Si tiende a sudar mucho o nota que tiene un olor corporal fuerte, podría ser el momento de cambiar su rutina de higiene. Mantenerse fresco todo el día todos los días puede ser un desafío, pero con algunos consejos simples, puede mantener su olor bajo control.
Aquí tienes 9 trucos que te ayudarán a oler bien todo el tiempo.
Pasos
Método 1 de 9: Beba agua durante todo el día
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Paso 1. Ayudará a mitigar el mal aliento y lo mantendrá hidratado
Si tiene la boca seca, es más propenso a tener un aliento apestoso y maloliente. Lleve consigo una botella de agua para beber durante el día cuando tenga sed.
Método 2 de 9: Vuelva a aplicar desodorante durante el día
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Paso 1. Un desodorante tamaño viaje puede salvarle la vida
Tire uno en su bolso o mochila antes de irse y deslícelo cuando sienta que está sudando. Si tiende a tener marcas de sudor, un antitranspirante puede ayudarlo a oler bien mientras reduce la cantidad de sudor.
Hay toneladas de desodorantes y antitranspirantes en el mercado, por lo que puede ser difícil elegir uno. Tenga en cuenta que la mayoría de ellos son iguales excepto por el aroma que infunden
Método 3 de 9: Coma alimentos que combatan el mal aliento
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Paso 1. El apio, las manzanas, los cítricos y las hierbas frescas son excelentes opciones
Al elegir las comidas del día, trate de mantenerse alejado de cualquier cosa demasiado apestosa, como cebollas o ajo. Otras buenas opciones son el jengibre, el pescado blanco, la leche entera, las semillas de hinojo y el té verde.
- Las bebidas fuertes, como el café, también pueden hacer que su aliento huela mal.
- Una buena higiene bucal también es muy importante para combatir el mal aliento. Recuerde cepillarse los dientes y usar hilo dental dos veces al día. El enjuague con enjuague bucal también puede matar las bacterias que causan el mal aliento.
Método 4 de 9: desinfecta tus zapatos
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Paso 1. Las bacterias se pueden acumular en sus zapatillas de deporte, provocando un mal olor
Coge un spray desinfectante de uso general de la cocina y saca tus plantillas. Rocíe las plantillas generosamente, luego déjelas secar al aire durante 24 horas. Vuelva a ponerlos en sus zapatos para disfrutar de un par de calzado menos apestoso.
- El uso de spray desinfectante también puede ayudar a prevenir hongos en los pies como el pie de atleta.
- Asegúrese de que sus pies estén completamente secos antes de ponerse los zapatos para reducir el factor de olor.
Método 5 de 9: báñese todos los días
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Paso 1. Concéntrese en las áreas que sudan, como las axilas y la ingle
Use jabón o gel de baño y agua tibia, y aplique los productos con una toallita para que realmente formen espuma. Si sudas mucho o hace calor, incluso puedes ducharte dos veces al día.
Intente usar un gel de baño perfumado para oler bien tan pronto como salga de la ducha
Método 6 de 9: Rocíe perfume o colonia estratégicamente
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Paso 1. La aplicación de perfume o colonia en los lugares adecuados tendrá un mayor impacto
Una vez que esté listo, rocíe un spray de su aroma favorito en el interior de sus muñecas, pero no lo frote. Déjelo secar al aire para que el aroma se quede por más tiempo.
- Si está usando una camiseta sin mangas, intente rociar perfume en el interior de sus codos también.
- Trate de no exagerar con el aroma que elija. Demasiada colonia o perfume puede ser abrumador.
Método 7 de 9: Prueba una loción perfumada
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Paso 1. Si usa perfume, combine sus aromas para que no entren en conflicto
Después de salir de la ducha, frote un poco de loción perfumada en sus manos, brazos, piernas y pies. El aroma permanecerá en tu piel todo el día, por lo que olerás genial pase lo que pase.
Si no tiene un aroma que coincida con su perfume, elija un aroma complementario. Prueba almizcle y floral, cítrico y amaderado o afrutado y floral
Método 8 de 9: Rocía tu cabello con perfume
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Paso 1. El cabello no transpira, por lo que olerá mejor durante más tiempo
Si vives en un clima cálido, es probable que el perfume y la colonia no duren mucho en tu piel. En su lugar, rocíe algunas gotas de su aroma en la mitad y las puntas de su cabello.
También puede rociar su pañuelo o pareo antes de ponérselo
Método 9 de 9: Lave su ropa con detergentes perfumados
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Paso 1. Los aromas florales tienden a durar más tiempo
Cuando elija detergente para ropa o suavizante de telas, elija lavanda, prado primaveral o simplemente un aroma fresco. Manténgase alejado de los productos sin perfume, ya que no agregan un olor agradable a su ropa.
