La adicción es una condición compleja que enfrentan muchas personas. Puede volverse adicto a una sustancia, como las drogas o el alcohol, o puede volverse adicto a un comportamiento, como el juego o las compras. Al comprender la adicción, es posible que pueda ayudarse mejor a sí mismo oa otra persona que esté luchando. También puede obtener una mejor comprensión de la adicción si aprende a reconocer sus signos y factores de riesgo. Luego, aprenda más sobre la adicción en general para asegurarse de que comprende cómo funciona.
Pasos
Método 1 de 3: Entender y ayudar a un adicto
Paso 1. Reconozca que la adicción es una enfermedad, no una elección
La gente solía considerar la adicción como un signo de debilidad, falta de fuerza de voluntad o mala moral. Sin embargo, hoy en día la adicción se considera una enfermedad por la forma en que afecta al cerebro. Abordar la adicción de esta manera puede facilitarle la tarea de ayudar a un adicto.
- Las personas que se vuelven adictas a sustancias y / o comportamientos requieren tratamiento para dejar de participar en el comportamiento adictivo, pero el tratamiento no siempre es médico. El tratamiento de la adicción puede requerir una combinación de tratamiento médico y tratamiento psicológico, o puede que solo requiera asistir a un grupo de apoyo con regularidad.
- Hay componentes tanto psicológicos como físicos en la adicción. Los síntomas de abstinencia, las presiones sociales, el estrés, el control de los impulsos y otros factores complejos pueden contribuir a la adicción de una persona.
Paso 2. Hágale saber a la persona que está dispuesto a ayudar
Ya sea que la persona esté lista para lidiar con su adicción o no, asegúrese de que sepa que usted está ahí para ayudarla. Buscar tratamiento puede ser abrumador para alguien que está luchando contra la adicción, por lo que es posible que aprecie ayuda con cosas como encontrar un médico, un centro de tratamiento o un grupo de apoyo.
- También puede ofrecerse a apoyarlos de otras formas, como llevarlos hacia y desde las citas con el médico o reuniones de grupos de apoyo.
- Intente decir: "Estoy aquí para usted si alguna vez necesita ayuda". o “Me he dado cuenta de que estás luchando y quiero ayudarte a recuperarte de la salud. ¿Cómo puedo ayudar?"
Paso 3. Investigue las opciones de tratamiento
Incluso si la persona no está lista para buscar tratamiento, averiguar cuáles son sus opciones puede animarla. Investigue un poco para averiguar si hay médicos en su área que se especialicen en adicciones, o si hay reuniones de grupos de apoyo, como Alcohólicos Anónimos. Es posible que también desee investigar los programas de tratamiento para pacientes hospitalizados y ambulatorios.
- Si cree que la persona puede preferir someterse a un tratamiento fuera de la ciudad, busque los centros de tratamiento que crea que podrían resultarle atractivos. Por ejemplo, si a la persona le gusta ir a la playa, intente encontrar un centro de tratamiento que esté ubicado cerca de la playa.
- Busque un centro de tratamiento que se adapte a la adicción específica que padece la persona. Un programa de tratamiento para adictos a la cocaína puede ser de diferente duración y enfoque que uno para personas que abusan de los tranquilizantes, por ejemplo.
CONSEJO DE EXPERTO
Lauren Urban, LCSW
Licensed Psychotherapist Lauren Urban is a licensed psychotherapist in Brooklyn, New York, with over 13 years of therapy experience working with children, families, couples, and individuals. She received her Masters in Social Work from Hunter College in 2006, and specializes in working with the LGBTQIA community and with clients in recovery or considering recovery for drug and alcohol use.
Lauren Urban, LCSW Psicoterapeuta licenciada
Comprenda que puede ocurrir una recaída en el camino hacia la recuperación.
La psicoterapeuta y trabajadora social clínica licenciada Lauren Urban dice:"
factores que llevaron a la adicción, además de ayudar a la persona a formar hábitos nuevos y saludables. Luego, si alguien sufre una recaída, puede usar eso como una oportunidad para encontrar un enfoque que pueda funcionar mejor para ellos.
Paso 4. Asegúrele a la persona que estará segura durante el tratamiento
Es normal que alguien que es adicto a algo se preocupe por sufrir una abstinencia. Si sospecha que la persona tiene miedo, intente tranquilizarla. Hágales saber que estarán rodeados de profesionales médicos con experiencia en ayudar a las personas durante el proceso de desintoxicación.
Intente decir: "Sé que parece aterrador, pero los médicos y enfermeras que lo atienden harán todo lo posible para asegurarse de que esté seguro y cómodo"
Método 2 de 3: Reconocer los riesgos y los signos de adicción
Paso 1. Pregúntese con qué frecuencia la persona se involucra en el comportamiento
Participar en un comportamiento con frecuencia es uno de los principales signos de adicción. Pídale a la persona que sea honesta sobre la frecuencia con la que se involucra en el comportamiento o usa la sustancia. Cuanto más a menudo se involucran en el comportamiento, más probable es que estén sufriendo de adicción. Algunas preguntas a considerar incluyen:
- ¿Participa en el comportamiento o usa la sustancia a diario? ¿Cuántas veces al día?
- ¿Es difícil pasar más de un día sin participar en el comportamiento o consumir la sustancia? ¿Cuándo fue la última vez que estuvo más de 1 día sin el comportamiento / sustancia? ¿Qué pasa si vas más de un día?
