Puede ser aterrador ser acechado y buscar apoyo puede ser difícil. Como amigo, es posible que sienta que no hay nada que pueda hacer, pero hay muchas formas de ayudar a alguien que está siendo acosado. Al ser un amigo comprensivo y ayudar a la persona a pedir ayuda, puede marcar la diferencia para mantenerla a salvo.
Pasos
Parte 1 de 3: Mostrar su apoyo
Paso 1. Escuche
Esté dispuesto a ofrecer un oído atento a la persona. La víctima puede sentirse asustada, asustada, confundida, triste o desesperada. Deje que la persona discuta sus sentimientos, pensamientos, ideas y planes. No es su trabajo hacerse cargo, resolver problemas o hacer todo, solo escuche. Si la persona pide ayuda, ofrézcala, pero no haga que sea su trabajo resolver todos los problemas. Concéntrese en mostrar su apoyo escuchando sin interrumpir.
Para obtener más información, consulte Cómo ser un buen oyente
Paso 2. Evite culpar a la víctima
Muestre su apoyo en todos los sentidos y no diga nada que culpe a la víctima. Decir cosas como, "Si tan solo hubieras dejado la relación antes" o, "Bueno, dejaste la ventana abierta" no son útiles. Nadie pide ser acosado y es una experiencia aterradora. Evite críticas o juicios y concéntrese en ayudar a la persona.
Evite decir cosas más sutiles que también expresen culpa, como "Si tan solo te hubieras ido antes" o "Ojalá no hubieras dado tu número de esa manera". Alguien que dice estas cosas puede tener buenas intenciones, pero la expresión implica que la persona podría haber evitado ser una víctima, lo cual no es cierto
Paso 3. Permita que la persona tome sus propias decisiones
Cada caso de acecho es diferente. Si ayudaste a alguien más con un acosador, no esperes que las cosas sean iguales con este amigo. Sea sensible a las diferencias y no tome decisiones por la víctima. Deje que esta persona tome sus propias decisiones. Es posible que desee presentar opciones, pero no tome las decisiones por ellas.
Especialmente si la vida se siente fuera de control, puede ser importante que la persona tenga control sobre ciertos aspectos de la respuesta, ya que el acecho puede sentirse muy fuera de control
Paso 4. Ayude a decírselo a los demás
Si bien la víctima puede estar nerviosa o tener miedo de contarles a sus amigos y familiares sobre el acoso, es importante que la gente lo sepa. El acosador puede intentar obtener información inadvertidamente de amigos o familiares desprevenidos. Por esta razón, es importante alertar a quienes están alrededor de la víctima sobre la situación.
Ayude a la víctima a elaborar una lista de personas con las que hablar sobre el acoso. Es posible que desee ayudar a decírselo a sus amigos y familiares y alertarles sobre qué hacer en caso de que el acosador se acerque. Es posible que desee proporcionar una foto del acosador
Parte 2 de 3: Mantener a la víctima segura
Paso 1. Evalúe el peligro inmediato
Si la persona está en peligro inmediato, llame a los servicios de emergencia. No se arriesgue si la vida de alguien está en peligro. Confíe en sus instintos si siente que existe un peligro. Trate todas las amenazas como reales e inmediatas.
Ya sea que se trate de una amenaza directa o indirecta, infórmela a las autoridades. También puede animar a la persona a que presente un informe policial por actos como vandalismo o voyerismo. Si la persona se siente abrumada, ofrézcase a llamar a la policía
Paso 2. Ofrézcase a filtrar sus llamadas y correo
Los acosadores suelen acosar a sus víctimas llamando con frecuencia y enviando cartas y correos electrónicos con frecuencia. Considere la posibilidad de ofrecer revisar las llamadas telefónicas, los correos electrónicos y el correo de su amigo si le preocupa que la persona pueda intentar comunicarse de esta manera. Esto puede ayudar a reducir el miedo de su amigo por un tiempo.
Paso 3. Ayude a crear un plan de seguridad
Un plan de seguridad ayuda a alguien a reducir el riesgo de daño por un acosador o una situación de acecho. Es un enfoque individualizado para lo que la persona está experimentando actualmente que puede incluir ciertos pasos, precauciones, respuestas y contactos de seguridad. El plan de seguridad puede incluir un registro de intentos previos de acecho e informes policiales, una lista de contactos de amigos, familiares y ayuda profesional, y personas específicas a las que llamar o pasos a seguir en determinadas situaciones.
