Las canas generalmente se ven como un signo de envejecimiento, por lo que es comprensible que desee deshacerse de ellas. Afortunadamente, hay varias cosas que puedes hacer para tapar las canas, evitar que crezcan más e incluso revertir el proceso. Simplemente comience con el Paso 1 a continuación para obtener más información.
Pasos
Método 1 de 3: Prevención de las canas
Paso 1. Siga una dieta saludable para el cabello
Mantener una dieta sana y equilibrada juega un papel muy importante en la salud de su cabello, por lo que asegurarse de que su cuerpo obtenga todas las vitaminas y nutrientes que necesita para el cabello puede ayudar a prevenir las canas.
- Asegúrese de comer mucha proteína magra (el cabello está hecho de proteína), frutas, verduras y granos integrales. Beba mucha agua para hidratarse.
- Más específicamente, asegúrese de obtener suficiente vitamina B12 y zinc mineral. Si no siente que está obteniendo lo suficiente en su dieta de forma natural.
- También asegúrese de obtener cantidades adecuadas de vitaminas A, C y E y de minerales como cobre, hierro y ácido fólico.
- La biotina (a veces llamada vitamina H) es otra vitamina importante para el cabello sano y de color natural. Se encuentra en alimentos como pepinos, avena y almendras.
Paso 2. Evite los productos para el cabello de mala calidad
Los productos para el cabello de mala calidad están llenos de sustancias químicas como sulfatos, fosfatos, cloro y amoníaco que resecan el cabello y debilitan las raíces, haciéndote más propenso a las canas. Por lo tanto, debes ceñirte a los productos para el cabello con tantos ingredientes naturales como sea posible.
Paso 3. Dése masajes regulares en la cabeza
Los masajes en la cabeza ayudan a estimular el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, lo que mantiene el cabello creciendo de manera saludable. Si es posible, masajee un aceite natural como aceite de almendras o coco en el cuero cabelludo, ya que esto ayuda a hidratar profundamente las raíces del cabello.
Paso 4. Deje de fumar
Según un estudio, los fumadores tienen cuatro veces más probabilidades de tener canas o canas que sus homólogos no fumadores. Fumar también hace que el cabello se vea opaco y quebradizo y lo hace más propenso a caerse.
Paso 5. Tome Melancor
Melancor es un producto a base de tabletas que rejuvenece el color natural del cabello al estimular la producción de melanina en los folículos pilosos. Puede ayudar a restaurar el color de las canas y también a prevenir la formación de nuevas canas. Debe tomarse una vez al día y no tiene efectos secundarios comunes. Se puede comprar online.
Tenga en cuenta que no hay evidencia científica de que Melancor funcione. Puede probar este suplemento, pero tenga en cuenta los efectos secundarios que pueda experimentar y comprenda que es posible que no obtenga los resultados que espera
Método 2 de 3: teñir el cabello blanco
Paso 1. Elija un color completo
Un color de cabello completo rellenará por completo las canas, por lo que es una buena opción si tu cabello tiene más de un 40% de canas.
- Puedes optar por tintes semipermanentes que duren un par de semanas, o por tintes permanentes que permanecerán hasta que el cabello crezca.
- Si está tratando de combinar el tinte para el cabello con su color natural, probablemente sea una buena idea hacerse el cabello de manera profesional, ya que es difícil predecir cómo reaccionarán los kits de coloración caseros con su cabello. Sin embargo, muchas personas aprovechan la necesidad de teñirse el cabello como una oportunidad para experimentar con un nuevo color.
- Si decides teñir tu cabello en casa, evita los kits de coloración caseros que contienen amoníaco, que puede dañar y resecar el cabello.
- Tenga en cuenta que seguir esta ruta requerirá mucho mantenimiento, ya que deberá volver a aplicar el color (o al menos retocar las raíces) cada vez que el cabello crezca.
