El estreñimiento en los bebés ocurre cuando las heces se vuelven duras, secas y difíciles de evacuar para el bebé. Por lo general, esto ocurre después de que el bebé comienza a comer alimentos sólidos (alrededor de los cinco a seis meses de edad). Las heces poco frecuentes no son necesariamente motivo de preocupación siempre que sean blandas y el bebé no sienta dolor al defecar. Puede tomar medidas para ayudar a prevenir el estreñimiento infantil ajustando la dieta y la rutina diaria del bebé.
Pasos
Método 1 de 3: prevenir el estreñimiento
Paso 1. Alimente a su bebé con una dieta rica en fibra
Ciertos tipos de alimentos sólidos tienen más probabilidades de provocar estreñimiento, como los plátanos, las zanahorias y el cereal de arroz. Otros alimentos pueden ayudar a prevenir el estreñimiento infantil, como las ciruelas pasas, las peras, la avena y el cereal de cebada.
Hable con su médico sobre cuándo es el mejor momento para introducir sólidos y qué sólidos debe comer su bebé. La mayoría de los médicos recomiendan esperar hasta unos seis meses antes de ofrecer sólidos
Paso 2. Mantenga al bebé activo
Los niveles bajos de actividad pueden provocar estreñimiento. Los bebés a menudo necesitan ayuda si cree que no están haciendo suficiente ejercicio.
Paso 3. Mueva usted mismo las piernas del bebé
Sujete la parte inferior de los pies del bebé y mueva suavemente las piernas del bebé en un movimiento de bicicleta si el bebé aún no está gateando. Subir y bajar las piernas del bebé puede ayudar a que los intestinos funcionen.
Paso 4. Juegue con su bebé usando juguetes que rueden o se muevan
Estos pueden ayudar a animar al bebé a darse la vuelta o gatear con más frecuencia, aumentando el nivel de actividad del bebé. Su presencia en el suelo también puede ayudar al bebé a moverse más y seguirle.
Paso 5. Masajee el estómago del bebé después de comer
Un suave masaje abdominal puede ayudar a aliviar el estreñimiento. Coloque su mano sobre el estómago del bebé, tres dedos por debajo del ombligo. Aplique una presión suave.
Método 2 de 3: Identificación del estreñimiento infantil
Paso 1. Observe al bebé y al pañal en busca de signos de estreñimiento
Los bebés estreñidos experimentarán dolor e incomodidad durante las evacuaciones intestinales. Las heces en el pañal se verán más duras y secas de lo normal, a menudo como pequeñas bolitas secas o grandes bolas secas. Por lo general, esto ocurre solo después de que el bebé comienza a comer alimentos sólidos, no mientras solo consume leche materna o fórmula.
Paso 2. Observe los cambios en la frecuencia de las deposiciones
Aunque la frecuencia por sí sola no es un indicador confiable de estreñimiento, los cambios repentinos en el programa típico de eliminación de un bebé pueden indicar estreñimiento o un problema de diarrea. Los bebés sanos alimentados con leche materna pueden pasar hasta una semana entre las deposiciones, pero los bebés alimentados con fórmula que no experimentan una evacuación intestinal durante dos o tres días y experimentan una incomodidad obvia al defecar pueden estar estreñidos.
Paso 3. Pídale consejo al pediatra del bebé
Si el bebé experimenta estreñimiento persistente y severo que no se ve afectado por los ajustes en la dieta o el nivel de actividad, un médico puede evaluar si existen causas subyacentes del estreñimiento. También puede insertar un supositorio de glicerina para ayudar al bebé a evacuar las heces duras, pero consulte con el médico. El estreñimiento es muy común en los bebés, pero algunos bebés pueden experimentar estreñimiento como síntoma de hipotiroidismo, alergias alimentarias u otras afecciones médicas. La enfermedad de Hirschspring puede causar estreñimiento, pero es una condición congénita muy rara. Por lo general, un médico podrá diagnosticar a un bebé que padece la enfermedad durante las primeras semanas de vida.
En ocasiones, el médico puede recomendar un medicamento para el estreñimiento de su bebé si es severo o si no responde a los cambios en la dieta y la actividad
Método 3 de 3: Cómo lidiar con un bebé estreñido
Paso 1. Mantenga al bebé adecuadamente hidratado y a una temperatura agradable
La deshidratación puede causar o agravar el estreñimiento. Ofrézcale un biberón o el pecho con frecuencia para mantener la ingesta de líquidos del bebé, especialmente durante el clima cálido.
Paso 2. Dele agua o jugo al bebé si tiene más de cuatro meses
Los jugos de frutas llevan líquido a los intestinos y pueden ayudar a aflojar las heces. Comience con 2 a 4 oz. (60 a 120 ml) de agua, jugo de ciruela, manzana o pera una o dos veces al día. Pero hable con su médico sobre cuánta agua o jugo es seguro para su bebé.
Paso 3. Cambie el tipo de fórmula que usa
Discuta cualquier cambio en la fórmula con el pediatra del bebé antes de realizar cualquier cambio. El médico puede tener recomendaciones específicas basadas en el historial médico y los síntomas del bebé. Los bebés pueden reaccionar mal a ciertos ingredientes en una fórmula. También puede preguntarle al médico si recomendaría agregar jugo de ciruela a la fórmula para ayudar a aflojar las heces.
Paso 4. Aumente los alimentos ricos en fibra
Cuando alimente a un bebé estreñido, evite los alimentos que tienen más probabilidades de desencadenar el estreñimiento, como los plátanos, las zanahorias y el cereal de arroz. En su lugar, alimente a su bebé con ciruelas pasas, peras, avena y cereal de cebada para ayudar a que su digestión avance.
