La malabsorción de ácidos biliares (BAM) es una afección en la que el hígado produce demasiada bilis, lo que provoca calambres abdominales y diarrea. La afección puede ser crónica, pero aún puede controlar los síntomas y seguir viviendo su vida cotidiana. Comience siempre por visitar a un médico para obtener un diagnóstico y un plan de tratamiento correctos. Luego, siga las instrucciones del médico y diseñe una dieta baja en grasas para mantener sus síntomas bajo control.
Pasos
Método 1 de 2: buscar tratamiento médico
Paso 1. Visite al médico si experimenta síntomas de malabsorción de ácidos biliares
El síntoma principal de BAM es una diarrea intensa. Sus heces pueden verse pálidas, descoloridas y aceitosas. Sentirá la necesidad de usar el baño constantemente y puede limitar la frecuencia con la que sale de su casa para evitar estar demasiado lejos de un inodoro. Concierte una cita con su médico para que le haga un examen y verifique si tiene BAM.
- Otros síntomas de BAM son calambres abdominales, dolor de cabeza y gases constantes y malolientes.
- Durante un brote de BAM, es posible que tenga diarrea poco después de comer.
- BAM es común entre las personas que tienen la enfermedad de Crohn y el síndrome del intestino irritable. Si tiene cualquiera de estas condiciones, su riesgo de BAM es mayor.
Paso 2. Complete una prueba para confirmar que tiene BAM
Si visita a su médico y sospecha que puede tener BAM, es posible que realice una serie de pruebas para diagnosticarlo con la afección. Estas pruebas no producen resultados inmediatos y puede llevar una semana o más obtener un diagnóstico. Trabaje con el médico y tenga paciencia mientras evalúan los resultados de la prueba.
- La prueba SeHCAT administra una dosis de bilis natural por vía oral y mide la cantidad que queda después de 7 días. Si la retención es baja, probablemente tenga BAM. Esta prueba no se usa en los EE. UU.
- La prueba de suero 7αC4 es un análisis de sangre que mide la cantidad de bilis en su sistema. Este es un sustituto común de la prueba SeHCAT.
- Una muestra de heces de 48 horas es otra prueba común para BAM. Los médicos analizarán la muestra para determinar si está excretando demasiada bilis en las heces.
Paso 3. Tome secuestrantes de ácidos biliares para disminuir la circulación de la bilis
Los secuestrantes son el tratamiento médico más común para BAM. Vienen en forma de polvo o tabletas, según el tipo que le recete su médico. El curso suele ser de 10 a 14 días. Tome el medicamento exactamente como su médico le indique y no deje de tomarlo antes de que finalice el curso.
- El secuestrante más común de BAM es la colestiramina. El médico puede recetar este medicamento u otro del mismo tipo.
- Si no le gusta el sabor de los medicamentos en forma de polvo, puede mezclarlos con un batido para enmascarar el sabor y la textura.
- En algunos casos, el médico puede recetar un secuestrante si no puede diagnosticar BAM con certeza. Si los síntomas mejoran, lo tratan como una confirmación indirecta de BAM.
Paso 4. Controle la diarrea con medicamentos antidiarreicos de venta libre
Si aún experimenta diarrea residual mientras se recupera de BAM, puede tratarla con medicamentos antidiarreicos comunes. Los tipos comunes son Imodium y Pepto Bismol. Ambos están disponibles en farmacias. Siga todas las instrucciones de cualquier producto que utilice.
Pregúntele siempre a su médico si el uso de medicamentos antidiarreicos es seguro mientras toma secuestrantes
Paso 5. Tenga cuidado al probar los suplementos de ácidos biliares naturales
Existe una variedad de suplementos en el mercado que afirman tratar BAM y condiciones relacionadas. Desafortunadamente, muchos de estos suplementos pueden empeorar la diarrea. También podrían interactuar potencialmente con otros medicamentos que esté tomando. Siempre hable con su médico o gastroenterólogo sobre los posibles riesgos y beneficios antes de probar cualquier suplemento.
Dele a su médico una lista completa de los medicamentos o suplementos que esté tomando actualmente. Esto puede ayudarlos a determinar qué suplementos puede usar de manera segura
Método 2 de 2: hacer cambios en el estilo de vida
Paso 1. Siga el tratamiento para cualquier condición gastrointestinal subyacente que tenga
A veces, el BAM se manifiesta en personas que padecen la enfermedad de Crohn, el síndrome del intestino irritable y la enfermedad celíaca. Si tiene una de estas afecciones, asegúrese de seguir todas las instrucciones del médico para controlarla. Mantener esas condiciones bajo control reduce el riesgo de experimentar BAM nuevamente.
Paso 2. Evite los alimentos que desencadenan sus síntomas de BAM
Algunas personas con BAM experimentan peores síntomas si comen ciertos alimentos. Controle su dieta y vea si algún alimento en particular causa calambres, gases o diarrea más que otros. Evite esos alimentos mientras tenga un brote para mejorar sus síntomas.
- Los alimentos particulares que empeoran la BAM varían de persona a persona. Algunos de los más comunes son las especias, los lácteos, el ajo, el gluten y los alimentos altamente procesados.
- Durante un brote, intente comer en casa para asegurarse de que sus alimentos tengan ingredientes que no le causen malestar estomacal.
Paso 3. Consuma menos de 40 gramos de grasa al día
Una dieta baja en grasas es el mejor tratamiento dietético para BAM, porque la grasa estimula la producción de bilis. Lleve un registro de su consumo de grasas y limítelo a 40 gramos por día para prevenir brotes.
- Los elementos que se deben eliminar son los alimentos fritos, las carnes rojas, los postres, la mantequilla y la margarina y los alimentos procesados.
- Cuando consuma grasas, consígalas de fuentes saludables. Las mejores fuentes de grasas saludables son los aceites vegetales, los aguacates, las carnes magras como el pollo, el pescado, las nueces y los frijoles.
Paso 4. Aumente su ingesta de vitamina B12 para prevenir una deficiencia
BAM evita que esta vitamina se absorba en la parte inferior del intestino, por lo que las personas que la padecen a veces tienen una deficiencia. Evite esto al incluir una mezcla de alimentos ricos en vitaminas y suplementos para reemplazar los nutrientes perdidos durante un brote.
- Los alimentos más ricos en vitamina B12 son los mariscos y el pescado. La carne de res y la leche también tienen buena cantidad.
- Si no obtiene suficiente B12 de su dieta, también puede tomar un suplemento para reemplazar la vitamina. Consulte a su médico antes de comenzar a tomar suplementos dietéticos para confirmar que no interactuarán con ningún medicamento que esté tomando.
- Si está tomando un secuestrante de ácidos biliares, su cuerpo puede tener problemas para procesar las vitaminas liposolubles como A, D, E y K. Hable con su médico sobre el uso de un suplemento de reemplazo de vitamina D y multivitamínico mientras toma estos medicamentos.
Paso 5. Trabaje con un dietista si necesita ayuda para desarrollar una dieta ideal
Dado que el tratamiento con BAM requiere un control dietético estricto, es posible que necesite ayuda. Los dietistas tienen formación profesional en nutrición y pueden diseñar la dieta perfecta para que usted controle sus síntomas.
- Visite únicamente a un dietista autorizado. La Academia Estadounidense de Nutrición y Dietética mantiene una base de datos de dietistas profesionales. Para encontrar uno, escriba su código postal en
- También puede pedirle a su médico que lo derive a un dietista autorizado.
