¿Nota algunos mechones de cabello adicionales en la almohada o algunas manchas en el cuero cabelludo que se adelgazan? Es muy común que los hombres comiencen a perder el cabello, especialmente a medida que envejecen y si tienen antecedentes familiares de calvicie de patrón masculino. Pero el hecho de que sea común no significa que no pueda hacer nada al respecto. Existe una variedad de productos y estrategias que puede utilizar para tratar la caída del cabello. Para ayudarlo a hacerlo, hemos elaborado una lista autorizada de cosas que puede probar.
Pasos
Método 1 de 12: Lávese el cabello con champú de ketoconazol
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Paso 1. Mantendrá su cuero cabelludo saludable y puede promover el crecimiento del cabello
El ketoconazol es un medicamento que se usa para tratar una variedad de afecciones, desde infecciones fúngicas hasta caspa. Use un champú de ketoconazol al 2% dos veces por semana para mejorar la salud de su cuero cabelludo. También hay alguna evidencia de que puede ayudar a tratar la caída del cabello de patrón masculino.
Puede encontrar champú de ketoconazol en su farmacia local. Las marcas populares incluyen Nizoral y Sebizole. También puede solicitarlo en línea
Método 2 de 12: Usa productos para el cabello que agreguen volumen a tu cabello
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Paso 1. Pueden hacer que la pérdida de cabello sea menos notoria
Si bien es posible que en realidad no reviertan la caída del cabello, los productos voluminizadores pueden hacer que su cabello se vea más lleno y robusto. Pruebe con champús y acondicionadores para dar volumen, así como con sueros y aerosoles. Aplícalos en tu cabello siguiendo las instrucciones del empaque para obtener los mejores resultados.
- Busque productos para el cabello que estén etiquetados como "voluminizadores" o "espesantes".
- Los productos para dar volumen también pueden ser una forma útil de mejorar la apariencia de su cabello mientras usa otros tratamientos para ayudar a estimular el crecimiento de cabello nuevo.
Método 3 de 12: Aplique minoxidil (Rogaine) en su cuero cabelludo
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Paso 1. Puede ayudarte a que te crezca cabello nuevo
Minoxidil es una solución que se aplica directamente en el cuero cabelludo en forma de crema o líquido. Recoja algunos en su farmacia local o solicite algunos en línea. Aplica el producto directamente en tu cuero cabelludo siguiendo las instrucciones del empaque.
- El minoxidil estimula los folículos pilosos y ralentiza la caída del cabello en muchos hombres. A algunos hombres les empieza a crecer pelo nuevo.
- Tenga en cuenta que cuando deje de usar minoxidil, la pérdida de cabello volverá.
Método 4 de 12: tome finasterida (Propecia, Prosacr) para ralentizar la caída del cabello
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Paso 1. Hable con su médico para ver si es adecuado para usted
Finasteride actúa interfiriendo realmente con la forma en que su cuerpo produce cierta forma de testosterona que está relacionada con la caída del cabello. Concierte una cita con su médico y hable con él sobre su caída del cabello. Si le recetan finasterida, tómela de acuerdo con las recomendaciones de dosificación para obtener los mejores resultados.
- Debido a que la finasterida afecta sus hormonas, es importante que consulte con su médico primero para asegurarse de que sea seguro para usted.
- En realidad, la finasterida puede ser más eficaz que el minoxidil para ralentizar la caída del cabello, pero al igual que el minoxidil, la caída del cabello volverá si deja de usarlo.
Método 5 de 12: Pruebe la dutasterida como alternativa a la finasterida
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Paso 1. En realidad, puede ser incluso más eficaz
La dutasterida funciona de manera similar a la finasterida, ya que afecta la forma en que su cuerpo produce hormonas que pueden causar la caída del cabello. Pregúntele a su médico si la dutasterida es una buena opción de tratamiento para usted. Si se lo recetan, tome la dutasterida de acuerdo con las instrucciones del frasco para obtener los mejores resultados y reducir los posibles efectos secundarios.
- Al igual que la finasterida, primero debe hablar con su médico. Podrán determinar qué producto es la mejor opción para usted, ya que algunos hombres responden de manera diferente a diferentes productos.
