Con la nueva cepa de coronavirus propagándose por todo el mundo, es posible que tenga miedo de que sus síntomas respiratorios puedan significar que tiene COVID-19. Si bien es más probable que tenga una infección respiratoria común, como el resfriado común o la gripe, es importante tomar sus síntomas en serio y comunicarse con su médico por si acaso. Si está enfermo, su médico le ayudará a obtener el tratamiento que necesita.
Pasos
Método 1 de 4: síntomas
Paso 1. Busque una tos que pueda o no producir moco
Si bien COVID-19 es una infección respiratoria, no causa los mismos síntomas que otras infecciones respiratorias como el resfriado común o la gripe. La tos es un síntoma común, que puede o no provocar flema. Llame a su médico si tiene tos y cree que podría tener COVID-19.
- Es más probable que tenga COVID-19 si hay propagación comunitaria en su área, ha entrado en contacto con alguien que puede estar infectado o ha viajado recientemente a algún lugar con altas tasas de transmisión comunitaria.
- Si está tosiendo, cúbrase la boca con un pañuelo de papel o con la manga para que otras personas no se infecten. También puede usar una mascarilla quirúrgica para atrapar las gotas que podrían infectar a otras personas.
- Mientras esté enfermo, manténgase alejado de las personas que se encuentran en grupos de alto riesgo de infección y complicaciones, como las personas de 65 años o más, los bebés, los niños, las mujeres embarazadas y las personas que toman medicamentos para inhibir su sistema inmunológico.
Paso 2. Tome su temperatura para ver si tiene fiebre
El COVID-19 generalmente causa fiebre. Use un termómetro para verificar su temperatura y ver si es de 100.4 ° F (38.0 ° C) o más, lo que significa que tiene fiebre. Si tiene fiebre, asegúrese de llamar a su médico antes de ir a cualquier centro de atención médica. Quédese en casa aparte de recibir atención médica.
- Cuando tienes fiebre, es probable que seas contagioso con cualquier enfermedad que tengas. Proteja a los demás quedándose en casa.
- Tenga en cuenta que la fiebre es un síntoma de muchas enfermedades, por lo que no significa necesariamente que tenga COVID-19.
Paso 3. Obtenga atención médica de emergencia si tiene dificultad para respirar
Dado que los problemas respiratorios son siempre un síntoma grave, visite a su médico, un centro de atención de urgencia o la sala de emergencias de inmediato para recibir el tratamiento que necesita. Es posible que tenga una enfermedad grave, ya sea COVID-19 o no. La dificultad para respirar también es un síntoma común y menos grave del que debe informar a su médico.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), esta cepa de coronavirus puede provocar complicaciones graves, como neumonía. Comuníquese con su médico de inmediato si tiene problemas respiratorios solo para estar seguro
Advertencia:
Las personas con sistemas inmunitarios debilitados o afecciones médicas preexistentes, como cáncer, enfermedades cardíacas o diabetes, son especialmente vulnerables a las infecciones por COVID-19 potencialmente mortales. Los bebés y las personas mayores también corren el riesgo de desarrollar complicaciones, como bronquitis o neumonía. Si usted o alguien a quien cuida está en riesgo, tenga especial cuidado para evitar la exposición a personas o animales infectados.
Paso 4. Esté atento a los síntomas menos comunes de COVID-19
Si bien la fiebre, la tos y la sensación de cansancio son los síntomas más comunes, algunas personas también experimentan otras cosas. Un dolor de garganta, dolor de cabeza, pérdida del gusto u olfato, dolores y molestias, diarrea, conjuntivitis (conjuntivitis), erupción cutánea o decoloración de los dedos de los pies y las manos pueden indicar que tiene COVID-19. Escalofríos, secreción nasal, congestión y vómitos también son síntomas del virus.
Es comprensible que esté preocupado, pero trate de recordar que es poco probable que tenga COVID-19 si no tiene fiebre, tos y dificultad para respirar
Propina:
Si es joven y goza de buena salud, es posible que tenga síntomas de COVID-19 muy leves. Si ha viajado recientemente o estuvo expuesto a alguien que tiene COVID-19, llame a su médico si tiene síntomas respiratorios para saber si necesita hacerse una prueba. Mientras tanto, quédese en casa para no infectar a otros.
Método 2 de 4: Prueba y tratamiento
Paso 1. Llame a su médico de inmediato si cree que tiene COVID-19
Tome sus síntomas en serio si cree que es posible que esté enfermo, ya que COVID-19 puede poner en peligro su vida. Llame a su médico para averiguar si cree que debe hacerse la prueba del coronavirus. Infórmeles sobre sus síntomas y si ha viajado recientemente o puede haber estado en contacto con alguien que pudiera estar enfermo. Siga el consejo de su médico de venir a hacerse la prueba o quedarse en casa y controlar sus síntomas.
