Tener tu período en la escuela puede ser vergonzoso, especialmente si no estás preparada. No quieres que las personas que te rodean lo sepan y, a veces, es difícil lidiar con amigos y compañeros de clase entrometidos. Haz un kit de menstruación para tener contigo en la escuela, ya sea en tu carpeta, tu mochila, tu casillero o una combinación de los tres, y estarás preparada para lidiar con tu menstruación cuando llegue con tan poco alboroto y vergüenza como posible.
Pasos
Método 1 de 4: hacer un kit de carpetas
Paso 1. Coge una pequeña bolsa de lápices no transparente con ojales para sujetarla a tu carpeta
Debe tener una cremallera o alguna otra forma de sellarlo. Este kit, que cabe dentro de la carpeta de tu escuela, es ideal si buscas tener útiles a mano durante cada clase. Puede encontrar una bolsa de lápices en la mayoría de los suministros de oficina o en las grandes tiendas.
Paso 2. Elija los suministros que desee
Decide si quieres toallas sanitarias o tampones y cuántos necesitarás a lo largo del día. Averigüe cuánto le quedará sin abultamiento. Quieres lo suficiente para pasar un día entero. Siempre puede reabastecerse cuando se esté agotando, ya que debe llevar su carpeta a casa, o puede reabastecerse periódicamente de su casillero.
Paso 3. Agrega algo para refrescarte
Busque paquetes de toallitas individuales. Agregue esas toallitas húmedas para bebés o toallitas femeninas a la bolsa. Use una bruma corporal o una fragancia en aerosol de algún tipo si le preocupan los olores.
Paso 4. Coloque la bolsa en su carpeta
Cuando lo necesite, puede agarrarlo todo y llevarlo al baño para que no tenga que caminar sosteniendo una toalla sanitaria o un tampón.
Método 2 de 4: mantener los suministros en su mochila
Paso 1. Encuentra una bolsa con cremallera
No use uno que sea transparente, debe ser de color para que tenga su privacidad. Busque uno que sea de tamaño mediano y que quepa en una de las áreas frontales de su mochila. No podrá empacar muchos suministros, pero debe tener suficiente para unos días antes de tener que reabastecerse.
Paso 2. Traiga ropa interior y pantalones (si le quedan)
Ponga uno o dos pares adicionales. Si ha tenido un accidente, es importante poder cambiarse y ponerse cómodo. Elige unos pares que no te importe ensuciar.
Paso 3. Agregue una bolsa de plástico o una bolsa húmeda
Si necesita cambiarse, necesitará un lugar para poner su ropa interior y / o pantalones usados. El uso de una bolsa hermética puede mantenerla separada del resto del contenido de su equipo y mochila.
Paso 4. Consiga algunas bolsas de plástico pequeñas que pueda tirar
A veces tienes que tirar tus productos fuera del puesto y puede ser un desastre. Empaque algunas bolsas para que sea más limpio y más fácil deshacerse de sus productos sanitarios usados.
Paso 5. Empaque toallitas húmedas o desinfectante para manos
A veces estarás en un lugar donde es difícil limpiar y tener una forma de desinfectarte las manos es esencial. Si tienes que cambiarte la ropa interior o los pantalones, puede ser muy útil tenerlos contigo en el cubículo. Use paquetes de tamaño de viaje que se ajusten fácilmente a su equipo.
Método 3 de 4: Creación de un kit de casillero
Paso 1. Elija una bolsa grande con cremallera, una mochila pequeña o incluso una caja
Si tiene espacio, una caja puede ser la mejor opción. Si está realmente avergonzado, puede poner el kit en una caja que anuncie algo más (barras de granola, cereal) para que la gente piense que está guardando un bocadillo en su casillero. Si elige una bolsa, debe ser una que esté dispuesto a guardar en su casillero en todo momento y que solo se la lleve a casa para reabastecerse entre sus períodos.
Paso 2. Agregue sus suministros
Póngase más de 10 toallas sanitarias o tampones. Incluya algunos contenedores adicionales de toallitas húmedas u otros productos de limpieza. Lleve un registro de cuándo se está agotando para que pueda reabastecerse.
Paso 3. Guarde algo de ropa
Debido a que un casillero es más grande que una carpeta o una mochila, tendrá más espacio. Use esto para cubrir las grandes emergencias posibles: agregue algunos pares de ropa interior. Busque otra ropa para dejar en su casillero en caso de que sus pantalones o falda se ensucien. Los leggings negros son una buena opción, ya que se enrollan pequeños y se pueden guardar fácilmente. Es de esperar que no los necesite, pero es mejor prevenir que curar.
Método 4 de 4: exploración de otras opciones
Paso 1. Pruebe una copa menstrual
Hecho de goma, puede permanecer en tu cuerpo durante 12 a 14 horas seguidas (para que no tengas que sacarlo en la escuela) y puede brindarte lo último en privacidad. Con una copa menstrual, nadie en la escuela sabría que estás teniendo tu período. Tenga en cuenta que son incómodos para algunas personas; la única forma de saber si funcionará para usted es probándolo.
Paso 2. Mantenga una toalla sanitaria o un tampón en un bolsillo con cremallera
Busque una sudadera o chaqueta con un bolsillo interior con cremallera. Coloque su compresa o tampón más pequeño dentro para no tener que llevar nada diferente al baño. Esto puede ayudarlo a mantener su privacidad.
Paso 3. Guarde una toalla sanitaria o un tampón en un recipiente para pañuelos
Esto podría funcionar en tu mochila o en tu casillero. Mantenga también los pañuelos desechables en el recipiente, pero oculte sus suministros dentro. Puede envolver un pañuelo alrededor de la toalla sanitaria o el tampón y llevárselo de la clase al baño.
Paso 4. Mantenga algunos tampones en un frasco de pastillas (como aspirina)
Si no puede ver a través de la botella, la gente no sabrá que contiene sus suministros y puede llevarla fácilmente al baño. Asegúrese de que se le permita tener analgésicos en su escuela y que su botella no sea confiscada.
Consejos
- Si tienes tu primer período en la escuela, no te preocupes; si tiene un equipo, úselo y dígaselo a alguien cuando llegue a casa. Si no tiene un kit, enrolle algunas toallas de papel, luego envuélvalas en papel higiénico cuatro o cinco veces y péguelas en la parte inferior de las bragas, luego envuélvalas con papel higiénico alrededor de la ropa interior para asegurarlas.
- Acude a la enfermera, ya que siempre tienen toallas sanitarias y tampones.
- Si la enfermera se queda sin toallas sanitarias y tampones y la menstruación es severa, puede pedir ayuda a una maestra, ya que es probable que lleve una consigo.
- Siempre es útil tener unas cuantas monedas de veinticinco centavos en su equipo porque muchos baños tienen un dispensador para suministros de época.
- Agregue una capa ligera de papel higiénico a su almohadilla y dóblela. ¡Sin embargo, no agregue demasiado! Esto ayudará si su almohadilla no puede contener suficiente sangre o si no tiene acceso a otra almohadilla.
