A veces, solo tienes que aceptar que el chico que te gusta no siente lo mismo. Cuando te encuentras preguntándote, "¿Por qué no está llamando? ¿Por qué no le importa?" es hora de pasar a los otros peces en el mar, hay muchos. Por mucho que duela, tienes que enfrentar la realidad de que él no está tan interesado en ti, y luego seguir adelante. ¡Te mereces una relación con alguien que no te haga preguntarte cómo se siente por ti!
Pasos
Parte 1 de 3: Enfrentando la verdad
Paso 1. Deja de poner excusas por su comportamiento
Si realmente le gustas a un chico y está listo y disponible para una relación, será obvio para ti. De lo contrario, o te está engañando, no está listo para una relación por alguna razón o no quiere decirte la verdad él mismo.
Es posible que se haya lastimado en su última relación y aún se está recuperando de esa experiencia, o puede que simplemente no esté interesado por alguna razón. No es su trabajo tratar de averiguar por qué no llama, o intentar arreglar la situación
Paso 2. Sea consciente de los signos de una relación unilateral
Si constantemente tienes que asegurarte de que eventualmente se recuperará si esperas un poco más, es probable que tengas una relación unilateral. Algunos dicen que la distancia hace que el corazón se vuelva más cariñoso, pero lo más probable es que su distancia solo lo haga parecer más atractivo para usted, mientras que él es libre de ir y venir cuando le plazca.
- Algunas señales de comportamiento a tener en cuenta incluyen a un compañero que se interesa más que al otro, como hacer cosas como preguntar sobre su vida / día, invitarlo a eventos, preguntar sobre lo que le gusta / prefiere, etc. Otro signo podría ser una persona priorizar la relación más que la otra, como verificar los planes, pensar en la otra persona antes de hacer planes, reservar tiempo para llamadas telefónicas o citas, etc.
- Si se encuentra escuchando canciones tristes en la radio y mirando el teléfono que puede que nunca suene, es probable que tenga una relación unilateral.
Paso 3. No intentes ser alguien que no eres
Es peligroso cambiarte para ajustarte a lo que crees que quiere. Tómatelo en serio si tus familiares y amigos de confianza te comentan cómo estás cambiando para "conseguir un chico". Cambiarte por otra persona no conducirá a una relación sana. Además, es mucho más agradable estar con alguien que conoce, admira y se preocupa por tu verdadero yo.
Paso 4. Fíjate en las señales de alerta que has estado ignorando
A menudo, las acciones hablan más que las palabras, y cuando dejas de poner excusas por él y ves su comportamiento desinteresado como lo que realmente es, te liberarás para encontrar una relación más equilibrada con alguien que merece tu amor. Después de todo, te mereces a alguien que esté ansioso por pasar más tiempo contigo, no a alguien a quien tengas que convencer para que te llame.
- Si no estás seguro de sus sentimientos hacia ti, estás constantemente cuestionando dónde están las cosas o si él está dentro o fuera de una relación contigo, entonces probablemente no le gustes tanto.
- Si le dice que no sabe lo que quiere, ¡créelo! Él no está correspondiendo con tu interés y tú mereces el tipo de relación que no te haga cuestionar tu lugar en su vida.
- Si te llama o quiere verte el fin de semana, pero deja la faz de la tierra durante la semana, algo está sucediendo. Te dices a ti mismo que está ocupado con el trabajo o la escuela, pero cuando un chico está realmente interesado y comprometido con una relación, encontrará el tiempo para acercarse y comunicarse contigo.
- Si habla de su ex a menudo, lo más probable es que aún no los haya superado y, por lo tanto, no esté listo o disponible para tener una relación contigo.
Paso 5. Sea honesto consigo mismo
La mejor manera de sobrellevar el dolor del rechazo es no mentirse a sí mismo como si no le importara en absoluto. Simplemente acepta la verdad de que leíste mal su interés y de que te lastimaste en el proceso.
- Considere la posibilidad de que sus sentimientos por él se hayan inflado simplemente porque no se devuelven. A menudo queremos lo que no podemos tener.
- Tenga en cuenta que hay cosas que no puede controlar. No puedes hacer que alguien te ame / te quiera o incluso cambiar su comportamiento, no importa cuánto quieras hacerlo. Tienen que estar dispuestos a hacer eso.
Paso 6. Reconozca sus sentimientos
Sus sentimientos son reales y válidos, y puede ser útil saber que enamorarse de alguien es un comportamiento humano perfectamente normal y saludable. Incluso si el amor no es correspondido, es importante reconocer que te sientes profundamente por alguien.
