Si le gustan los suplementos dietéticos, es posible que le entusiasme incorporar cordyceps en su dieta. Cordyceps es un tipo de hongo que se usa en la medicina tradicional china, pero también puede usarlo como suplemento para mejorar el rendimiento del ejercicio, combatir el envejecimiento o apoyar su salud en general. Es un hongo parásito porque crece en las larvas de insectos y finalmente mata a su huésped. Si bien su hábitat natural son tierras elevadas en el Tíbet, Qinghai, Sichuan y Yunnan en China, es posible que pueda cultivarlo en casa, aunque puede ser un desafío.
Pasos
Método 1 de 3: Inoculación de granos con esporas de Cordyceps
Paso 1. Compre líquido de inoculación Cordyceps en línea
Los fluidos de inoculación de Cordyceps contienen esporas que están listas para plantar. Busque un líquido de inoculación que se envíe a su región. Es más fácil conseguirlo si estás en China o India, pero también está disponible en otras partes del mundo.
Puede comprar líquido de inoculación de cordyceps o esporas de una compañía médica, una compañía de investigación o alguien que cultive cordyceps
¿Sabías?
Dado que los cordyceps son nativos de las provincias chinas del Tíbet, Qinghai, Sichuan y Yunnan, es difícil obtener cuerpos fructíferos en su cordyceps fuera de esa región. Los cuerpos fructíferos son la parte más potente del hongo. Sin embargo, es probable que pueda cultivar micelio, la parte vegetativa del cordyceps, que puede brindarle los beneficios que desea.
Paso 2. Agregue 50 gramos de su sustrato de grano a un frasco del tamaño de una pinta
El sustrato es el material o superficie sobre la que crece una planta, en este caso granos. Use un tarro Mason del tamaño de una pinta para sostener su sustrato porque proporciona un ambiente saludable para el cultivo de cordyceps. Mide 50 gramos (1,8 oz) del grano que prefieras y luego viértelo en el frasco. Las buenas opciones para el sustrato de grano incluyen:
- Arroz integral
- Mijo estándar
- Mijo alemán
- Mijo indio
- Cebada china
- Cebada estándar
- Arroz negro
Propina:
El arroz integral se considera el mejor sustrato de grano para cordyceps.
Paso 3. Mezcle 60 mL (2.0 fl oz) de agua destilada en el grano
Use una cuchara medidora o una jeringa para medir 60 mL (2.0 fl oz) de agua destilada. Luego, agregue el agua a su sustrato. Cubre el frasco con una tapa y agítalo para combinar el grano y el agua.
Es mejor usar agua destilada porque no tendrá impurezas. El agua del grifo puede contener sustancias químicas y microbios que pueden afectar su cordyceps
Paso 4. Esterilice su sustrato horneándolo en una sartén durante 20 minutos a 121 ° C (250 ° F)
Esterilizar su sustrato ayuda a mantener su cultivo puro. Precaliente su horno a 121 ° C (250 ° F). Vierta su sustrato en una fuente para hornear limpia, luego coloque la fuente en el horno precalentado. Configure un temporizador para 20 minutos y retire la sartén cuando suene el temporizador.
No es seguro hornear un frasco, así que no esterilice su sustrato en el frasco
Paso 5. Vierta el sustrato nuevamente en su frasco después de que se enfríe
Deje que el sustrato se enfríe durante 30 minutos a una hora. Luego, transfiera con cuidado el sustrato al frasco. Si es necesario, use una cuchara limpia para ayudar a que el sustrato se deslice fuera de la sartén y dentro del frasco.
El sustrato no debe quedar duro después de calentarlo, pero puede ser más grueso y grumoso
Paso 6. Ponga 20 mL (0.68 fl oz) de fluido de inoculación en el sustrato
Lea las instrucciones que vinieron con su fluido de inoculación para saber cómo se supone que debe usarse. Abra su fluido de inoculación y agréguelo a su sustrato. Está bien ponerlo en la superficie porque lo mezclarás agitando el frasco.
Es probable que el líquido de inoculación venga medido previamente, por lo que no debería tener que preocuparse por medirlo
Paso 7. Cubra el frasco y agítelo para mezclar el fluido inoculante con el sustrato
Vuelva a enroscar la tapa del frasco para que no se derrame el sustrato. Luego, agite el frasco durante 3-5 minutos para mezclar el fluido inoculante con el sustrato. Una vez que estén mezclados, retire la tapa del frasco.
Mezclar el fluido de inoculación en el sustrato ayudará a que crezcan los cultivos
Paso 8. Introduzca larvas de insectos en su sustrato para obtener cordyceps potentes
Si bien puede intentar cultivar cordyceps sin larvas de insectos, es menos probable que crezcan solo en granos. Este tipo de hongos se alimenta de un huésped, por lo que es más probable que obtengas un cultivo si incorporas larvas al sustrato. Elija un tipo de larvas de insectos que pueda obtener en su área. Luego, cómprelo en línea o recolecte las larvas en la naturaleza.
