La piel oscura de los nudillos puede ser frustrante de tratar. Aunque el conocimiento común sugiere que lavarse las manos con más frecuencia o usar productos blanqueadores podría ayudar, estos en realidad pueden irritar la piel y empeorar el problema. Para despejar los nudillos oscuros de forma natural, intente exfoliar, humectar y proteger los nudillos del sol. Agregue vitamina C, ácido kójico, niacinamida o ácido elágico para un impulso adicional. Si ninguna de estas soluciones funciona después de un par de meses, hable con un médico sobre los tratamientos recetados.
Pasos
Método 1 de 2: Uso de remedios caseros o de venta libre
Paso 1. Exfolia tu piel a diario
Para crear un exfoliante casero, mezcle partes iguales de azúcar y aceite de oliva. Frote la mezcla en círculos sobre sus nudillos durante unos 5 minutos. Enjuague la mezcla con agua y jabón. Una vez que tu piel se haya aclarado, exfolia una vez a la semana.
También puede usar un exfoliante exfoliante, disponible en farmacias y tiendas de conveniencia
Paso 2. Aplique crema hidratante y protector solar todos los días
Si bien la crema hidratante y el protector solar no pueden aclarar su piel, pueden ayudar a mantener un tono de piel uniforme y prevenir daños. Cuando se usa en combinación con otros tratamientos, la crema hidratante y el protector solar pueden ayudar a mantener los nudillos suaves y ligeros.
- El protector solar también puede ayudar a prevenir un oscurecimiento adicional.
- Trate de mantenerse alejado del sol o cúbrase tanto como sea posible para ayudar a evitar que sus nudillos se oscurezcan más.
Paso 3. Evite lavarse las manos demasiado o usar lejía
Es posible que haya escuchado que los nudillos oscuros son causados por la suciedad y se pueden limpiar frotándose las manos con frecuencia o usando una crema que contenga lejía. En realidad, esto tiene el efecto contrario la mayor parte del tiempo, ya que lavarse demasiado las manos o usar productos abrasivos puede dañar su piel y hacer que los nudillos se vean más oscuros.
Paso 4. Haga una pasta de bicarbonato de sodio y jugo de limón para obtener una solución casera rica en vitaminas
Mezcle partes iguales de jugo de limón y bicarbonato de sodio para crear una pasta espesa. Extienda la pasta sobre sus nudillos y déjela reposar durante unos 20 minutos. Repite este proceso todos los días durante un mes.
- Si la pasta es demasiado espesa para esparcirse, agregue más jugo de limón. Si está demasiado aguada, agregue más bicarbonato de sodio.
- Hidratar siempre después de aplicar jugo de limón en la piel.
Paso 5. Use una crema con ácido kójico o soja para aclarar la piel
El ácido kójico es un ingrediente natural de la soja. Con el tiempo, el ácido kójico puede aclarar el melasma, las pecas y las manchas marrones. Aplique crema con ácido kójico en una capa gruesa sobre los nudillos 1-2 veces al día.
El ácido kójico en su estado natural es inestable y se vuelve menos efectivo cuando se expone a la luz y al aire. En su lugar, muchas cremas utilizan dipalmitato kójico, que también es un tratamiento eficaz
Paso 6. Encuentre un producto que contenga niacinamida para un tratamiento suave
La niacinamida es un ingrediente que ayuda a reducir las manchas oscuras, las líneas finas y las afecciones inflamatorias de la piel. Por lo general, tampoco es muy irritante. Si experimenta irritación, combine niacinamida con humectante. La irritación debería desaparecer mientras siga usando niacinamida. Use crema de niacinamida en una capa delgada en sus nudillos una vez al día.
Para una solución aún más eficaz, busque un producto con niacinamida y vitamina C
Paso 7. Agregue un poco de ácido elágico a su rutina de cuidado de la piel para obtener más antioxidantes
El ácido elágico es un ingrediente natural que se encuentra en los frutos rojos como las fresas y las cerezas. Detiene una enzima que produce melanina. Encuentra una crema con ácido elágico para aclarar las manchas oscuras. Frótalo en tus nudillos una vez al día después de lavarte las manos.