Paso 2. Obtenga lo más destacado
Los reflejos son otra opción para tapar las canas. En lugar de teñir toda la cabeza del cabello, se decoloran o tiñen mechones seleccionados para agregar textura y vida al cabello.
- Los reflejos pueden ser muy finos, agregando un color sutil y brillo al cabello, o pueden ser grandes y atrevidos, agregando variedad y contraste.
- Los reflejos deberán ser realizados por un estilista profesional y pueden ser bastante costosos. Sin embargo, tienden a durar un poco más que los tintes para todo el cabello.
Paso 3. Prueba la henna
La henna es una forma de tinte natural para el cabello. No contiene productos químicos y realmente acondicionará el cabello, dejándolo brillante e hidratado.
- La henna producirá un color rojo intenso en tu cabello. Cuanto más claro sea tu cabello (o más canas), más brillante será el color rojo.
- La henna puede ser muy sucia: se presenta en forma de ladrillo que debe derretirse o en polvo que debe mezclarse con jugo de limón, té o café. Tiene una textura similar al barro y necesita reposar en el cabello durante varias horas mientras se desarrolla el color.
- Una cosa a tener en cuenta es que los tintes químicos para el cabello no se pueden aplicar al cabello tratado con henna, así que toma la decisión de usar henna en tu cabello con cuidado, ¡ya que te quedarás atrapado por un tiempo!
Paso 4. Experimente con soluciones más temporales
Si aún no estás listo para comprometerte a teñir tu cabello, existen otras soluciones más temporales para cubrir tus canas.
- Usa rímel para el cabello. Esto es exactamente lo que parece: ¡rímel para tu cabello! Es ideal para cubrir mechones grises individuales alrededor de las sienes y la línea del cabello. Durará hasta la próxima vez que se lave el cabello con champú.
- Usa un corrector de raíces. Un corrector de raíces funciona como un champú seco: viene en forma de aerosol y se puede rociar sobre las canas cerca de las raíces, donde se ajustará al color natural de tu cabello. Se enjuagará con su próximo champú.
- Utilice champús y acondicionadores que depositen color. Los champús y acondicionadores que depositan el color ayudan a difuminar las canas al impartirles un color similar a su tono natural. Después de un lavado con el champú y acondicionador que deposita el color, el color debe durar los siguientes tres lavados.
Paso 5. Use enjuagues naturales para el cabello
Existen muchos remedios caseros que implican enjuagar el cabello con una mezcla de diferentes líquidos, que potencialmente pueden agregar color. Si alguno de estos métodos realmente funciona o no es tema de debate, ¡pero vale la pena intentarlo!
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Romero y salvia:
Hierva media taza de romero y media taza de salvia en una olla grande con agua durante unos 30 minutos. Cuela las hierbas y deja que el agua se enfríe. Una vez frío, vierte el agua sobre tu cabello y cuero cabelludo y deja que tu cabello se seque naturalmente, luego lávalo con champú natural. Repite una vez a la semana.
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Grosellas:
Hierva varias grosellas indias (conocidas como amla) en un poco de aceite de coco hasta que se pongan negras. Deje que la mezcla se enfríe un poco y luego aplíquela en el cabello y el cuero cabelludo, masajeando con los dedos. Deje actuar durante 30 minutos y luego enjuague.
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Nogal negro:
Abre unas nueces negras y agrega la fruta a una olla con agua. Hervir durante 15 minutos, luego dejar enfriar. Retire las nueces del agua, luego enjuague su cabello con él y deje que el cabello se seque naturalmente antes de lavarlo con champú. Repite dos veces por semana.
Paso 6. Abraza el gris
En lugar de tratar de cubrir o deshacerse de sus canas, ¡considere abrazarlas! Siempre que lo cuides bien, el cabello blanco puede verse bastante elegante. También le permitirá ahorrar mucho tiempo y dinero.
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Mantén un corte moderno.
