El virus de Epstein-Barr (VEB) es en realidad un miembro de la familia del virus del herpes y uno de los agentes infecciosos más comunes entre los estadounidenses: al menos el 90% de la población se ha infectado durante su vida. La mayoría de las personas, especialmente los niños pequeños, no presentan síntomas (o son muy leves) cuando se infectan, aunque algunos adultos e individuos inmunodeprimidos pueden desarrollar enfermedades, como mononucleosis y linfoma. El VEB se transmite a través de los fluidos corporales, principalmente la saliva, por lo que se le conoce como la "enfermedad de los besos". No existe una vacuna para proteger contra la infección por el VEB, ni los medicamentos antivirales se utilizan normalmente para tratar los casos agudos (a corto plazo), por lo que la prevención y las terapias alternativas son sus principales estrategias.
Pasos
Parte 1 de 2: Reducción del riesgo de infección por EBV
Paso 1. Mantenga un sistema inmunológico saludable
Para cualquier tipo de infección (viral, bacteriana o micótica), la verdadera prevención depende de una respuesta inmune fuerte y saludable. Su sistema inmunológico consta de glóbulos blancos especializados que buscan e intentan destruir patógenos potenciales como el VEB, pero cuando el sistema se debilita, los microorganismos dañinos crecen y se propagan prácticamente sin control. Como tal, centrarse en las formas de mantener su sistema inmunológico fuerte y funcionando correctamente es un enfoque lógico y natural para prevenir el VEB y prácticamente todas las demás enfermedades infecciosas.
- Dormir más (o un sueño de mejor calidad), comer más frutas y verduras frescas, practicar una buena higiene, beber mucha agua purificada y hacer ejercicio cardiovascular regular son formas comprobadas de mantener su sistema inmunológico funcionando de la manera en que fue diseñado.
- Su sistema inmunológico también se beneficiará de reducir los azúcares refinados (refrescos, dulces, helados, la mayoría de los productos horneados), reducir su consumo de alcohol y abstenerse de fumar productos de tabaco.
- Además de las malas elecciones de estilo de vida, el sistema inmunológico de las personas puede verse comprometido por estrés severo, enfermedades debilitantes (cáncer, diabetes, otras infecciones) y ciertos procedimientos médicos o recetas (cirugía, quimioterapia, radiación, esteroides, medicación excesiva).
Paso 2. Obtenga mucha vitamina C
Aunque no hay mucha investigación que investigue los efectos de la vitamina C en los virus no asociados con la causa del resfriado común, está claro que el ácido ascórbico (vitamina C) tiene potentes propiedades antivirales y estimulantes del sistema inmunológico, las cuales son útiles para prevenir o minimizar los efectos. de las infecciones por VEB. Más específicamente, la vitamina C estimula la producción y actividad de glóbulos blancos especializados, que buscan y destruyen virus. La ingesta diaria recomendada de vitamina C varía de 75 mg a 125 mg (según el sexo y si fuma o no), pero existe una creciente preocupación dentro de los círculos de atención médica de que la cantidad no siempre sea suficiente para una salud y función inmunológica óptimas.
- Para combatir las infecciones, considere tomar al menos 1000 mg al día en dos dosis divididas.
- Excelentes fuentes naturales de vitamina C incluyen frutas cítricas, kiwis, fresas, tomates y brócoli.
Paso 3. Considere la posibilidad de tomar suplementos para estimular el sistema inmunológico
Además de la vitamina C, hay muchas otras vitaminas, minerales y preparaciones a base de hierbas que muestran propiedades antivirales y estimulantes del sistema inmunológico. Lamentablemente, ninguno de ellos ha sido estudiado rigurosamente en relación con la prevención o la lucha contra el VEB. La investigación científica de alta calidad es costosa y las terapias naturales o "alternativas" para enfermedades y afecciones generalmente no ocupan un lugar destacado en la lista de la medicina convencional para investigar. Además, el VEB es inusual porque le gusta esconderse dentro de las células B, un tipo de glóbulo blanco que forma parte de la respuesta inmunitaria. Como tal, el VEB es difícil de erradicar simplemente aumentando la inmunidad, pero ciertamente vale la pena intentarlo.
- Otros suplementos que estimulan el sistema inmunológico incluyen vitaminas A y D, zinc, selenio, equinácea, extracto de hoja de olivo y raíz de astrágalo.
- La vitamina D3 se produce en la piel en respuesta a la intensa luz solar del verano y es una parte necesaria de un sistema inmunológico saludable; considere la posibilidad de complementar con D3 durante los meses de invierno o durante todo el año si no está expuesto a al menos 15 minutos de luz solar directa todos los días.
- El extracto de hoja de olivo es un potente antiviral elaborado a partir de olivos y puede funcionar de forma sinérgica con la vitamina C.
Paso 4. Ten cuidado a quién besas
La gran mayoría de adolescentes y adultos (no solo en los EE. UU., Sino también en otros países) se han infectado con el VEB en algún momento. Algunos lo combaten eficazmente sin síntomas, algunos lo contraen y tienen síntomas leves, y algunos están enfermos durante semanas o meses. Como tal, no besarse ni tener contacto sexual con nadie es una excelente manera de prevenir el VEB y otras infecciones virales, pero no es un consejo muy realista o práctico. En su lugar, evite besar románticamente a personas que parezcan estar enfermas, especialmente si tienen dolor de garganta, ganglios linfáticos inflamados y siempre están cansados o fatigados. Sin embargo, tenga en cuenta que el VEB se puede propagar sin la presencia de síntomas obvios.
