Ya sea que esté de excursión, yendo a la escuela o simplemente tratando de mover algo importante, las mochilas son invaluables. Sin embargo, lidiar con todas las correas y hebillas de los cinturones puede ser un poco más complicado de lo esperado. Las mochilas de senderismo tienen las correas más ajustables, pero las mochilas escolares y de trabajo incluso más pequeñas tienen algunas de las mismas características. Con los ajustes adecuados, puede llevar una mochila durante más tiempo con una tensión mínima en el cuello y la espalda.
Pasos
Método 1 de 4: ponerse una mochila
Paso 1. Paquete la mochila antes de intentar ajustarla.
La distribución del peso en el paquete marca una gran diferencia en cómo el paquete se adapta a su cuerpo. Coloque el equipo más liviano en la parte inferior, como un saco de dormir, ropa o libros livianos. Coloque el equipo más pesado encima, en el centro de la mochila y más cerca de su cuerpo. A continuación, puede colocar el equipo más ligero en la parte superior.
- Si está probando el ajuste de una mochila, al menos llénela con algo de peso. Una mochila más liviana se siente muy diferente a una completa, y no podrás ajustarla con precisión hasta que la pongas en uso.
- Si se va de viaje, espere para ajustar la mochila hasta que haya terminado de empacarla. Cuando lo use, verifique la distribución del peso para asegurarse de que no lo desequilibre.
Advertencias
- Si usa una mochila que no le queda bien, ejerce presión sobre el cuello y la espalda. Esto puede provocar problemas a largo plazo como dolor y mala postura.
- Incluso las mejores mochilas de senderismo no pueden soportar más del 20% de su peso corporal, y es el 10% para las mochilas escolares. Si necesita llevar más peso a la vez, use otra alternativa, como una mochila con ruedas, por seguridad.