Paso 2. Esté atento a los síntomas de abstinencia
Sufrir de abstinencia es otra indicación común de adicción. Si alguien detiene o reduce el uso de una sustancia o comportamiento, es probable que experimente síntomas de abstinencia. Los síntomas de la adicción varían ampliamente según el tipo de sustancia o comportamiento al que la persona es adicta, pero pueden incluir:
- Una sensación general de malestar.
- Sacudida
- Náusea
- Preocupante
- Transpiración
- Confusión
- Alucinaciones
- Convulsiones
Paso 3. Reflexione sobre las mentiras que la persona haya dicho para encubrir su comportamiento
Mentir para proteger el comportamiento es otro signo común de adicción. Si la persona les ha mentido a sus amigos, familiares, compañeros de trabajo u otras personas sobre su comportamiento, esto puede indicar que está luchando contra la adicción.
- Por ejemplo, si le pregunta a su compañero de cuarto cuántas copas de vino ha bebido y dice 2, aunque en secreto se terminó una botella por su cuenta antes de empezar con una nueva, entonces está mintiendo para proteger el comportamiento.
- O, si alguien esconde artículos que ha comprado para que su cónyuge no sepa cuánto está comprando, entonces esta es otra forma de mentir.
Paso 4. Determine si alguien en la familia de la persona ha luchado contra la adicción
La adicción es hereditaria, lo que significa que es más probable que alguien se vuelva adicto a algo si tiene un miembro de la familia que ha luchado contra la adicción.
Por ejemplo, si alguien tiene un padre o un hermano que es adicto al alcohol, las drogas o un comportamiento, como el juego o las compras, es más probable que tenga problemas con la adicción
Paso 5. Observe los factores ambientales
Crecer en un entorno donde alguien está expuesto a comportamientos adictivos también lo predispone a la adicción. Si una persona está rodeada de personas que consumen drogas, abusan del alcohol o se involucran en otros comportamientos a los que son adictos, esto puede afectar su relación con esas cosas.
Por ejemplo, si alguien crece en un hogar donde uno o más miembros de la familia son adictos a la marihuana, entonces es más probable que desarrolle una adicción a la marihuana
Paso 6. Piense en la primera vez que la persona usó la sustancia o participó en el comportamiento
Cuanto más joven es una persona la primera vez que consume una sustancia o se involucra en un comportamiento, es más probable que se vuelva adicto a ella. Reflexione sobre la edad que tenía la persona la primera vez que se involucró en este comportamiento o usó esta sustancia.
Por ejemplo, si tenían 12 años la primera vez que bebieron alcohol, serán más propensos a desarrollar una adicción al alcohol que alguien que tenía 20 años la primera vez que bebieron alcohol
Método 3 de 3: Infórmese más sobre la adicción
Paso 1. Sepa que hay factores fisiológicos involucrados en la adicción
Su cerebro libera dopamina cuando se desencadena por ciertas actividades, como beber una bebida alcohólica, fumar un cigarrillo o inyectarse heroína. Tu cerebro asocia la recompensa con el comportamiento y así es como ocurre la adicción.
Cuanto más rápido se libera la dopamina después del comportamiento adictivo, más vinculará su cerebro a los dos, y las drogas producen esta respuesta hasta 10 veces más rápido que los medios naturales de liberación de dopamina, como el ejercicio. Por eso la gente se vuelve adicta a las drogas
Paso 2. Sepa que el consumo de alcohol y drogas ilícitas son las formas más comunes de adicción
La adicción al alcohol y las drogas son las sustancias más comunes a las que puede volverse adicto. Más de 2/3 de las personas que tienen problemas de adicción abusan del alcohol. Las tres principales drogas adictivas son la marihuana, los analgésicos opioides y la cocaína.
La heroína también es una droga altamente adictiva a la que muchas personas desarrollan adicción. Después de intentar dejar de consumir heroína, una persona puede volverse adicta a la metadona, que con frecuencia se receta para ayudar a las personas a dejar de consumir heroína
Paso 3. Considere cómo el uso de analgésicos puede conducir a la adicción a las drogas
Los analgésicos opioides son especialmente adictivos y muchas personas se enganchan a ellos después de tener un problema médico doloroso que requiere el medicamento. Sin embargo, después de que se haya manejado su problema médico, es posible que continúen usando el medicamento debido al efecto que produce. Algunos analgésicos opioides comunes incluyen:
- Dilaudid (hidromorfona)
- Percocet (oxicodona)
- Oxycontin (oxicodona)
- Percodan (oxicodona)
- Vicodin (hidrocodona)
- Lorcet (hidrocodona)
- Lortab (hidrocodona)
- Demerol (petidina)
- Duragesic (fentanilo)
Paso 4. Tenga en cuenta que las personas pueden ser adictas a algo más que al alcohol y las drogas
Si bien la mayoría de las personas que sufren de adicción son adictas al alcohol o las drogas, hay muchas otras cosas a las que las personas pueden volverse adictas. Es posible tener adicción al sexo, el juego, la comida, los videojuegos e incluso las compras.
Cualquier actividad que ayude a adormecer a una persona ante los sentimientos desagradables mientras proporciona una recompensa puede considerarse una adicción
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