Las hemorroides se desarrollan cuando las venas del área anal se inflaman y distienden. Las hemorroides internas suelen ser indoloras, incluso cuando sangran, pero las hemorroides externas suelen ser dolorosas y pican. Afortunadamente, hay muchas formas de reducir las hemorroides a partir de este momento. Vea el Paso 1 para aprender cómo.
Pasos
Método 1 de 3: Reducirlos rápidamente
Paso 1. Aplicar extracto de hamamelis
Este extracto vegetal natural tiene propiedades astringentes que ayudan a aliviar el picor, las molestias y la irritación. Las botellas de extracto de hamamelis están disponibles en la mayoría de las farmacias. También puede encontrar cremas tópicas que contienen hamamelis.
- Después de defecar, lave y seque el área. Luego, empapa un algodón en hamamelis y aplícalo sobre las hemorroides.
- Cuando sienta picazón en las hemorroides, aplique más hamamelis según sea necesario.
Paso 2. Intente usar una crema para hemorroides de venta libre
Estos pueden ayudar a aliviar el dolor. Los ungüentos para hemorroides como la preparación H contienen fenilefrina, que es un vasoconstrictor que contrae los vasos sanguíneos anales. Lea las instrucciones del paquete y sígalas de cerca para reducir las hemorroides.
Los medicamentos en estas cremas y ungüentos pueden causar daño en la piel con el tiempo, así que no los use por más tiempo de lo sugerido en el empaque
Paso 3. Pruebe con una bolsa de hielo
Coloque una pequeña bolsa de hielo contra el área anal durante unos minutos. Esto hace que las venas se contraigan, lo que reduce el dolor y la hinchazón. Aplique hielo por no más de 20 minutos a la vez.
Paso 4. Tome un baño de asiento
Un baño de asiento es un baño de agua tibia para las nalgas y las caderas. Coloque suficiente agua tibia en una bañera grande (que pueda caber sobre el asiento de un inodoro) o siéntese en una bañera normal con unas pocas pulgadas de agua tibia. Los expertos recomiendan un baño de asiento de 20 minutos después de cada evacuación intestinal y dos o tres veces al día. Esto puede aliviar la picazón, la irritación y los espasmos del músculo del esfínter.
- Tenga cuidado de secar suavemente el área anal después. No frote ni limpie con fuerza, ya que esto puede causar sangrado e irritación.
- Para algunas personas, agregar sal de Epsom hace que el baño de asiento sea aún más relajante. Agrega la cantidad sugerida en el paquete y revuelve la sal hasta que se disuelva por completo.
Método 2 de 3: Cambiar sus hábitos
Paso 1. No se esfuerce en el inodoro
Trate de evitar esforzarse en el inodoro. El esfuerzo para defecar es la principal causa de hemorroides. No vaya a menos que sea necesario y no se siente en el inodoro por más de 5 minutos.
- El esfuerzo también se denomina maniobra de Valsalva. Durante el esfuerzo, las presiones venosas periféricas aumentan, lo que hace que las venas dilatadas se vuelvan más dolorosas.
- Intente colocar un cojín en el inodoro (disponible en farmacias). Sentarse sobre un cojín en lugar de una superficie dura ayuda a reducir la hinchazón de las hemorroides existentes y previene la formación de nuevas.
- Levantar los pies sobre un taburete mientras va al baño también puede ayudar a prevenir el esfuerzo y las hemorroides.
Paso 2. Evite el estreñimiento
Debería tener una evacuación intestinal cada uno o dos días. De lo contrario, puede estar estreñido. El estreñimiento aumenta la probabilidad de que se produzcan esfuerzos, lo que dificulta el encogimiento de las hemorroides. Para prevenir el estreñimiento, beba mucha agua y maximice la ingesta de fibra para mantener la regularidad.
- Una dieta alta en fibra junto con una ingesta adecuada de agua ayuda a ablandar las heces y las hace más fáciles de pasar, lo que reduce el dolor en las hemorroides.
- Los alimentos ricos en fibra incluyen el brócoli, los frijoles, el salvado de trigo y avena, los alimentos integrales y la fruta fresca.
- Los suplementos de fibra también pueden ayudar. De acuerdo con la salud de Harvard, puede comenzar lentamente y aumentar gradualmente su ingesta a 25-30 gramos de fibra por día.
- Tome ablandadores de heces, como leche de magnesia, por la noche para que pueda defecar por la mañana. Tenga cuidado de que el uso de ablandador de heces no interfiera con su rutina diaria.
Método 3 de 3: Obtener ayuda médica
Paso 1. Busque atención médica en caso de hemorroides graves
Si el dolor rectal moderado persiste durante más de una semana después del tratamiento en el hogar, llame a su médico. También debe consultar a un médico si tiene dolor intenso o si el tejido sobresale del ano y permanece así después de tres a siete días de tratamiento en el hogar.
- Utilice un espejo para examinar sus hemorroides externas. Si son más grandes que una cuarta parte, busque atención médica de inmediato. Además, consulte a un médico si sus hemorroides son tan grandes que bloquean sus evacuaciones intestinales.
- En los ancianos, las hemorroides suelen ser más graves y responden menos a los remedios caseros. Si es mayor, es una buena idea buscar ayuda médica.
Paso 2. Discuta las opciones de tratamiento no quirúrgico con su médico
Las hemorroides que no desaparecen después de haber probado los tratamientos en el hogar se pueden eliminar mediante una variedad de métodos de tratamiento. Analice las siguientes opciones con su médico y decida cuál es la adecuada para su situación:
- Ligadura con banda elástica. Se coloca una banda alrededor de la hemorroide para cortar el suministro de sangre y hacer que finalmente se caiga.
- Escleroterapia por inyección. Este es el tratamiento de hemorroides no quirúrgico más común. Se inyecta un líquido en el tejido hemorroidal, lo que hace que se encoja.
- Fotocoagulación infrarroja. Se usa una sonda para irradiar las hemorroides que no responden a otros tratamientos.
Paso 3. Considere la posibilidad de someterse a una hemorroidectomía
Esta es la extirpación quirúrgica de las hemorroides y los vasos sanguíneos circundantes que podrían provocar una recurrencia. El tiempo de recuperación después de la cirugía normalmente es de unos pocos días.
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Advertencias
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Consulte al médico para lo siguiente.
- Hemorroides externas.
- Sangrado excesivo.
- Antecedentes familiares de cáncer de colon.
- Cambio en los hábitos intestinales.