El ácido elágico también puede ayudar a proteger contra los rayos UV
Paso 8. Use una crema con lignina peroxidasa para un efecto aclarante sutil
La lignina peroxidasa es un producto bastante nuevo que parece ser una forma suave de reducir las manchas oscuras. Usa la crema 2 veces al día, solo en las manchas oscuras, y evita la exposición al sol. En el transcurso de varios meses, puede notar un aclaramiento significativo de las manchas oscuras.
A partir de 2019, la lignina peroxidasa solo está disponible en un producto, NEOVA
Paso 9. Tome suplementos de vitamina B12 si no obtiene lo suficiente de su dieta
Una deficiencia de B12 puede hacer que las articulaciones, incluidos los nudillos, se oscurezcan. Si recientemente hizo la transición a una dieta vegetariana o vegana, es posible que tenga una deficiencia de B12. Intente tomar 1 cápsula (alrededor de 500 mcg) de B12 al día para aliviar sus nudillos.
La carne de res, pescado, huevos y productos lácteos contienen cantidades naturalmente altas de B12
Método 2 de 2: Ver a un dermatólogo para recibir tratamiento
Paso 1. Consulte a un dermatólogo si los tratamientos caseros no funcionan para aliviar sus nudillos
Las manchas oscuras pueden ser un signo de una afección subyacente o simplemente puede necesitar un producto aclarador más fuerte. Su dermatólogo podrá hacerle una recomendación basada en su caso.
Asegúrese de informar a su médico sobre cualquier producto que haya estado usando y cualquier medicamento que esté tomando
Paso 2. Aplique la crema aclaradora recetada 1-2 veces al día según lo recomendado por su médico
Las cremas aclaradoras potentes se aplican mejor con un bastoncillo de algodón para que no dañen la piel de las yemas de los dedos. Extienda una fina capa de crema sobre sus nudillos con un bastoncillo de algodón.
- Evite tocarse la piel de los nudillos durante unas horas después de aplicar la crema.
- Use protector solar además de las cremas aclaradoras recetadas. Usar crema hidratante y protector solar ayuda a aliviar la irritación.
- Estas cremas pueden contener ingredientes como hidroquinona, ácido kójico o ácido azelaico.
Paso 3. Pregunte si el tratamiento para aclarar la piel con láser es adecuado para usted
Los cirujanos plásticos pueden eliminar las manchas oscuras de la piel mediante un tratamiento con láser. El tratamiento con láser suele tardar entre 30 y 60 minutos y la piel tarda unas 2 semanas en recuperarse. Su médico le ofrecerá anestesia durante el procedimiento, pero su piel puede sentirse adolorida o sensible después.
- El tratamiento con láser muestra resultados rápidos, pero puede ser costoso y no siempre funciona. En los EE. UU., Espere pagar $ 600-2000 por el tratamiento, según el médico y el procedimiento láser específico que sugieran.
- En algunas personas, el tratamiento con láser aclara temporalmente la piel y luego vuelve a tener un color oscuro.
- Después del tratamiento con láser, es normal una ligera sensación de hormigueo similar a una quemadura solar.
Consejos
Se paciente. Es probable que solo note un cambio en su piel después de unas semanas o incluso meses de tratamiento. Se necesita tiempo para tratar los nudillos oscuros
Advertencias
- La piel oscura de los nudillos puede ser un signo de afecciones subyacentes graves, como diabetes o prediabetes. Si tiene una de estas afecciones, el tratamiento de la enfermedad también puede eliminar la piel oscura de los nudillos.
- La hidroquinona se usa a menudo para aclarar la piel. Sin embargo, se ha vuelto controvertido y puede causar irritación o incluso complicaciones más graves.
