Si es nueva en su período, probablemente se esté preguntando si debería usar una toalla sanitaria o un tampón. Hay ventajas y desventajas para cada opción y es una buena idea experimentar con ambas antes de decidirse por la que funcione mejor para usted. También es posible que cambie entre toallas higiénicas y tampones según sus actividades diarias.
Pasos
Método 1 de 3: teniendo en cuenta su estilo de vida
Paso 1. Use tampones mientras nada
Se deben usar tampones al nadar. Si está en el equipo de natación o en fiestas frecuentes en la piscina, deberá usar un tampón.
Asegúrese de que la cuerda esté bien metida dentro de su traje de baño si le preocupa el ocultamiento y la privacidad
Paso 2. Use tampones durante el ejercicio intenso
Muchas personas encuentran que los tampones son más cómodos de usar durante el ejercicio intenso. Si está en un equipo universitario o es físicamente activo, puede intentar usar tampones. Playtex en realidad fabrica tampones y pantiprotectores específicamente para mujeres activas, llamado playtex sport.
- Las almohadillas pueden ser menos cómodas porque son voluminosas y pueden moverse durante la actividad física.
- Los tampones, si se insertan correctamente, no se pueden sentir y permiten un rango completo de movimiento.
Paso 3. Considere cuánto tiempo duerme cada noche
Los tampones deben cambiarse cada 4 a 6 horas para evitar la acumulación de bacterias que pueden causar el síndrome de choque tóxico. Si le gusta dormir hasta tarde o dormir más de 6 horas cada noche, probablemente sea mejor usar una almohadilla para dormir. De esta forma no tendrás que interrumpir tu sueño para cambiarte el tampón.
Paso 4. Piense en cómo llevará sus productos femeninos
Los tampones y toallas sanitarias vienen en diferentes tamaños y es una buena idea pensar en cómo los va a llevar consigo a lo largo del día. Las toallas sanitarias son más grandes que los tampones y pueden ser difíciles de ocultar en una bolsa o bolso pequeño. Si le preocupa el espacio, los tampones pueden ser la mejor opción.
Coloque sus tampones o toallas sanitarias en un compartimento separado de su mochila o bolso para que no se caigan accidentalmente mientras busca un libro de texto
Método 2 de 3: sopesando su comodidad
Paso 1. Elija almohadillas si no se siente cómodo con la idea de la inserción
Los tampones están hechos de un material absorbente que se tuerce en un cilindro y se inserta en la vagina. Si no se siente cómodo con la idea de la inserción, es posible que prefiera usar almohadillas. Se colocan compresas sobre la ropa interior y captan el flujo menstrual una vez que sale del cuerpo.
- Asegúrese de centrar la almohadilla en el área que va entre sus piernas. No desea que la almohadilla se coloque demasiado hacia adelante o hacia atrás.
- Si la almohadilla tiene alas, envuélvalas alrededor de la parte inferior o de su ropa interior para mantener la almohadilla en su lugar.
- Las almohadillas pueden comenzar a producir un olor después de un tiempo y, como resultado, deben cambiarse cada 3 a 4 horas.
Paso 2. Ajuste a sus necesidades de absorbencia
Ya sea que decida usar toallas sanitarias, tampones o una combinación de ambos, es importante ajustar los niveles de absorbencia para que coincidan con su flujo. Si tiene un flujo abundante, debe usar una almohadilla o tampón superabsorbentes. Las almohadillas con alas también pueden ayudar a prevenir fugas.
En un día muy pesado, puede optar por usar un tampón y un pantiprotector para proteger su ropa interior
Paso 3. Pruebe diferentes marcas si se siente incómodo
Es posible que descubra que una determinada marca de producto femenino se adapta mejor a su estilo de vida que otras. Compare y pruebe una variedad de marcas y tipos diferentes hasta que encuentre la que mejor se adapte a sus necesidades.
Método 3 de 3: encontrar lo que funciona para usted
Paso 1. Decide si quieres un aplicador para tampones
Los tampones se pueden vender con o sin aplicador. Normalmente, un aplicador, que puede ser de cartón o plástico, facilita la inserción de un tampón. Los aplicadores, sin embargo, producen más desechos porque se eliminan inmediatamente después de su uso. A algunas personas también les resulta más fácil colocar un tampón con el dedo.
El tampón no debería causar ninguna molestia una vez que se haya insertado correctamente. Si puede sentir el tampón, eso puede significar que no se ha insertado lo suficiente. Si esto sucede, simplemente quítese el tampón y vuelva a intentarlo con uno nuevo
Paso 2. Considere otras alternativas
Si no desea usar tampones o toallas higiénicas, existen otras opciones que generalmente son más cómodas y reutilizables. Se trata de compresas de tela y copas menstruales.
Paso 3. Pregúntele a un amigo qué usan
Si todavía tiene dificultades para decidir qué ponerse, siempre puede preguntarle a un amigo o familiar qué usan y por qué. Tus amigos podrán ayudarte a sopesar tus opciones y pueden brindarte consejos basados en sus propias experiencias.
