Gran parte de la sociedad parece estar construida sobre una mentalidad de escasez. Es una mentalidad que le dice a la gente que hay una carencia en la vida, que las oportunidades son pocas y espaciadas. Por supuesto, esto es útil para el marketing y los anunciantes porque si la gente cree que hay una carencia, puede hacer que compren cosas; por lo tanto, la economía y la sociedad pueden seguir prosperando y prosperando reforzando una mentalidad de escasez en las personas.
La mentalidad de escasez puede ser bastante dolorosa para el individuo y crear mucho miedo, ansiedad y desesperación innecesarios. Una mentalidad de abundancia, por otro lado, te dice que siempre hay nuevas oportunidades y oportunidades. Esto alivia gran parte de la presión que puede sentir si tiene una mentalidad de escasez que le hace pensar que solo tiene una oportunidad en este momento. O te hace sentir como un completo fracaso solo porque tropezaste y las cosas no salieron bien. Una mentalidad de abundancia puede ayudarte a mejorar tu rendimiento, ya que con ella estás creando mucha menos presión y ansiedad en tu propia mente.
Aquí hay algunos consejos para crear y reforzar su propia mentalidad de abundancia.
Pasos
Paso 1. Busque los síntomas de una mentalidad de escasez
Si tienes una mentalidad de escasez, probablemente te tomes las cosas demasiado en serio. Puedes pensar para ti mismo: "Si fallo, el cielo se caerá". Sin embargo, no lo hará, y usted lo sabe y necesita recordárselo a sí mismo. Pero crees que lo hará, te pones demasiado nervioso y ¡POOF! has invitado a ese fracaso porque tu negatividad se convierte en un obstáculo en tu camino hacia el éxito. Si es un juego, entonces puedes perder el balón con la pelota. Si se trata de un examen, es posible que no haya podido dormir y que tenga un desempeño deficiente en la prueba. Si es una cita, es posible que se sienta demasiado necesitado y nervioso y no como siempre, más relajado. Recupere su empoderamiento recordando todas las oportunidades que se le han brindado y sepa que todo es un flujo que siempre continuará.
Paso 2. Concéntrese en la abundancia, no en la escasez
En lo que te enfocas, lo verás en tu mundo. Dado que no puede asimilar todo lo que le rodea, su sistema de activación reticular, su sistema de enfoque en la mente, traerá el enfoque en lo que enfoca sus pensamientos.
Esto le permitirá ver la abundancia en su mundo que puede estar perdiendo en este momento. Si, por ejemplo, le falta dinero, no se concentre en su falta. Concéntrese y piense en la abundancia de posibilidades en el mundo para ganar dinero. Pronto, las ideas y oportunidades para hacer que eso suceda comenzarán a “aparecer” en su mundo. Es casi un poco extraño cómo las cosas que tienen soluciones para ti, tal vez libros o conocidos, que han estado allí en segundo plano durante bastante tiempo, solo un día, te saltan de repente.
Paso 3. Apreciar
Una forma rápida de revertir el hábito bastante normal de pensar en lo que no tienes es simplemente apreciar. Aprecia tu comida, tu vida, tu techo, tus amigos y familiares, etc. Esto no solo puede convertir un estado de ánimo amargo en uno más positivo en cuestión de minutos, sino que también puede ayudarlo a darse cuenta de las oportunidades que ha perdido u olvidado. Y creará una vibra más abierta dentro de ti, una vibra que hará que sea más fácil concentrarse en la abundancia. Por lo tanto, adopte el hábito de apreciar algo en su vida durante unos minutos cada día.
Paso 4. Organícese
Cuando no te sientes en abundancia o bien contigo mismo o con la vida en general, eso puede significar que simplemente no estás en orden. Tenga su casa limpia, su ropa doblada, sus archivos digitales en su lugar y sus finanzas organizadas. Tenga algo de orden y disciplina y comenzará a ver resultados.
Paso 5. Obtenga una vibra de abundancia de otras personas
Dado que obtiene una mentalidad de escasez de, digamos, la publicidad y los medios, entonces puede cambiar su entrada para cambiar su mentalidad. Reduzca la vista de las noticias. Grabe sus programas favoritos y omita los comerciales. O simplemente reduzca su consumo de TV y medios, punto.