- Las larvas de la polilla fantasma suelen ser el insecto huésped de cordyceps. Sin embargo, también puedes usar pupas de gusanos de seda u orugas. La pupa de gusano de seda triturada también es una opción. Puede comprarlos en línea. Si bien es probable que lleguen muertos, aún pueden ser una fuente de alimento para los cordyceps.
- Si desea cosechar larvas, puede revisar las hojas, las ramas y el suelo en busca de orugas. Coloque las orugas en un recipiente y luego transfiéralas a su sustrato, junto con hojas frescas. Reponga las hojas con frecuencia para que sus orugas tengan un suministro de alimento.
Método 2 de 3: Configuración de un kit de cultivo Cordyceps
Paso 1. Compre un kit de cultivo en línea para una opción fácil
Usar un kit de cultivo es una forma conveniente de cultivar cordyceps porque viene con todo lo que necesita. Los kits están disponibles para su compra en línea. Lea los detalles detenidamente para averiguar qué contiene el kit y qué tamaño de cultivo puede esperar. Elija un kit que se adapte a sus preferencias.
Puede encontrar kits desde alrededor de $ 25
Paso 2. Vierta el sustrato de su kit en el recipiente provisto
Extraiga el sustrato y la jarra o el tubo que se incluyen en su kit. Retire la tapa del recipiente y abra el paquete de sustrato. Luego, deje caer con cuidado el sustrato en el frasco o tubo.
Los kits pueden proporcionar diferentes tipos de sustrato. Es posible que reciba granos, tierra o larvas de insectos molidas
Paso 3. Agregue las esporas de cordyceps o el líquido de inoculación al sustrato
Lea las instrucciones de su kit para insertar las esporas o el líquido en el sustrato. Abra las esporas de cordyceps o el líquido de inoculación que venía en su kit. Luego, esparza las esporas o el líquido de inoculación sobre el sustrato.
Siga siempre las instrucciones que vienen con su kit para que sea más probable que obtenga los resultados que espera
Paso 4. Cubra y agite el recipiente para mezclar el cordyceps con el sustrato
Vuelva a colocar la tapa en el frasco o tubo que vino con su kit. Luego, agite el recipiente durante 3-5 minutos para combinar las esporas de cordyceps o el líquido de inoculación con el sustrato.
Si las instrucciones de su kit tienen instrucciones diferentes, sígalas siempre para asegurarse de que las esporas o el líquido de inoculación se mezclen correctamente con el sustrato
Método 3 de 3: Cuidado del Cordyceps
Paso 1. Déle al sustrato luz continua y 70-80% de humedad
Coloque el frasco o el tubo debajo de una lámpara o luz de crecimiento. Luego, coloque un medidor de humedad en el contenedor o cerca para monitorear la humedad de la habitación. Si necesita aumentar la humedad, rocíe el recipiente con agua. Si la humedad es demasiado alta, encienda un deshumidificador para reducirla.
- Puede comprar un medidor de humedad en línea, en una tienda de mascotas o en una tienda de jardinería.
- Puede comprar un deshumidificador en una tienda departamental, una tienda de mejoras para el hogar o en línea.
Variación:
Algunos expertos recomiendan alternar entre la luz y la oscuridad. En lugar de darle luz continua a su cordyceps, encienda la luz durante 16 horas y proporcione 8 horas de oscuridad.
Paso 2. Mantenga el recipiente a 20 ° C (68 ° F) para que el cordyceps pueda crecer
Coloque un termómetro cerca del frasco o tubo para que pueda controlar la temperatura. Luego, establezca la temperatura ambiente en alrededor de 20 ° C (68 ° F) si es posible. Para enfriar el área, encienda un ventilador y apúntelo a su planta. Si hace demasiado frío, use una lámpara de calor o un calentador de espacio pequeño para calentar el área alrededor de su recipiente.
La temperatura es muy importante para el cultivo de cordyceps. Asegúrese de que se mantenga dentro de unos pocos grados de 20 ° C (68 ° F). De lo contrario, es posible que su cultivo no crezca o se atrofie
Paso 3. Deje incubar el cordyceps durante 60 días
Deje sus cordyceps sin tocar mientras crecen. Es probable que note brotes dentro de las 2 semanas posteriores a la siembra de su cordyceps. Espere que alcancen su madurez completa en unos 60 días.
Está bien rociar ocasionalmente su cordyceps con agua si vive en un área de baja humedad. De lo contrario, no se preocupe por atenderlos
Paso 4. Coseche sus cordyceps cuando lleguen a la parte superior del frasco o después de 60 días
Es probable que sus cordyceps no crezcan más alto que la parte superior de su frasco, así que recójalos cuando lleguen al borde del frasco. Algunos cordyceps no llegan a la parte superior del frasco, así que cosechelos cuando hayan estado creciendo durante 60 días. Cosechelos arrancándolos del sustrato.
- Tenga en cuenta que cordyceps no tendrá una segunda cosecha, por lo que no debe preocuparse por destruir los sistemas de raíces.
- Si está utilizando un kit, consulte las instrucciones para saber cuándo el fabricante recomienda cosechar los cordyceps.