- Si deja de usar finasterida, la pérdida de cabello volverá.
Método 6 de 12: encuentre formas de reducir su estrés
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Paso 1. Es posible que pueda volver a hacer crecer su cabello
El estrés y la caída del cabello están directamente relacionados. De hecho, los altos niveles de estrés pueden provocar múltiples tipos de caída del cabello. La buena noticia es que hay muchas formas de controlar el estrés. Intente hacer ejercicio con regularidad y utilice técnicas de relajación como la respiración profunda y la meditación. También puede intentar encontrar formas de reducir las cosas que desencadenan su estrés, como mantenerse organizado y administrar su tiempo de manera más efectiva.
También puede trabajar con un terapeuta, consejero o psicólogo. Le darán consejos y estrategias que puede utilizar para reducir el estrés en su vida
Método 7 de 12: Deje de fumar si lo hace
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Paso 1. Existe un vínculo entre fumar, el envejecimiento prematuro de la piel y la caída del cabello
El humo del cigarrillo puede dañar los folículos pilosos y afectar el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo, lo que puede contribuir a la caída del cabello. Si fuma, nunca es demasiado tarde para dejar de hacerlo. ¡Estarás mucho más saludable e incluso es posible que tu cabello vuelva a crecer!
Nunca ha sido tan fácil dejar de fumar. Existe una variedad de productos y medicamentos que pueden ayudarlo a lograrlo. Hable con su médico si necesita ayuda
Método 8 de 12: Reduzca el consumo de alcohol
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Paso 1. Beber en exceso puede contribuir a la caída del cabello
Los estudios sugieren que tomar más de 4 tragos a la semana está asociado con una mayor pérdida de cabello. De hecho, la abstinencia de alcohol puede estimular el crecimiento del cabello. Si decide beber, intente hacerlo con moderación. ¡Tu cabello te lo agradecerá!
Método 9 de 12: prueba la terapia con láser para mejorar la densidad del cabello
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Paso 1. Puede ser un tratamiento viable para el adelgazamiento del cabello
Si bien se necesitan más estudios para comprender los efectos a largo plazo, algunos estudios sugieren que la luz láser de bajo nivel puede ser efectiva para la caída del cabello en hombres y mujeres. Hable con su médico para ver si es una buena opción de tratamiento para usted. Es posible que puedan realizar el procedimiento en su consultorio o pueden derivarlo a un especialista que pueda hacerlo.
Método 10 de 12: Hágase una cirugía de trasplante de cabello
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Paso 1. Aprovecha al máximo el cabello que te queda
La cirugía de trasplante de cabello consiste en eliminar el cabello de una parte de su cuero cabelludo (donde es más grueso) e implantarlo en áreas irregulares para que su cabello se vea más lleno. Concierte una cita con un dermatólogo o un cirujano estético. Si creen que es un buen candidato para el procedimiento, podrán realizarlo en su oficina.
- Puede que sean necesarios varios procedimientos para obtener el efecto que desea.
- Tenga en cuenta que puede seguir perdiendo cabello incluso después de someterse a una cirugía de trasplante de cabello.
Método 11 de 12: considera la micropigmentación para tu cuero cabelludo
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Paso 1. Es una buena opción si te gusta el aspecto del cabello muy corto
La micropigmentación consiste esencialmente en tatuar tu piel. Es un procedimiento que implica el uso de pequeñas agujas para insertar pigmento en la piel, y puede hacerlo en el cuero cabelludo para dar el efecto de una cabeza rapada con barba y una línea de cabello uniforme. Consulte a un dermatólogo o especialista en cosmética que ofrezca micropigmentación si está interesado.
Método 12 de 12: hable con su médico si tiene una caída repentina del cabello
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Paso 1. Asegúrese de que no haya una afección subyacente que lo esté causando
Si bien a menudo es normal que los hombres comiencen a perder el cabello con el tiempo, si de repente comienza a tener una gran cantidad de cabello, podría haber un problema más profundo. Consulte a su médico para que pueda examinarlo y realizar pruebas para determinar si algo más está causando la caída del cabello.
