A pesar de que han pasado los días en que el H1N1 (gripe porcina) se propagaba rápidamente por todo el mundo, todavía existe y continúa circulando estacionalmente en todo el mundo; sin embargo, ahora se considera un virus de la gripe humana común. Si bien existen precauciones básicas para prevenir esta enfermedad, nadie tiene inmunidad garantizada. La gripe estacional y la gripe H1N1 tienen una constelación similar de síntomas y son difíciles de distinguir entre sí a menos que se analicen. Dado que ambos son tratados de manera similar y que ambos son especialmente peligrosos para las poblaciones vulnerables (niños muy pequeños, ancianos, mujeres embarazadas con sistemas inmunitarios debilitados), busque tratamiento lo antes posible y luego quédese en casa mientras se recupera de la gripe.
Pasos
Parte 1 de 3: Comprobación de sus síntomas
Paso 1. Comprenda que los síntomas del H1N1 y la gripe estacional son esencialmente los mismos
Organizaciones como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) ahora consideran que la gripe H1N1 es una gripe estacional. La principal diferencia es que el H1N1 es una variante del virus de la influenza, lo que significa que es una variación del virus de la influenza A que circula más comúnmente entre los cerdos y rara vez se encuentra en los humanos. El H1N1, al igual que cualquier otro virus de la gripe, puede ser muy peligroso para las poblaciones en riesgo, pero no es ni más ni menos peligroso que un virus de la gripe estacional normal.
- El H1N1 no se puede transmitir al comer cerdo o productos derivados del cerdo. El H1N1 se transmite de los cerdos a los humanos o del contacto de persona a persona.
- Si muestra signos de gripe después del contacto con cerdos, informe a su proveedor de atención médica.
Paso 2. Compruebe si tiene fiebre
Use un termómetro para evaluar su temperatura. Si tiene una temperatura de entre 100,4 y 104 ° F (38 y 40 ° C) y algunos de los otros síntomas relacionados con la gripe, es posible que tenga gripe. Aproximadamente el 80% de los casos de H1N1 involucran fiebre.
Es importante tener en cuenta que a veces las personas con gripe no tienen fiebre
Paso 3. Esté atento a los síntomas de las vías respiratorias superiores
Tanto la influenza como el H1N1 pueden presentarse como una constelación de síntomas muy similar. Si tiene tos, dolor de garganta o secreción nasal o congestión nasal, es posible que tenga el virus H1N1. Las molestias en el pecho también pueden ser más graves con la gripe H1N1 que con la gripe estacional.
Los estornudos son más comunes con un resfriado común y no con la gripe
Paso 4. Tenga cuidado con los dolores o la fatiga
Como ocurre con cualquier gripe, los dolores corporales y de cabeza son comunes, al igual que la fatiga. El nivel de malestar varía de una persona a otra, ya sea que tengan gripe estacional o gripe H1N1.
Si en una escala de uno a diez, siendo diez lo peor que ha sentido, siente que tiene niveles de dolor de cuatro a seis, es probable que sea un dolor moderado. Si está por encima de ese rango, es probable que sea grave
Paso 5. Espere escalofríos
Los escalofríos son comunes tanto con la gripe estacional como con la gripe H1N1. Si tiene escalofríos junto con otros síntomas de H1N1, es posible que tenga H1N1. Estos no se distinguen fácilmente de los escalofríos asociados con la gripe estacional.
Paso 6. Tenga en cuenta los síntomas gastrointestinales
Los síntomas gastrointestinales son comunes tanto con la gripe estacional como con la gripe H1N1. Dichos síntomas incluyen vómitos y diarrea. Si tiene estos síntomas, junto con otros síntomas, es posible que tenga H1N1.
Parte 2 de 3: Probarse
Paso 1. Hágase la prueba con el médico
Solo las personas hospitalizadas, embarazadas o con sistemas inmunitarios debilitados deben hacerse la prueba de H1N1. Debido a que el tipo de gripe que tiene generalmente no cambia su tratamiento, hay poca necesidad de hacerse la prueba de H1N1 específicamente. El tratamiento no difiere si tiene gripe estacional o H1N1. Además, alrededor del 99% de los casos de influenza durante la temporada 2009 (cuando el H1N1 estaba en su apogeo) fueron H1N1.
Paso 2. Espere los resultados
La mayoría de los resultados de las pruebas rápidas no pueden distinguir entre el H1N1 y la gripe estacional. Para obtener resultados más precisos, es necesario esperar la prueba de laboratorio que demora varios días; sin embargo, a menos que sea hospitalizado, es posible que se sienta bien antes de obtener los resultados.
Parte 3 de 3: Tratamiento y prevención de la gripe
Paso 1. Obtenga la vacuna
Cuantas más personas se vacunen, más inmunidad en la población humana. En otras palabras, su vacuna ayuda a evitar que usted y otras personas se enfermen. Es mejor recibir la vacuna al principio de la temporada si está disponible, pero incluso si finalmente la recibe hacia el final de la temporada, todavía es útil.
Paso 2. No demore el tratamiento
Si tiene fiebre repentina, dolor de cabeza, escalofríos, dolores corporales, tos y fatiga, consulte a su proveedor de atención médica lo antes posible. Si le diagnostican gripe, los antivirales solo son efectivos si comienza el tratamiento dentro de las 48 horas posteriores a la aparición de los síntomas.
Paso 3. Quédese en casa para evitar contagiar la gripe a otras personas
Los CDC recomiendan que las personas con enfermedades similares a la influenza permanezcan en casa hasta al menos 24 horas después de que hayan desaparecido de la fiebre o de los signos de fiebre sin el uso de medicamentos para reducir la fiebre. Esta recomendación solo se aplica a campamentos, escuelas, negocios, reuniones masivas y otros entornos comunitarios. Si trabaja en un entorno sanitario, se recomienda que permanezca en casa durante siete días desde el inicio de los síntomas o hasta que desaparezcan.
Salir puede transmitir la enfermedad a personas vulnerables, que podrían ser hospitalizadas o incluso morir. El H1N1 no es único en esto: la gripe común daña a las mismas poblaciones vulnerables
Paso 4. Lávese las manos
Use agua tibia y jabón antibacteriano. Esto es especialmente importante antes de comer y después de estornudar o toser. Una vez más, sus acciones ayudan a evitar que usted y los demás se enfermen.
Paso 5. Beba muchos líquidos si contrae la gripe
Es importante no deshidratarse si tiene gripe. Puede provocar complicaciones. Debe limitarse a las bebidas que son suaves para el estómago como el agua o el té de hierbas.
Paso 6. Descanse lo suficiente
Asegúrese de tomárselo con calma mientras se recupera. Necesitará su fuerza para mejorar. No se esfuerce por trabajar si está enfermo de gripe. Es probable que extienda el período de tiempo que esté enfermo.
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Consejos
- Lávese siempre las manos o use un desinfectante para manos. Puede ser de gran ayuda para prevenir cualquier tipo de gripe.
- Si cree que está enfermo, quédese en casa a menos que sea un anciano, un niño pequeño, esté embarazada o tenga un sistema inmunológico debilitado, en cuyo caso debe acudir al médico.
- Descanse mucho y tome líquidos.
- La resolución de la tos y la debilidad puede tardar hasta 14 días.
