Una trombosis venosa profunda (TVP) es un coágulo de sangre ubicado en las venas más profundas, a menudo en las piernas o los brazos. Las hierbas, como el ajo, el té verde, la cúrcuma y el ginkgo biloba, y los cambios en el estilo de vida pueden ayudarlo a evitar la TVP. Sin embargo, consulte con su médico antes de usar tratamientos a base de hierbas. Además, obtenga atención médica inmediata si tiene síntomas de TVP o embolia pulmonar.
Pasos
Método 1 de 3: Incorporación de hierbas
Paso 1. Coma ajo y cebollas para mantener el colesterol, la presión arterial y la glucosa
El ajo y la cebolla pueden ayudar a prevenir la TVP de diversas formas, incluida la disminución de los niveles de colesterol, la disminución de la presión arterial y la promoción de niveles saludables de glucosa en sangre. Para obtener estos beneficios, agregue ajo y cebolla a las recetas o utilícelos como guarnición.
Las cantidades seguras de cebollas y ajo son las que normalmente usaría para cocinar, así que disfrútelas en una o más de sus comidas durante el día
Paso 2. Beba té verde para obtener antioxidantes y prevenir la formación de coágulos de sangre
El té verde es rico en antioxidantes y también tiene propiedades anticancerígenas. Se ha demostrado que el té verde ayuda a prevenir mutaciones y la iniciación de tumores. El té verde también tiene propiedades antiplaquetarias y puede reducir la coagulación de la sangre. El té verde es seguro en las cantidades que normalmente se usan en los alimentos, así que beba un poco de té verde durante el día. Una recomendación común es beber de 3 a 4 tazas al día.
Tenga en cuenta que el té verde contiene cafeína. En su lugar, puede beber té verde descafeinado para obtener los mismos beneficios
Paso 3. Agregue jengibre a los alimentos para ayudar a reducir el riesgo de coágulos
El jengibre disminuye la agregación plaquetaria, lo que puede ayudar a prevenir la formación de coágulos sanguíneos. Puede agregar jengibre fresco a las recetas, beberlo como té o buscar un suplemento si no es fanático del sabor.
Intente comer de dos a cuatro gramos (una a dos cucharaditas) de jengibre fresco por día. Hable primero con su médico si está tomando anticoagulantes recetados
Paso 4. Condimente los alimentos con cúrcuma para aliviar la inflamación
La cúrcuma, también conocida como curcumina, tiene propiedades antioxidantes y disminuye la agregación plaquetaria. Puede agregar curry en polvo (que contiene cúrcuma) a los alimentos o incluso intentar agregar cúrcuma fresca a los alimentos.
Si está tomando anticoagulantes, asegúrese de informar a su médico. Una cantidad diaria recomendada común es de aproximadamente 1,5 a tres gramos de cúrcuma al día (aproximadamente de media a una cucharadita)
Paso 5. Tome un suplemento de ginkgo biloba para reducir la coagulación de la sangre
Ginkgo biloba inhibe la coagulación sanguínea y disminuye el nivel de dímero D, una proteína que acompaña a los coágulos sanguíneos. También puede usar ginkgo biloba como té. Tome 120 mg dos veces al día durante un máximo de seis años. Hable primero con su médico si está tomando anticoagulantes.
Paso 6. Pruebe un poco de té Pau d'arco para evitar que las plaquetas se peguen
Pau d'arco es una hierba medicinal tradicional de América del Sur que disminuye la agregación plaquetaria. Esta hierba se considera segura si se usa como té. Busque Pau d'arco en línea o busque en su tienda de hierbas local.
- Beba de una a dos tazas al día. Hable primero con su médico, especialmente si está tomando anticoagulantes.
- No use Pau d'arco si está embarazada o amamantando.
