A muchas personas les encanta el café, pero a la mayoría de nosotros no nos gusta el olor del aliento que sentimos después de beber una taza de café. El mal aliento es causado por una bacteria que reseca la boca y le da mal olor. ¡La buena noticia es que puede evitarlo!
Pasos
Método 1 de 2: Ajustar sus hábitos de consumo de café
Paso 1. Beba mucha agua antes y después del café
El agua ayuda a limpiar las bacterias que causan los malos olores. Beba una taza pequeña de agua antes y después de su café.
- Prueba con agua aromatizada. ¿Estás aburrido de beber agua corriente? Prueba con agua aromatizada. El agua con sabor hace el mismo trabajo al eliminar las bacterias en la boca y darle un aliento fresco.
- El agua de limón, el agua de naranja y el agua con sabor a clavo son buenas opciones.
Paso 2. Agregue menos azúcar y leche a su café
El azúcar y la leche pueden causar bacterias del mal olor en la boca.[cita requerida] Corta el azúcar y reemplázala con miel u otros edulcorantes. Evite agregar leche a su café. Si realmente quiere leche con su café, agregue menos leche de la que suele hacer.
Método 2 de 2: comer bocadillos neutralizadores de olores
Paso 1. Come una manzana
La manzana elimina las bacterias que causan el olor al producir más saliva y neutraliza el olor de tu aliento.[cita requerida]
Paso 2. Mastique los dientes
Los clavos tienen un sabor picante. Muerde un clavo durante uno o dos minutos y luego escúpelo. ¡Esto le dará un aliento fresco y le quitará el aliento a café también!
Paso 3. Come jengibre
El jengibre también tiene un sabor muy bueno, así que coma un pequeño trozo de jengibre después del café para eliminar las bacterias dañinas.[cita requerida]
Las galletas de jengibre también funcionan bien. Puedes comer una galleta con o después del café
Paso 4. Mastique chicle
Esta es una de las mejores soluciones económicas y asequibles para su aliento a café. Después de su taza de café, beba un vaso de agua y mastique chicle con sabor a menta. Esto combatirá las bacterias y blanqueará sus dientes.
El sabor a limón también es una buena opción
Paso 5. Desayune yogur
Un estudio japonés dice que el yogur tiene el poder de eliminar el olor que causa las bacterias malolientes de la boca.[cita requerida] Las bacterias del yogur reemplazan el agente que causa el mal olor en la lengua y la boca por otros buenos.
Si no eres fanático del yogur, las píldoras probióticas pueden hacer el trabajo, pero asegúrate de consultar a tu médico antes de tomarlas
Consejos
- Si bebe café 2-3 veces al día, la mejor forma posible de eliminar las bacterias es el agua y la goma de mascar.
- Cepíllate los dientes con una pasta de dientes con sabor a menta.
Advertencias
- No ingiera pastillas sin consultar a su médico.
- No coma en exceso ninguno de los bocadillos / alimentos mencionados anteriormente.
