Las personas de mente estrecha generalmente se resisten al cambio y a las nuevas ideas. A menudo piensan que tienen razón y que todos los demás están equivocados. Las personas de mente estrecha pueden ser difíciles de tratar en las relaciones, entornos laborales y otras situaciones. Es importante identificar rápidamente a las personas de mente estrecha para que pueda desconectarse de las relaciones potencialmente tóxicas. El comportamiento y el sistema de creencias de una persona pueden revelar si esa persona es de mente estrecha. En caso de que tengas que interactuar con una persona de mente estrecha, esfuérzate por reafirmarte. También puede beneficiarse de aprender más sobre lo que puede hacer que una persona se comporte de una manera estrecha de miras.
Pasos
Parte 1 de 4: Evaluar el comportamiento de alguien
Paso 1. Considere cuán abierta es una persona al cambio
Las personas de mente estrecha tienden a querer permanecer en un curso de acción. Suelen ser resistentes a métodos nuevos e innovadores.
- Las personas de mente estrecha pueden resistirse al cambio o no gustarles las cosas que entran en conflicto con su cosmovisión. Un amigo de mente estrecha, por ejemplo, puede ser reacio a ir a nuevos restaurantes en la ciudad. Un colega de mente estrecha puede resistirse a los cambios en las políticas de su empresa.
- Si bien muchas personas no se adaptan bien al cambio, las personas de mente estrecha pueden ver el cambio como algo intrínsecamente negativo. Una persona de mente estrecha puede ser incapaz de diferenciar entre lo diferente y lo negativo.
Paso 2. Observe cómo esta persona habla de los demás
Las personas de mente estrecha pueden ser muy obstinadas sobre quienes las rodean. Una persona de mente estrecha puede ser rápida para juzgar a los demás. También pueden hacer comentarios negativos con frecuencia.
- Una persona de mente estrecha hace juicios rápidos y absolutos sobre los demás. Él o ella carecerán de la capacidad de ver la complejidad del comportamiento humano.
- Por ejemplo, tienes una amiga que lucha con su peso. Cuando ese amigo no está cerca, una persona de mente estrecha puede decir algo como: "Creo que la razón por la que June no puede perder peso es la falta de fuerza de voluntad". Una persona de mente estrecha es incapaz de ver cómo la pérdida de peso es complicada y simplemente juzgará a alguien.
- Las personas de mente estrecha pueden tener una tendencia a creer lo peor de los demás. Una persona de mente estrecha puede decir algo como: "Siento que Kate llegó tarde a la película la semana pasada para castigarme por haber abandonado los planes del sábado". En lugar de aceptar que la gente llega tarde a veces, la persona de mente estrecha asume intenciones maliciosas.
Paso 3. Vea cómo esta persona maneja los conflictos
Las personas de mente estrecha a menudo están ansiosas por tomar partido. También están ansiosos por que quienes los rodean tomen partido. Es probable que una persona de mente estrecha intensifique el conflicto en la mayoría de las situaciones.
- Por ejemplo, dos compañeros tienen una disputa en el trabajo. El colega de mente estrecha puede enojarse rápidamente. Es posible que se acerque a usted para hablar negativamente sobre la otra parte.
- Las personas de mente estrecha no pueden comprender las diferencias. Una persona de mente estrecha puede mostrarse incrédula si no se pone de su lado en un conflicto. Incluso si no conoce los detalles del conflicto, una persona de mente estrecha puede decir cosas como: "Pero sabes que lo que hizo Jamie estuvo mal, ¿verdad? ¿Cómo no puedes entender que está mal?"
Paso 4. Evalúe si esta persona muestra interés en los demás
Las personas empáticas y curiosas se interesan genuinamente por quienes les rodean. Las personas curiosas pueden volverse menos críticas a medida que conocen múltiples puntos de vista. Una persona de mente estrecha, por el contrario, puede carecer de esta curiosidad.
- Las personas de mente estrecha pueden no estar interesadas en las opiniones de los demás. Pueden estar convencidos de que han resuelto las cosas y pueden despreciar los comentarios de quienes los rodean.
- Una persona de mente estrecha no puede, digamos, preguntarte sobre tu día. Si hablas de política con una persona de mente estrecha, es más probable que discuta que te pregunte por qué te sientes así.
