El envejecimiento es un proceso serio y continuo que lamentablemente nos está afectando a todos. A continuación, presentamos algunos pasos simples pero efectivos para lograr una piel hermosa y saludable, incluso cuando "llegue a la mayoría de edad".
Pasos
Paso 1. Exfoliar
Este es uno de los pasos más importantes en el cuidado de la piel madura, ya que elimina la acumulación de células muertas y refresca la dermis, dejando la piel preparada para absorber mucho más fácilmente todos los nutrientes en su rutina de cuidado de la piel. Además, hace que su piel luzca más joven al eliminar la suciedad acumulada, pulir los poros y las líneas finas y brindar una apariencia brillante en general.
Paso 2. Utilice protección solar
Por más redundante que parezca, es crucial proteger su piel aún más a medida que comienza a envejecer. Debido a los cambios hormonales, especialmente en las mujeres, la piel es más sensible al daño solar, manchas solares, lunares y otras formaciones que tienden a aparecer alrededor de este período. Proteger su piel con una buena loción SPF (cuanto más alta, mejor) mejorará las posibilidades de que su piel proteja su producción de colágeno y la elasticidad general de la piel, que ya está disminuyendo.
Elija un SPF de al menos 20, preferiblemente con resistencia al agua (a menudo etiquetado como "deporte")
Paso 3. Usa aceites faciales
Si se mantuvo alejado de los aceites la mayor parte de su vida debido a problemas de piel grasa / mixta o problemas de acné, ahora es el momento de empacar para 'la sequía'. El aceite de rosa mosqueta orgánico es muy recomendable por su consistencia ligera, antioxidantes y ácidos grasos. Sin embargo, también puede usar aceite de aguacate, aceite de semilla de albaricoque o aceite de semilla de uva. Una cucharada de aceite de oliva virgen extra es más que bienvenida, tanto en el uso alimentario diario como en la rutina de cuidado de la piel.
Paso 4. Reduzca el tono de los tratamientos faciales y de los vaporizadores faciales, así como de los baños / duchas calientes
Si eres fanático de los tratamientos faciales o los procedimientos faciales que involucran vapor, intenta reducir estos hábitos porque tu piel ha comenzado a producir menos colágeno y a mantener menos humedad. Cuanto más duro lo trates, más seco se volverá. Asegúrese de limpiarse la cara correctamente y de seguir su programa de limpieza habitual (tratamientos faciales en el salón o en casa), pero sea suave cuando utilice calor.
Paso 5. Dieta saludable
Asegúrese de beber mucha agua y té (manzanilla, menta, bayas, ginseng, etc.). El agua no solo aumentará la hidratación general de sus células, sino que los antioxidantes que contienen las plantas literalmente prepararán su piel mucho mejor que el agua pura y también ayudarán a su organismo al 'lavar' y facilitar la actividad de sus órganos internos, como los riñones y el hígado.. Los tés de hierbas son un buen método para desintoxicar su cuerpo en casa o bajo la dirección de su médico.
Paso 6. Suplementos para la piel
Asegúrese de tomar dos suplementos de Omega 3 al día, el complejo de vitamina B y las dosis de calcio. Tu piel necesita tantos nutrientes como tu cuerpo y tu cabello.
Paso 7. Mantenga su ambiente húmedo
Si vive en climas excesivamente secos o su lugar de trabajo tiene predilección por la calefacción / aire acondicionado excesivos, recuerde colocar un recipiente de agua grande en cualquier lugar cerca de usted, preferiblemente en un estante donde no pueda resultar incómodo. La lenta evaporación del agua se incorporará a la atmósfera y su piel no perderá tanta humedad como lo haría normalmente.
Paso 8. Use humectantes ricos
Ahora es el momento de derrochar con esas cremas faciales gruesas de las que probablemente se mantuvo alejado durante su adolescencia / juventud y la edad adulta. Asegúrese de masajear suavemente las cremas en su piel y dejar que se la beba. Si bien no necesariamente tiene que optar por la marca más cara que existe, asegúrese de elegir una línea / producto cosmético que su piel aprecie, lleno de ácidos grasos, aceites de frutas y antioxidantes. Hay muchas marcas famosas que se han establecido en el departamento de antienvejecimiento; Invertir en algo de calidad solo mejorará su piel y la ayudará a volverse hidratada y juvenil nuevamente.
Elija productos que contengan retinoides, alfa y beta hidroxiácidos, vitaminas C y E y hierro
Paso 9. Use cosméticos / productos de maquillaje de calidad superior que ayudarán a su piel a equilibrar la humedad y no perderla
Ahora es el momento de invertir en una base y un polvo de calidad, cambiando a productos para la piel que sea un paso más seca que su tipo normal; si tiene / ha tenido la piel grasa, cambie a la línea / maquillaje normal para el cuidado de la piel, de normal a seca, seca- Muy seco. Mejorará el estado general de su piel a través de mimos adicionales y acomodará más humedad en las capas superiores de la piel mientras le permite mantener su rutina de maquillaje habitual.