Muchas mujeres (y hombres) asocian el cabello blanco con verse envejecido, pero esto a menudo se debe a que sus cortes de cabello están pasados de moda. Intente obtener un corte fresco y moderno de un estilista profesional, algo como un mechón afilado o un flequillo contundente. Esto ayudará a que tu cabello luzca joven.
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Mantén el cabello liso.
El cabello blanco y gris tiende a secarse y tener un aspecto encrespado, lo que puede envejecerlo. Mantenga su cabello con un aspecto elegante e hidratado usando champús y acondicionadores humectantes, usando tratamientos capilares a base de aceite (como aceite de argán o de coco) y usando una plancha para suavizar los pelos sueltos.
Método 3 de 3: Entender el cabello blanco
Paso 1. Sepa que las canas se deben principalmente a la genética
Aunque la mayoría de las personas suelen asociar el cabello blanco con el envejecimiento, no existe una edad específica a la que se "suponga" que las personas se pongan canas.
- Algunas personas ven sus primeras canas en la adolescencia, mientras que otras no se vuelven grises hasta la mediana edad. Como la presencia de canas se debe principalmente a la genética, si tus padres se volvieron grises a una edad temprana, probablemente tú también lo hagas.
- La raza también juega un papel. La mayoría de las personas blancas comenzarán a ver las canas a los 35 años, los asiáticos a los 40 y los negros a los cuarenta.
Paso 2. Comprenda que no existe un vínculo comprobado entre el estrés y las canas
Es una creencia común que las canas son causadas por el estrés, pero no existe una prueba científica clara para esta teoría. Es posible que el estrés pueda contribuir a la producción de radicales libres que resultan en canas, o que pueda evitar que los melanocitos (células madre involucradas en la creación de cabello nuevo) entreguen pigmento a su cabello. Si bien existe evidencia limitada que respalda estas posibilidades, y aunque muchos médicos creen que el estrés puede acelerar el envejecimiento, esto no se ha probado de manera concluyente.
- El cabello se vuelve blanco cuando las células productoras de color en la raíz del cabello dejan de producir pigmento, como la melanina (que es lo que le da color al cabello). La genética puede describir cuándo y cómo ocurre este proceso en cada persona.
- También se ha sugerido que la acumulación de peróxido de hidrógeno alrededor de los folículos pilosos puede decolorar el cabello como resultado del estrés oxidativo.
- Sin embargo, el estrés tiene muchos otros efectos negativos en su salud (incluida la posible caída del cabello), por lo que reducir el estrés sigue siendo una buena idea.
Paso 3. Verifique las posibles condiciones subyacentes
A veces, cuando el cabello de una persona se vuelve blanco prematuramente, es el resultado de una condición autoinmune o genética subyacente.
- Algunas afecciones específicas que a veces se relacionan con el cabello blanco incluyen el vitiligo (un trastorno de la tiroides) y la anemia. Los problemas con la glándula pituitaria también pueden ser un factor.
- Por lo tanto, si su cabello se vuelve blanco prematuramente y experimenta otros síntomas asociados a cualquiera de estas afecciones, debe consultar a su médico.
Consejos
- Cada semana, intente aplicar aceites naturales en su cabello durante aproximadamente una hora, luego lávese. Esto hará que tu cabello luzca saludable y natural.
- La henna es mejor y más saludable que los tintes para el cabello, porque es de una planta y hace que tu cabello sea más saludable, brillante y con más volumen.
- ¡Sé feliz contigo mismo! El cabello no lo es todo en la vida, ¡tienes tu familia y amigos que te amarán sin importar qué!
- Si no está seguro de cómo teñir su cabello por su cuenta, vaya a un salón y déjelo a los especialistas.
- Al tomar una ducha, intente usar un buen acondicionador después del champú, esto hará que su cabello luzca brillante y saludable, y reducirá el daño por teñirlo.
- Si opta por teñir su cabello, elija un color de cabello natural que se adapte a su color de piel y a su estilo.