Parte 2 de 4: Tener en cuenta los sistemas de creencias
Paso 1. Evalúe el código moral de esta persona
Las personas de mente estrecha a menudo pueden ser detectadas debido a un código moral rígido. Las personas de mente estrecha tienen problemas para contemplar la diferencia y tienden a ver su camino como el mejor camino.
- Las personas de mente estrecha pueden pasar rápidamente de juzgar las acciones de una persona a juzgar a una persona. Por ejemplo, una persona de mente estrecha puede no ver una acción como moralmente incorrecta. Es posible que solo vean a la persona que cometió esa acción como moralmente corrupta.
- Puedes detectar el código moral en cómo alguien juzga a los demás. Una persona de mente estrecha puede apresurarse a condenar un comportamiento poco convencional. Por ejemplo, puede tener un amigo en una relación abierta. Una persona de mente estrecha puede inclinarse a decir algo como "Eso nunca funcionará" o "Eso es simplemente un comportamiento imprudente".
Paso 2. Averigüe si esta persona puede aceptar estar equivocada
Las personas de mente estrecha pueden ver su camino como el único camino. Es posible que no estén dispuestos a admitir que sus opiniones, ideas o formas de hacer las cosas sean defectuosas.
- Una persona de mente estrecha se mantendrá firme, incluso cuando se enfrente a hechos contrarios. Él o ella pueden volverse hostiles cuando se cuestionan sus creencias. Por ejemplo, una persona de mente estrecha puede confundir el nombre de un actor en una película. Cuando corrige a la persona de mente estrecha, es posible que él o ella insista en ser correcto, incluso después de que usted presente información en sentido contrario.
- Puede resultar difícil hablar con una persona de mente estrecha. Puede esperar que los demás lo escuchen y estén de acuerdo en todo momento.
- En las relaciones personales, una persona de mente estrecha puede centrarse en sí misma. Él o ella pueden constantemente ser quisquillosos y dar consejos a los demás. Por ejemplo, si expresa frustración por la lucha con la pérdida de peso, entonces una persona de mente estrecha puede decir inmediatamente algo como: "Siento que la pérdida de peso es una cuestión de fuerza de voluntad".
Paso 3. Esté atento a las tendencias obstinadas
Las personas de mente estrecha son difíciles de cambiar, incluso si el cambio es necesario. Pueden resistirse a ideas o hechos que desafíen sus creencias.
- Por ejemplo, una persona de mente estrecha puede rechazar los hechos. Él o ella pueden insistir en la validez de estudios científicos desacreditados y actuar de manera hostil o condescendiente con quienes lo desafían.
- Las personas de mente estrecha pueden disfrutar más de las luchas de poder que de la sana resolución de conflictos. Es posible que sienta que se ve obligado a discutir cuando se trata de una persona de mente estrecha.
Paso 4. Preste atención a la hostilidad
Las personas de mente estrecha pueden enojarse rápidamente. Una persona de mente estrecha puede volverse bastante hostil frente a las críticas. Pueden gritar, hacer ataques y negarse a trabajar con quienes los desafían. Por ejemplo, si tiene un desacuerdo con un colega de mente estrecha, él o ella pueden enojarse y alejarse del proyecto. Para las personas de mente estrecha, puede ser más fácil enojarse que confrontar el hecho de que pueden estar equivocados.
Parte 3 de 4: Tratar con personas de mente estrecha
Paso 1. Sea firme cuando sea necesario
Esto es especialmente importante en su vida laboral o familiar. Vivir o trabajar con una persona de mente estrecha puede ser estresante. Es importante que se haga valer para evitar que lo pisoteen por todas partes.
- Sea respetuoso, pero también defiéndase. No culpe ni menosprecie a la persona, pero haga valer sus derechos y sentimientos. Por ejemplo, tu novio de mente estrecha insiste en que es mezquino que quieras quedarte hasta tarde con tus amigos. No digas algo como "Eso es ridículo y estás controlando. No hay ninguna razón por la que no pueda pasar la noche con mis amigos".
- Desea asegurarse de que se escuchen sus necesidades, pero expreselas de manera productiva. En su lugar, di algo como: "Puedo ver que te frustras cuando me quedo fuera hasta tarde y te gustaría que pasáramos más tiempo juntos, pero no juzgues mi carácter en función de mis acciones. Mis relaciones con otras personas son importantes. y necesitan ser nutridos también ".