- Habla con un amigo de confianza o un consejero para que te ayude a superar tus sentimientos y evitar la necesidad de reprimirlos solo porque son dolorosos.
- Date permiso para pensar en lo que sientes por él, pero trata de limitar tus pensamientos a solo unos minutos cada día, para que no se vuelvan obsesivos y absorbentes.
Paso 7. Trátese amablemente
Piensa positivamente en ti mismo y recuerda todas tus buenas cualidades y todas las actividades que disfrutas. Disfrute de un relajante día de spa, salga a caminar en un hermoso día o pase algún tiempo con un buen amigo.
- Crea un mantra. Piense en una breve frase positiva que pueda decirse a sí mismo cuando se sienta deprimido y necesite que le aseguren que todo estará bien. Esto puede ser algo tan simple como "mantén la cabeza erguida y el corazón abierto".
- Dedique unos minutos cada día a meditar en un lugar tranquilo. Piense en esta experiencia como una oportunidad para el crecimiento personal y tenga en cuenta que no siempre se sentirá así. La forma en que lidie con su pérdida lo ayudará a fortalecerse como persona.
Paso 8. Recupera tu poder
Tu valor y tu valía como persona no tienen nada que ver con su percepción de ti. Recuerda que su falta de interés en una relación contigo no significa que no seas digno de una gran relación con la persona adecuada. Nunca dejes que el interés o la falta de interés de otra persona en ti defina tu propia valía.
Ponte en su lugar. A menos que sea un sociópata, es probable que no intente lastimarte. ¿Alguna vez ha tenido la experiencia de tener que decepcionar fácilmente a alguien que no le interesa tanto? Tenga en cuenta que la próxima vez, es posible que usted sea la persona a la que simplemente no le guste alguien que tiene sentimientos no correspondidos por usted
Parte 2 de 3: Dejar ir la falsa esperanza
Paso 1. Maneje sus expectativas
Una vez que haya encontrado algo de claridad con respecto a la situación y se haya dado cuenta de que sus sentimientos por él no son recíprocos, es hora de que coincida con sus expectativas de lo que sucederá en la realidad. La expectativa de que hoy sea el día en que te invite a salir, quiera volver a estar juntos o finalmente se dé cuenta de que eres la chica de sus sueños solo sirve para mantenerte en el ciclo doloroso de hacer ilusiones y luego decepcionarte. y más.
- Centre sus expectativas del día en cosas sobre las que tenga cierto control, como almorzar con un amigo, llegar a clase a tiempo y disfrutar de un tiempo al aire libre en la naturaleza.
- Comience cada día con una perspectiva positiva. No te permitas atribuir tu felicidad a si él se acerca o no a ti. No tienes control sobre cómo se sienten, actúan o se comportan los demás. Al controlar sus propias expectativas de lo que cree que debería suceder en un día determinado, puede darse un poco de paz.
- Esté abierto a cualquier posibilidad. Por ejemplo, si no lo ha llamado en varios días, puede dejar de estresarse con la idea de que podría suceder hoy. Al dejar ir la expectativa, se libera del dolor de no cumplirla.
Paso 2. Evite el pensamiento mágico
El pensamiento mágico es la tendencia que aprendemos de niños a romantizar todo y a encontrar un significado y un propósito adicionales en una relación cuando realmente no existe. Cuando piensas que has conocido a “el uno”, que el destino los ha unido o que ustedes dos están destinados a serlo, puede ser difícil dejar de lado la esperanza de que eventualmente él verá que usted es el perfecto. chica para él.
- Quítese las gafas de color rosa. Permítase ver a través de su versión idealizada de él y observe sus defectos. La verdad es que no existe una persona o relación "perfecta". El pensamiento mágico no es saludable porque crea estándares de cuento de hadas que ninguna persona real podría cumplir.
- Deja de lado las creencias y los rituales poco saludables, como levantarte de un lado de la cama todas las mañanas con la esperanza de que, al hacerlo, él te llame ese día. Acepte que no hay causalidad entre sus acciones y sus acciones.
Paso 3. Déjese llorar
Cuando su falta de interés en una relación se ha vuelto innegable, es hora de sobrellevar el dolor. Sea amable con usted mismo, ya que probablemente se sienta avergonzado y se reprima por arriesgar su corazón. Recuerda que eres solo un ser humano. Todos tenemos sentimientos, y tenemos esperanza y necesidad de amor, está en nuestra naturaleza … Perdónate porque nunca tuviste la intención de hacerte daño.
- Mímate con un baño de burbujas caliente o una visita al salón de manicura.
- Habla con tus amigos y familiares y deja que te consuelen. Todos hemos estado en una situación similar antes.
