El dolor de las encías puede ser molesto y doloroso, lo que le dificulta masticar la comida y hablar. Puede desarrollar este problema debido a la gingivitis, una inflamación de la parte de las encías que rodea los dientes. En algunos casos, la dieta y la mala higiene bucal pueden irritar e inflamar las encías. Para tratar el dolor de encías, realice cambios en el estilo de vida y la dieta, y aplique remedios naturales. También puede ver a su dentista para una limpieza de dientes y otros tratamientos para el problema.
Pasos
Método 1 de 3: hacer cambios en el estilo de vida y la dieta
Paso 1. Aplique una compresa fría o tibia
Tome un paño limpio y sumérjalo en agua tibia. Exprímalo y sosténgalo contra su cara sobre el área dolorida durante cinco minutos. El calor ayudará a calmar la zona.
- Use una compresa fría usando una bolsa de hielo o una pequeña bolsa de guisantes congelados. Envuelva la bolsa de hielo en una toalla y sosténgala contra su cara sobre el área dolorida durante 1-2 minutos. La compresa fría ayudará a reducir la hinchazón y la inflamación.
- Aplique la compresa fría o tibia varias veces para ayudar a reducir la incomodidad en el área de las encías.
Paso 2. Cepille sus dientes con un cepillo de cerdas suaves, evitando la zona de las encías
El dolor de encías puede ser un síntoma de gingivitis, que es causada por una mala higiene bucal. Intente cepillarse los dientes con pasta dental con flúor para tratar la gingivitis. Use un cepillo de cerdas suaves y asegúrese de cepillarse bien los dientes. Cepille suavemente alrededor de la línea de las encías para no irritarlas más.
Use hilo dental para tratar la gingivitis. Tenga cuidado cuando use hilo dental en la línea de las encías para no irritar más sus encías. Con gingivitis, es posible que tenga sangrado adicional al usar hilo dental y cepillarse los dientes
Paso 3. Coma alimentos fríos
Tome un refresco, una bola de helado o unas uvas congeladas. Los alimentos fríos pueden ayudar a aliviar el dolor de las encías.
La gelatina, el pudín y la sopa fría también son buenas opciones
Paso 4. Evite los alimentos crujientes y picantes
Los alimentos picantes y crujientes pueden irritar más las encías adoloridas y hacerlas más hinchadas. Evite alimentos como papas fritas, nueces y tostadas.
Paso 5. Tome analgésicos de venta libre
Si le duelen las encías, tome analgésicos como ibuprofeno o acetaminofén. Siga las instrucciones de dosificación en la etiqueta y no tome más de lo recomendado.
Si aún siente dolor en las encías a pesar de los analgésicos o si el dolor no desaparece después de unos días, vaya a ver a su dentista para recibir tratamiento
Método 2 de 3: Aplicación de remedios naturales a las encías
Paso 1. Enjuague con agua salada
La sal puede ayudar a curar las encías adoloridas y evitar que se acumulen bacterias en la boca, lo que puede empeorar las encías adoloridas. Mezcla 1⁄2 cucharadita (2,5 ml) de sal en un vaso de agua tibia. Luego, enjuague su boca con agua salada 2-3 veces al día hasta que sus encías comiencen a sentirse mejor.
No ingiera el agua salada, ya que esto puede causarle malestar estomacal
Paso 2. Ponga pasta de cúrcuma en sus encías
La cúrcuma contiene curcumina, que puede actuar como antioxidante y reducir la hinchazón. Combinar 1⁄4 cucharadita (1,2 ml) de cúrcuma con 2 cucharaditas (9,9 ml) de agua para hacer una pasta. Pon la pasta en tus encías con los dedos limpios. Deje reposar la pasta durante 5 minutos. Use sus dedos para masajearlo durante el último minuto. Luego, enjuaga la pasta con agua tibia.
Tenga en cuenta que la cúrcuma puede manchar temporalmente sus dientes; estas manchas se desvanecerán por sí solas
Paso 3. Aplicar una bolsita de té fría
Una bolsita de té fría puede ayudar a aliviar la hinchazón y el malestar. Use té de hierbas como menta, manzanilla, cúrcuma o eucalipto. Deje reposar la bolsita de té en agua hervida durante 2-3 minutos. Saque la bolsa y déjela enfriar en un plato durante 3-5 minutos. Una vez que se haya enfriado, colóquelo directamente sobre sus encías inflamadas.
Asegúrate de que el té no esté demasiado caliente cuando te lo pongas en las encías, ya que no querrás quemarlas
Método 3 de 3: ver a su dentista
Paso 1. Permita que el dentista le examine los dientes y las encías
Si le duelen mucho las encías o no desaparecen después de unos días, consulte a su dentista para un examen bucal. Examinarán sus dientes y encías para detectar cualquier signo de gingivitis o enfermedad de las encías.
- También pueden preguntarle sobre su dieta, ya que una dieta baja en vitamina C puede causar inflamación de las encías.
- Si tiene frenillos o un aparato dental como un retenedor, el dentista puede preguntarle si le están molestando la boca o las encías.
- Ciertos medicamentos pueden hacer que sus encías se inflamen. Asegúrese de informar a su dentista si está tomando algún medicamento.
Paso 2. Hágase una limpieza dental
Si tiene gingivitis, su dentista puede recomendarle que se limpie los dientes. Pueden hacer una limpieza a fondo de sus dientes y encías para eliminar la placa y las bacterias. Esto debería hacer que la hinchazón baje y reducir el dolor.
En algunos casos, es posible que tenga una enfermedad de las encías más grave que requiera cirugía. Su dentista le dará más información sobre este tratamiento
Paso 3. Pregúntele a su dentista acerca de un ungüento para el dolor de las encías
Aplique la pomada en las encías como una forma temporal de aliviar el dolor. La pomada contendrá benzocaína, que adormecerá el área. Su dentista puede recetarle este medicamento.
Tenga en cuenta que esta es una solución temporal para el dolor de encías. Deberá tratar la causa real de las encías adoloridas para que puedan sanar correctamente
Paso 4. Hable sobre los cambios en el estilo de vida y la higiene bucal que puede realizar
Si el dolor de las encías se debe a un nivel bajo de vitamina C, su dentista puede sugerirle que agregue suplementos de vitamina C o alimentos ricos en vitamina C a su dieta. Si se le da mal cepillarse los dientes y usar hilo dental, su dentista puede sugerirle que reserve tiempo para cepillarse los dientes y usar hilo dental al menos 2 veces al día.
- Su dentista puede mostrarle cómo cepillarse los dientes y usar hilo dental adecuadamente para eliminar la placa y las bacterias que pueden causar dolor en las encías.
- Su dentista puede recomendarle un enjuague bucal o un chicle con xilitol después de las comidas para ayudar a tratar sus encías inflamadas.