Informe al personal del consultorio de su médico que cree que puede tener una infección por COVID-19 antes de llegar. De esa manera, pueden tomar precauciones para evitar que usted pueda transmitir la enfermedad a otros pacientes
CONSEJO DE EXPERTO
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
National and local authorities will have the most up to date information on the situation in your area. Calling in advance will allow your health care provider to quickly direct you to the right health facility. This will also protect you and help prevent the spread of viruses and other infections.
Paso 2. Hágase la prueba de COVID-19 si su médico se lo recomienda
Si su médico cree que puede tener COVID-19, probablemente querrá que se haga la prueba. Es posible que le pidan que vaya a su oficina o que lo dirija a un centro de pruebas en su área. Es probable que su médico o un experto en salud pública le frote la nariz o la garganta y luego envíe la muestra a un laboratorio para su análisis.
También puede consultar el sitio web de su ciudad o condado para encontrar centros de pruebas cerca de usted. Algunas farmacias también ofrecen pruebas de COVID-19. Consulte el sitio web del centro de pruebas o llámelos para averiguar si necesita hacer una cita, mostrar prueba de identificación o seguir cualquier otra guía
Paso 3. Póngase en cuarentena si tiene síntomas o da positivo en la prueba de COVID-19
Si no se siente bien o sospecha que tiene COVID-19, colóquelo en cuarentena en casa a menos que tenga síntomas graves que requieran hospitalización. Pídale a su médico instrucciones sobre cómo cuidarse y evitar que la enfermedad se propague a otras personas.
Mantenga a su médico actualizado sobre sus síntomas y su progresión. Pueden recomendar medicamentos específicos y aconsejarle si necesita ir al hospital para un tratamiento más avanzado o cuándo
Paso 4. Obtenga atención médica de emergencia si tiene síntomas graves
Si bien algunos casos de coronavirus son leves, COVID-19 puede causar síntomas respiratorios graves como dificultad para respirar. Estos síntomas siempre son una emergencia, incluso si no están relacionados con COVID-19. Vaya a una sala de emergencias o llame para pedir ayuda si usted o alguien que conoce tiene alguno de los siguientes síntomas:
- Dificultad para respirar o falta de aire severa
- Labios o cara azulados
- Dolor o presión en el pecho
- Creciente confusión o dificultad para despertar
Paso 5. Vaya al hospital para recibir tratamiento avanzado
Existen algunos tratamientos específicos para COVID-19, pero solo están disponibles para pacientes hospitalizados. Por lo general, solo lo hospitalizarán con COVID-19 si está inmunodeprimido o si sus síntomas son graves. Los tratamientos avanzados para COVID-19, a partir de junio de 2021, incluyen lo siguiente:
- Anticuerpos monoclonales (también se pueden administrar a pacientes COVID-19 no hospitalizados en una dosis más baja) para prevenir la progresión de COVID-19
- Medicamento antiviral (Remdesivir) para ralentizar el virus y evitar que se propague a otras partes de su cuerpo.
- El plasma de convalecencia (que contiene anticuerpos de pacientes recuperados) puede ayudar a su sistema inmunológico a responder más eficazmente al virus. Sin embargo, las guías actuales encuentran que no hay suficiente evidencia para recomendar este tratamiento.
Método 3 de 4: Cuidado personal
Paso 1. Quédese en casa hasta que su médico le diga que está libre de infecciones
Quedarse en casa le ayudará a evitar que transmita la infección a otras personas. Además, descansar lo suficiente es vital para ayudar a su cuerpo a combatir la infección y recuperarse. Mientras esté infectado, quédese en casa y no vaya al trabajo ni a la escuela y evite las actividades extenuantes en la casa. Duerma lo más que pueda.
Pídale consejo a su médico sobre cuándo puede volver a sus actividades habituales. Pueden recomendar esperar hasta 14 días o incluso más después de que sus síntomas hayan desaparecido
Propina:
Si comparte una casa con alguien, haga todo lo posible por aislarse en una habitación separada de su casa. Si su casa tiene más de 1 baño, use un baño separado del resto de su hogar. Esto puede ayudarlo a proteger a su familia o compañeros de casa para que no contraigan el virus.