Paso 2. Trate con un ser querido de mente estrecha
Desea corregir los malos comportamientos si está cerca de una persona de mente estrecha. Hágalo con respeto, para no agravar la situación. Es importante enseñar a las personas cómo tratar mejor a los demás. Aborda la situación en el momento. Espere hasta que una persona de mente estrecha sea fundamental para brindar retroalimentación.
- Por ejemplo, digamos que tiene dificultades en el trabajo. Tu novio, que trabaja en un campo diferente, comienza a enumerar todo lo que estás haciendo mal.
- Deténlo y dile algo como: "Aprecio tus comentarios, pero no estoy buscando un consejo. ¿Puedes escucharme?".
Paso 3. Enfréntese a un compañero de trabajo de mente estrecha
Un compañero de trabajo de mente estrecha puede resultar frustrante. Esfuérzate por abordar su comportamiento en el momento. Cuando te ofendan, habla.
- Por ejemplo, digamos que existe una nueva política en su oficina en términos de horas de registro. Está tratando de seguir la política, que le resulta más fácil, pero el compañero de trabajo de mente estrecha se queja. Su compañero de trabajo insiste en que debe ponerse de su lado en el tema y ayudarlo a confrontar a su jefe.
- Diga algo como: "Mire, me gusta el nuevo sistema. Le agradezco que comparta su opinión, pero no estoy interesado en entrar en una confrontación por eso".
Paso 4. Presentar hechos
Esto a menudo puede detener en seco a una persona de mente estrecha. Si alguien insiste en que su método o método es correcto, presente hechos que indiquen lo contrario.
- Por ejemplo, un colega puede insistir en tomar una ruta de conducción en particular cuando comparte el automóvil. Puede insistir en que es más rápido. Puede sacar su teléfono y buscar su ruta en el GPS.
- Ser cortés. Diga algo como: "De hecho, creo que esta forma es más rápida. Son menos millas y el tiempo que me da el GPS también es más corto".
Paso 5. De vez en cuando, tómate un descanso
Puede ser difícil estar cerca de las personas de mente estrecha. Es completamente normal a veces necesitar un descanso. Si una persona de mente estrecha se está acercando a usted, aléjese de la situación.
- Termine la conversación cortésmente. No querrás hacer más hostil a una persona que ya es hostil. Di algo como "Está bien, gracias por hablar" y luego inventa una excusa. Por ejemplo, "Tengo que ponerme al día con algo de trabajo".
- Ve a hacer algo que disfrutes para ayudarte a desconectarte. Lea un libro, vea una película o salga a caminar. Elija una actividad relajante para distraerse de sus frustraciones.
Parte 4 de 4: Comprender por qué alguien puede ser estrecho de miras
Paso 1. Esté dispuesto a considerar las razones del comportamiento de alguien
Decir que alguien es de mente estrecha puede indicar que la persona se resiste al cambio debido a su percepción de que algo es difícil, y cualquier cambio en la rutina de la persona puede hacer que la persona se sienta ansiosa. Para evitar ser de mente estrecha con respecto a las personas de mente estrecha, es importante considerar las razones por las que alguien podría comportarse de manera estrecha. Estas razones pueden incluir:
- Circunstancias de la vida.
- Experiencias negativas pasadas.
- Enfermedad mental.
- Baja autoestima.
- Otras cosas más allá de lo que sabes sobre la persona.
Paso 2. Piense en la posibilidad de que la persona tenga una enfermedad mental
Si alguien se comporta de una manera que usted considera de mente estrecha, podría deberse a algo más allá de su control, como una enfermedad mental. La rigidez, que se asocia con la estrechez de miras, es un síntoma de algunas enfermedades mentales.
- Por ejemplo, algunos trastornos de la personalidad pueden hacer que una persona se comporte de manera estrecha.
- Alguien que padece un trastorno de ansiedad social puede parecer intolerante a la hora de salir a fiestas oa diferentes lugares sociales. Sin embargo, es posible que la persona simplemente esté evitando estas actividades debido a su ansiedad.
Paso 3. Considere por qué alguien podría resistirse al cambio
Algunas personas pueden tener miedo al cambio debido a circunstancias pasadas, como perder un trabajo o una ruptura dolorosa. Estas experiencias negativas con el cambio pueden resultar en que una persona desarrolle algunos comportamientos de mente estrecha.