Paso 7. Pruebe el gotu kola para mejorar su circulación
La gotu kola, también conocida como centella asiática, se ha utilizado en la Medicina Tradicional China durante siglos. Investigaciones recientes han demostrado que la gotu kola puede ser segura y eficaz para mejorar la circulación y disminuir los síntomas de insuficiencia venosa. Tomar gotu kola también puede ayudarlo a evitar la TVP durante los vuelos en avión que duran más de tres horas.
Intente tomar 30 mg dos veces al día. Hable primero con su médico si está tomando otros medicamentos
Paso 8. Utilice escoba de carnicero como posible tratamiento preventivo
La escoba de carnicero, también conocida como Ruscus aculeatus, también puede ayudar a tratar la insuficiencia venosa y reducir el riesgo de TVP. Puedes tomarlo solo o combinarlo con Vitamina C y hesperidina, sustancia derivada de los cítricos.
Las cápsulas de escoba de carnicero, vitamina C y hesperidina contienen entre 30 y 150 mg de escoba de carnicero. La dosis recomendada es de dos a tres cápsulas al día. Hable primero con su médico si está tomando otros medicamentos
Método 2 de 3: hacer cambios en el estilo de vida
Paso 1. Haga ejercicio durante al menos 30 minutos todos los días
Parte de la razón por la que las personas desarrollan TVP es porque están postradas en cama o porque no pueden moverse. Como resultado, la sangre se acumula en sus piernas y se forman coágulos. Hacer ejercicio diario con regularidad, como realizar caminatas rápidas y frecuentes durante el día, es una excelente manera de reducir el riesgo de desarrollar TVP.
Paso 2. Use medias de compresión para prevenir TVP en sus piernas
Las medias de compresión a menudo se recomiendan para quienes tienen riesgo de desarrollar TVP. Estas medias comprimen las piernas, lo que ayuda a mejorar la circulación y a prevenir la TVP. Deberá usar la medias de compresión durante una cantidad determinada de tiempo cada día, de acuerdo con las recomendaciones de su médico.
Si está en riesgo de desarrollar TVP y no se le ha indicado que use medias de compresión, pregúntele a su médico acerca de cómo conseguirlas
Paso 3. Siga tomando sus medicamentos si está tomando alguno
Si está tomando medicamentos anticoagulantes, es importante seguir las instrucciones de su médico y tomarlos todos los días hasta que le indiquen que deje de tomarlos. No intente reemplazar sus medicamentos con hierbas.
Si planea complementar con hierbas y está tomando medicamentos, asegúrese de consultar primero con su médico para asegurarse de que no haya interacciones. Algunas hierbas pueden aumentar o reducir la eficacia de ciertos medicamentos, especialmente los anticoagulantes
Paso 4. Pida ayuda para dejar de fumar
Fumar aumenta el riesgo de desarrollar TVP, así como muchas otras afecciones graves de salud, por lo que es importante dejar de fumar de inmediato. Si es fumador, pídale ayuda a su médico para dejar de fumar. Su médico puede recetarle medicamentos que pueden ayudar y existen programas para dejar de fumar que también pueden ayudarlo a dejar de fumar.
Paso 5. Controle su presión arterial
La presión arterial alta es otro factor de riesgo común de TVP. Para reducir este factor de riesgo, mantenga su presión arterial bajo control. Siga las recomendaciones de su médico y controle su presión arterial con regularidad.
Las recomendaciones comunes incluyen seguir una dieta baja en sodio, hacer ejercicio con regularidad y tomar medicamentos
Paso 6. Identifique sus factores de riesgo para que pueda tomar medidas preventivas
La mayoría de las personas estarán en riesgo de TVP en algún momento, pero algunas personas tienen un riesgo mucho mayor debido a condiciones crónicas y factores de estilo de vida. Si está en riesgo, trabaje con su médico para revertir cualquier factor de riesgo que se pueda prevenir, como fumar o sobrepeso. Luego, hable con ellos sobre lo que puede hacer con los factores de riesgo restantes. Estos son los factores de riesgo de TVP:
- Hospitalización
- Infección
- Cáncer
- Tener más de 75 años.
- Un episodio reciente de más de tres días en cama.