Paso 2. Tome medicamentos de venta libre para controlar el dolor y la fiebre
Si tiene síntomas como dolores corporales, dolores de cabeza o fiebre, puede obtener alivio con medicamentos como acetaminofén (Tylenol), ibuprofeno (Motrin, Advil) o naproxeno (Aleve). Si tiene más de 18 años, también puede usar aspirina como analgésico y antifebril.
- Nunca le dé aspirina a niños o adolescentes menores de 18 años, ya que puede causar una condición potencialmente fatal llamada síndrome de Reye.
- Siga siempre las instrucciones de dosificación en la etiqueta o que le haya dado su médico o farmacéutico. Antes de tomar cualquier medicamento, informe a su médico si está embarazada o amamantando.
Propina:
Es posible que haya visto informes de que los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como el ibuprofeno (Advil, Motrin) y el naproxeno (Aleve) pueden empeorar el COVID-19. Sin embargo, no hay evidencia médica que respalde esto. Si le preocupa tomar algún medicamento, consulte con su médico antes de tomarlo.
Paso 3. Use un humidificador para aliviar la tos
Un humidificador puede ayudar a calmar la garganta, los pulmones y las fosas nasales, lo que puede aliviar la tos. Además, ayuda a diluir la mucosidad para que la tos sea más productiva. Coloque uno junto a su cama por la noche y donde sea que pase la mayor parte del tiempo descansando durante el día.
Tomar una ducha caliente o sentarse en el baño con la ducha abierta también puede brindar alivio y ayudar a aflojar la mucosidad en los pulmones y los senos nasales
Paso 4. Beba muchos líquidos
Es fácil deshidratarse cuando estás enfermo. Mientras se recupera del coronavirus, siga bebiendo agua, jugo u otros líquidos claros para combatir la deshidratación y aliviar la congestión.
Los líquidos tibios, como caldo, té o agua tibia con limón, pueden ser especialmente calmantes si tiene tos o dolor de garganta
Paso 5. Aíslese hasta que su médico le autorice a salir de su casa
Es extremadamente importante que se quede en casa hasta que deje de ser contagioso para no transmitir el virus a otras personas. Su médico le dirá cuándo puede volver a sus actividades normales. Consulte con su médico antes de salir, incluso si siente que está mejorando.
- Su médico puede volver a hacerle pruebas para ver si todavía tiene coronavirus.
- Si las pruebas no están disponibles, es posible que le permitan salir de su casa después de que no muestre síntomas durante al menos 72 horas.
Método 4 de 4: prevención
Paso 1. Vacúnese lo antes posible
En los EE. UU., Las vacunas son gratuitas y están disponibles para todas las personas mayores de 12 años. Muchas empresas ofrecen varios incentivos para vacunarse, incluidos viajes gratuitos a la ubicación de una clínica de vacunas, cuidado infantil gratuito y comidas gratuitas. En otros países, consulte con la oficina de atención médica de su gobierno para obtener más información sobre la disponibilidad de vacunas.
- A junio de 2021, hay 3 vacunas disponibles en general: las vacunas Pfizer-BioNTech, Moderna y Johnson & Johnson. Los CDC tienen mucha información disponible sobre cada una de estas vacunas para que pueda elegir la que sea mejor para usted.
- Diferentes ubicaciones de vacunas ofrecen diferentes vacunas. Si hay uno específico que desea, puede buscar un lugar que ofrezca esa vacuna; solo tenga en cuenta que es posible que tenga que viajar una distancia más larga para obtener una vacuna específica.
Paso 2. Quédese en casa tanto como sea posible si no ha sido vacunado
Probablemente hayas oído hablar del "distanciamiento social", que significa limitar el contacto con otras personas. Esto puede ayudar a prevenir la propagación del coronavirus en la comunidad. Deje su casa solo para las necesidades, como comprar alimentos o ir a trabajar. Si es posible, haga arreglos para trabajar o hacer sus tareas escolares en casa hasta que pueda recibir la vacuna.
Si tiene una reunión social con amigos o familiares no vacunados, limite el número de invitados a 10 o menos personas y continúe manteniendo una distancia de 6 pies entre usted y los demás invitados
Paso 3. Use una máscara y mantenga el distanciamiento social si no ha sido vacunado
Si debe ir a la tienda de comestibles, hacer otros recados o salir de su casa, tome medidas para protegerse y proteger a los demás. Póngase una mascarilla facial ajustada sobre su nariz, boca y barbilla. Además, haga todo lo posible por mantenerse al menos a 1,8 m (6 pies) de distancia de cualquier persona que no viva en su hogar. Si ha sido completamente vacunado, por otro lado, no necesita usar una máscara ni observar el distanciamiento social cuando está en público.