Puede ayudar a esta persona a planificar la seguridad al incluir a las fuerzas del orden público y defensores profesionales
Paso 4. Esté disponible para ayudar
Anime a su amigo a que siempre tenga un teléfono celular cargado. Mantenga su teléfono celular cargado y accesible para atender cualquier llamada telefónica. Si tu amigo pide ayuda, prepárate para entrar en acción. Es posible que no pueda apresurarse, pero es posible que pueda llamar a las autoridades, como las fuerzas del orden público, para ayudar a su amigo.
Es posible que desee crear una palabra en clave que indique peligro. Si su amigo dice la palabra clave, significa que necesita ayuda inmediata
Paso 5. Encuentre ubicaciones seguras
La víctima puede sentirse insegura donde quiera que vaya. Ayude a su amigo a encontrar lugares seguros, como 24 negocios o áreas densamente pobladas. Es posible que desee acompañar a la persona o desconectar con otros amigos durante un período de tiempo para que su amigo no esté solo.
- Si están siguiendo a la persona, dígale que no se vaya a casa. En su lugar, vaya a un lugar público donde haya otras personas o llame a los servicios de emergencia.
- Anime a la persona a que cambie su rutina habitual con frecuencia para evitar que el acosador los encuentre a lo largo del día. Por ejemplo, si la persona suele ir al gimnasio después del trabajo, entonces podría alternar entre ir por la mañana, durante la hora del almuerzo y después del trabajo.
Paso 6. Ayude a mejorar la seguridad del hogar
Puedes ayudar a instalar funciones de seguridad con tu amigo. Instale luces con sensor de movimiento en el exterior y manténgalas encendidas por la noche. Cambie las cerraduras de todas las puertas y asegúrese de que todas las ventanas se bloqueen de forma segura. Evalúe si hay escondites y elimínelos (como arbustos o arbustos). Si las puertas no tienen mirillas, instale mirillas.
Pídale a su amigo que considere acoger o adoptar un perro como una especie de sistema de alarma
Parte 3 de 3: Manejo de la comunicación con el acosador
Paso 1. Fomente el cese de la comunicación
Algunas víctimas pueden restarle importancia al acecho o tratar de ser amables para hacer que el acechador se vaya. Anime a su amigo a que le haga saber al acosador con firmeza y calma que el contacto no es apreciado y debe detenerse de inmediato. Analice la importancia de no responder mensajes de texto, mensajes de correo electrónico o llamadas telefónicas.
Anime a su amigo a llamar a la policía de inmediato si ocurre un contacto accidental y el acosador comienza a seguir a la persona
Paso 2. Permita el contacto solo con la policía
Recuérdele a su amigo que no es seguro permitir el contacto del acosador, incluso si los mensajes no parecen amenazadores. Es mejor cortar todo contacto y no responder a ninguna comunicación. Póngase en contacto con la policía, discuta la situación y pídales que se encarguen de cualquier otra comunicación. Si la comunicación es necesaria (por ejemplo, sobre la custodia de los hijos), la policía es la única que se comunica con el acosador.
Si una reunión es absolutamente necesaria, reúnase en un lugar público seguro, como la estación de policía
Paso 3. Anime a la persona a cambiar los números de teléfono
Si la persona está siendo acosada, anímela a obtener un número de teléfono nuevo que no figure en la lista. Guarde el número de teléfono anterior o entréguelo a las fuerzas del orden para que controlen las llamadas. Guarde las llamadas telefónicas o los mensajes de voz que deje la persona, ya que pueden usarse en su contra para construir un caso criminal.
Paso 4. Ayude a proteger la identidad de la víctima
Anime a la persona a usar un apartado postal (apartado de correos) como dirección. Esto puede ayudar a proteger su ubicación y no revelar su dirección particular. También puedes ofrecerte a recoger el correo de esta persona.
Puede sugerir obtener una nueva dirección de correo electrónico y ajustar la configuración de las redes sociales para que el acosador no pueda ponerse en contacto. Anime a la persona a usar un nombre diferente en las redes sociales, cambie la foto o bloquee al acosador
Paso 5. Recolecte evidencia
La recopilación de pruebas es fundamental cuando se construye un caso contra el acosador. Mantenga todos los artículos, correos electrónicos, cartas, mensajes de voz, mensajes de texto y vigilancia por video relacionados con la persona y el acoso. Ayude a su amigo a organizar la evidencia cronológicamente y a guardarla en un lugar seguro. Si su amigo quiere llevar adelante un caso legal, es fundamental mantener todas las pruebas.
