El reflujo silencioso, también llamado reflujo laringofaríngeo, es una afección que hace que el contenido del estómago suba hacia la garganta, la boca, los senos nasales e incluso los pulmones. Esta afección puede dañar las cuerdas vocales y el esófago con el tiempo, por lo que es importante tratarla. Considere la posibilidad de recibir tratamiento médico si sospecha que tiene reflujo silencioso para poder proteger su salud. En casa, puede hacer pequeños cambios en su dieta y tomar medicamentos de venta libre para reducir sus síntomas de reflujo silencioso y prevenir molestias en el futuro.
Pasos
Método 1 de 4: recibir tratamiento médico
Paso 1. Comuníquese con su médico si tiene síntomas de reflujo silencioso
En lugar de tratar de ignorar su malestar, comuníquese con su médico acerca de ellos si duran más de una semana para que pueda recibir tratamiento. Los síntomas que puede tener incluyen:
- Ronquera
- Aclararse la garganta con frecuencia
- Toser
- Dificultad para tragar
- Sabor amargo en tu boca
- Dificultad para respirar
Propina:
El reflujo silencioso tiene síntomas ligeramente diferentes a los de la afección más común de reflujo ácido. Por ejemplo, si bien los síntomas del reflujo ácido suelen ser incómodos y difíciles de pasar por alto, los síntomas del reflujo silencioso son menos obvios y pueden asociarse con otras afecciones, como los resfriados.
Paso 2. Obtenga una evaluación si tiene factores de riesgo de cáncer de estómago o de garganta
Tenga en cuenta que los cánceres de estómago y garganta (cánceres gástrico / esofágico) son muy raros, pero es importante acudir a un médico para una evaluación de sus posibles síntomas. Vaya a un médico para una evaluación si tiene síntomas de reflujo silencioso y si:
- Tiene más de 50 años
- Usa tabaco o consume alcohol en exceso.
- Tener una masa en el cuello
- Tiene ronquera dramática o dolor de garganta.
- Tiene dificultad para tragar (disfagia).
Paso 3. Hágase un examen llamado laringoscopia para obtener un diagnóstico
Un otorrinolaringólogo, un médico de oídos, nariz y garganta (otorrinolaringólogo), realizará una laringoscopia. En este procedimiento, el médico examinará su garganta para detectar signos de irritación.
- El médico insertará un espejo o un instrumento llamado laringoscopio en su boca.
- Esto no será doloroso, pero puede ser incómodo y puede requerir anestesia local.
Paso 4. Tome los medicamentos que le recete su médico
Una vez que le hayan diagnosticado reflujo silencioso, su médico creará un plan de tratamiento para usted. Esto reducirá la cantidad de contenido que puede salir de su estómago. Los medicamentos que su médico puede recetarle incluyen:
- Antiácidos: por lo general, un producto de venta libre a menos que su médico le recete un antiácido con receta.
- Bloqueadores H2: medicamentos recetados que suprimen la secreción de ácido en el estómago.
- Inhibidores de la bomba de protones (IBP): un medicamento recetado que normalmente no se recomienda a menos que tenga ERGE sintomática.
- Nortriptilina: medicamento recetado que se usa en pacientes que tienen poca respuesta a otras terapias.
Paso 5. Consulte con un especialista si la medicación no está ayudando a su condición
Hable con un otorrinolaringólogo, comúnmente conocido como médico de oído, nariz y garganta, si su médico de atención primaria no ha podido tratar su afección de manera efectiva. El otorrinolaringólogo tiene conocimientos especializados sobre las afecciones que afectan la garganta, como el reflujo silencioso, y podrá ayudarlo más que otros tipos de médicos.
- Debido a que los médicos de oído, nariz y garganta tienen una especialización tan limitada, conocen los últimos medicamentos, terapias y cirugías que pueden ayudar con su afección.
- Trabajarán para tratar la causa del reflujo, así como el daño que ha causado la afección, como el daño al esófago.
Método 2 de 4: uso de remedios caseros para reducir los síntomas
Paso 1. Tome un antiácido de venta libre
Compre un antiácido común en su supermercado o farmacia. Tómelo de acuerdo con las instrucciones del paquete. Esto generalmente implica masticar una tableta una hora después de comer o cuando experimente síntomas.
- Si está tomando otros medicamentos, como antiácidos recetados, hable con su médico antes de tomar cualquier medicamento adicional, incluso los de venta libre.
- Si bien el reflujo silencioso no se sentirá igual que el reflujo ácido más común, el uso de un antiácido aún puede ayudar con la afección. Reducirá la cantidad de ácido del estómago, lo que evitará que salga del estómago.
Advertencia:
Si necesita tomar un antiácido todos los días para tratar sus síntomas, hable con su médico sobre su afección. Ellos podrán decirle qué está causando sus síntomas y pueden brindarle un plan de tratamiento especializado.
Paso 2. Coma alimentos que neutralicen o absorban el ácido del estómago
Un pequeño cambio en la dieta podría ayudarlo a reducir sus síntomas. Hay una variedad de alimentos que son alcalinos, lo que significa que tienen un pH alto, por lo que cuando los ingieres, contrarrestan el ácido del estómago y hacen que el contenido sea más neutro. También hay alimentos que son excelentes para absorber el exceso de ácido, evitando que fluya hacia el estómago. Priorice el consumo de estos alimentos si tiene reflujo silencioso:
- Plátanos
- Melones
- Yogur
- Avena
- Verduras
Paso 3. Mastique chicle para aumentar su producción de saliva
Si tiene los síntomas del reflujo silencioso, saque un chicle y mastíquelo. Esto aumentará la cantidad de saliva que produce, lo que reduce el ácido del estómago y previene el reflujo.
