El retinol es una crema para la piel de venta libre derivada de una forma altamente concentrada de vitamina A. Por lo general, se aplica en el rostro para revertir algunos de los efectos del envejecimiento y se puede comprar en cualquier farmacia grande, droguería o farmacia. supermercado. Si usa las cremas de retinol correctamente, pueden eliminar el acné y minimizar sus poros. El retinol también puede ayudar a reducir las arrugas y hacer que el daño de la piel sea menos visible. Si tiene alguna afección cutánea (por ejemplo, eccema) o tiene alguna alergia médica, consulte a un médico antes de aplicar las cremas de retinol.
Pasos
Método 1 de 2: Aplicación de crema de retinol
Paso 1. Compre una crema de retinol de venta libre
Si no ha usado una crema de vitamina A en su piel antes, es mejor comenzar con una crema suave de venta libre. Las cremas de retinol también están disponibles con prescripción médica, pero pueden dañar su piel si no ha usado una crema de vitamina A antes. Las cremas de retinol de venta libre como el palmitato de retinilo o el retinaldehído (ambos tipos comunes) son suaves y excelentes para empezar.
Si aplica una crema de retinol de prescripción médica en la piel que no está acostumbrada, la piel se secará y se descamará
Paso 2. Aplique la crema de retinol por la noche antes de acostarse
El retinol funcionará mejor si se deja en el rostro durante un período prolongado (p. Ej., Durante la noche) sin frotarlo, golpearlo ni tocarlo de ninguna otra manera. La delicada piel de tu rostro también es más permeable por la noche. Por lo tanto, incorpore la crema de retinol en su rutina de cuidado facial nocturno.
Por ejemplo, acostúmbrese a ponerse una crema de retinol después de cepillarse los dientes y justo antes de acostarse
Paso 3. Lávese la cara y espere 20 minutos para que se seque la piel
Use un jabón suave y agua tibia del grifo de su cocina o baño. Una vez que se haya lavado, séquese la cara con una toalla limpia. Luego, espere 20 minutos después de lavarse la cara antes de aplicar la crema de retinol.
Si no espera 20 minutos y decide aplicar la crema prematuramente, la humedad que quede puede interactuar con el retinol y causar irritación, enrojecimiento y descamación
Paso 4. Exprima un 1⁄8 en (3,2 mm) de crema de retinol en la yema del dedo.
La cantidad que exprima en su dedo debe ser aproximadamente del tamaño de un guisante. Esta es toda la crema que necesitarás para cubrir todo tu rostro. Si usa una cantidad excesiva de crema de retinol para empezar, corre el riesgo de secar y dañar su rostro.
Tenga en cuenta que la piel de su rostro es más delicada que la piel de otras partes de su cuerpo
Paso 5. Frote la crema en la piel del rostro con movimientos circulares
Toma aproximadamente la mitad de la crema de retinol que tienes en la yema del dedo y frótala ligeramente en la frente. A continuación, tome el resto de la crema y, con la yema de los dedos de ambas manos, frótela por las mejillas y el mentón y alrededor de los ojos hasta que ya no vea ningún producto. Frote la crema con pequeños movimientos circulares.
Paso 6. Aplique crema hidratante después de 20 minutos, si lo desea
Las cremas de retinol son gruesas y la piel tarda un tiempo en absorberlas. Por lo tanto, lea un libro, mire televisión o lave los platos durante 20 minutos mientras la crema se empapa. Si se aplica una loción humectante en el rostro como parte de su rutina nocturna, aplíquela después de que hayan pasado estos 20 minutos.
Paso 7. Espere de 3 a 4 días antes de volver a aplicar la crema de retinol
Si la piel de su cara no está acostumbrada a que le apliquen crema de retinol, puede secarse rápidamente o comenzar a descamarse. En lugar de usar crema de retinol todos los días, deje que su piel se adapte a la nueva crema. Por lo tanto, si aplicó la crema de retinol por primera vez el domingo por la noche, espere hasta el miércoles o jueves por la noche antes de volver a aplicar la crema.
Si tiene piel sensible, intente esperar una semana completa antes de volver a aplicar la crema de retinol
Paso 8. Acumule el uso diario durante un período de 6 meses
Con el uso continuo de retinol, la piel de su rostro perderá su sensibilidad a la crema y podrá aplicarla con más frecuencia. Aumente su uso gradualmente para que su piel no se descame. Por ejemplo, intente usarlo 2 veces a la semana durante 2 semanas, luego 3 veces a la semana durante 3 semanas.
Después de ese punto, intente aplicar la crema de retinol a diario, siempre que no experimente ningún efecto secundario
Método 2 de 2: lidiar con los efectos secundarios
Paso 1. Esté preparado para un poco de descamación de la piel con el uso normal
Si es la primera vez que se aplica una crema de vitamina A en la cara, experimentará algunos efectos secundarios leves. La piel alrededor de los ojos o en las mejillas puede tornarse de un color rojizo claro y sentirse ligeramente irritada o con picazón. También puede notar que pequeñas cantidades de piel se desprenden de su cara.
Esto es normal y debería detenerse en 2-3 días
Paso 2. Aplique protector solar en su cara cuando esté afuera durante el día
El retinol puede hacer que su piel sea muy sensible a los rayos ultravioleta del sol. Usar un protector solar protegerá su piel y la mantendrá fresca. Entonces, antes de salir al sol, aplique un protector solar facial con un FPS de al menos 30 que ofrezca protección UVA y UVB.
Compre un protector solar facial en cualquier supermercado grande o en cualquier droguería o farmacia
Paso 3. Use una crema humectante si su piel comienza a sentirse tirante o seca
Esto es especialmente probable que suceda durante el clima frío del invierno o durante las épocas de baja humedad (especialmente si vives en un clima seco para empezar). Por lo tanto, aumente la cantidad de humectante o loción humectante que se aplica en la cara si comienza a notar un aumento en los parches secos de la crema de retinol.
Si aún no usa una crema humectante con su crema de retinol, pruébela y vea si hace una diferencia en la piel escamosa
Paso 4. Consulte a un médico si su piel se descama severamente cuando usa una crema de retinol
Algunas personas, especialmente las que tienen piel sensible, descubren que no pueden usar la crema de retinol a largo plazo sin experimentar una piel dolorosamente enrojecida y escamosa. Si experimenta esto, programe una cita con su médico y explíquele sus síntomas. Pueden sugerirle que busque una crema alternativa que no contenga vitamina A.
Si su médico no tiene mucha experiencia con el retinol y otras cremas a base de vitamina A, puede derivarlo a un dermatólogo
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Consejos
- El retinol actúa aplicando antioxidantes que neutralizan los radicales libres en la piel del rostro. Los radicales libres aceleran el proceso en el que la piel se arruga, por lo que su destrucción ralentizará el proceso de formación de arrugas y mantendrá su piel con un aspecto más joven durante más tiempo.
- Las personas embarazadas o en período de lactancia deben evitar el uso de cremas con retinol.
