Cómo utilizar el aceite de orégano para tratar las infecciones respiratorias

Paso 1. Podría ser, pero no hay pruebas de una forma u otra

El aceite de orégano tiene la capacidad de inhibir ciertos virus, hongos y bacterias en ambientes aislados, por lo que es plausible que pueda ayudar con una infección respiratoria. Sin embargo, no se han realizado estudios que involucren a personas que inhalen aceite de orégano por problemas respiratorios, por lo que no hay forma de saber si realmente funciona y, si lo hace, qué tan eficiente es.

• El tomillo, el dictamnus y la mejorana están todos en la misma categoría que el orégano, y todos tienen habilidades similares para combatir patógenos como el orégano. Una vez más, no está claro qué tan efectivos son en las personas.
• Hay muchas variables a la hora de luchar contra las enfermedades. El hecho de que un compuesto o químico funcione fuera del cuerpo no significa que funcionará una vez que sea absorbido por los pulmones.

Paso 1. En una placa de Petri, sí; Sin embargo, no está claro si lo hace en el cuerpo humano

Todos los estudios sobre el impacto antibacteriano y antiviral del aceite de orégano se han realizado en ratones, pollos o placas de Petri. Si bien puede haber algo en el aceite de orégano como posible medicamento o opción de tratamiento en el futuro, simplemente no hay evidencia de que tenga estas mismas propiedades una vez que las personas lo ingieran o inhalen.

Incluso se ha demostrado que el orégano inhibe las células cancerosas cuando se aíslan en entornos especiales. Sin embargo, esto no significa que el aceite de orégano curará el cáncer

Pregunta 3 de 6: ¿Puedes inhalar aceite de orégano?

Paso 1. Es perfectamente seguro oler el aceite de orégano a menos que esté embarazada

Si bien no está claro por qué, el orégano es embriotóxico, lo que significa que puede causar daño a su hijo si está embarazada. Como resultado, es mejor no inhalar aceite de orégano si se está preparando para dar la bienvenida a un nuevo niño al mundo. Está bien si desea una pizca de orégano en una rebanada de pizza, pero no consuma grandes cantidades, no prepare té de orégano ni use aceite de orégano como tratamiento tópico.

Si no está embarazada, no debería haber riesgos únicos si desea utilizar aceite de orégano para la aromaterapia

Pregunta 4 de 6: ¿Cómo se usa el aceite de orégano para las infecciones respiratorias?

Paso 1. Existe la forma antigua de oler la botella

No hay absolutamente nada de malo en abrir la botella de tu aceite esencial y respirar profundamente. Esta es probablemente la forma más fácil de inhalar el aceite de orégano, y siempre puedes llevar la botella contigo mientras viajas.

• Sostén el frasco a una distancia aproximada de 15 a 30 cm (6 a 12 pulgadas) de tu nariz la primera vez que lo hagas, por si acaso el olor es demasiado fuerte para ti.
• Si inhalar la botella directamente es demasiado, simplemente vierta unas gotas en una bola de algodón y sosténgala contra su nariz.

Paso 2. También puedes ponerlo en un difusor con agua si lo prefieres

Si quieres que tu casa huela a orégano, usa un difusor. Hay todo tipo de difusores, pero normalmente solo llena un dispositivo con agua hasta la línea de llenado dentro del dispositivo. Luego, viertes unas gotas de aceite de orégano en el agua y lo enciendes. ¡El difusor dejará un flujo constante de gotas de orégano en el aire!

Paso 3. Puede dejar caer el aceite en agua con vapor para limpiar sus senos nasales

Si tiene la nariz tapada y desea un alivio rápido, hierva un poco de agua. Viértela en un bol grande y agrega unas gotas de aceite de orégano. Mantenga la cabeza sobre el vapor que sale del agua y respire profundamente unas cuantas veces.

Paso 4. No ingiera suplementos de orégano si tiene un trastorno hemorrágico

Si toma anticoagulantes o padece una afección hemorrágica (como hemofilia o enfermedad de von Willebrand), no consuma ningún suplemento a base de orégano. Existe alguna evidencia de que el orégano puede diluir la sangre o aumentar el riesgo de hemorragia.

No está claro si inhalar aceite de orégano puede tener el mismo impacto que ingerirlo

Pregunta 5 de 6: ¿Cómo puedo limpiar mis pulmones de forma natural?

Paso 1. Alivie cualquier irritación en sus pulmones con tos controlada

Limpie sus vías respiratorias sentándose en el borde de una silla. Inclínese un poco hacia adelante, respire por la nariz y cruce los brazos sobre el estómago. Tosa intencionalmente con el diafragma en ráfagas cortas y rápidas. Incluso puede empujar un poco su estómago con los antebrazos para despejar las vías respiratorias.

Si es posible, hágalo sobre la bañera o al aire libre. ¡Puede toser un montón de moco

Paso 2. Puede probar el drenaje postural para limpiar sus pulmones

Puede hacer esto en la cama o en el suelo. Acuéstese de espaldas de modo que su pecho esté más bajo que sus caderas apoyando sus caderas hacia arriba con una almohada. Ponga una mano sobre su vientre y la otra sobre su pecho. Empuje su vientre hacia afuera lo más que pueda y mantenga su pecho quieto. Inhala y exhala lentamente. Hágalo durante 5-10 minutos, luego haga lo mismo en cada lado. Termina haciendo esto boca abajo.

Cuando haya terminado, si siente que tiene algo en la garganta, tosa. Este proceso puede llevar un poco de moco a la garganta, ¡pero te sentirás mucho mejor cuando hayas terminado

Paso 3. No intente limpiar o desintoxicar sus pulmones

Incluso cuando está enfermo, no es necesario "limpiar" sus pulmones. Se limpian solos. Si realmente desea mejorar la salud de sus pulmones, intente comer alimentos ricos en antioxidantes, hacer ejercicio con regularidad y limpiar su casa con regularidad para eliminar el polvo y los contaminantes. Dejar de fumar tendrá el mayor impacto si usted es un consumidor de tabaco.

• Usar un purificador de aire y cambiar el filtro de aire de la caldera con regularidad también mejorará la calidad del aire en su hogar.
• Los alimentos ricos en antioxidantes incluyen bayas, granadas, batatas, zanahorias y brócoli. Las nueces y el vino tinto también son bastante ricos en antioxidantes.

Pregunta 6 de 6: ¿Cuál es el mejor tratamiento para una infección respiratoria?

Paso 1. Beba muchos líquidos, tome un poco de sopa y tómelo con calma

La mayoría de las infecciones respiratorias no son un gran problema y deberían desaparecer por sí solas en una semana más o menos. Mientras tanto, descanse, beba mucha agua o jugo y coma un poco de sopa de pollo con fideos. También puede usar una gota nasal de solución salina o tomar un medicamento para la tos de venta libre si desea aliviar sus síntomas.

Paso 2. Consulte a un médico si su infección no desaparece en 1-2 semanas

Si sus síntomas no mejoran con el tiempo o sienten que está empeorando, no dude en consultar a un médico. Podrán ver su condición e identificar si es posible que tenga algo más grave que un pequeño error. Si bien puede parecerle un poco de frío, podría ser algo más grave, como una neumonía.

Un médico puede recetarle antibióticos para combatir la infección. Sin embargo, no los tome antes de ver a un médico. Si tiene un resfriado o gripe, los antibióticos no le ayudarán con eso