligera presión.
- La movilidad: si intentas moverlo suavemente, ¿se mueve un poco o está firmemente fijado en su lugar?
- Sensibilidad: ¿el ganglio linfático está dolorido o sensible?
Paso 2. Revise los ganglios grandes, firmes, fijos o doloridos
Si siente un ganglio linfático en la axila de menos de 1 cm (0,4 pulgadas), suave y móvil, no se preocupe por llamar a su médico. Rara vez indican un problema. Por otro lado, los ganglios inflamados pueden significar que tiene inflamación, una infección u otro problema. Pídale a su médico que revise sus ganglios linfáticos si nota que alguno de ellos es:
- Fijo (no movible)
- Firma
- Persistente (es normal que los nodos crezcan durante menos de una semana y luego vuelvan a la normalidad)
- Hinchado, agrandado o dolorido al tacto
- Causarle preocupación o malestar por cualquier otro motivo.
Paso 3. Programe una cita con el médico para que lo revisen
Consulte a su médico si tiene un ganglio agrandado que dura más de una semana. Le hablarán sobre su historial médico y le harán un examen físico. Dependiendo de lo que encuentren, es posible que le pidan que programe una cita para una ecografía o una mamografía. Realice un seguimiento con estas pruebas como le indique su médico para asegurarse de que no haya ningún problema que necesite más control o tratamiento.