- Alta presión sanguínea
- Diabetes
- Fumar cigarrillos
- Niveles altos de colesterol.
- Factores de riesgo genéticos, como deficiencias de factores de coagulación
- Períodos prolongados de estar sentado, como en un avión
- Obesidad
- Cirugía reciente
Método 3 de 3: Cuándo buscar atención médica
Paso 1. Consulte con su médico antes de usar hierbas para el tratamiento en el hogar
Si bien las hierbas son generalmente seguras de usar, no son adecuadas para todos. Además, no funcionan de la misma manera para diferentes personas. Hable con su médico antes de comenzar a usar tratamientos a base de hierbas. Asegúrese de que las hierbas que planea tomar sean seguras para consumir.
- Puede ser alérgico a algunas hierbas y los tratamientos a base de hierbas pueden interferir con los medicamentos que está tomando o pueden empeorar las condiciones médicas existentes. Su médico puede ayudarlo a usar los tratamientos a base de hierbas de manera segura.
- Dígale a su médico que espera prevenir la TVP. Es posible que puedan recomendarle cambios adicionales para que realice en función de su perfil de salud individual.
Paso 2. Visite a su médico de inmediato si tiene síntomas de TVP
Si bien las medidas preventivas ayudan, no hay garantía de que funcionen. Si desarrolla TVP, necesita tratamiento médico inmediato para ayudarlo a recuperarse. De lo contrario, su coágulo de sangre podría poner en peligro su vida. No se preocupe, pero busque atención médica inmediata si presenta los siguientes síntomas:
- Hinchazón en 1 pierna o 1 brazo
- Dolor en su pierna o brazo
- Piel enrojecida o descolorida
- Una sensación de calidez en la zona.
- Sensibilidad alrededor del área
Paso 3. Obtenga atención médica de emergencia para detectar signos de una embolia pulmonar
En algunos casos, un coágulo de sangre de TVP puede desprenderse y viajar a los pulmones, lo que provoca una embolia pulmonar. Esta es una condición médica de emergencia que requiere tratamiento médico inmediato. Trate de no preocuparse porque hay tratamiento disponible. Visite una sala de emergencias si tiene los siguientes síntomas:
- Dificultad para respirar repentina
- Dolor en el pecho que empeora al respirar o toser
- Latidos rápidos
- Estar aturdido o mareado
- Tosiendo sangre
Paso 4. Espere que su médico realice pruebas de diagnóstico por imágenes y análisis de sangre para diagnosticar la TVP
Deje que su médico realice una ecografía, una venografía, una radiografía, una resonancia magnética o una tomografía computarizada para crear una imagen de su coágulo de sangre. Además, obtenga un análisis de sangre simple para verificar si hay D-Dimer, que es una proteína que está presente durante los coágulos de sangre. Estas pruebas son fáciles e indoloras, aunque es posible que experimente una pequeña molestia. Según los resultados, su médico puede confirmar si tiene TVP.
- Su médico también considerará sus síntomas y cuánto tiempo los ha estado teniendo.
- En algunos casos, es posible que necesite pruebas adicionales si su médico sospecha que en realidad no tiene un coágulo de sangre o TVP.
Paso 5. Pregúntele a su médico sobre las opciones de tratamiento
Si tiene TVP, su médico le ayudará a crear un plan de tratamiento para disolver el coágulo y evitar que viaje a sus pulmones. Es posible que pueda tratar su TVP solo con medicamentos. Sin embargo, su médico puede recomendar un procedimiento menor si su coágulo es grande o puede viajar a sus pulmones. Hable con su médico para obtener más información sobre estas opciones de tratamiento:
- Anticoagulantes para descomponer lentamente el coágulo y prevenir otros nuevos.
- Eliminadores de coágulos que se administran por vía intravenosa para coágulos grandes.
- Filtros que van a sus venas para evitar que los coágulos viajen a sus pulmones.
- Medias de compresión para prevenir la hinchazón y la coagulación.