- Aunque se le conoce como la "enfermedad de los besos", la infección por VEB también se puede propagar a través de la saliva al compartir bebidas y utensilios, así como a través de otros fluidos corporales durante las relaciones sexuales.
- Si bien la mayoría de los estadounidenses se han infectado con el VEB, la mononucleosis parece más común en las poblaciones caucásicas que en las afroamericanas.
- Otros factores de riesgo de infección por EBV incluyen ser mujer, vivir en climas tropicales y ser sexualmente activo.
Parte 2 de 2: Consideración de sus opciones de tratamiento
Paso 1. Trate los síntomas si son importantes
No existe un tratamiento médico estándar para el VEB porque a menudo no causa síntomas, e incluso la mononucleosis es autolimitante y tiende a desaparecer en unos pocos meses. Sin embargo, si sus síntomas le causan un malestar significativo, puede usar acetaminofén (Tylenol) y antiinflamatorios (ibuprofeno, naproxeno) para tratar la fiebre alta, los ganglios linfáticos inflamados y el dolor de garganta. Para la inflamación severa de la garganta, su médico puede recetarle un ciclo corto de medicamentos de tipo esteroide. El reposo en cama no suele recomendarse, aunque algunas personas con mononucleosis a menudo se sienten agotadas.
- El VEB conduce a la mononucleosis en aproximadamente 1/3 a 1/2 de los adolescentes y adultos infectados con el virus; los síntomas comunes incluyen fiebre, dolor de garganta, inflamación de los ganglios linfáticos y fatiga severa.
- Tenga en cuenta que muchos medicamentos de venta libre para adultos no deben administrarse a los niños (aspirina en particular).
- En hasta la mitad de los casos de mononucleosis, el bazo se hincha debido a la filtración de todas las células sanguíneas anormales de la sangre. Evite la actividad excesiva y cualquier trauma en el abdomen si su bazo está inflamado (el área debajo de su corazón).
- Las complicaciones raras relacionadas con el VEB incluyen inflamación del cerebro (encefalitis o meningitis), linfoma y algunos otros cánceres.
Paso 2. Considere la plata coloidal
La plata coloidal es una preparación líquida que contiene pequeños grupos atómicos de plata cargada eléctricamente. La literatura médica muestra numerosos virus tratados con éxito con soluciones de plata, pero la eficacia depende del tamaño (las partículas deben tener un diámetro inferior a 10 nm) y la pureza (sin sales ni proteínas en la solución). Las partículas de plata del tamaño de un subnanómetro se cargan eléctricamente y pueden destruir los patógenos virales que mutan más rápidamente. Sin embargo, se desconoce si las partículas de plata destruyen específicamente el VEB y cómo, por lo que actualmente se necesita más investigación antes de poder hacer recomendaciones definitivas.
- Las soluciones de plata generalmente se consideran no tóxicas incluso en altas concentraciones, pero las soluciones a base de proteínas aumentan el riesgo de argiria, decoloración debido a que los compuestos de plata quedan atrapados dentro de la piel.
- Los productos de plata coloidal están ampliamente disponibles en tiendas de salud y suplementos.
Paso 3. Consulte con su médico si su infección es crónica
Si su infección por VEB o mononucleosis persiste durante muchos meses, pregúntele a su médico sobre la eficacia de los antivirales u otros medicamentos potentes. La infección crónica por VEB no es común, pero cuando persiste durante muchos meses tiene un impacto significativamente negativo sobre el sistema inmunológico y la calidad de vida. Los informes anecdóticos sugieren que la terapia antiviral (aciclovir, ganciclovir, vidarabina, foscarnet) podría ser eficaz en algunos casos de infección crónica por VEB. Sin embargo, tenga en cuenta que la terapia antiviral generalmente es ineficaz para los casos menos graves de la enfermedad. Además, se pueden utilizar agentes inmunosupresores (corticosteroides, ciclosporina) para reducir temporalmente los síntomas en pacientes con infección crónica por VEB.
- Los medicamentos que inhiben la inmunidad también pueden inhibir la respuesta inmune al VEB y pueden permitir que las células infectadas por virus proliferen más, así que pregúntele a su médico si el riesgo vale la pena.
- Los efectos secundarios comunes de tomar antivirales incluyen erupción cutánea, malestar estomacal, diarrea, fatiga, dolor en las articulaciones, dolor de cabeza y mareos.
- Se han realizado esfuerzos sustanciales para desarrollar vacunas contra el VEB, pero actualmente ninguna es eficaz.
Consejos
- A las personas con sospecha de mononucleosis (mono) se les extrae una muestra de sangre y se les hace una prueba de "mono mancha". Si la mancha mono es positiva, se confirma el diagnóstico de mono.
- Hay varias pruebas de anticuerpos disponibles para determinar si ha tenido una infección en el pasado sin darse cuenta. Los anticuerpos son "etiquetas" elaboradas por las células del sistema inmunológico para ayudar a identificar virus y otros patógenos.
- El VEB se transmite con mayor frecuencia a través de la saliva, pero también se puede transmitir a través de la sangre y el semen durante el contacto sexual, las transfusiones de sangre y los trasplantes de órganos.