Reemplace el ambiente de escasez que obtiene de esa entrada. ¿Cómo haces eso? “Pasar el rato” con personas que tienen una mentalidad de abundancia. Leer, escuchar y ver material de desarrollo personal. Además de leer sus blogs de desarrollo personal favoritos, lea historias de éxito en libros y revistas. Tenga una actitud positiva hacia la abundancia y el éxito de sus amigos, familiares y compañeros de trabajo. Pasa el rato con personas en la vida real que tienen más mentalidad de abundancia y menos mentalidad de escasez. Sea selectivo con lo que piensa. Crea tu propio entorno de abundancia.
Paso 6. Comparta la riqueza
Una muy buena forma de reconocer cuánto tienes es compartirlo. ¿Sientes que no estás ganando suficiente dinero? Regala algunos. ¿No tienes suficiente amor? Regala algunos. ¿No hay suficiente validación, aprecio, reconocimiento? Regala todo. Es difícil que algo se sienta escaso cuando lo regalas.
Paso 7. Cree situaciones en las que todos ganen
Las personas con una mentalidad de escasez tienden a ver que cada relación es ganar-perder, como en: "Es usted o yo, amigo, y quiero que sea yo". Las personas con una mentalidad de abundancia, por otro lado, intentan crear relaciones mutuamente beneficiosas en las que ambas partes puedan ganar. En lugar de ganar una discusión, por ejemplo, intente llegar a un consenso con el que ambos puedan estar contentos. En lugar de competir, colabora.
Paso 8. Recuérdese a sí mismo
Es muy fácil volver a caer en sus viejos patrones de pensamiento. Simplemente olvídate de lo que deberías estar pensando. Una herramienta útil para evitar resbalones es utilizar recordatorios externos. Por ejemplo, puede usar notas escritas publicadas en lugares que no puede evitar ver varias veces al día (su espacio de trabajo, refrigerador y espejos) o ponerse un brazalete en su muñeca. Ver palabras o citas que le recuerden su nueva mentalidad de abundancia puede ayudar a su mente a regresar al espacio mental correcto una vez más.
Paso 9. Cuando enfrente su mayor pérdida, puede contener su mayor oportunidad
Si pierde su trabajo y está a punto de perder su vivienda, podría vender cualquier cosa que no le guste, desee o necesite recortar inmediatamente sus posesiones físicas. Eso significa menos para moverse, por lo que comenzar de nuevo podría ser el lugar donde siempre quisiste vivir. Tienes que encontrar una manera de ganarte la vida, por lo que bien podría ser el nivel de entrada en lo que siempre quisiste hacer en lugar de simplemente buscar un trabajo, cualquier trabajo. Dispara alto. Esas crisis son el punto de la vida en el que todo lo que te detuvo puede quedarse atrás y avanzar hacia algo mejor de lo que jamás hayas tenido hará que cualquier sacrificio sea significativo. Es muy diferente ser frugal y vivir pequeño porque recién estás comenzando o viviendo un estilo de vida reducido que se considera un fracaso. Aproveche la oportunidad de darse algo que el dinero no puede comprar, como tiempo y libertad.
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Consejos
- Cuando la sensación de escasez sea fuerte, recuerde momentos anteriores en los que tuvo abundancia. Date cuenta de que puedes recrear circunstancias similares una vez más.
- Aprenda a afrontar la realidad de vivir dentro de sus posibilidades. Mucha gente tiene la costumbre de copiar y envidiar a otros con mayores medios. Si lo hace, puede arruinar su día o su vida. Por lo tanto, es importante vivir dentro de sus recursos mientras busca formas de mejorarlos. Estará libre de estrés y competencia indebida sin ninguna satisfacción.
- Un ejemplo del mundo real de la mentalidad de la abundancia es el movimiento del "copyleft", que se centra en aflojar las restricciones de los derechos de autor tradicionales. Cada vez más personas están licenciando su trabajo con GFDL, Creative Commons o incluso lanzándolo al dominio público. Por ejemplo, Leo Babauta, fundador del popular blog Zen Habits, decidió lanzar todo su contenido al dominio público. Muchos programadores comparten software y programas libremente con el espíritu del código abierto.
Advertencias
- No te dejes llevar por una mentalidad de abundancia como para convertirte en un complaciente que permite que la gente se aproveche de tu generosidad. Recuerda rodearte de personas que también tengan una mentalidad de abundancia, que den tanto como tomen, o de lo contrario los "parásitos" te agotarán y eventualmente te dejarán con una mentalidad de escasez.
- Asegúrate también de no llegar a un punto en el que te encuentres atravesando la vida sin una meta o propósito para ti. Recuerde "aprovechar el día".