El CDC recomienda que las personas vacunadas usen mascarillas en lugares públicos en áreas donde la transmisión es considerable o alta
Paso 4. Lávese las manos regularmente con agua y jabón
Lavarse las manos es la mejor manera de prevenir la propagación del coronavirus y otras enfermedades. Use agua y jabón con frecuencia durante el día para lavarse las manos, especialmente después de tocar superficies en áreas de mucho tráfico (como pomos de puertas en baños públicos o pasamanos en trenes y autobuses) o personas o animales potencialmente infectados. Lávese las manos durante al menos 20 segundos y asegúrese de limpiar entre los dedos.
- Para asegurarse de lavarse el tiempo suficiente, intente cantar la canción "Feliz cumpleaños" dos veces mientras se lava las manos.
- Use desinfectante para manos si no puede usar agua y jabón.
Paso 5. Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca
Los virus respiratorios como los de la familia de los coronavirus ingresan a su cuerpo a través de las membranas mucosas de los ojos, la nariz y la boca. Puede protegerse manteniendo las manos alejadas de la cara, especialmente si no se las ha lavado recientemente.
Paso 6. Limpiar y desinfectar todos los objetos y superficies
Para la prevención general de enfermedades, limpie las superficies de alto contacto todos los días para ayudar a limitar la propagación de enfermedades. Use 1 taza (240 ml) de blanqueador mezclado con 1 galón (3.8 L) de agua tibia o una toallita o spray desinfectante para mantener las cosas limpias. Asegúrese de que la superficie permanezca húmeda durante unos 10 minutos para que el desinfectante funcione de manera eficaz.
Si alguien en su hogar está enfermo, limpie los platos o utensilios inmediatamente con agua caliente y detergente. Además, limpie la ropa de cama contaminada, como sábanas y fundas de almohada, con agua caliente
Paso 7. Evite el contacto con personas enfermas
El coronavirus se transmite a partir de gotitas producidas por una persona infectada. Puede inhalar fácilmente estas gotitas después de que una persona enferma tose. Si ve que alguien está tosiendo o le dice que ha estado enfermo, aléjese de él con amabilidad y respeto. Además, intente evitar los siguientes métodos de transmisión:
- Tener contacto personal cercano con una persona infectada, como abrazar, besar, estrechar la mano o estar cerca de ella durante un largo período de tiempo (por ejemplo, sentarse a su lado en un autobús o avión).
- Compartir tazas, utensilios o artículos personales con una persona infectada.
- Tocarse los ojos, la nariz o la boca después de tocar a una persona infectada
- Tener contacto con materia fecal infectada (por ejemplo, si cambió el pañal de un bebé o un niño pequeño infectado).
Paso 8. Cúbrase la boca cada vez que tosa y estornude
Las personas con coronavirus lo transmiten al toser y estornudar. Si tiene COVID-19, puede proteger a otras personas usando un pañuelo de papel, un pañuelo o una mascarilla para cubrirse la nariz y la boca al toser o estornudar.
- Deseche los pañuelos usados de inmediato y luego lávese las manos con agua y jabón tibios.
- Si un ataque de tos o estornudos lo toma por sorpresa o no tiene un pañuelo de papel a mano, cúbrase la nariz y la boca con el codo en lugar de la mano. De esta manera, es menos probable que propague el virus cuando toque cosas.
Paso 9. Practique una buena higiene con los animales
Si bien parece poco probable que los animales puedan transmitir el coronavirus a los humanos, esto sigue siendo una posibilidad y hay algunos casos conocidos de animales que contraen el virus de los humanos. Si entra en contacto con animales de cualquier tipo, incluidas las mascotas, lávese siempre las manos con cuidado.
Evite siempre el contacto con cualquier animal que esté obviamente enfermo
Paso 10. Siga las prácticas normales de seguridad alimentaria al preparar carne cruda
A junio de 2021, no hay evidencia de que las personas puedan contraer COVID-19 al tocar o consumir alimentos. Sin embargo, aún puede contraer otras infecciones por alimentos contaminados o preparados de manera insegura, particularmente carne y productos animales.
Paso 11. Preste atención a las advertencias de viaje si planea visitar otros países
Debido a la pandemia mundial de COVID-19, se desaconsejan todos los viajes que no sean esenciales. Si planea viajar al extranjero, visite el sitio web de viajes de su país para averiguar si el coronavirus está activo en el área que planea visitar. También puede consultar el sitio web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) o la Organización Mundial de la Salud (OMS) para obtener información. Estos sitios web pueden ofrecer consejos sobre cómo protegerse mientras viaja.
