Ya sea que esté viajando o esté atrapado en casa, quedarse sin pasta de dientes puede ser un gran fastidio. Afortunadamente, hay algunas formas de "cepillarse" los dientes incluso si no tiene lo esencial cerca. Eche un vistazo a esta lista para saber cómo puede mantener sus dientes limpios durante unos días hasta que pueda salir a buscar un poco de pasta de dientes nuevamente.
Pasos
Método 1 de 9: Cepille con agua
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Paso 1. Cepillarse con agua es mejor que nada
Pasa el cepillo de dientes por debajo del fregadero y frota vigorosamente tus dientes, lengua y encías. Si no tiene un cepillo de dientes, simplemente haga buches con agua alrededor de la boca para aflojar la placa y las bacterias. Esta no es una gran solución a largo plazo, pero puede ayudarte durante una noche o dos.
Desafortunadamente, cepillarse con agua probablemente no refrescará su aliento
Método 2 de 9: Cepille con bicarbonato de sodio
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Paso 1. Es un abrasivo suave que puede eliminar la placa y las bacterias
Simplemente espolvorea un poco de bicarbonato de sodio en tu pasta de dientes, mojala y luego comienza a cepillarte. No es tan bueno como la pasta de dientes normal, pero ayudará a refrescar los dientes y eliminar cualquier acumulación.
Si no tiene un cepillo de dientes disponible, simplemente espolvoree el bicarbonato de sodio en su dedo y cepille sus dientes así
Método 3 de 9: Frote con sal marina
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Paso 1. Es otro abrasivo suave que puede eliminar la placa
Agrega una pizca de sal marina a una taza llena de agua tibia y luego deja que se disuelva. Sumerja su cepillo de dientes en la mezcla y cepíllese los dientes con él para refrescar su boca cuando no tenga pasta de dientes.
Siempre diluya la sal marina con agua antes de cepillarse. Frotarse los dientes con sal marina pura puede dañar el esmalte de los dientes
Método 4 de 9: prueba con un enjuague bucal
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Paso 1. Dele a su boca un estimulante rápido con un enjuague bucal de menta
Simplemente vierta un tapón en su boca, agítelo durante 60 segundos y escúpelo nuevamente. Le ayudará a refrescar el aliento y a recuperarse hasta que pueda volver a conseguir un poco de pasta de dientes.
- Trate de no usar enjuague bucal como un reemplazo a largo plazo para cepillarse los dientes. Puede ayudar a corto plazo, pero nada mejor que un buen restregado con un cepillo de dientes y pasta de dientes.
- Enjuagarse con enjuague bucal es mejor que nada, especialmente si no tiene un cepillo de dientes cerca. Le ayudará a refrescar el aliento y eliminar algunas de las bacterias que se acumulan en los dientes.
Método 5 de 9: Use hilo dental si puede
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Paso 1. Ayudará a eliminar las partículas de comida y la placa
Si no tiene pasta de dientes pero tiene acceso a hilo dental, revise y limpie entre cada diente individual. No es tan bueno como cepillarse los dientes con pasta de dientes, pero puede ayudarlo un poco.
Siempre es una buena idea llevar un poco de hilo dental en una bolsa de viaje o de viaje
Método 6 de 9: Enjuague su boca con un hilo dental con agua
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Paso 1. Los hilos de agua limpian entre y alrededor de los dientes
Llena la base de tu irrigador dental con agua y apúntalo hacia el interior de tu boca. Enciende el hilo dental y avanza lentamente por cada diente, concentrándote en los espacios entre cada uno.
Puede comprar hilo dental en la mayoría de las farmacias. Son excelentes para usar si tiene riesgo de caries o enfermedad de las encías
Método 7 de 9: Mastique chicle sin azúcar
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Paso 1. La goma de mascar ayuda a refrescar el aliento y aflojar las partículas de comida
Si no tienes pasta de dientes, métete un chicle sin azúcar en la boca. ¡Te sentirás renovado y harás que tu aliento huela genial!
Asegúrese de que el chicle que elija no contenga azúcar. Masticar chicle con azúcar puede agregar placa y bacterias a la boca
Método 8 de 9: Come algunas verduras
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Paso 1. Las verduras ricas en fibra pueden ayudar a limpiar sus dientes
Si realmente está en un apuro, busque un poco de apio, zanahorias o incluso una manzana para quitar la placa y limpiar sus encías. Sin embargo, tenga en cuenta que es probable que comer frutas y verduras no le refresque el aliento.
Las frutas y verduras ricas en fibra también ayudan a que la saliva fluya, lo que puede eliminar la placa y las bacterias
Método 9 de 9: Beba té verde o negro
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Paso 1. Ambos tés ayudan a matar o mantener a raya las bacterias malas
Prepare una taza de té verde o negro y beba una taza después de una comida para evitar que las bacterias crezcan o que empeoren. Si bien beber té no reemplaza el cepillado de los dientes, puede ser una buena forma de refrescar la boca durante el día.
