Glucerna es una empresa que produce alimentos y suplementos sustitutivos de comidas para personas con diabetes. Tienen varios batidos y barras nutritivas para elegir. Sus productos están diseñados para contener carbohidratos que su cuerpo digerirá lentamente. Esto ayuda a los diabéticos a controlar su nivel de azúcar en sangre al reducir los picos de azúcar en sangre.
Pasos
Parte 1 de 2: Determinar si Glucerna es adecuado para usted
Paso 1. Considere Glucerna solo si tiene diabetes
Glucerna puede ser utilizado por personas con prediabetes, diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2. Glucerna está hecho para minimizar los picos de azúcar en sangre después de una comida, y es posible que deba ajustar la dosis y el horario de insulina cuando comience a usarla. Si no tiene diabetes, Glucerna no es adecuado para usted. Otros productos son similares pero diseñados para personas sin diabetes:
- Garantizar
- AdvantEDGE
- ZonePerfect
- Controle su glucosa en sangre antes de tomar Glucerna y 2 horas después de consumirlo para determinar cómo le afecta. Si necesita ajustar sus inyecciones de insulina, consulte con un profesional de la salud para obtener orientación.
Paso 2. Consulte a su médico antes de tomar Glucerna si tiene diabetes gestacional
Glucerna no se ha probado en mujeres embarazadas o en período de lactancia.
La diabetes gestacional debe ser monitoreada de cerca por un médico para la seguridad de la madre y el bebé
Paso 3. Hable sobre Glucerna con un pediatra antes de dárselo a un niño
Glucerna ha sido diseñado para las necesidades nutricionales de los adultos.
- Los niños menores de cuatro años no deben consumir productos Glucerna.
- Los niños de cuatro a ocho años solo deben consumir productos Glucerna si lo recomienda un médico.
- Los niños mayores de nueve años pueden incluir productos Glucerna en sus planes de alimentación cuando estén bajo el cuidado de un médico.
Paso 4. Discuta el uso de CIucerna con un nefrólogo si tiene una enfermedad renal
Si bien puede usar Glucerna si tiene una enfermedad renal crónica, como insuficiencia renal, aún debe comunicarse con un médico para ver si es adecuado para usted.
Existen otros productos fabricados específicamente si padece una enfermedad renal crónica, como NeprO y SupIena
Paso 5. Evite Glucerna si tiene galactosemia
La galactosemia ocurre cuando no tiene enzimas que descompongan la lactosa de manera adecuada, por lo que comienza a acumularse en la sangre. Aunque Glucerna no contiene lactosa, no debe usarlo si tiene esta afección.
Paso 6. No use productos Glucerna para tratar el shock de insulina
El shock de insulina ocurre cuando los diabéticos tienen demasiada insulina en la sangre y esto causa un bajo nivel de azúcar en sangre. Si no se trata de inmediato, puede provocar un coma diabético e incluso ser fatal.
- Los productos Glucerna no son un tratamiento eficaz para esta afección porque se digieren con demasiada lentitud para ser eficaces.
- Si tiene un shock de insulina, busque ayuda médica de inmediato.
- Glucerna no se ha probado en personas que sufren de niveles bajos de azúcar en sangre, pero que no tienen diabetes (lo que se denomina hipoglucemia). Si tiene hipoglucemia, consulte a su médico antes de usar los productos Glucerna.
Parte 2 de 2: Incluir productos Glucerna en su plan de comidas
Paso 1. Consulte a su médico para elaborar un plan nutricional adecuado para usted
Su médico lo ayudará a crear un plan que sea saludable y cumpla con sus objetivos. También es posible que desee reunirse con un nutricionista.
- Para obtener los mejores resultados, combine los productos Glucerna con una dieta saludable que incluya carbohidratos complejos, en lugar de simples.
- Los carbohidratos complejos se digieren más lentamente y te ayudarán a mantener estables los niveles de azúcar en sangre. Los cereales integrales, las verduras, los frijoles, los guisantes y las lentejas son excelentes fuentes de carbohidratos complejos.
- Evite los carbohidratos simples como los azúcares refinados y la harina blanca procesada. Es más probable que aumenten su nivel de azúcar en la sangre.
Paso 2. Examine las diferentes opciones de productos
Glucerna fabrica productos que brindan perfiles de nutrientes adecuados para refrigerios y reemplazos de comidas.
- Examine la información nutricional para ver qué productos se adaptan mejor a sus necesidades de acuerdo con la cantidad de calorías, carbohidratos, proteínas y otros nutrientes que ofrecen.
- Si tiene alergias alimentarias, lea los ingredientes para asegurarse de que los productos sean seguros para usted.
Paso 3. Equilibre su nivel de azúcar en sangre entre comidas con bocadillos
Glucerna ofrece cafeterías y batidos.
- Estos productos están diseñados para ayudarlo a controlar el hambre al proporcionar proteínas sin recargarlo de calorías.
- Si está buscando aumentar de peso, pregúntele a su médico si agregar productos Glucerna a su dieta podría ayudar.
Paso 4. Pierda peso con los batidos sustitutivos de las comidas
Estos batidos son ricos en vitaminas y proteínas para mantener tu cuerpo nutrido, pero bajos en calorías para que puedas perder peso.
- Los batidos Advance Shakes y Hunger Smart Shakes se pueden utilizar como sustitutos de las comidas. Vienen en chocolate y vainilla.
- Solo use sustitutos de comidas bajo la supervisión de un médico. No reemplace más de una comida al día.
- Asegúrese de consumir suficiente proteína. Las mujeres deben consumir alrededor de 46 gramos al día y los hombres deben aspirar a alrededor de 56 gramos.
- Para perder peso de manera más efectiva, agregue ejercicio regular a su horario. 30 minutos de ejercicio al día aumentarán las calorías que quemas y te harán sentir más saludable.