- Salga a una cita para ver una película que deseaba ver.
Paso 4. Tómatelo con calma
Puede ser bastante difícil tragarse sus sentimientos cuando está cerca de él, especialmente si trabaja con él o tiene una clase juntos. En lugar de concentrarse en él y en sus sentimientos incómodos, concéntrese en hacer su mejor trabajo o ayudar a alguien más con un proyecto.
- Haga planes para estar en otro lugar inmediatamente después de la clase o del trabajo, de modo que no tenga que preocuparse por tener una pequeña charla incómoda con él.
- Sea siempre amable pero reservado cuando tenga que hablar con él.
Paso 5. Elimine su información de contacto
Continúe y elimine su número de teléfono de su teléfono, para que no tenga la tentación de llamarlo o enviarle un mensaje de texto. Elimina tus amigos en las redes sociales también, para que no pueda llegar a él de esa manera, y no hay riesgo de que te rompan el corazón de nuevo al ver una foto de él con otra chica.
Asegúrese de eliminar también sus mensajes de voz y mensajes de texto, para que no pueda volver atrás y volver a leerlos o escucharlos
Paso 6. Llene su calendario
Asegúrese de participar en nuevas actividades y disfrutar de su propia vida. Ahora es el momento de inscribirse en esa clase de arte que deseaba tomar o de ir de viaje a algún lugar.
Manténgase ocupado con planes con amigos como una forma de lidiar con el rechazo o la tristeza. Desarrolle una rutina diaria para usted y pase tiempo con sus amigos y familiares para obtener apoyo
Parte 3 de 3: Seguir adelante
Paso 1. Tómate tu tiempo
Tener sentimientos por alguien que no se devuelven es una experiencia dolorosa. Tómate el tiempo suficiente para recuperarte y reflexionar sobre lo que has aprendido sobre ti. Al tomarse el tiempo para la introspección y la autoevaluación, puede hacer un balance de lo que sucedió y notar cualquier patrón que tiende a impregnar todas sus relaciones.
Libera tus lamentos por lo que sucedió y piensa en esto como un momento para reparar tu corazón roto
Paso 2. Sal con otras personas
Al estar abierto a ver a otras personas, probablemente se dará cuenta de que, después de todo, el tipo que le rompió el corazón no era el adecuado para usted. ¡Hay muchos otros peces en el mar!
Antes de lanzarse a una relación de rebote con otra persona, dígase a sí mismo: "No espero encontrarme con la indicada. No estoy en un cuento de hadas, y ya estoy completo. No necesito un chico para ser feliz"."
Paso 3. Sana tu corazón
Eres perfecto tal y como eres; eres la persona más importante de tu vida. Construye una vida de la que puedas estar orgulloso y no dejes que ningún hombre decida tu valor y tu valor para ti. ¡Ámate a ti mismo y hazte feliz antes que amar a nadie!
- Asegúrese de que su corazón esté completamente curado antes de compartirlo con alguien más. Es posible que desee retrasar las citas por un tiempo.
- Reconstruye tu autoestima. Es probable que su autoestima se haya visto afectada. Sumérjase en actividades que lo hagan sentir seguro, como practicar su deporte favorito o preparar la cena para su familia.
- Reserva tiempo en tu vida para las cosas que te hacen feliz y realizado. No olvide pasar también un tiempo a solas.
- Tenga paciencia con el proceso de curación. Su corazón puede tardar algún tiempo en recuperarse del dolor del amor no correspondido.
Paso 4. Aprenda sobre las relaciones saludables
Es importante que no lleve el equipaje de esta experiencia a su próxima relación. Para asegurarse de comenzar con una nota positiva, observe las relaciones románticas en su vida, ya sea que se refiera a la relación de su mamá y papá o la relación de su mejor amigo con su novio. Pídale consejo e información a las personas en estas relaciones aparentemente felices y saludables.
- También puede investigar en línea o consultar un libro de autoayuda sobre relaciones saludables de la biblioteca.
- Infórmese sobre algunas de las características de una relación saludable en:
Consejos
- No pienses demasiado. Simplemente seguir adelante. ¡Hay muchos otros chicos por ahí!
- Puedes tomar la experiencia del amor no correspondido como una lección y recordar cómo creciste al aprender a amarte a ti mismo.
- Recuerda, no valía la pena tu tiempo de todos modos si te hacía infeliz.
Advertencias
- No anuncie su pérdida al mundo ni use su dolor en la manga como una insignia de honor.
- No se involucre en un comportamiento vengativo ni intente sabotear cualquier relación futura que pueda tener.
- No te emborraches y lo llames.