- Considere masticar un chicle sin azúcar para prevenir la caries dental.
- Puede masticar chicle varias veces al día, básicamente siempre que sus síntomas le molesten.
Método 3 de 4: Tratamiento del reflujo silencioso en bebés
Paso 1. Busque signos de reflujo silencioso en su bebé
El reflujo silencioso es relativamente común en los bebés porque los puntos que contienen el contenido del estómago en el estómago, llamados esfínteres, aún no han desarrollado completamente su fuerza. Busque síntomas como:
- Sibilancias
- Respiración ruidosa
- Náuseas
- Congestión nasal
- Toser
- Vómitos
- Afecciones respiratorias crónicas, que incluyen bronquitis e infecciones de oído.
- Respiración dificultosa
- Dificultad para alimentarse
- Regurgitación crónica
- Falta de crecimiento o aumento de peso.
Paso 2. Consulte con su pediatra si cree que su bebé tiene reflujo silencioso
Esta afección puede ser causada por una variedad de factores, incluidos retrasos normales en el desarrollo, una hernia de hiato o trastornos neurológicos, como parálisis cerebral. Debido a que la causa puede variar, es importante que su médico evalúe la condición de su bebé.
- Los padres a menudo confunden la regurgitación normal con el reflujo ácido. Si su bebé regurgita mucho, es posible que lo esté sobrealimentando, así que trate de reducir la cantidad de fórmula o leche.
- Con un diagnóstico detallado, su médico podrá brindarle un plan de tratamiento especializado. Esto incluirá el tratamiento de la afección subyacente y los síntomas que experimenta su hijo.
Paso 3. Mantenga a su bebé en posición vertical durante 30 minutos después de alimentarlo
Permita que su bebé digiera su comida mientras los mantiene erguidos. Esto ayudará a evitar que el ácido del estómago del bebé salga de su estómago.
Incluso si su bebé se queda dormido, manténgalo erguido sosteniéndolo sobre su hombro o colocándolo en un asiento que mantenga su cabeza por encima de su núcleo
Paso 4. Modifique su dieta si su bebé es amamantado
Los alimentos que ingieren los padres que amamantan pueden exacerbar el reflujo silencioso porque los nutrientes se transfieren al niño. Para prevenir esto, deje de comer leche y huevos durante varias semanas para ver si eso mejora la condición de su bebé.
- Es común que los bebés tengan alergias a la leche y al huevo, por lo que estos son los alimentos que debe intentar eliminar primero.
- También elimine los alimentos altamente ácidos de su dieta, incluidos los cítricos y los tomates, y agregue alimentos menos ácidos, como los plátanos y la avena.
Paso 5. Cambie la fórmula de su bebé
Hay algunas fórmulas que son mejores para los bebés con reflujo silencioso porque contienen menos ingredientes que producen ácido. Busque una fórmula a base de proteínas hidrolizadas o aminoácidos y déselo a su bebé.
Puede realizar una búsqueda en línea de las fórmulas adecuadas o hablar con su pediatra para obtener recomendaciones específicas
Propina:
Estas fórmulas son hipoalergénicas y, a menudo, se publicitan como alimento para bebés con alergias alimentarias.
Paso 6. Dele a su bebé tomas más pequeñas y frecuentes
Cuando le da a su bebé mucha fórmula o leche materna, este produce mucho ácido estomacal para digerirlo. Alimentar cantidades más pequeñas con más frecuencia creará menos volumen de ácido estomacal en su bebé, lo que hará que salga menos ácido disponible del estómago.
Por ejemplo, si le da a su bebé 4 onzas líquidas. (118 ml) de fórmula o leche materna cada 4 horas; en su lugar, trata de ofrecerles 2 onzas líquidas (69 ml) cada 2 horas
Paso 7. Espere a que su bebé supere esta condición
En la mayoría de los casos, los bebés superan el reflujo silencioso cuando cumplen un año. Si su bebé no ha superado esta afección en ese momento, hable con su médico sobre los planes de tratamiento a largo plazo.
Los planes de tratamiento a largo plazo pueden incluir planes de dieta detallados, medicamentos y otros tratamientos médicos
Método 4 de 4: Prevención de los brotes de reflejos silenciosos
Paso 1. No coma durante al menos 3 horas antes de acostarse
Comer justo antes de acostarse crea un exceso de ácido estomacal que puede salir fácilmente de su estómago cuando se acuesta. Esperar 3 horas para irse a la cama después de comer permitirá que el ácido del estómago disminuya antes de irse a la cama.
Paso 2. Duerma con la cabeza apoyada de 4 a 6 pulgadas (10 a 15 cm)
Coloque una almohada adicional debajo de su cabeza para que se eleve más alto que su núcleo. Esto hará que sea más difícil que el contenido de su estómago fluya hacia afuera de su estómago mientras duerme.
Propina:
No es necesario que duerma sentado completamente erguido. Una pequeña inclinación puede ayudar bastante a su condición.
Paso 3. Evite comer sus alimentos desencadenantes
Comer alimentos grasos, ácidos y picantes puede crear un exceso de ácido estomacal que se moverá hacia el esófago si tiene reflujo silencioso. Elimine estos alimentos de su dieta, si puede.
Además, beber alcohol puede aumentar los síntomas de su reflujo silencioso, así que evítelo si es posible o al menos beba con moderación
Paso 4. Deje de fumar, si fuma
Fumar puede aumentar sus síntomas y aumentar el daño a su garganta, esófago, pulmones y senos nasales. Si se toma en serio la prevención de esta afección y la mejora de su salud, deje de fumar lo antes posible.
